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  1. Sur les 62 médicaments les plus vendus que 60 Millions de consommateurs a passés au crible, 45% sont à proscrire car leur rapport bénéfice/risque est défavorable. Prenons l'exemple de Nurofen Rhume, les auteurs de l'étude estime que "la présence d’un anti-inflammatoire non stéroïdien (ibuprofène) et d’un vasoconstricteur (pseudoéphédrine)" dans ce médicament "est un non-sens pour traiter un nez qui coule". Or, les auteurs soulignent aussi que les contre-indications sont très nombreuses avec ce médicaments (incidences cardiovasculaire et neurologique). https://fr.news.yahoo.com/antirhumes-pastilles-gorge-comprimés-ventre-près-moitié-62-052947966.html
  2. Bonjour, Dans le cadre de mes études en Master économie appliquée, je dois réaliser une enquête sur la relation santé-travail des travailleurs français. C’est pourquoi votre expérience personnelle m’intéresse beaucoup. Ce questionnaire de 10 minutes est entièrement ANONYME et aucun jugement ne sera porté à vos réponses. Merci de votre participation ! Voici le lien qui permet d'accéder au questionnaire: https://goo.gl/forms/Es389cUql3yz4FAD3
  3. La protection de l'environnement et la protection de votre propre santé, quelle place leur accordez-vous dans votre quotidien ? Et quelle place seriez-vous prêts à leur accorder ?
  4. Le tabac fait un tabac !

    Le tabac fait un tabac ! Fumer n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour la santé, tout le monde le sait, mais l'augmentation du prix du tabac fait pas mal de tort aux buralistes qui voient leur chiffre d'affaire dégringoler. Et pour ne pas arranger les choses, l’État français voudrait fixer le prix du paquet de cigarettes à 10 euros. Si vous êtes non-fumeur, vous serez peut-être d'accord. En revanche, si vous êtes accro à la clope, vous allez sûrement râler sec ! http://lexpansion.lexpress.fr/actualite-economique/manifestation-des-buralistes-contre-les-paquets-de-cigarettes-a-10-euros_1949265.html
  5. Marche nordique avec bâtons …Ké za kô ! Le concept interpelle . Tiens , ils ne marchent pas comme nous là -haut ? Et pourtant;;;;... si . Bouger avec des bâtons ? Pourquoi pas , d'autant que les bienfaits de cette activité sur l'organisme humain sont rigoureusement de même nature que ceux de la marche et du ski de fond , quelles que soient les vitesses et les lieux d'évolution . Vu le nombre croissant de nouveaux sports ces vingts dernières années , alors un de plus ... Initialement , je n'avais pas idée que leur usage puisse s'avérer néfaste … puis au fil de la réflexion … Cependant , c'est sur l'aspect mercantile et le discours qui nous est proposé que je développe cet exposé . Il ne comporte aucun calcul savant . Ce n'est que le fruit de mes réflexions , observations et essais sur le terrain . J'affirme tout de suite , qu'ils ne servent pas à grand chose , voire à rien et que de futés commerciaux nous vendent du vent . En ces temps ''crédulissimes '' , pas trop compliqué à ferrer l'acheteur . La promotion des bâtons de marche: Par exemple cet article d'un Dauphiné Libéré d'août 2015 évoquant une association de seniors adepte de cette forme de locomotion : '' .. elle permet une économie d'énergie de 30 % par rapport à une randonnée classique '' . Sous entendant : moins de fatigue à vitesse égale ou même qualité d'effort . Mais dans le même temps , sur le site Hviarando on peut lire : '' Elle permet de brûler plus de calories : la dépense énergétique augmente jusqu'à 40% par rapport à une marche classique'' . Il est évident que si on utilise les 30% d 'énergie non utilisés au 1° argument , pour augmenter la vitesse de marche … on se dépense plus ! Mais pour cela , point n'est besoin d'accessoires ! Il suffit de le décider . Soyons plus pointilleux . Il n'est pas douteux que même de faible poids , le transport d'une paire de bâtons d'un point de départ à un point d'arrivée génère une dépense énergétique supplémentaire … si minime soit - elle . Pas besoin d'avoir fait master STAPS pour s'en convaincre . Autre observation l'été 2015 , sur Boulouris . Des vendeurs de loisirs nous on vanté un ''gain de vitesse '' qu'ils procureraient !!! … Mais alors dépense énergétique à la hausse ! Cette réponse binaire est aussi bêta que l'argument des vendeurs , qui récite ce qu'il leur a été demandé de dire . A dix euros de l'heure , sur des pistes couvertes d'aiguilles de pin , ce me semble être une petite arnaque intellectuelle… ou de l'incompétence , ce dont je doute . Tout ce flou me semble de la même veine qu'un discours de bateleur de foire . Une sémantique abusive : L'abus me semble résider dans la connotation médico - sportive vantée à l'intention du '' ventre mou '' des usagers , pas vraiment sportifs mais pas encore en perte de motricité , bref , monsieur et madame '' tout le monde '' à qui l'on vend ces bâtons pour rendre leur effort plus facile ou pour aller un peu plus vite . Faut pas avoir peur des contradictions . Livrez - vous à l'expérience que j'ai faite , en allant interroger les jeunes vendeurs de trois enseignes sportives biens connues . Autre exemple , cette section de marche d'une MJC , composée essentiellement de quinquagénaires à septuagénaires ; cet article est vendu comme aide à l'effort et plus accessoirement comme assurance de l'équilibre . Son bénévole n'étant pas diplômé , le groupe n'accède donc jamais à la moyenne et encore moins à la haute montagne . Mais bâtons il y a ! Car sait - on jamais , un méchant tapis de feuilles mouillées sur quelque pente inoffensive .. L'utilisation de ces objets a encore moins de sens , quand ils sont manoeuvrés en bordure de