Tout d'abord, dites vous bien qu'on est 8 à 9 femmes sur 10 à en avoir.. Déculpabilisez donc mesdames :D Et très peu d'hommes sont touchés... Purée, ca donne presque envie de les jalouser!

Cet article n'est pas fait pour vous faire des complexes mais bien pour que nous essayions de comprendre:

• ce qu'est la cellulite, et d'où elle vient
• ses différents "degrés"
• les différents effets qui peuvent "l'aggraver"

et bien sur,

• comment tenter de l'estomper.

Nous sommes toutes différentes et donc bien sur, ce que je vais conseiller ici ne sera pas forcément efficace pour tout le monde alors que d'autres seront ravies du résultat!

Tout d'abord, je tiens a préciser qu'on est une grande majorité à en avoir et qu'elle n'est pas liée à l'obésité, les femmes "minces" aussi sont touchées.

La cellulite est en lien avec l'hypoderme, les adipocytes, et tant d'autres choses!

Qu'est ce qu'est l"hypoderme?

---> hypo = "sous". Derme = peau.

Les adipocytes sont tout simplement des cellules, mais je vais vous expliquer très simplement en quoi elles sont liées à la cellulite!

• Qu'est ce qu'est "en gros" la cellulite?

La cellulite représente du "gras" sous la peau... Causé par les adipocytes dont nous avons parlé il y a de cela quelques lignes! :p

+ de la rétention d'eau + un dysfonctionnement des fibres collagènes.

A noter qu'il y a plusieurs "types" de cellulite qui représentent en fait ce qui "domine". Dans un cas d'excès de stockage de graisse on parlera de celle adipeuse par exemple

Et que les effets de l'âge peuvent avoir aussi un impact certain sur l'aspect de la peau

Je me permets un copié collé d'un extrait d'article que vous retrouverez dans son intégralité ICI

La cellulite est le résultat de la combinaison de plusieurs facteurs :

- Génétique : Certaines personnes présentent un déséquilibre entre la lipolyse (fonte des graisses) et la lipogenèse (stockage des graisses). - Hormonal : C’est l’équilibre entre œstrogènes et progestérone qui décide de la répartition des graisses dans le corps : chaque épisode de la vie hormonale (puberté, grossesse, prise de contraceptif...) entraîne des variations. - Circulatoire : Plus la circulation sanguine et lymphatique s’effectue mal, plus le risque de voir apparaître les capitons est important. - Alimentaire : La quantité d’aliments ingérés, mais aussi leur qualité, influence le stockage de gras dans le corps. - Musculaire : La tonicité des muscles a pour action de réguler la masse grasse.

Pour espérer l'atténuer, il faut absolument savoir quel "profil" nous avons!

Voici quelques exemples de sites où vous pouvez savoir quel type de cellulite vous avez, si vous en avez.

http://test.psycholo...pe-de-cellulite

http://www.topsante....ite/%28res%29/a

Mais de manière générale, pour venir à bout de la cellulite, il faut a tout prix assouplir la peau, et si possible avant l'apparition de la cellulite.. (et ca aurait un super effet contre les vergetures aussi)

Prendre des thés spéciaux pour une meilleure circulation (meilleure élimination aussi) ou même rien que de l'eau (mais si votre cellulite est due a la rétention d'eau, les thés seront plus vite efficaces)

Vous pouvez également vous masser (avec des huiles telles que l'huile de macadamia) pour assouplir la peau mais aussi la tonifier... Et aussi éliminer la cellulite (la technique du palpé roulé)

Le sport dans l'eau.. Pour retonifier la peau encore une fois! (et l'eau froide a un bon impact sur vous (sauf si vous faites de l'arthrose, là c'est plus compliqué, et je ne vous dis pas d'aller 50h/semaine à la piscine :p))

A noter que le tabac défavorise l’élimination... Ça vous fera une autre raison d'arrêter la clope! lol

Évitez les sauces grasses et alimentation grasse en générale, les boissons gazeuses, pâtisseries, charcuteries...

Consommez beaucoup de protéines, d'aliments riches en fer, en vitamine C, les fruits rouges, les poissons et fruits de mer!