Ce qu'il se passe dans votre corps quand vous mangez trop vite

Vos habitudes alimentaires reposent sur une prise de repas à la vitesse de l'éclair ? C'est pas bien 

Peu importe le temps pris pour ingérer votre assiette, il faut environ trente minutes au corps pour qu'il s’aperçoive qu'il n'a plus faim. Le tout se fait via des hormones dans l'intestin grêle, qui s'activent et envoient un message à l'hypothalamus, partie qui régit, entre autres, la satiété.

Donc, s'il vous faut dix minutes chrono pour venir à bout de votre plat, vous aurez encore faim pendant les vingt minutes restantes du processus. Bilan ? Vous continuerez de manger. 

Mais pas que.. : http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/nutrition-ce-qui-se-passe-dans-votre-corps-quand-vous-mangez-trop-vite-satiete-embonpoint-150218-147112

J'ai l'habitude de manger assez vite ... en 10 minutes souvent .

Je mange très vite, j'en ressent aucun inconvénient c'est plutôt manger lentement qui aurait tendance à me donner mal au ventre.

Je mange vite et je suis vite rassasié.

On a tendance à manger par habitude sans avoir conscience du moment ni même de ce que l’on avale parfois. 

Depuis tout gosse,on m'a apprit que l'on pouvait manger vite mais le plus important est de bien mâcher !

La plupart du temps, aux heures de repas, je mange sans avoir faim.

De toutes façons ce n'est pas avec les repas que j'ai que je crèverais de faim, ça ne risque pas. ^^

10 minutes ? Impossible ou alors tu ne manges rien. Même quand tu vas chez mcdo, il faut au moins une demi heure pour tout manger. Et pourtant un menu maxi best of, c'est que dalle.

Des maux de ventre ? Oui ça m'arrive, mais plus souvent quand je mange trop que pas assez. Et c'est encore pire si je prends du café.

Je mange trop vite depuis toujours. Et effectivement c'est pas toujours glop après, mais je suis incapable de rester à table plus de quinze minutes à moins bien sûr qu'il s'agisse d'invitation ou de repas au restaurant.

Le plus important, c'est d'avoir à manger. Dormir vite, c'est bon pour la santé ? Enquête auprès des SDF.

Il y a 3 heures, Kid_Ordinn a dit :

Depuis tout gosse,on m'a apprit que l'on pouvait manger vite mais le plus important est de bien mâcher !

Oui , mais si tu vas trop vite tu peux pas mâcher , ça coule de source, à la rigueur tu avales tout rond, donc il faut un peu de temps quand même pour apprendre à mâcher, et à condition aussi d'avoir de bonnes dents, le principal dans l'affaire

Il y a 6 heures, January a dit :

 

Peu importe le temps pris pour ingérer votre assiette, il faut environ trente minutes au corps pour qu'il s’aperçoive qu'il n'a plus faim. Le tout se fait via des hormones dans l'intestin grêle, qui s'activent et envoient un message à l'hypothalamus, partie qui régit, entre autres, la satiété.

 

 

Donc, s'il vous faut dix minutes chrono pour venir à bout de votre plat, vous aurez encore faim pendant les vingt minutes restantes du processus. Bilan ? Vous continuerez de manger. 

 

 

C'est contraire à mon experience ... Quand je mange rapidement, je percois mieux mon ventre en train d'etre rempli ... Quand je mange lentement petit à petit (grignotage ...), je peux continuer longtemps avant de me rentre compte que mon ventre est dejà bien plein ... 

C'est un problème récurent chez moi, quand je suis seul je mange vraiment trop vite et j'ai régulièrement des problèmes de digestions liés à ça en revanche quand je suis accompagné je prend mon temps et tout va bien.

Et votre avis là-dessus? Cette jeune femme aura encore faim?