Avez-vous le contrôle de vos pensées?

Bonjour,

Il m'arrive des fois de perdre le contrôle ( si on suppose qu'on l'a à la base), bien sûr j'utilise toutes les astuces que vous pouvez me conseiller, je sais que réfléchir à un sujet qui nous préoccupe peut vite devenir stressant si on est pas à l'aise, chacun de nous à ses petites habitudes, certains préfèrent le calme, faire un tour dans la nature, tout ça...

Mais j'ai remarqué à plusieurs reprises que le fil de mes pensées m'échappe complétement, et quand je sors des chiottes je découvre que j'étais en train de penser à autre chose, et donc toute cette préparation pour avoir des conditions apaisantes pour bien réfléchir devient du pq et de l'eau gaspillés pour rien.

Voilà, j'aimerais savoir si vous avez le sentiment de contrôler parfaitement vos pensées, tout le temps? de temps en temps?...et qu'est ce que vous faites pour vous mettre dans des conditions qui favorisent la fluidité de vos pensées? pour moi, comme vous l'avez compris, je chie, et vous?

Pourquoi faire ? franchement c'est vain d'imaginer avoir le contrôle sur tout ..

Et surtout sur le PQ en période de crise. les stocks sont au plus bas.

Comme je disais, et même pour la pensé, je dis que les humains sont sur des chemin de faire. Alors aller voir le dirigeur de tracks.

il y a 57 minutes, riad** a dit :

Bonjour,

Il m'arrive des fois de perdre le contrôle ( si on suppose qu'on l'a à la base), bien sûr j'utilise toutes les astuces que vous pouvez me conseiller, je sais que réfléchir à un sujet qui nous préoccupe peut vite devenir stressant si on est pas à l'aise, chacun de nous à ses petites habitudes, certains préfèrent le calme, faire un tour dans la nature, tout ça...

Mais j'ai remarqué à plusieurs reprises que le fil de mes pensées m'échappe complétement, et quand je sors des chiottes je découvre que j'étais en train de penser à autre chose, et donc toute cette préparation pour avoir des conditions apaisantes pour bien réfléchir devient du pq et de l'eau gaspillés pour rien.

Voilà, j'aimerais savoir si vous avez le sentiment de contrôler parfaitement vos pensées, tout le temps? de temps en temps?...et qu'est ce que vous faites pour vous mettre dans des conditions qui favorisent la fluidité de vos pensées? pour moi, comme vous l'avez compris, je chie, et vous?

 

C'est que le début , tu vas voir que tu vas perdre la boule de temps en temps  "Mince j'avais quelque chose à faire mais quoi?" je cherche , je cherche mais je trouve plus, uns heure après ça revient" bonne affaire tu n'es pas alzheimer , ça te rassure un peu , mais qui sait c'est peut être un début  ,seul madame te le dira(peut être)

il y a 4 minutes, PINOCCHIO a dit :

C'est que le début , tu vas voir que tu vas perdre la boule de temps en temps  "Mince j'avais quelque chose à faire mais quoi?" je cherche , je cherche mais je trouve plus, uns heure après ça revient" bonne affaire tu n'es pas alzheimer , ça te rassure un peu , mais qui sait c'est peut être un début  ,seul madame te le dira(peut être)

Déjà?, je croyais qu'il me reste encore quelques années à vivre en tant que singe disposant de toutes ses facultés.

Non ; les portes grincent , les gonds se rouillent , elles ferment moins bien , les pensées vagabondent  et tant mieux mais mon sphincter , lui , il va bien , tant mieux aussi !

à l’instant, riad** a dit :

Déjà?, je croyais qu'il me reste encore quelques années à vivre en tant que singe disposant de toutes ses facultés.

Îl y a pas d'âge pour ça , regarde Giscard, toute sa tête même en allant au chiotte 

Il y a 1 heure, riad** a dit :

l'avez compris, je chie, et vous?

 

Combien de solutions ai-je trouvées aux vécés ? Beaucoup. Car nous soulageons notre cerveau en chiant. Sinon, il reste fixé sur ce besoin. Et la raison est perturbée.

Il faut savoir se concentrer. Se concentrer, c'est faire abstraction de tout ce qui n'est pas notre recherche. Je connais un autiste qui n'y parvient pas.

Je maitrise plutôt bien mes pensées, par contre 0 pour les émotions, j'imagine qu'on ne peut pas maitriser les deux.

les moyens (soliloque, écriture, me faire claquer un élastique sur le poignet ou matter la trotteuse de ma pendule) c'est selon le type de pensées ou le type de questions à résoudre. Et comme j'ai pas de bouton off, quand je veux éteindre mon cerveau j'ouvre une bonne bouteille lol 

Impossible de contrôler totalement ses pensées.

Ceux qui pratiquent la méditation pleine conscience le savent bien.

