Le syndrome de l'imposteur

Bonjour, 

Le syndrome de l'imposteur : comment le comprendre, le repérer et le surmonter.

Caractérisé par un sentiment d'incompétence lié à un manque de confiance, il touche beaucoup les femmes, et empêche de reconnaître ses propres accomplissements tout en faisant se sentir unique responsable des erreurs.

Une vidéo brève sur le sujet :

Les vrais imposteurs ne font aucun complexe à ce sujet (un exemple, à tout hasard : François de Rugy.)

C'est intéressant si on est dans une démarche de rentrer dans un moule de compétitivités.

Je pense qu'il serait plus intéressant de sortir du manque de confiance à travers la connaissance de soi (encore et toujours la connaissance de soi) plutôt que de viser une stratégie d'entreprise pour devenir plus rentable.

Je note qu'il est intéressant que le mot "imposteur" n'a pas de féminin (cette femme est un imposteur!!!) et que ce sont les femmes (d'après le document) qui sont le plus victime de ce syndrôme de l'imposteur. Je recoupe ça avec le fait que les filles sont généralement de meilleurs élèves que les garçons, qu'elles ont généralement de meilleurs résultats scolaires, et que ce sont les garçons qui décrochent les postes à responsabilités. Qu'est ce qui s'est passé dans la tête de ces filles qui ont été première de leur classe durant toute leur scolarité et qui se retrouve à recevoir des ordres de la part d'un garçon qui a été médiocre tout au long de sa scolarité. Je pense qu'il y a un truc à creuser sur ce manque de confiance, peut être lié à une intelligence plus critique envers soi même. 

Un article complet sur le sujet : https://www.google.com/amp/s/amp-madame.lefigaro.fr/bien-etre/elles-reussissent-professionnellement-mais-ne-saccordent-aucun-merite-110915-98141

Je colle les sous titres pour se faire une idée. 

Les moments clés ? L'entrée dans les études supérieures, l'arrivée d'une promotion ou d'un enfant

... 

Des blocages au quotidien, de l'anxiété généralisée voire une dépression

... 

Il faut apprendre à identifier les preuves de réussite, à amener des nuances dans le processus de pensée qui amène à se rabaisser

... 

il y a 20 minutes, Crabe_fantome a dit :

C'est intéressant si on est dans une démarche de rentrer dans un moule de compétitivités.

 

Je pense qu'il serait plus intéressant de sortir du manque de confiance à travers la connaissance de soi (encore et toujours la connaissance de soi) plutôt que de viser une stratégie d'entreprise pour devenir plus rentable.

Je ne comprends pas, quelle est la démarche à laquelle tu penses dans une optique de compétitivité ? Et en quoi s'oppose-t-elle à ce que tu proposes ? 

il y a 4 minutes, Quasi-Modo a dit :

Je ne comprends pas, quelle est la démarche à laquelle tu penses dans une optique de compétitivité ? Et en quoi s'oppose-t-elle à ce que tu proposes ? 

La vidéo s'appelle "la minute de formation", le personnage est un homme (?!) en costard de bureau, on parle d'objectifs, de collègues, de stratégies... on voit le mec en costard se faire engueuler par un autre mec en costard qui visiblement n'est ni son père ni sa mère... Pour moi on est sur un lexique d'entreprise et du coup j'ai pris mes distances avec la vidéo alors que j'ai l'impression d'avoir ce syndrome dans ma vie courante.

Parce que je sais que je suis bon dans mon taf, je sais que je suis une merde par rapport à ceux qui évoluent dans les hautes sphères musicales (jazz pour la capacité d'improvisation et de la connaissance et de l'utilisation des gammes et des modes en plus de l'inspiration, et classique pour la capacité à interpréter parfaitement n'importe quel partition), mais je sais que je suis une merde pour me vendre. Parce que je vais me dévaluer, parce que je ne vais pas me comparer à mon voisin qui vient juste de commencer la musique, mais à putain d'instrumentiste qui joue depuis une centaine de vie antérieures à raison de 35h par jour.

Et parfois, pour faire du boum boum et allumer le feu, je préfère me dévaluer et laisser le poste à mon petit voisin qui commence la musique. Mais ça, ça reste entre nous.

Mais oui en gros c'est le contexte "laborieux" avec les cravates, les objectifs, les compétences qui m'a projeté en dehors de la vidéo. 

C'est quoi ce truc? C'est une pub pour les psys, coachs mentaux et autres escrocs.

C'est pas le syndrome de l'imposteur qu'ils décrivent là mais celui de la lavette.

Un imposteur, quelqu'un capable de se faire passer pour ce qu'il n'est pas, est au contraire quelqu'un de très malin et très bien dans sa tête.

Ce qu’ils disent dans la vidéo c’est plus facile à dire qu’à faire. 

il y a 16 minutes, Crabe_fantome a dit :

La vidéo s'appelle "la minute de formation", le personnage est un homme (?!) en costard de bureau, on parle d'objectifs, de collègues, de stratégies... on voit le mec en costard se faire engueuler par un autre mec en costard qui visiblement n'est ni son père ni sa mère... Pour moi on est sur un lexique d'entreprise et du coup j'ai pris mes distances avec la vidéo alors que j'ai l'impression d'avoir ce syndrome dans ma vie courante.