routes ou sur nos chemins campagnards . Et que dire , pour ce couple attaquant le tour du sémaphore du Dramont ( Agay / Var / 08 - 2015) dans les rudes roches rouges , là où les bras sont vite irremplaçables . Ce qui advint au bout de 10 m . On aura compris , que le verbe commercial les promotionnant , est variable en rapport avec l'âge des exécutants et les sites physiques d'évolution ou d'implantation de ceux qui vendent leur usage . Je ne contesterais pas cependant , un possible bienfait placebo pour le ''moral'' parmi ceux qui gobent ces arguments de vente . Les bâtons me semblent être à la marche de randonnée des adultes , ce que sont les engins plastiques à roulettes , prétendant accompagner l'apprentissage de l'autonomie verticale pour les tout petits ... Ah ! Se vanter d'avoir un rejeton qui marche déjà ! Le bâton de marche ''nordique '' est avant tout une très bonne affaire commerciale pour les vendeurs , concepteurs et moniteurs accompagnateurs , qui n'hésitent pas à barder leurs discours de pseudos arguments médicaux et / ou scientifiques . Il n'existe à ma connaissance qu'une seule thèse sur le sujet . Bien que trop matheuse , sa conclusion est édifiante Un peu d'histoire : La houlette ( bâton des anciens bergers ) , comportait un crochet assez serré permettant de saisir la patte arrière de l'un de leurs animaux - mouton ou chèvre – afin de le ramener dans le troupeau . Sa pointe aiguisée servait aussi à planter cette sorte de canne dans la neige . Adapté à la course en montagne , cet objet porte un autre nom : piolet . Des petits malins l'ont donc transformé en bâtons de marche nordique . Important le mot nordique … très vendeur . Il ramène à pays nordiques … donc à neige , nature , santé , hygiène ... Quelles que soient les sites d ' utilisations , les notions de gain de vitesse de déplacement et /ou de moindre pénibilité ne doivent pas être avancées . Nous verrons pourquoi plus loin . Le néophyte devrait se douter que la fréquentation de l'acier et du minéral solide présentera parfois quelque incompatibilité , entraînant de surprenants éclairs d'instabilité . Les marchands eurent donc tôt fait d'y adjoindre un embout anti dérapant … le même que celui que vous ou moi auront un jour au bout d'une canne , lorsque l'ensemble de nos fonctions déclinera . Historiquement donc , à cet objet utile sont associés , stabilité, équilibre , axe de rotation ( slalom ) sûreté et pragmatisme . L'usage initial d 'un bâton - nordique ou pas - n'avait donc rien à voir avec ces situations saugrenues observées le long de nos routes campagnardes , voire même urbaines , quasiment plates . Quand l'homo - erectus a - t - il besoin d'aide à sa mobilité ? Au long d'une existence , il serait étonnant et rare que chacun de nous n'ait pas au moins une fois , besoin du recours forcé à cet adjuvant matériel . Suite à un accident . Pendant ou suite à une maladie . Puis au 4° âge , où béquilles , cannes , déambulateurs et rampes d'escaliers pallient provisoirement ou définitivement une déficience d'autonomie neuro - musculaire , ayant elles - mêmes entraîné une perte de force . Puis s'installent perte d'équilibre , sensibilité et appréhension de l'espace proche . Avant nos âges de vieillesse , cette aide à la mobilité est d'une toute autre nature . Alors que nous sommes dans la force de l'âge , elle devient utile , voire nécessaire lors de progressions en terrains instables ou présumés comme tels pour cause d'enneigement , terrains vaseux et boueux , traversées aquatiques aux fonds peu visibles , voire dérobés ( crevasses , plaques à vent ) …. Il s'agit là de sécurité , bref de savoir où l'on met les pieds . Dans un cadre strictement sportif , les bâtons sont incontournables en ski de fond et ski de slalom où le problème d' inertie est grandement résolu ( neige et / ou pente ) . Pour le slalomeur ils servent pour l'équilibre , d'axe de rotation et de relance . Pour le fondeur , un peu pour l'équilibre et surtout pour le maintien de la vitesse , à titre de ''courroies'' de transmission d'un travail produit par le moteur auxiliaire constitué des membres supérieurs et de la ceinture scapulaire . Leur finalité d'entretien de la vitesse est y clairement démontrée… mais associé à une énorme dépense énergétique . On les retrouve dans les trails grandes distances , les ascensions andines , himalayennes ou alpestres , pour une toute autre raison que celles avancées chez '' Intergothlonsport '' . Car là – haut , fatigue générale aidant , la cylindrée physiologique du matin ou du départ s'est singulièrement appauvrie . Le rôle des bâtons vient alors suppléer une situation quasiment pré pathologique . Les déficiences physiologiques dues à la fatigue se sont accumulées , la perte d'équilibre est souvent leur résultante . A contrario , pour marcher facilement et vite dans la neige non tassée , foin du bâton . Les raquettes avec leur important polygone de sustentation , pallient sans problème à un possible et exagéré déplacement latéral du centre de gravité du corps . Dans toutes les situations ci-dessus évoquées , ces jambes de bois , de métal ou composites ne soulagent le train inférieur que lorsque la physiologie et /ou la neuro - physiologie sont défaillantes , ou bien à titre préventif pour sonder un sol peu sûr ou invisible , puis à la vieillesse qui est la maladie dont on ne guérit jamais . Des bâtons pour moins se fatiguer ? Les manufacturiers vantent leurs produit en avançant le soulagement des articulations inférieures qui seraient moins soumises aux chocs . On pourrait finasser sur la notion de choc à 3 ou 4 km / heure , sur terrains meubles , alors qu'il ne s'agit pas