Mon ado s’ennuie : comment l'aider à trouver une occupation ?

Mon ado s’ennuie : comment l'aider à trouver une occupation ?

"j'mennuie", "la flemme"... Votre ado tourne en rond à la maison ? Voici quelques conseils et idées d’activités pour l’occuper et éviter l’ennui.

Entre confinements, vacances, week-ends prolongés, il n’est pas toujours évident pour un adoslecent de s’occuper, et ce, sans qu’il jette un œil sur les écrans et les réseaux sociaux. Avant de vous proposer plusieurs idées pour tromper l’ennui, il est important de revenir sur la signification de cette émotion.

Qu’est-ce que l’ennui ?

Pour faire simple, l’ennui est une émotion que l’on ressent. Elle est provoquée par un manque d’activité ou de stimulation. Elle s'explique également par le fait de se lasser de la monotonie. Elle se décrit donc comme un sentiment de lassitude. Résultat : une personne qui s'ennuie a tendance à tourner en rond, à être de mauvaise humeur et peut même sembler déprimée. Heureusement, l’ennui est une émotion passagère qui peut totalement être comblée.

Quels sont les signes de l’ennui ?

Parmi les signes de l’ennui les plus fréquents, on retrouve notamment la lassitude, l’envie de ne rien faire, la dépression, la mauvaise humeur ou encore l’irritation. Un sentiment ressenti par de plus en plus de personnes, que ce soit dans leur vie professionnelle ou personnelle. Un terme s’est également imposé : “le bore-out” - de l'anglais to bore, "ennuyer", à l’image du “burn-out”, connu pour être un syndrome d’épuisement professionnel. Pour pallier ce sentiment d’ennui, il est conseillé d’en parler autour de soi, de mettre des mots sur cette sensation et surtout, il existe plusieurs activités pour s’occuper l’esprit et le corps.

Quelles sont les activités à proposer à un ado qui s’ennuie ?

Vous cherchez des activités qui occuperont avec plaisir votre adolescent ? Heureusement pour vous, il en existe une floppée. Parmi les activités qui sont le plus recommandées, on retrouve la cuisine.

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Pas de filles dans les parages ? 

Le mieux est de lui proposer une activité dans laquelle il se sente utile, s'oxygène ou se réalise : pâtisserie, petites réparations, aides dans les tâches ménagères, jeux de société, balade en forêt, challenge sportif, etc ...

C'est ce que je pratique avec le fils de mon époux et ça fonctionne plutôt bien. 😃

Trouve-lui une ado-rable.

Il est encore un peu jeune, rien ne presse, c'est un adolescent de 15 ans 😊

L'ennui est excellent, il déstresse. C'est une occasion pour faire un bilan, pour imaginer un destin.

Quand nous étions adolescent, nous avions horreur de nous ennuyer et maintenant adultes, nous aimerions parfois avoir plus souvent l'occasion de s'ennuyer ... 🤭

   Je ne me souviens pas de m' être ennuié .

Il est vrai qu' après avoir brillement passé mon certif à 13 ans ,

dans les années 50 j' ai tout de suite été au taf .....

Ceci explique sans doute cela .

Non , après le boulot , aider ma mère (seule) , faire du jardinage et courrir la gamine , je ne me souviens vraiment pas d' avoir eu le temps de m' ennuier . Et aussi lire des centaines de bouquins .

Moi aussi, j'ignore l'ennui. Il y a toujours quelque chose d'intéressant à faire.

Ma fille de 15a nous donne souvent l'impression de s'ennuyer, alors qu'elle a juste des occupations et plaisirs différents des nôtres. Pour elle la plage à haute dose c'est chiant, sa tablette graphique lui plaît bien plus. Leur monde intérieur est souvent plus riche qu'on ne l'imagine.

Le 19/08/2021 à 15:59, Talon 1 a dit :

L'ennui est excellent, il déstresse. C'est une occasion pour faire un bilan, pour imaginer un destin.

Une certaine période d'ennui est indispensable pour développer l'intelligence et la créativité chez l'enfant paraît-il.

On peut lui demander ce qu'il aime ou intéresse ,si non de lui proposer plein de loisirs ou ce qu'il veut apprend comme le musique les instruments de musique etc. Car il y a des ado qui ne sachent pas quoi faire aussi et il faut lui donner une orientation.