 

Parce que je sais que je suis bon dans mon taf, je sais que je suis une merde par rapport à ceux qui évoluent dans les hautes sphères musicales (jazz pour la capacité d'improvisation et de la connaissance et de l'utilisation des gammes et des modes en plus de l'inspiration, et classique pour la capacité à interpréter parfaitement n'importe quel partition), mais je sais que je suis une merde pour me vendre. Parce que je vais me dévaluer, parce que je ne vais pas me comparer à mon voisin qui vient juste de commencer la musique, mais à putain d'instrumentiste qui joue depuis une centaine de vie antérieures à raison de 35h par jour.

 

Et parfois, pour faire du boum boum et allumer le feu, je préfère me dévaluer et laisser le poste à mon petit voisin qui commence la musique. Mais ça, ça reste entre nous.

 

Mais oui en gros c'est le contexte "laborieux" avec les cravates, les objectifs, les compétences qui m'a projeté en dehors de la vidéo. 

Je me reconnais pas mal dans ta façon d’agir. 

C’est difficile de se situer dans les métiers artistiques, on a tendance à se comparer aux très bons. 

il y a 29 minutes, Crabe_fantome a dit :

La vidéo s'appelle "la minute de formation", le personnage est un homme (?!) en costard de bureau, on parle d'objectifs, de collègues, de stratégies... on voit le mec en costard se faire engueuler par un autre mec en costard qui visiblement n'est ni son père ni sa mère... Pour moi on est sur un lexique d'entreprise et du coup j'ai pris mes distances avec la vidéo alors que j'ai l'impression d'avoir ce syndrome dans ma vie courante

Tu fais une fixation sur le côté costume /cravate. Il faut généraliser et voir au delà. Bien sur que ce n'est pas réservé aux employés de bureau.

Il faut surtout voir les solutions évoquées dans la vidéo. Je l'ai choisie parce qu'elle est courte aussi. Assez curieusement j'ai intuitivement mis en place certaines stratégies proposées à droite et à gauche sur le net. Ça fonctionne très bien. 

C'est juste un manque de confiance en soit.

Le seul cas avéré de ce syndrome dans l'entourage touche bien un homme, haut placé. Il gagne un "big salary", conduit une voiture de fonction luxieuse qu'il n'a pas la sensation de mériter. C'est pourtant un homme compétent et brillant...hyper angoissé. Il abat le travail de plusieurs hommes, tout en se sentant peu productif. Afin de compenser, de ne pas avoir la "sensation de voler sa société" (selon ses propres termes), ses nuits sont trop courtes. Son statut de cadre lui permet de travailler beaucoup trop, le home office favorise tout ceci et son N+1 ne le dissuade pas, bien au contraire. Ce syndrome a engendré une addiction au travail, il est workaholic (mon doux anglicisme). Pour le moment, il ne prend pas de psychotrope, ça pourrait arriver. Je lui ai demandé récemment de quelle couleur devait-on prévoir les fleurs pour la couronne mortuaire ? Ce syndrome peut faire des ravages.  

Il y a 2 heures, Crabe_fantome a dit :

le personnage est un homme (?!) en costard de bureau

A l'accent Canadien.

Il y a 3 heures, l'ours 5785 a dit :

C'est quoi ce truc? C'est une pub pour les psys, coachs mentaux et autres escrocs.

C'est pas le syndrome de l'imposteur qu'ils décrivent là mais celui de la lavette.

Un imposteur, quelqu'un capable de se faire passer pour ce qu'il n'est pas, est au contraire quelqu'un de très malin et très bien dans sa tête.

Ce n'est pas la publicité qui est intéressante ici mais l'information sur le syndrome de l'imposteur à propos duquel tu es complètement infoutu de te renseigner, même avec les informations sous le nez. 

Ou est-ce que tu as vu qu'une personne atteinte du syndrome de l'imposteur devait être un imposteur elle-même ? Tu n'es même pas foutu de comprendre le contenu d'une vidéo simple et courte, et tu insultes tous ceux qui sont ou ont été concernés de près ou de loin par ce syndrome (et crois moi que ça fait du monde).

Le problème d'un forum comme celui-ci est surtout que la lie de l'humanité côtoie ce qu'on peut y trouver de meilleur. À bon entendeur. 

il y a 3 minutes, Quasi-Modo a dit :

Ce n'est pas la publicité qui est intéressante ici mais l'information sur le syndrome de l'imposteur à propos duquel tu es complètement infoutu de te renseigner, même avec les informations sous le nez. 

Ou est-ce que tu as vu qu'une personne atteinte du syndrome de l'imposteur devait être un imposteur elle-même ? Tu n'es même pas foutu de comprendre le contenu d'une vidéo simple et courte, et tu insultes tous ceux qui sont ou ont été concernés de près ou de loin par ce syndrome (et crois moi que ça fait du monde).