d'un défilé militaire . Dès lors , pourquoi ne pas les suggérer pour tous nos déplacements pédestres sur le bitume , responsable de dégâts avérés chez nombre d'adeptes des courses à pieds sur routes . Plus sérieusement , de la voûte plantaire à la hanche nous sommes déjà dotés de plusieurs niveaux d'amortissement . L ' argument semble assez spécieux , quand en plus , cette faible vitesse - non courue - est alliée à la permanence d'un appui au sol . Cette monitrice d'Activ senior Drômoise a même un avis plus tranché ! '' ..marche moins traumatisante pour les articulations et plus particulièrement pour les épaules . '' Les épaules ? Voyons cela de plus près . Si nous marchions à l'amble , nos mouvement de bras seraient volontaires , avec sollicitations musculaires antérieures et postérieures de l'épaule . Ce serait fatigant parce qu'ingérable très longtemps . S' ils sont libres d'objets portés , nos bras balancent naturellement et inconsciemment ; bref on les oublie , leur balancé est permis par la gravité et leur inertie . Ce mouvement naturel des bras ballants n'implique aucune contraction ou extension volontaire des muscles de l'épaule .I l se révèle économe en énergie. Il est consécutif à l'activité des membres inférieurs . Il y a en effet , un lien cinétique entre l'activité des membres inférieurs et l'oscillation des bras . Le contre balancement du bras contribue à annuler le mouvement de rotation induit par le mouvement des membres inférieurs , autour de l'axe vertical du corps ( le rachis ) . Faisons l'expérience en avançant les bras au ''garde à vous '' , et plus on va vite et plus le début de rotation est perceptible . Le randonneur / marcheur de quelque niveau physique que ce soit , peut , s'il ne laisse pas balancer ses '' bras'' , avoir un ou deux de ses pouces accrochés aux bretelles de son sac ou de la ceinture . Dans ces deux situations , il est localement en mode éco - énergétique . Les trois quarts des observations montrent les adeptes du bâton marchant ''pépère'' , avec une très légère flexion d 'avant - bras sur le bras de l'ordre de 20 à 30° , car la qualité sportive de leur progression n'est pas à l'ordre du jour . Leurs plantés ou posés de bâtons et l'amplitude de leurs pas ne montrent aucune recherche d'efficacité ou de vitesse supplémentaire ...pour la bonne raison que les marcheurs sont en groupe , généralement au dessus de la cinquantaine , et que l'on s'adapte aux moins costauds . On y trimballe les bâtons . C'est tout . Le poids de ceux là s'ajoute à celui du marcheur . Mais si faible soit - elle ( 2 à 300 g ) , leur masse est mue par un faisceau de contractions musculaires autour des épaules n'ayant rien à voir avec la mobilisation quasi automatique du marcheur ''naturel '' . Comment donc , ces bâtons seraient - ils '' moins traumatisante pour les articulations et plus particulièrement pour les épaules . '' ? Vous est -il arrivé dans votre vie de tous les jours , ou en marchant , de vous dire : ''Tiens ! Et si je soulageais mes épaules ..'' alors qu'aucune contrainte - outre celle de leur poids - , ne leur est infligée ? Que l'on nous explique en quoi l'adjonction d'une masse supplémentaire , elle aussi soumise à la gravité , demandant effort de la musculature manuelle pour la '' main - tenir '' , pourrait soulager plusieurs articulations … non nommées et dont on ne dit mot sur le comment ? Indubitablement , ces deux ou trois cent grammes supplémentaires sont aussi à ''sortir'' de leur inertie . Selon le profil du terrain , il faut les emmener là - haut en ascension ou les freiner en descente . Concernant le plateau tibial , soulager signifie d'abord , moins de pression au cm² , donc il faut nettement ralentir . Voilà selon moi le seul cas où ils se justifieraient … modérément , sur sol très ferme , non rocailleux à pente très importante . Passons maintenant à la catégorie des marcheurs / randonneurs expérimentés ( hors neige évidemment ) plus portés sur le rendement et le pragmatisme de leur effort et dont la qualité cardio - respiratoire est généralement supérieure à la moyenne . A vitesse constante , quels que soient : la dénivelée ( 1 ), la charge transportée ( 2 ) , le kilométrage (3 ) , la météo et la cylindrée bio - physiologique du jour , à une dépense énergétique X correspondra un temps T . Augmentez l'un des paramètres 1 - 2 - 3 , cette dépense E sera supérieure . . et à fortiori si deux voire les trois paramètres sont augmentés . Chaque hypothèse demandera plus d'énergie avec ou sans bâtons '' nordiques '' . En finassant , redisons qu'avec le poids des bâtons , la masse à mouvoir sera plus importante que sans eux . Si le porteur de bâtons grimpe , et s'il ne veut pas augmenter son niveau de pénibilité , il doit faire comme tous les coureurs à pieds ou les cyclistes en ascension , c'est à dire changer de braquet et ralentir , avec des pas plus courts , synchronisés ou non avec sa fréquence respiratoire , car le penché du haut du corps vers l'avant peut gêner une amplitude respiratoire habituelle . En effet , chargés dans le dos , nous rétablissons d' instinct le positionnement d'un centre de gravité vers l'amont pour éviter la chute vers l'arrière . Des bâtons pour aller plus vite ? En terme de bio- mécanique : Cas de figure général où le porteur de bâtons se promène en terrains normaux , de dénivelées faibles à moyennes , à vitesses de randonnées , sur la demi journée , voire un peu plus . L'amplitude des bras est modeste , le planté ou pose du bâton au sol est proche des appuis pédestres , soit bien plus près de la verticale que ne l'envisagerait celui qui - pensant aller plus vite - adopterait une position