Les gens en surpoids

Je ne sais pas si d'autres l'ont aussi constaté, mais je constate que beaoucoup de gens gros que je connais sont particulierement frileux, ils s'habillent avec gros anorak epais et pull meme en printemps & automne ... on dirait que leur organisme n'ont plus l'habitude de depenser d'energie meme pour se chauffer leur corps face à une legere baisse de temperature en printemps automne ...

Les muscles, au repos, fournissent plus d'energie au corps que la graisse. D'ou le faite que les personnes muscles ont generalement moins froids l'hivers.

Voir: Mécanismes de production de chaleur par l'organisme : thermogenèse

Si tous les tissus produisent de la chaleur, certain d'entre eux ont un rôle plus important que d'autres de ce point de vue. Citons tout d'abord le foie ; son activité biochimique très intense explique sa température élevée. Celui-ci est en effet l'organe le plus chaud de tous le corps (1°C de plus que la température rectale). Le sang se réchauffe donc en traversant le foie.

Mais le tissu qui permet la production la plus forte de chaleur est le tissu musculaire. Au repos complet, il subsiste toujours une légère tension des muscles, appelée tonus musculaire, qui échappe totalement à notre volonté. Le maintien de ce tonus musculaire consomme de l'énergie. Comme cette énergie n'apparaît pas sous forme de travail mécanique (dynamique ou statique), elle est quasi intégralement transformée en chaleur. C'est ainsi que chez un individu au repos (allongé et totalement immobile) le tonus musculaire produit 30% de la chaleur totale du corps.

Les "dits graisseurs" se font "a- graisser" parce qu'ils "transe- graissent" les lois alimentaires?

Au lieu de "pro-graisser" on "ré-graisse" vraiment ..

La solution à l'obésité : Mettez une "ti-graisse" dans votre frigo!

:smile2:

En gros (!) être gros c'est bien ?

Vous mangez quoi ce soir ? Je vous calcule les calories.

Feu !

légumes crus rappés 200g ...filet de sole tropicale sauce meunière ...

pomme en feuilletage ... (feuilletage 100 g ,et ne pas oublier la cuillère de confiture dans la pomme )

Voilà donc le secret de votre longévité ? 104 ans ! bravo

La pomme en compote j'imagine à votre âge ? :smile2:

En gros (!) être gros c'est bien ?

Vous mangez quoi ce soir ? Je vous calcule les calories.

Feu !

Je voudrais citer le Dr Georges Guierre sur l’absurdité des régimes basés sur le nombre de calories :

« La théorie des calories assimile l’aliment à une sorte de charbon, et fait négliger certaines qualités fondamentales comme la vitalisation; à calories égales la toxicité varie avec l’aliment…on peut très bien vivre avec un chiffre de calories au-dessous de la moyenne, si les aliments sont sains et vivants, et être malade en absorbant le chiffre normal, mais en graisses, féculents et charcuteries. En d’autres termes, l’aliment doit être en affinité avec nos cellules et notre tube digestif. ».

Ce qui est important, ce n’est pas le nombre de calories au départ, mais c’est le nombre de calories à l’arrivée dans l'organisme. Une alimentation riche en fibres réduit considérablement l’absorption des graisses et des glucides, des éléments nutritifs potentiellement élevés en terme de calories.

Calculer les calories, rend une diète plus difficile à gérer et plus restrictive. Une diète basée sur le contrôle des calories exige de se priver de nombreux aliments, et surtout de se résigner à des quantités contrôlées. Il y a de la privation et de la frustration. C’est la raison pour laquelle ce genre de diète conduit à l’échec à plus ou moins long terme.

La plupart des régimes populaires d’aujourd’hui ont abandonnés le calcul des calories. L’emphase est plutôt mise sur la catégorie d’aliments permis (indice glycémique) et sur la façon de les consommer (de préférence crus et vivants). En réalité, dans la plupart de ces régimes, vous finirez par réduire votre ration calorique, mais de façon inconsciente, sans avoir à faire de calcul, et surtout sans avoir à se priver de manger, sans ressentir la faim.

tu pinailles avec tes indices glycémiques ...c'est uniquement pour compliquer la vie de ceux qui essaient de suivre un régime afin de les décourager ...

c'est une tactique de gros pour dissuader les gens à peine en surpoids de perdre des kilos afin de les attirer au club ...

Il n'y a pas de secret si tu as besoin de 2000 calories par jour ,le fait d'en consommer 1000 te fera brûler de la graisse .....

Voilà donc le secret de votre longévité ? 104 ans ! bravo

La pomme en compote j'imagine à votre âge ? :smile2:

mais pas du tout ..j'ai un appareil qui épluche la pomme ,l'évide ,et la tranche tout en lui laissant sa forme initiale ....une cuillerée de confiture de pêche à l'intérieur de l'évidement ,une demie pâte feuilletée du commerce autour et 20 à trente minutes au four ...

le secret de ma longévité c'est de prendre des protéines de lait pour culturistes afin d'éviter la fonte musculaire liée à l'âge ...et en plus c'est un excellent coupe faim ....

