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  1. Bonjour à toutes et à tous, Je viens d'arrivée sur ce forum. Je m'appelle Marine et je suis ici pour échanger sur des sujets liés au voyage, à la nutrition et à la découverte. Je suis actuellement en Thailande et je voyage autour de l'Asie depuis plusieurs années. Rédactrice nutrition je suis également passionnée du digital et des nouvelles technologies. Au plaisir de pouvoir échanger avec vous Très belle journée, Marine, Passionnée de nutrition, française en Asie et rédactrice Nutrition
  2. Malnutrition dans le monde : " la situation est alarmante " Au total, 141 pays combinent au moins trois formes de malnutrition - retard de croissance pour les enfants, anémie et/ou surpoids pour les femmes - dont 41 à un niveau très élevé. On s'inquiète en particulier de voir de vastes populations réfugiées du Moyen-Orient combiner retards de croissance, rachitisme, déficiences en oligo-éléments et obésité, notamment au Liban. Le rapport des experts en la matière pointe le rôle de l'industrie alimentaire et des excès de sel, de sucre et de graisse dans les aliments transformés. 59% des enfants boivent ainsi des sodas quotidiennement en Amérique Latine et aux Caraïbes, 52% en Afrique, 44% en Océanie et 40% en Asie.
  3. Bonjour tout le monde, J'avais envie de vous partager quelques conseils et astuces pour ne pas prendre de poids durant les fêtes, une période tellement délicate à ce sujet : Et vous, c'est quoi vos astuces ?
  4. Les salades, première cause d'empoisonnement aux USA Les légumes verts et les plantes à feuilles provoquent chaque année des intoxications alimentaires pour plus de 2 millions d'Américains. Les salades et autres légumes à feuilles sont les principaux responsables d'intoxications alimentaires outre-Atlantique. Crédit photo: Flickr/Photofarmer Quel est le plus risqué dans une assiette: un crustacé, un champignon ou une salade verte? D'après les statistiques établies par les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) à Atlanta, c'est avant tout des feuilles vertes dont il faut se méfier. Les salades sont en effet responsables du plus grand nombre d'intoxications alimentaires aux États-Unis, loin devant toutes les autres formes d'aliments. Près de 2,1 millions d‘Américains sont contaminés chaque année après avoir mangé des salades, épinards et autres légumes à feuilles, soit deux fois plus que le deuxième aliment de la liste, les produits laitiers. Au total, les légumes, les fruits et les noix provoquent près de la moitié des pathologies liées à l'alimentation. Un résultat qui a surpris les chercheurs, car les cas d'empoisonnements les plus médiatisés ces dernières années étaient presque tous provoqués par de la viande rouge et des volailles contaminées. Des virus responsables des gastro-entérites Les vertus nutritives des légumes et de la verdure ne sont absolument pas remises en cause car il s'agit surtout de contaminations par des virus déposés, la plupart du temps, par des personnes malades lors des manipulations entre la cueillette et la vente ou la préparation en cuisine. Lire la suite.
  5. Moins de frites à la cantine Lundi 03 octobre - 08:02 Les règles nutritionnelles de la restauration collective sont modifiées et seront désormais contrôlées. Depuis ce dimanche, les règles nutritionnelles pour la restauration publique collective sont modifiées : Les frites ne seront plus autorisées qu'à 4 repas sur 20 Le pain et l'eau seront mis à disposition à volonté Les sauces et le sel ne seront plus en libre-service La viande et le poisson devront être proposés en alternance au cours de la semaine Le ministre de l'agriculture, Bruno Le Maire, annonce que leur application sera désormais contrôlée. CmoiC
  6. Le Dr Pierre Dukan réduit l'obésité à "un problème mental" Mercredi 22 Août - 16:02 En déclarant que l'obésité est "un problème mental", le nutritionniste Pierre Dukan semble sous-estimer la réalité d'une maladie sociale, génétique, métabolique et neurologique Dans une interview accordée au journal britannique "Mail On Sunday", le concepteur du régime ultra-protéiné explique que les obèses « ne sont pas vraiment malades, pas comme s’ils avaient un cancer, mais ils se sentent exclus de la société ». Et il poursuit : « C’est un problème mental. Je n’ai jamais vu une personne obèse dire « je me sens bien dans ma tête ». Ces propos pourraient raviver les critiques contre le célèbre nutritionniste qui proposait déjà en janvier dernier de faire gagner des points au bac aux lycéens qui ne grossissent pas lors de la première et de la terminale. Réduire l'obésité uniquement à un facteur psychologique fait bondir les spécialistes. Comme le montrent les chercheurs, les origines de l’obésité et du surpoids sont multiples. Nombreux sont les scientifiques comme le Pr Arnaud Basdevant, chef du service de nutrition de La Pitié Salpétrière à Paris et président du plan national de lutte contre l’obésité, à rappeler que l'obésité est une maladie du développement économique liée à une sédentarisation massive et à de fortes pressions qui poussent à la consommation alimentaire. L’excès d’apport énergétique par l’alimentation et l’insuffisance des dépenses sous forme d’activité physique jouent un rôle central. On sait que l’augmentation de la taille des portions, la plus grande densité énergétique de l’alimentation, l’évolution des