proche du skieur de fond classique , en allant piquer le bâton obliquement plus loin devant lui . Difficile à réaliser . J'ai essayé . Ridiculement contre productif évidemment . Certes , pendant 5/10° de seconde , 1 à 3 kg d'avants bras puis de bras seront supportés par les bâtons mais la masse totale du marcheur chargé à mouvoir d'arrière vers l'avant , reste toujours la même , qu'il y ait pente ou pas . Donc , si le marcheur veut aller plus vite , deux solutions s'offrent à lui . Soit il augmente la cadence de pas , en leur gardant une même amplitude . Soit il augmente l'amplitude des pas , en maintenant une fréquence de pas identique . Dans les deux cas , c'est la filière cardio - respiratoire qui permettra une vitesse plus élevée . Bref le moteur humain . Le bâton , comme la casquette ou le sac à dos ne fait que '' suivre '' . Que dans les deux cas , notre marcheur adjoigne une poussée plus puissante sur les bâtons , pourquoi pas . La fréquence de piqués au sol de sera plus brève en cadence augmentée et la même en cadence conservée . Dans les deux cas , le travail demandé aux triceps brachiaux et autres muscles périphériques locaux sera plus important …. mais inutile car le travail sera absorbé par le sol , puisque sous les semelles il n'y a pas de glisse à maintenir . Selon le principe des vases communicants , ce qui est consommé là ne peut l'être ailleurs . S'il veut aller plus vite , il faudra évidemment décider d'accélérer . C'est donc toujours la volonté puis la réserve de la cylindrée physiologique du jour qui le permettront ...et non les bâtons . Le concept de marche nordique ''sportive'' est un abus de langage . Après le mot ''nordique'' sous entendant une gestuelle de marche différente de la nôtre au delà du 55° parallèle de latitude nord , voici le mot '' sportive '' qui incite à la curiosité . La vitesse '' hallucinante '' de 8 km/ heure de certains '' pros '' du bâton serait probablement plus élevée sans les bâtons . Curieux de s'étonner d'abord d'une telle '' performance '' ; plutôt que se demander pourquoi ne peut - on aller aussi vite avec , que sans ces gadgets . A vitesse de marche encore supérieure , proche de la marche athlétique officielle , l'inertie de ces deux objets obligerait à plus d'effort de l'ensemble musculaire des mains pour les maintenir dans leur plan de mobilité et leur orientation les plus appropriés . Ces deux paramètres sont spécifiques à chacun de nous . Cette autre énergie à produire , délocalisée vers la ceinture scapulaire, se ferait forcément au détriment des autres demandes énergétiques concernant jambes et cuisses . Elle ne serait pas utilisée au bon endroit ( déjà relaté plus haut ) . Pour entrer dans le champ de l'effort sportif , il faut encore faire appel aux réserves bio-physiologiques ( respiratoires et cardiaques ) . Donc , les bâtons n'influeront aucunement ces deux vecteurs de l'effort physique . Au contraire, ils sont gênants . Récemment , sur un stade en cendrée , j'observais un homme qui s'essayait à marcher très rapidement avec ses deux '' outils '' . Ce qui devait arriver arriva . A une fréquence élevée de mobilisation du train inférieur , le train supérieur ainsi lesté de deux bâtons - qui plus est difficilement maîtrisables puisque tenus par leur extrémité - perd sa synchronisation naturelle et innée d'avec celui du dessous . La marche de cette personne est devenue anarchique . La fréquence de pas que je nomme élevée est la sienne propre . On pré suppose que les finalistes olympiques des 20 kms doivent faire beaucoup mieux avant de '' s'embrouiller les pinceaux '' . Aux vitesses de la marche athlétique , l'utilisation du bâton dit ''nordique'' est incompatible avec la haute fréquence d'action qu'elle requiert . On s'en serait douté . Il est probable que les qualités neuro musculaires de Yohan Diniz ( 15 ,6 km/h de moyenne sur 20 km , soit 3,51 '' au km …. lui permettraient 10 à 11 km / heure avec des bâtons . L'expérience mériterait d'être tentée pour relever le seuil d'asynchronisme bras / jambes . Pourquoi d'après vous , ces athlètes maintiennent - ils instinctivement une flexion de l'avant bras sur le bras , avec un angle de fermeture quasiment toujours en de ça de 90° ? Dans cette position de fermeture , le polygone constituant le plan oblique du déplacement du couple bras / avant bras est de dimensions réduites . Sa fréquence de va - et - vient antéro postérieurs se greffe aisément sur celle des pas . Il ne saurait donc y avoir une marche sportive , ni de non sportive d'ailleurs , plus rapides grâce aux bâtons . Celles - ci devraient alors ressembler à l'amplitude gestuelle des fondeurs du style alternatif ( surtout ) , avec leurs piqués de bâtons éloignés vers l'avant . Le marcheur avec ses vitesses de trois à quatre fois inférieures à celles des fondeurs , doit à chaque posé de pied , vaincre une inertie qui tend à se rapprocher très vite de son maximum ( l'immobilité ) . Au départ , il dispose potentiellement des mêmes leviers , pour transmettre vers les pieds une dynamique d'aussi bonne qualité , à partir d'appuis obliques alternés , mais il n'a pas sous lui le sol enneigé et damé , donc fuyant , sur lequel la masse globale du skieur est déjà à vitesse conséquente . Les bâtons favorisent la baisse de notre motricité La population qu'ils ciblent est plutôt celle des jeunes pépés et mémés . Il n'y a qu' à observer . Ces tranches d'âges sont celles où la perception - consciente ou pas - de la position de nos différentes parties du corps ( la proprioception ) , commence insidieusement à s'estomper . L'ensemble de notre charpente osseuse ne tient debout et s'actionne efficacement