Les muscles, au repos, fournissent plus d'energie au corps que la graisse. D'ou le faite que les personnes muscles ont generalement moins froids l'hivers.

Voir: Mécanismes de production de chaleur par l'organisme : thermogenèse

Je comprends mieux pourquoi les femmes ont souvent plus froid en hiver!

Attention messieurs, question anatomie : Comment s'appelle le bout de gras autour du clitoris?

La grande classe !

Je suis déçue de toi, si tu savais...

:D

Faut pas paniquer, on les aime bien nos bouts de gras l'air de rien!... :smile2:

Les muscles, au repos, fournissent plus d'energie au corps que la graisse. D'ou le faite que les personnes muscles ont generalement moins froids l'hivers.

Voir: Mécanismes de production de chaleur par l'organisme : thermogenèse

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ok merci pour l'explication :)

...mais d'une part les couches de graisse devraient fournir une meilleure isolation thermique non ?

y'a pas a discuter puisque manifestement si on a un tant soi peu de graisse entre la peau et les os on est un sale gros porc qu'il faut tabasser a mort

:D

Faut pas paniquer, on les aime bien nos bouts de gras l'air de rien!... :smile2:

Non, vraiment, ça ne te ressemble tellement pas... Tu brises toutes mes illusions.

Je vais me convaincre qu'on t'aura fait prendre de la drogue à ton insu, ce jour-là, et que rien de tout ça ne s'est jamais passé.

y'a pas a discuter puisque manifestement si on a un tant soi peu de graisse entre la peau et les os on est un sale gros porc qu'il faut tabasser a mort

Mais pourquoi tu réagis comme ça ?

Je voudrais citer le Dr Georges Guierre sur l’absurdité des régimes basés sur le nombre de calories :

Attention baratin de secte sur les prétendues qualité des "aliments vivants" par rapport aux "aliments morts"...

C'est du charabia religieux pseudo new-age.

Attention baratin de secte sur les prétendues qualité des "aliments vivants" par rapport aux "aliments morts"...

C'est du charabia religieux pseudo new-age.

Ah ok !

TA SECTE à toi dit le contraire, et forcément c'est TA SECTE qui a raison ?

Oui logique bien sûr ! Merci en tous cas de m'avoir prévenue c'est gentil de ta part :smile2:

ok merci pour l'explication :)

...mais d'une part les couches de graisse devraient fournir une meilleure isolation thermique non ?

Oui, et non. Comme l'explique cet article (Les gros ont-ils moins froid en hiver?), seules les graisses dites brunes protegent du froids. Et il se trouve que les cellules adipeuses que les personnes obesent accumulent ne font pas partie de cette categorie la. Un autre souci, c'est que la graisse est moins sensible ce qui fait qu'elle transmet des signaux errone au cerveau sur la temperature reelle.

Moi ,je fais le régime grossissant ,vous devriez essayer,hum ,c'est délicieux !!!!

Ah ok !

TA SECTE à toi dit le contraire, et forcément c'est TA SECTE qui a raison ?

Oui logique bien sûr ! Merci en tous cas de m'avoir prévenue c'est gentil de ta part :smile2:

C'est un baratin sectaire mystique, je suis désolé.

"Ma secte", comme tu dis, c'est la biologie et la médecine. La vraie, pas celle des charlatans ou de tous ces gourous qui se gavent de titres de faux docteurs.

C'est un baratin sectaire mystique, je suis désolé.

"Ma secte", comme tu dis, c'est la biologie et la médecine. La vraie, pas celle des charlatans ou de tous ces gourous qui se gavent de titres de faux docteurs.

J'aime les touche-à-tout, ceux qui n'opposent pas science et sagesse ... mais qui pensent que la vérité est un tout!

Mais libre à toi .. tu vois, ceux qui appliquent une certaine sagesse sont beaucoup plus tolérants que les autres...

Avant les asiatiques n'avaient quasiment pas d'obésité, sauf s'ils le voulaient comme les Sumos, mais depuis les boissons sucrées j'ai vu un changement : ils boivent du Coca Cola, et mangent plus, puisqu'on le sait le sucre ouvre l'appétit.

Le sucre est une addiction, dès que tu supprimes le sucre tu as moins faim car tu entres en cétose, qui est un état naturel du corps, il recycle les graisses pour les transformer en sucres et ton corps sécrète un coupe faim naturel.

Attention cependant si on coupe le sucre brutalement on passe par deux jours avec des vertiges, ensuite le corps revient à l'état naturel, à savoir que dans la nature il n'existait pas de sucres raffinés, ces sucres sont un poison pour notre corps.

Pourtant la bouffe asiatique pour moi c'était la plus saine au monde, ils ont eu tort de se mettre au sucre raffiné, qui est un produit innommable, à bannir de toute alimentation !