prix alimentaires favorisent l’excès de consommation calorique. La sédentarité comme le temps passé devant la télévision, est associée à l’excès de poids. [...] Conclusion, l’obésité est une pathologie bien loin plus complexe qu'un simple problème mental. Ce qui explique la difficulté de trouver les bons traitements. Rappelons que cette maladie entraîne des troubles de la santé dont les principaux sont le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, l’excès de lipides dans le sang, les atteintes cardiovasculaires, le syndrome d’apnée du sommeil, l’arthrose et un risque accru de certains cancers. Il faut également souligner le retentissement psychologique et social de la maladie. « L'obésité est une maladie qui se voit. Elle entraîne des jugements moraux et primaires sur la corpulence, rappelle le Pr Basdevant Les obèses souffrent avant tout d'un manque de respect. » Dans la première étude sur la stigmatisation des obèses qu'il a publié avec Jean-Pierre Poulain, il montrait que l'obésité est un facteur de discrimination sociale et professionnelle qui concerne 4,7 millions de personnes en France. Suite de l'article... Source: Le Nouvel Obs
  7. :D Bonjour, mes amis ^^ Aimez-vous manger le concombre, moi, je l'adore!!! :D La nature de concombre est fraîche, avec un goût doux et un peu toxique, ses tropismes aux méridiens sont les poumons, l'estomac, et le gros intestin. La consommation de concombre peut rafraîchir la chaleur, favoriser l'astringence des intestins pour traiter la diarrhée, éliminer l’empoisonnement et le gonflement, sécréter la salive et calmer la soif. Elle traite principalement la fièvre, la dysphorie, la soif, la douleur de gorge, les maladies de l'œil du vent et de la chaleur, la jaunisse due à l’humidité-chaleur, et la dysurie, etc. :p Et les effets et rôles du concombre sont : 1. L’effet antitumoral 2 . L’effet d’anti-veillissement 3. L’effet d’anti-alcoolisme 4. Abaisser la glycémie 5. Perdre du poids et fortifier la santé 6. Tonifier le cerveau et calmer l’esprit :)
  8. Mel40

    Stage de régime intensif

    Bonsoir, Je recherche des organisme qui, comme en Amérique, propose des stages de plusieurs semaine pour retrouver la ligne. Sport, nutrition . . . Je cherche mais ne trouve pas . . . Pouvez vous me donner des pistes s'il vous plais ?
  9. bonjour je ne sais pas si je suis dans la bonne catégorie mais j'ai besoin de conseils. je me suis pesé hier après avoir commencé il y a 1 mois le bruleur de graisse Burner HT et j'en suis à 3,5 kilos en moins. c'est bien mais j'en ai encore 5 à perdre. Pour l'instant je ne fais aucun sport ni aucun régime et j'aurais voulu des avis sur la façon de perdre plus vite avec du sport et une bonne alimentation tout en continuant le burnet ht. 30 minutes de course à pied le matin par exemple ca suffit ? et coté alimentation quesque je dois éviter ? merci de votre aide.
  10. Coucou, J'étudie les tendances des bonnes résolutions évoquées en ce moment pour la nouvelle année 2013, voila un TOP 5 de ce que je trouve le plus souvent ces temps-ci sur le Net : 1 - Manger plus équilibré ! Véritable problème de société actuel, les mauvaises habitudes alimentaires des français (tendance mondiale avérée) provoquant le surpoids (la Brioche) La première des bonnes résolutions est alimentaire ! Un esprit sain dans un corps sain. Site du Programme national nutrition santé : http://mangerbouger.fr/ 2 - Se mettre au Sport En deuxième position on retrouve souvent la volonté de se mettre au sport, il faut savoir que selon un sondage récent (début décembre) une proportion importante de français manque d'activité physique régulière ! Un sport se distingue des autres en ce moment par son côté festif et créatif, c'est la Capoeira qui nous vient du Brésil. Véritable sport national brésilien, la capoeira est enseignée dans de nombreuses associations en France et dans le Monde. Les écoles proposent souvent un cours d'essai Gratuit : c'est le moment de s'y mettre ! 3 - Arrêter de fumer Et oui, la cigarette toujours la clope ! Véritable fléau en ce moment, les jeunes sont les plus touchés (de par le danger d'addiction) par la consommation de tabac en France. Troisième des bonnes résolutions pour 2013 :"La cigarette : éteins-la avant qu'elle ne t'éteigne !" Site web Tabac info Service : http://www.tabac-info-service.fr/ 4 - Réussir dans ses études Et oui, qui dit nouvelle année dit aussi nouvelles épreuves et nouvel examen ! La réussite dans ses études arrive ici en quatrième position de notre TOP 5, au vu de la crise actuelle mondiale nul doute qu'il va falloir mettre toutes les chances de son côté et bien bûcher pour ne pas se retrouver sur la paille ! Site web de l'étudiant : http://www.letudiant.fr/ 5 - Voyager (sans se ruiner) mais partir en Vacances ! Volonté naturelle de nombreux français exposés au stress du boulot, le projet de voyage arrive en 5ème place de notre TOP 5. Quelques destinations se distinguent en ce moment de par leur faible cout financier et l'offre proposée par divers agences de voyages. On note par exemple la Birmanie très prisée, le Nouveau-Brunswick au Canada, le Portugal, l'Auvergne en France, Petra en Jordanie, Yeosu en Corée du Sud... Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions pour 2013 ?? J'attends vos VOTES !! quelle sera la bonne résolution numéro 1...
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