que parce que , chacun à leur place , os , muscles ou tendons d'une articulation sont au plus près de leur ntégrité d'origine , celle de fin de croissance ou à peu près . L'avachissement postural est source de dégâts collatéraux futurs pour tous les métiers s'exerçant trop longuement assis . A toutes les dorsalgies récurrentes…s'ajouteront les cervicalgies des '' penchés '' du mobile ou de la tablette . Les tensions musculo tendineuses indispensables autour de toutes nos articulations , ne peuvent être entretenues que par l'exercice physique ...et ce , le plus longtemps possible . Indépendamment de toute atteinte vestibulaire , de l'appareil locomoteur ou de pathologie neuro sensorielle , la station debout nous semble évidente et aller de soi . Allons donc demander ce qu'ils en pensent aux pensionnaires des maisons de retraite , revenus en étant de dépendance locomotrice , en à peu près autant de temps que celui qui leur fut nécessaire pour apprendre à marcher . Cette station debout dépend donc d'une multiplicité d'actions mécaniques localisées qu'il convient d'entraîner en permanence . Du rachis aux orteils , muscles et tendons doivent être contractés et détendus régulièrement dans leurs limites possibles sous peine d'atrophie . Les articulations du train inférieur doivent se mobiliser dans leurs maximum de plans et rotations possibles , mais non forcés . Dans l'exercice de la marche , les aspérités des sols , les montées , les descentes , les dévers font que le centre de gravité est sans cesse déplacé , vers l'avant et latéralement puisque le poids du corps passe alternativement d'un pied à l'autre . Un C d G non maîtrisé entraîne la chute . Toute délégation ou transfert partiel de responsabilité de l'équilibre du marcheur , à des bâtons via les membres supérieurs , entraîne de facto une diminution ou une perversion du rôle des muscles para vertébraux ainsi que celui des synergies musculaires comprises entre l'abdomen et les orteils . Après une à plusieurs heures de déplacement assisté de ces '' jambes d'appoint '' , la réactivité habituelle des synergies musculaires correspondantes peut s'avérer entamée et moins opérante . Imaginons cette pointe métallique ou caoutchoutée ripant sur un cailloux affleurant ; ou bien cette pose de pied incertaine ; ou bien lors d'un passages à risque , une attention réorientée sur ce contexte provisoire mais dangereux …. Autant de situations où l'affûtage neuro musculaire sera d'autant plus efficace , si tout au long de l'année , vos entraînements sur le terrain se sont faits sans assistance . Conclusion : La démonstration d' un gain physique , physiologique ou chronométrique quelconque qui serait à porter au crédit de bâtons pour marcher reste à faire . Hors situations extrêmes ( météo , médicales / âges en particulier ) , fallait -il le préciser . Leur utilisation est absurde dans l'immense majorité des situations rencontrées . Mais tant mieux , si ces objets à la mode ont un effet sur le psychisme de certains . Concernant les adeptes dont le seul '' bouger '' hebdomadaire se ferait avec eux , attention ! Si ces gens n'ont aucun passé sportif régulièrement renouvelé et qui plus est , s'ils approchent des âges critiques où l'on commence à perdre un peu de toutes nos facultés , je pense que l'utilisation des bâtons contribue à précipiter ces pertes . Tout d'abord en dénaturant les messages de risques traités par les récepteurs neuro sensitifs , avec en corollaire , une réduction d'intensité du nécessaire travail de maintenance articulo - musculaire des membres inférieurs . Cette soustraction d'efforts induisant finalement une fonte musculaire généralisée au dessous de la ceinture pelvienne .
  6. À vos serpillières !

    Faire le ménage ( plumeau, aspirateur, torchon, serpillère...) peut vous sauver la vie ! (ou au moins la prolonger) Une mort sur douze survenues dans une période de cinq ans pourrait être évitée grâce à 30 minutes d'activité physique quotidienne cinq jours par semaine comme faire le ménage ou aller au travail à pied. Cette étude (auteur principal Scott Lear de l'Université canadienne Simon-Fraser) publiée par la revue The Lancet et qui porte sur 130.000 personnes dans 17 pays confirme à une échelle globale que l'activité physique est associé à un risque moindre de mortalité et de maladies cardiovasculaires. Ce constat s'applique indépendamment du pays des participants, du type d'activité physique ou du fait qu'elle soit faite dans le cadre de loisirs ou de la vie quotidienne. Et l'OMS recommande au moins 150 minutes hebdomadaires d'activité physique "d'intensité modérée" (75 minutes si elle est "d'intensité soutenue"). Selon les auteurs de l'étude, près d'un quart de la population mondiale n'atteint pas ces objectifs. Travailler entre 75 et 150 minutes par semaine, c'est faisable pour beaucoup, non ? Ces travaux montrent que marcher 30 minutes la plupart des jours de la semaine représente un bénéfice substantiel, l'étude concernant des personnes âgées de 35 à 70 ans venant de zones urbaines et rurales de pays riches et défavorisés suivis durant près de sept ans. Sur les 106.970 personnes qui remplissaient les conditions en termes d'activité physique, 3,8% étaient touchés par des maladies cardiovasculaires. Cette proportion montait à 5,1% chez ceux dont l'activité physique était insuffisante. Le risque de mortalité était également supérieur chez ceux qui n'atteignaient pas les niveaux recommandés d'activité physique, à 6,4% contre 4,2% pour les autres. La forme la plus commune d'activité physique observée était celle qui relevait de la vie quotidienne : transport, travail, tâches ménagères.
