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Que faites vous pour gerer le stress au quotidien

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Mein Schicksal

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Membre, Oiseau de nuit, pays Union européenne, 41ans Posté(e)
sovenka Membre 7 195 messages
41ans‚ Oiseau de nuit, pays Union européenne,
Posté(e)

De la cohérence cardiaque :bienvenue:

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Membre, 76ans Posté(e)
G2LLOQ Membre 19 836 messages
Maitre des forums‚ 76ans‚
Posté(e)

Déja , je vais marcher  2 fois par jour , j'ai la chance de résider a l'entrée de la ville , je passe un pont et c'est la verdure, si j'ai une cause de stress , je réfléchis au pourquoi , et relativise , rarement je prend le soir 1/4 de lexomil  , et ça roule ma poule  !

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Membre, 42ans Posté(e)
hanss Membre 44 656 messages
Maitre des forums‚ 42ans‚
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il y a une heure, Mein Schicksal a dit :

La gestion du stress

Je médite et je médis aussi ça détend. 

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Membre, 56ans Posté(e)
SpookyTheFirst Membre 2 372 messages
Maitre des forums‚ 56ans‚
Posté(e)

Je ne suis quasiment jamais stressé, toute la journée j’enchaine les vidéocalls avec des investisseurs, des clients, des prospects de San Francisco à Shanghai ou je fais des meetings internes qui vont de stratégies commerciales à de l’algorithmie pointue, puis je dépouille des données expérimentales, je lis des publications, je rédige, j’arrête pas: ce n’est pas du stress, c’est du plaisir…:D

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Membre, 51ans Posté(e)
Natouxelle Membre 962 messages
Mentor‚ 51ans‚
Posté(e)

J'évite les causes de stress déjà, mais quand c'est inévitable, une bonne balade, un bon livre, une scéance de sport ou...en faite non, rien ne vaut un bon verre de vin 🍷 !!! 😜😁😁

Rien de tels pour se détendre 😆

( En toute modération bien sûr )

Modifié par Natouxelle
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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 44 759 messages
forumeuse acharnée,
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Depuis que je suis retraitée je ne ressens guère de stress;Mais quand je bossais, marcher pour faire mes courses, faire du shopping, de la natation ou aller chanter au karaoké suffisaient à me détendre.

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Membre, 42ans Posté(e)
_ChriS_ Membre 34 messages
Forumeur en herbe ‚ 42ans‚
Posté(e)

Le stress c'est quoi ce truc là ? :D

Sentiment de faiblesse et de non assurance en soi à mes yeux. J'ai un métier qui met à rudes épreuves mais rien à faire ça ne me touche pas.

Je ne suis que coordinateur travaux sur un site seveso 2 seuil haut, je pilote une équipe de 8 personnes dans la joie et la bonne humeur, le stress chez nous ce sont les autres qui l'ont. 

La meilleure des armes face au stress reste de prendre du recul face aux situations.

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Membre, Posté(e)
saynow Membre 271 messages
Forumeur forcené ‚
Posté(e)
Le 17/11/2022 à 08:48, Mein Schicksal a dit :

La gestion du stress

comme tu fais en fait 

si tu n'est pas capable de gerer ton stress 

il faut chercher de secour des psychiatres qui va aider toi pas doute 

bienvenue a vous 

aurevoir 

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 44 759 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)

Le stress est souvent un moteur pour moi, par exemple, en remplacements, ma cervelle n'a jamais été aussi performante que lorsque je devais gérer des situations inédites avec des gamins que je ne connaissais pas et, de ce côté-là les situations ont été parfois très compliquées.

Pendant quelques journées, j'ai dû prendre tour à tour, les six classes d'une école primaire, une à chaque heure et finir le travail en cours avec les élèves parce que leur maître ou maîtresse devait se réunir en équipe éducative avec une commission pour discuter des élèves à problèmes dans leur classe  et aussi assumer un service de récréation dans une école inconnue.

 Ou bien dans une seule journée, je pouvais assumer un remplacement en toute petite section le matin et me retrouver en CM2 l'après -midi dans une école à l'autre bout de la circonscription, en prenant un repas à emporter chez  mc Do et en déjeunant dans la voiture.

 Ma connaissance du terrain, du métier et mes facultés d'adaptation ont fait le reste. Mais je comprendrais pourquoi un instit formé en quatre jours jetterait l'éponge au bout du premier mois s'il était placé dans des circonstances aussi extrêmes.

Modifié par querida13
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Membre, Obsédé textuel, 71ans Posté(e)
Gouderien Membre 34 293 messages
71ans‚ Obsédé textuel,
Posté(e)
Il y a 14 heures, querida13 a dit :

Depuis que je suis retraitée je ne ressens guère de stress;Mais quand je bossais, marcher pour faire mes courses, faire du shopping, de la natation ou aller chanter au karaoké suffisaient à me détendre.

C'est vrai que la retraite est un bon remède contre le stress... mais pas pour tout le monde. Il y a des gens pour qui le travail était tout, et qui ne supportent pas l'inactivité.

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Membre, Beluga-Pangolin, Posté(e)
BELUGA Membre 15 220 messages
Beluga-Pangolin,
Posté(e)
Il y a 2 heures, Gouderien a dit :

C'est vrai que la retraite est un bon remède contre le stress... mais pas pour tout le monde. Il y a des gens pour qui le travail était tout, et qui ne supportent pas l'inactivité.

La retraite n'est pas l'inactivité...on peut faire plein de choses mais sans contrainte et quand on veut: c''est pourça qu'on a plus le stress..

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Membre, Obsédé textuel, 71ans Posté(e)
Gouderien Membre 34 293 messages
71ans‚ Obsédé textuel,
Posté(e)
il y a 40 minutes, BELUGA a dit :

La retraite n'est pas l'inactivité...

Pour certains qui ont fait passer le travail avant tout, si.

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Membre, Posté(e)
Passiflore Membre 18 766 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
Il y a 21 heures, SpookyTheFirst a dit :

Je ne suis quasiment jamais stressé, toute la journée j’enchaine les vidéocalls avec des investisseurs, des clients, des prospects de San Francisco à Shanghai ou je fais des meetings internes qui vont de stratégies commerciales à de l’algorithmie pointue, puis je dépouille des données expérimentales, je lis des publications, je rédige, j’arrête pas: ce n’est pas du stress, c’est du plaisir…:D

 

😱  Ohlàlà pour moi, tout cela serait source de stress !!   :help:

Comme quoi, ce qui est stress pour l'un ne l'est pas pour l'autre.

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