Aller au contenu

Rechercher dans la communauté: Affichage des résultats pour les étiquettes 'détente'.



Plus d’options de recherche

  • Rechercher par étiquettes

    Merci de saisir les tags en les séparant par des virgules. Les tags permettent de retrouver rapidement un sujet. Indiquez les mots clefs important pour votre sujet.
  • Rechercher par auteur

Type du contenu


Forums

  • Membres
    • Bienvenue
    • Trombinoscope
    • Près de chez vous
    • Célébrations
  • Actu et Débats
    • France
    • International
    • Société
    • Politique
    • Environnement
    • Economie
    • Sciences
    • Religion et Culte
    • People
    • Insolites
    • Actualités - Divers
  • Quotidien
    • Quotidien
    • Emploi
    • Amour et Séduction
    • Sexualité
    • Education et Famille
    • Santé
    • Etudes
    • Droits
    • Beauté - Mode
    • Animaux
    • Adozone
    • Aide aux devoirs
    • Inclassables
  • Culture
    • Cinéma
    • Arts et Artistes
    • Photographie
    • Philosophie
    • Musiques
    • Littérature
    • Histoire
    • Mangas
    • Théâtre
    • Langue française
  • Loisirs
    • Cuisine
    • Télévision
    • Séries
    • Chasse & Pêche
    • Voyages
    • Animés et Mangas
    • Auto - Moto
    • Jardinage
    • Bricolage et Déco
    • Esotérisme & Paranormal
    • Autres Loisirs
  • Informatique
    • Tutoriels
    • Hardware
    • Windows
    • Linux & Unix
    • Apple
    • Mobiles
    • Internet
    • Informatique - Divers
  • Jeux Vidéo
    • Central Jeux Vidéo
    • Jeux Online
    • PC
    • Xbox
    • PS3 / PS4
    • PSP / PS Vita
    • Wii / Switch
    • DS / 3DS
    • Jeux Mobile
    • Rétrogaming
  • Sports
    • Central Sports
    • Football
    • Rugby
    • Tennis
    • Basket
    • Sports Auto Moto
    • Sports de combat
    • Hand - Volley
    • Sports Extrêmes
    • Sports - Divers
  • ForumFr
    • Annonces
    • Aide et Suggestions
    • Recrutement
  • Sujets de Test Club
  • Deuxième forum de Test Club

Blogs

Il n’y a aucun résultat à afficher.

Il n’y a aucun résultat à afficher.

Calendriers

  • Community Calendar
  • Évènements de Test Club

Catégories

  • Actualité
  • Humour
  • Cinéma
  • Sports
  • Musique
  • Divers
  • Vidéos de Test Club

Catégories

  • Actualité
  • Cinéma
  • Sports
  • Musique
  • Jeux vidéo
  • Langue Française
  • Histoire
  • People
  • Divers

Rechercher les résultats dans…

Rechercher les résultats qui…


Date de création

  • Début

    Fin


Dernière mise à jour

  • Début

    Fin


Filtrer par nombre de…

Inscription

  • Début

    Fin


Groupe


Facebook


Twitter


Google+


Jabber


Skype


Website URL


Lieu


Intérêts

4 résultats trouvés

  1. Catherine Darbord est thérapeute psycho-corporelle, musicienne sculptrice de sons, spécialiste du chant harmonique, sonothérapeute... Elle applique son savoir-faire au domaine du handicap mental (elle a obtenu son diplôme d’éducateur spécialisé en 2005). Nous lui devons la méthode de la cohérence cardiaque. Des gens stressés peuvent y avoir recours mais aussi des étudiants avant un examen, des sportifs de haut niveau avant une épreuve, quelqu'un qui cherche une place avant un entretien d'embauche... La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome. Il est ainsi possible de diminuer son taux de cortisol (hormone-marqueur du niveau de stress excessif) et donc son stress. Des exercices de base sont proposées dans de multiples vidéos que vous pouvez visionner sur youtube (ou sur votre smartphone en tapant respirelax). Ils ont de nombreux effets positifs sur la santé et le bien-être, comme favoriser le recentrage et stabiliser les émotions. Leurs bienfaits se font sentir pendant environ cinq heures. Au bout de deux semaines de pratique quotidienne, la chimie du sang change. Il faut deux mois, en pratiquant trois fois par jour, pour obtenir le maximum des effets bénéfiques. Il faut procéder ainsi : vous avez une vidéo, une boule qui monte et qui descend. Quand elle monte vous inspirez, quand elle descend vous expirez, toujours au même rythme que cette boule. Cet exercice se pratique en position assise, le dos droit et les pieds au sol. Il s'agit de respirer calmement (six respirations par minute : inspiration quand la boule monte, expiration quand elle descend) pendant cinq minutes . Pour une efficacité optimale, il est conseillé de faire cette pratique trois fois par jour. Quelques vidéos (suffit de taper cohérence cardiaque -éléments, saisons, paysages, etc.) : cohérence cardiaque eau cohérence cardiaque plage et végétations des dunes
  2. Avez-vous déjà visité le parc de loisirs Kizou Aventures à Clermont-Ferrand ? Quelles sont les activités proposées ?
  3. Invité

    qui êtes-vous?

    vu que je débarque ici et que je ne voudrais surtout pas commencer à froisser la susceptibilité éventuelle de certain(e)s forumeurs/euses , j'aimerais savoir qui vous etes. comment vous définissez-vous, que disent vos proches de vous? que pensez-vous des autres forumeurs? JE VEUX TOUT SAVOIR! (merci de jouer le jeu sans langue de bois )
×