Le problème d'un forum comme celui-ci est surtout que la lie de l'humanité côtoie ce qu'on peut y trouver de meilleur. À bon entendeur. 

Tu n'est même pas capable de comprendre les mots que j'écris, on appelle cela de la dyslexie. Chez les gosses je sais que cela se soigne mais pour les adultes pas sûr. Pas de chance pour toi.

Allez le pithécanthrope, retourne dans ta caverne grignoter ton os de mammouth.

Il y a 3 heures, Quasi-Modo a dit :

Tu fais une fixation sur le côté costume /cravate. Il faut généraliser et voir au delà. Bien sur que ce n'est pas réservé aux employés de bureau.

Il faut surtout voir les solutions évoquées dans la vidéo. Je l'ai choisie parce qu'elle est courte aussi. Assez curieusement j'ai intuitivement mis en place certaines stratégies proposées à droite et à gauche sur le net. Ça fonctionne très bien. 

Le problème des solutions c'est que ce n'est pas forcément valable pour tout le monde, et les solutions de la vidéo ne sont pas forcément mes solutions pour assumer ce que je suis et ce que je fais. Là je suis en train d'expérimenter un mélange de "il faut que" avec du "non en fait rien à foutre". Mais il faut que je prennes du temps pour en discuter avec un analyste... non en fait rien à foutre... 

Il y a 1 heure, Talon 1 a dit :

A l'accent Canadien.

Oh mon dieu merci, j'avais peur de passer pour un raciste en soulignant cet accent dégueulasse!!! 

nan ça va je déconne les amis québécois! 

Il y a 4 heures, Kahori a dit :

C’est difficile de se situer dans les métiers artistiques, on a tendance à se comparer aux très bons.

C'est ce qui permet de progresser. Donc, ne pas se comparer à, mais prendre modèle sur !

à l’instant, Plouj a dit :

C'est ce qui permet de progresser. Donc, ne pas se comparer à, mais prendre modèle sur !

 

Oui c’est là la subtilité, réussir à prendre modèle et non se comparer. 

il y a 4 minutes, Plouj a dit :

C'est ce qui permet de progresser. Donc, ne pas se comparer à, mais prendre modèle sur !

 

Mais c'est fourbe aussi parce qu'il n'y a qu'un Mozart, qu'un Bach, qu'un Beethoven... Si je m'appuies sur nos prestigieux ancêtres je serais une pale copie dénué de créativité. Pour bien bosser je pense qu'il faut que je maitrise l'art de ces Maitres, mais que je les dégage ensuite. "Tuer le Père" quelque part... 

J'aime bien la façon dont l'auteur de ce manuel de savoir vivre, détourne le mot "imposteur" sachant qu'un imposteur, à la base, se vante de qualité qu'il n'a pas ! (ou alors je n'ai rien compris au sujet)

il y a 5 minutes, Crabe_fantome a dit :

Mais c'est fourbe aussi parce qu'il n'y a qu'un Mozart, qu'un Bach, qu'un Beethoven... Si je m'appuies sur nos prestigieux ancêtres je serais une pale copie dénué de créativité. Pour bien bosser je pense qu'il faut que je maitrise l'art de ces Maitres, mais que je les dégage ensuite. "Tuer le Père" quelque part... 

Pas cette façon là ! Je ne parle pas de clonage, mais d"une espèce d'apprentissage grâce a un modèle à suivre !

En photographie, j'ai tenté de prendre une image ressemblante à celle d'un pro, que je trouvais jolie ! Je n'y vois aucune fourberie. Il restera toujours l'original et c'est à moi, pour progresser de tenter d'utiliser ses ficelles.

Il y a 5 heures, Gouderien a dit :

Les vrais imposteurs ne font aucun complexe à ce sujet (un exemple, à tout hasard : François de Rugy.)

Avec la page du figaro madame mise en lien par quasi-modo, il y a la promotion faite par François de Rugy en Avril pour les travaux d'isolation à effectuer sur les logements pour investir dans l'économie d'énergie. Espérons que dans cette liste de travaux à effectuer il n'y ait pas de dressing luxueux ou une nouvelle affaire pourrait naître.

Il y a 6 heures, Quasi-Modo a dit :

Bonjour, 

Le syndrome de l'imposteur : comment le comprendre, le repérer et le surmonter.

Caractérisé par un sentiment d'incompétence lié à un manque de confiance, il touche beaucoup les femmes, et empêche de reconnaître ses propres accomplissements tout en faisant se sentir unique responsable des erreurs.

Une vidéo brève sur le sujet :

 

 

Ce concept psychosocial me fait penser à celui du perfectionniste, jamais satisfait de lui-même.

il y a 19 minutes, brooder a dit :

J'aime bien la façon dont l'auteur de ce manuel de savoir vivre, détourne le mot "imposteur" sachant qu'un imposteur, à la base, se vante de qualité qu'il n'a pas ! (ou alors je n'ai rien compris au sujet)

Apparemment tu n'es pas le seul à n'avoir rien compris au sujet : le syndrome de 'imposteur c'est le sentiment profond acquis par certaines personnes que leur réussite est une imposture.