Il y a 2 heures, riad** a dit :

Bonjour,

Il m'arrive des fois de perdre le contrôle ( si on suppose qu'on l'a à la base), bien sûr j'utilise toutes les astuces que vous pouvez me conseiller, je sais que réfléchir à un sujet qui nous préoccupe peut vite devenir stressant si on est pas à l'aise, chacun de nous à ses petites habitudes, certains préfèrent le calme, faire un tour dans la nature, tout ça...

Mais j'ai remarqué à plusieurs reprises que le fil de mes pensées m'échappe complétement, et quand je sors des chiottes je découvre que j'étais en train de penser à autre chose, et donc toute cette préparation pour avoir des conditions apaisantes pour bien réfléchir devient du pq et de l'eau gaspillés pour rien.

Voilà, j'aimerais savoir si vous avez le sentiment de contrôler parfaitement vos pensées, tout le temps? de temps en temps?...et qu'est ce que vous faites pour vous mettre dans des conditions qui favorisent la fluidité de vos pensées? pour moi, comme vous l'avez compris, je chie, et vous?

 

Dans ce cas c'est le réseau par défaut qui s'active quand on ne focalise plus son attention. Et il peut avoir une utilité quand il n'est pas en permanence envahi de pensées parasites récurrentes. Il permet même de faire surgir des idées sur un problème contre lequel on buttait (les fameux éclairs de génies de chercheurs survenus quand leur cerveau vagabondait).

Comme ce doit être reposant de savoir lâcher prise. je ne possède pas la fonction reset et c'est épuisant .

Il y a 3 heures, CAL26 a dit :

Dans ce cas c'est le réseau par défaut qui s'active quand on ne focalise plus son attention. Et il peut avoir une utilité quand il n'est pas en permanence envahi de pensées parasites récurrentes. Il permet même de faire surgir des idées sur un problème contre lequel on buttait (les fameux éclairs de génies de chercheurs survenus quand leur cerveau vagabondait).

 

Intéressant, ça mérite que j'aille réfléchir.

Si te perdre dans tes pensées te fait chier, c'est grand dommage pour toi.

Le 04/12/2020 à 14:55, riad** a dit :

Bonjour,

Il m'arrive des fois de perdre le contrôle ( si on suppose qu'on l'a à la base), bien sûr j'utilise toutes les astuces que vous pouvez me conseiller, je sais que réfléchir à un sujet qui nous préoccupe peut vite devenir stressant si on est pas à l'aise, chacun de nous à ses petites habitudes, certains préfèrent le calme, faire un tour dans la nature, tout ça...

Mais j'ai remarqué à plusieurs reprises que le fil de mes pensées m'échappe complétement, et quand je sors des chiottes je découvre que j'étais en train de penser à autre chose, et donc toute cette préparation pour avoir des conditions apaisantes pour bien réfléchir devient du pq et de l'eau gaspillés pour rien.

Voilà, j'aimerais savoir si vous avez le sentiment de contrôler parfaitement vos pensées, tout le temps? de temps en temps?...et qu'est ce que vous faites pour vous mettre dans des conditions qui favorisent la fluidité de vos pensées? pour moi, comme vous l'avez compris, je chie, et vous?

 

J'lavais pas vu celui là.

Bon Riad, un conseil d'amis, les soufis musulman sont de très bon conseils là dessus. Cherche à en trouver leur aide peut être très précieuse. J'ai un profond respect envers eux.

Autrement pour les occidentaux, je ne peux te conseiller la méthode de Vittoz, ou alors le training autogène de Schultz

Tu devrais bosser avec moi, a des choses très mystérieuse, et surtout hors cadre. Je te ferai faire la mthode Vittoz, histoire que tu péte pas les plombs.

http://methodevittoz.ch/

Pour le training autogène, c'est pas mal aussi, mais je le conseil après avoir commencer par la la méthode Vittoz. Si on est un peu curieux on peut aller très loin, mais là faut avoir de bonne idées.

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=training_autogene_th

Et la méthode Coué !

Vous avez pensé à la méthode Coué ? :

"Chaque jour je me trouve de moins en moins con !".

Il y a 4 heures, unjour a dit :

Et la méthode Coué !

Vous avez pensé à la méthode Coué ? :

"Chaque jour je me trouve de moins en moins con !".

 

C'est une autre méthode, mais complètement inapproprié par la demande de Riad.

Mais autrement il est évident que tu as fait d'immense progrès je vois que sur toi ça marche très fort cette méthode, continue !!!

Le 04/12/2020 à 14:55, riad** a dit :

(...) j'aimerais savoir si vous avez le sentiment de contrôler parfaitement vos pensées, tout le temps ? (...)

Non, je perds souvent le contrôle de mes pensées, surtout quand quelque chose me tracasse et que ça tourne en boucle dans ma tête, m'empêchant de trouver le sommeil. J'essaie de faire le vide, en vain.