  7. Un article sur l'injonction de ne pas boire d'alcool pendant sa grossesse et publié sur le site de l'hebdomadaire L'Obs fait le buzz. Si l'on connait les dangers pour le fœtus d'une consommation élevée d'alcool, devons-nous réellement nous abstenir pendant neuf mois ? Le point avec une gynécologue. L'alcool durant la grossesse est un sujet on ne peut plus délicat. Tout en mettant en garde contre les dangers d'une consommation élevée - notamment sur le développement du fœtus -, certains gynécologues et certaines sages-femmes sont plus modérés que d'autres. Qu'en est-il vraiment ? Source et suite de l'article
  8. Grosse fatigue

    Pendant sept ans ,en remplacements, je suis passée sur plus de soixante écoles. Parfois situées entre quinze et trente kilomètres de chez moi. J'avais l'impression dans mon travail d'être une véritable femme orchestre. On m'a tellement exploitée, tellement fait déplacer, en me faisant retourner sur des écoles en zones sensibles de Marseille Nord que j'ai fini par faire des hémorragies et un polype. J'ai eu droit à trois opérations ,la dernière me diminua fortement. Je n'étais qu'un paquet de douleurs. Ces douleurs durèrent trois mois d'affilée.On me donna les médicaments calmants antalgiques qui ont tué Michaël Jackson.Je les pris avec parcimonie. Certaines douleurs ne sont pas parties et je me les traîne, je vis avec, je suis devenue très fatigable. Aller chanter avec mon petit clan était la seul chose qui me distrayait. Dans mon petit clan, formé d'un expatrié, d'une femme en rupture de bans, et de deux femmes, et parmi elles il y avait une fille qui chantait plutôt bien et qui était très acclamée.Elle était gaie, elle était pétillante, faisait des numéros très drôles et un jour, je la vis coiffée différemment et comme je la complimentais de sa nouvelle coupe elle me dit qu'en réalité, elle était chauve car elle était en chimiothérapie car elle avait le cancer. J'ai dû faire une tête très contrariée car elle me dit: ne fais pas cette tête, après tout on ne meurt qu'une fois. Avant mon opération du polype on a jugé bon de me reposer et on m'a collée loin des élèves, dans deux bibliothèques à reclasser. J'eus quelques élèves en soutien; Comme l'année précédente on m'en avait donné près d'une centaine, cela me fit tout drôle! Quand j'étais petite, il y avait un livre sur les princesses dans la BCD de la maternelle. L'auteur en avait décrit et dessiné une qui était bibliothécaire, elle figurait parmi les princesses oubliées. Dans ce rôle de princesse oubliée je nettoyai, étiquetai, classai, rangeai, répertoriai les livres de deux bibliothèques et l'année suivante je classai une autre bibliothèque: il y avait six mille livres. je requalifiai une salle d'arts plastiques en musée d'école, et la remis en état, pour que l'année suivante les ateliers puissent s'y dérouler. Du coup ces trois bibliothèques purent être rouvertes au prêt car je les avais organisées selon la méthode internationale Dewey. Réellement fatigués mes pieds, ma voix et ma vue fléchirent tous ensemble. Je passai devant un médecin du travail très inquiet pour moi. Il m'arrêta. J'avais fait un dossier à la MDPH car après vingt quatre ans de travail avec un handicap vocal, un directeur d'école digne de ce nom m'avait dit quelle marche à suivre pour que mon handicap soit reconnu. Je revins voir l'oto rhino laryngologiste qui m'avait opérée autrefois et on me dirigea sur l'hôpital de la conception à Marseille et je pris rendez-vous avec un médecin spécialiste des cancers de la gorge qui me proposa de regonfler avec des injections de cartilage d'abord puis de silicone ensuite, ma corde vocale lésée. Après l'opération j'eus très mal. J'avais une sorte d'angine très forte et l'impression d'avoir une agrafe coincée dans la gorge. On m'a fait faire un enregistrement avant/après.Ma voix était méconnaissable.On m'en a fait faire deux autres après silence d'un mois et rééducation.Mon timbre a changé quatre fois en deux ans. Après le mois de silence, j m suis remise à chanter et ce fut la stupeur générale ...Le DJ, à qui je n'avais pas parlé de mes histoires, vint me dire que ....j'avais beaucoup progressé. l
  9. Les soins funéraires sur les personnes mortes porteuses du VIH seront autorisés dès janvier 2018… Les thanatopracteurs se mobilisent contre un arrêté du ministère de la Santé, publié au Journal Officiel le 20 juillet, qui lève l’interdiction des soins funéraires sur les personnes mortes porteuses du VIH. Source et suite de l'article
  10. Certaines LED nocives pour vos yeux

    Certaines LED nocives pour vos yeux Lundi 25 octobre - 22:21 Une ampoule à led blanches. © MAXPPP Des ampoules présentent des risques pour la rétine, en particulier pour les enfants. La prudence est de mise face aux diodes électroluminescentes. C'est le message que tente de faire passer l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses), créée en janvier dernier, et qui a réalisé la première expertise sur les dangers de ces petites ampoules. Plus communément appelées LED, elles sont utilisées de plus en plus que ce soit pour les guirlandes lumineuses, pour remplacer les ampoules halogènes ou encore dans les phares de voitures. Suite de l'article... Source: europe1.fr
  11. Un nouveau sirop?

    Bonjour, Dans le cadre de notre formation à l'IPI SUP d'Albi, nous cherchons à développer un produit innovant, et nous enquêtons sur vos habitudes en matière de gourmandise! Ce petit questionnaire est en 3 parties et se fait en moins de 5 minutes, merci de nous aider en le complétant. https://docs.google.com/forms/d/1R3AMObCIdEa-730WKg2pUNw7ht6wx9cZvdkJJ5yIByg/prefill
  12. Bonjour à tous, Je suis actuellement étudiante en formation infirmière et je réalise mon mémoire de fin d'étude. La question porte sur les relations Soignants/Soignés et la juste distance relationnelle. J'aimerais faire une partie sur la vision d'autres personnes à propos de ce métier. Mais la question c'est : pour vous, quelles qualités doit avoir un infirmier ?
  13. anorexie

    Bonsoir à tous, je viens vers vous aujourd'hui dans l'espoir de pouvoir aider des personnes atteintes de troubles du comportements alimentaires ou bien même de répondre à vos questions. Je suis passée moi même par la, je suis guérie depuis maintenant deux ans et malheureusement très peu de personnes se penchent réellement sur le sujet afin d'aider et de dialoguer avec les personnes atteintes de ses symptômes et de leurs proches, parfois démunis face à la gravité de cette maladie. J'aimerais créer une association qui viendrait en aide a ces personnes afin de les soutenir durant ce long combat et de faire en sorte que leur proches puissent se sentir épauler. dialoguer avec vous me ferait beaucoup de bien et je souhaite de tout cœur pouvoir vous être utile.
  14. sondage sur la drogue

    Bonjour, Nous devons faire un sondage sur la drogue pour le brevet 2017, voici quelques questions, si vous avez le temps cela nous aiderai vraiment d'avoir votre point de vue. 1. Pour vous quelles sortes d'addiction sont les plus fréquent ? 2. Qu'est ce qu'une drogue ? 3. Pensez-vous que ces substances peuvent avoir un effet immédiat sur le corps ? 4. Quelle tranche d'age consomme le plus ? 5. Quel nom de drogue vous vient a l'esprit ? 6. Pourquoi les gens utilisent-ils de la drogue ? 7. D'après vous est-ce judicieux de légaliser ces produits illicites ? 8. Si l'un de vos proche est addict a la drogue, que feriez-vous pour l'aider ? 9. Pouvons nous être addict au sport ? 10. D’après vous les jeux d'argents sont-ils considérés comme une addiction ? Si oui, sont-elles dangereuses pour nous ? Merci de donner une réponse venant de vos connaissance personnelle et non d'internet.
  15. On ne s'en tamponne pas!

    Le sujet des menstruations féminines est un sujet tabou dans nos sociétés. Sociologiquement parlant de nombreuses ethnies se sont mises à considérer la femme comme impure durant cette période et les ont physiquement laissées à l'écart. La bible par exemple interdit aux hommes de les approcher lorsqu'elles sont réglées. Les femmes en ont retiré une forme de dévalorisation de leur image féminine , se sont senties donc sales et ont essayé de dissimuler cet état, jusqu'à contenir le sang à l'intérieur de leurs corps en utilisant une protection périodique d'un nouveau genre:le tampon. Or,hier soir,un reportage très intéressant sur la cinq, a mis en évidence les dangers qu'il y a à utiliser ce produit dont la composition n'est pas bien connue et pour cause, certaines des matières étant toxiques pour l'appareil génital féminin. L'intérieur de l'utérus est tapissé d'une muqueuse appelée endomètre.Cette muqueuse est sensible aux hormones que les femmes secrètent.elle est en pleine forme pendant l'ovulation et e tient prête pour nourrir un oeuf fécondé, mais si l'ovule n'est ps fécondé et est évacué, elle dégénère et tombe de l'utérus alors la femme l'expulse et elle a des saignements ce sont les règles.
  16. Quelle place pour la science en France ? Quels défis sont à relever dans les domaines de la santé ou de l’énergie ? les deux candidats au second tour de l'élection présidentielle ont répondu aux questions de 5 grands scientifiques sollicités par Sciences et Avenir. La candidate du Front National Marine Le Pen et celui de "En Marche !" Emmanuel Macron font partie des 10 candidats à la présidentielles à avoir répondu pour Sciences et Avenir aux questions posées par cinq éminents scientifiques, la physicienne Claudine Hermann, le mathématicien Cédric Villani, l'astrophysicien Hubert Reeves et les médecins Axel Kahn et Jean-Claude Ameisen, en matière d'écologie et d'énergie, de recherche et développement, de cybersécurité et de robotique mais aussi de handicap. A l'heure où Marine Le Pen et Emmanuel Macron sont désormais désignés pour le second tour de l'élection présidentielle, nous vous proposons de retrouver ci-dessous l'essentiel de leurs interventions. (...) La suite : https://www.sciencesetavenir.fr/politique/election-presidentielle-marine-le-pen-et-emmanuel-macron-repondent-aux-questions-de-5-scientifiques_110829
  17. Certains composés du café doperaient l’activité d’une enzyme protectrice L’enzyme NMNAT2 agit comme un rempart anti-stress et lutte contre les protéines responsables notamment des maladies de Parkinson et d’Alzheimer… Certains composants du café, dont la caféine, auraient pour effet de stimuler une enzyme appelée NMNAT2 qui permet à l’organisme de lutter contre les troubles neurodégénératifs. La substance a pour caractéristiques de protéger les neurones des effets du stress mais aussi de lutter contre les protéines tau. Or ces dernières jouent un rôle dans l’accumulation dans le cerveau des plaques responsables de pathologies telles que les maladies d’Alzheimer ou de Parkinson. Voilà pourquoi la consommation quotidienne de deux tasses de café aurait un effet neuroprotecteur. Suite de l'article...
  18. Une femme tombe gravement malade en buvant trop d'eau Boire trop d'eau serait dangereux, avertissent des médecins après qu'une femme de 59 ans ait été admise à l'hôpital après une surdose. On nous le répète à longueur de temps : il faut boire de l' eau . Dans le British medical journal , les experts du King's College Hospital (Londres) ont remis en question cette recommandation après le traitement d'une femme de 59 ans qui a bu tellement d'eau qu'elle est tombée gravement malade. D'une infection urinaire elle passe à une intoxication à l'eau Le contexte : après avoir développé les symptômes d'une infection urinaire, la femme a décidé de boire beaucoup d'eau. Trop si on se rapporte à la suite des évènements puisqu'elle a été admise à l'hôpital où les médecins ont constaté qu'elle avaient des niveaux dangereusement bas de sel dans le sang. Suite de l'article...
  19. Hello tout le monde... Ce sujet n'est pas là pour parler Q, mais juste pour se poser la question à propos de l'activité sexuelle et de son influence sur notre santé ! Est-ce que quelqu'un ayant des orgasmes réguliers serait en meilleur santé que quelqu'un qui ne pratique pas ou peu ?
  20. Le smartphone, un "doudou" toxique pour les oreilles ! À l'occasion de la 20e Journée nationale de l'audition, les spécialistes s'inquiètent des conséquences à long terme d'un usage abusif de ces appareils. « À chaque civilisation, ses rituels de passage. L'entrée en sixième est aujourd'hui très souvent marquée par l'acquisition d'un smartphone », constatent les organisateurs des Journées nationales de l'audition (JNA*) dans un document adressé à la presse pour tenter de sensibiliser, cette année encore, les journalistes à leur campagne. Et là, ils ont fait mouche. Qui pourrait résister à la question suivante : « Ce nouveau doudou menace-t-il notre santé auditive ? » En d'autres termes, cette mauvaise habitude, qui commence bien tôt, sera-t-elle responsable d'une épidémie de surdités précoces ? Il y aurait trois raisons de s'inquiéter. La première est donc liée à la précocité de l'usage du téléphone portable : selon Médiamétrie, l'âge moyen d'acquisition du premier smartphone ne cesse de baisser. Il est aujourd'hui de 11 ans en France... mais de 7 ans aux États-Unis ! Or plus un usage est précoce, plus le risque d'usage abusif et de dépendance augmente. Selon le professeur Jean-Luc Puel, président de l'association JNA, le problème va surtout se poser pour la génération Z, celle qui est née alors que ce matériel était déjà bien implanté au sein de la population. Suite de l'article...
  21. médor spécialiste

    Je suis il est vrais critique du monde médical ,pourtant on a des spécialistes qui on des facultés ,mais je me demande si leurs études longues sont suffisantes et qu'il en ressort quelque choses de crédible .en effet dans la recherche sur le dépistage du cancer du sein on fait appel a nos braves toutous qui avec leur flair débusque la maladie ,on se demande a quel niveau se situe nos spécialistes .je pense donc que spécialistes veut dire catégorie de personne et non médecins capables obligatoirement .
  22. Rage de dents=rage dedans?

    Le président n'avait pas tort :les pauvres ce sont souvent des sans- dents. On s'attendait plutôt à un geste en faveur du remboursement des frais dentaires, des implants, des prothèses, mais ,las, à la place on a eu droit au mariage pour tous! L'an dernier 29,2% des français ont renoncé à des soins dentaires faute de moyens. Faut pas s'étonner qu'à force d'endurer les rages de dents les français aient la rage dedans.
  23. Madame Touraine sait trouver des économies ; ma mutuelle, appartenant au premier groupe français de complémentaire santé, également. Et bien oui : je suis malade (pas suffisamment ?). J’ai effectivement deux affections longue durée (ALD), et l’une d’entre elles m’a été refusée du jour au lendemain, sans me préciser laquelle je perçois de manière indue et frauduleuse, tel un bandit jouissant de son butin.
  24. Un couple autorisé à garder le sang de cordon ombilical de leur bébé, une première en FrancLe 12.12.2016 à 12h38 Un couple a été autorisé à congeler le sang de cordon ombilical de leur bébé, riche en cellules souches, afin de le soigner plus tard, s'il développe une pathologie lourde. suite: http://www.sciencesetavenir.fr/sante/systeme-sanguin/un-couple-autorise-a-conserver-le-sang-de-cordon-de-leur-bebe-pour-le-soigner-plus-tard_108825 suite
  25. Fillon et la sécurité sociale

    http://www.francetvinfo.fr/sante/politique-de-sante/fillon-et-juppe-quels-programmes-sante_1931637.html Fillon : le choc libéral Pour François Fillon, notre système de santé est au bord de la faillite. Pour le sauver, il veut donc mettre fin au trou de la Sécu et faire 20 milliards d’économie dans la santé. Il propose ainsi que l’Assurance maladie continue de rembourser les affections graves et de longue durée, mais que les assurances santé privées se concentrent sur le reste. En d’autres termes, votre consultation chez le généraliste sera à la charge de votre complémentaire. C’est d’une part une large place faite à l’assurance privée, un recul de l’esprit de la Sécurité sociale. La conséquence serait probablement une flambée des prix des cotisations des complémentaires santé. ============================================================================================================================ Sachant que UK et Italie c'est vraiment pas top, cette réforme ne va t'elle pas nous coûter très cher ? Quel intérêt au vu de ce graphe en terme de réduction de coût ? Par contre on peut améliorer si l'on considère le coût et la qualité par rapport à la suède, mais il apparaît clairement que ce n'est pas l'assurance privé qui le permet .... Au final une part de la population risque de renoncer aux soins ( déjà que la France est championne alors qu'elle a un des systèmes les plus égalitaires ) et donc coûter bien cher en ALD ... Et le régime spécial pour les plus pauvres ne coûtera t'il pas + cher ( point 3) https://www.fillon2017.fr/participez/sante/ Rappelons que Fillon avait lancé un ballon d'essai quand il était premier ministre pour indexer les franchises sur les revenus , libéralisme galvaudé : plus on cotise , moins on est assuré ....