Manger que des œufs et des lentilles.

il y a 7 minutes, lysiev a dit :

C'est du plomb dans la tête qu'il devrait prendre. 

 

C’est violent quand même… 

Ou alors mal formulé… 

il y a 1 minute, Mite_Railleuse a dit :

C’est violent quand même… 

Ou alors mal formulé… 

C'est dans le sens faire réfléchir, rendre plus sérieux.

il y a 17 minutes, lysiev a dit :

C'est dans le sens faire réfléchir, rendre plus sérieux.

 

 

Oui je l’avais bien compris comme ça 

 Mais prendre du plomb dans la tête ça relève plus du tueur à gage ! Ou du chasseur bourré…

Il y a quelques temps les circonstances ont fait que j ai passé 3 mois a ne manger que des mines en paquet (nouilles instantanées) et boites de thon, je n'ai rien ressenti de spécial niveau santé, pas grossi ni maigri. 

il y a 5 minutes, Sweet trouble a dit :

Il y a quelques temps les circonstances ont fait que j ai passé 3 mois a ne manger que des mines en paquet (nouilles instantanées) et boites de thon, je n'ai rien ressenti de spécial niveau santé, pas grossi ni maigri. 

Les effets du mercure mettent un peu de temps à se manifester...

Il y a 8 heures, E&E a dit :

L'intérêt des lentilles c'est sa teneur en fer notamment pour les sportifs.

Quant aux protéines , j'ai fait l'expérience en adoptant un régime végétarien composé d'oeufs , de lait, de yaourts, de protéines végétales, en  6 mois ma masse musculaire a diminué de moitié.

 

 

 

 

 

Dans le cassoulet y a de la viande lol 

Il y a 17 heures, vizizio a dit :

Je pèse actuellement 68 kilos et j'aimerai prendre 10 kilos de plus en muscle. 

Mon coach m'a conseillé de prendre des protéines en poudre mais je préfère la vraie bouffe. 

J'ai donc regardé sur internet et il paraît que les œufs sont forts en protéines et pour ce qui est des légumes les haricots et les lentilles sont extrêmement riches en protéines. 

J'ai opté pour les lentilles. 

Je mange 20 œufs par jour et du cassoulet en boîte. 

Pour les boissons je bois uniquement de l'eau plate mais de l'eau gazeuse après chaque repas. 

Peut-il y avoir des effets secondaires au travail ? Maux de tête etc...?

Surtout qu'en ce moment je forme un stagiaire. 

Que se passe-t-il si je mange uniquement 20 œufs par jour et du cassoulet en boîte ? 

 

 

À force de vouloir paraître tu vas bien finir par être... change pas de main...

les oeufs et lentilles tous les jours putain sa bourre...

Il y a 17 heures, vizizio a dit :

Je pèse actuellement 68 kilos et j'aimerai prendre 10 kilos de plus en muscle. 

Mon coach m'a conseillé de prendre des protéines en poudre mais je préfère la vraie bouffe. 

J'ai donc regardé sur internet et il paraît que les œufs sont forts en protéines et pour ce qui est des légumes les haricots et les lentilles sont extrêmement riches en protéines. 

J'ai opté pour les lentilles. 

Je mange 20 œufs par jour et du cassoulet en boîte. 

Pour les boissons je bois uniquement de l'eau plate mais de l'eau gazeuse après chaque repas. 

Peut-il y avoir des effets secondaires au travail ? Maux de tête etc...?

Surtout qu'en ce moment je forme un stagiaire. 

Que se passe-t-il si je mange uniquement 20 œufs par jour et du cassoulet en boîte ? 

 

 

Vingt  œufs  par  jour, c'est  dangereux. Il  s'agit  de  l'aliment  le  plus  riche  en  cholestérol. Avec  ce  régime, au  bout  du  premier  mois, ton  sang  aura  la  densité  de  la  purée. Ta  tension  artérielle  bondira  au  dessus  de  15... J'espère  que  tu  plaisantes.

Il y a 14 heures, Sittelle a dit :

Normal à votre âge. 

Quel rapport ? 

Je fais allusion à un régime alimentaire et ses conséquences pour un sportif , je ne suis pas  sur le registre  de problèmes liés  à  la gériatrie  et ou la sédentarité manifeste. 

Il y a 19 heures, querida13 a dit :

Pour disposer de toutes les vitamines nécessaires il faudrait boire du lait entier et deux bananes à chaque repas .Tu en es très loin!

Dites -moi, tous les autres, où avez-vous pêché que le CASSOULET se faisait avec des LENTILLES?

Ben le cassoulet aux lentilles. 

Il y a 17 heures, January a dit :

Tu racontes des conneries, tu assumes. Il y a bien des protéines dans le jaune. Assume. 

Il n'est pas question de prendre du poids mais de la masse, du muscle. 

Tu racontes des conneries, désolée. Il suffit de deux clics (même un seul) pour confirmer que le blanc et le jaune d'oeuf renferme quasi autant de protéines l'un et l'autre. 

Et tu changes de sujet pour pouvoir ne pas assumer, cholestérol, albumine, on ne parle pas de ça là. 

 ah non mais les spécialistes en carton ! 

Alors oui il y a des mecs qui ne mangent que le blanc, pourquoi ?  Pas pour les conneries que tu racontes en tout cas ! Renseigne toi.

C'est à cause de gens comme toi qu'il y en a qui font nawak avec la bouffe. 

 

Voilà : 

En mangeant uniquement le blanc, on se prive de tous les éléments nutritifs contenus dans le jaune : l'autre portion des protéines, les gras insaturés (dont les oméga-3), les vitamines, les minéraux, les antioxydants et d'autres éléments nutritifs importants à la bonne santé.

 

Comme il est souvent conseillé de manger du blanc d'œuf on a tendance à croire que le jaune n'est pas bon. 

On entend souvent dire que le blanc d'œuf est source de protéines.

Mais tu parles d'oméga etc... T'as l'air plus calée que moi en tout cas. 

Il y a 12 heures, Sweet trouble a dit :

Il y a quelques temps les circonstances ont fait que j ai passé 3 mois a ne manger que des mines en paquet (nouilles instantanées) et boites de thon, je n'ai rien ressenti de spécial niveau santé, pas grossi ni maigri. 

Moi pareil avec les nouilles lol 

@vizizio & @Sweet trouble

Infos sur les nouilles instantanées, si vous parlez de ces dernières?!

Il y a 20 heures, Apator a dit :

mais sinon il faut manger normalement.

bonjour, 

tout est dit : NORMALEMENT et le plus sain possible .

manger de tout , en quantité raisonnable et selon les besoins .

bonne journée.

il y a une heure, picenboule a dit :

@vizizio & @Sweet trouble

Infos sur les nouilles instantanées, si vous parlez de ces dernières?!

 

Apparemment y a beaucoup de graisse dedans. 

Du coup on ne sait plus quoi manger plus confiance. 

Mais merci pour la vidéo. 

il y a 3 minutes, vizizio a dit :

Du coup on ne sait plus quoi manger plus confiance. 

hé bien, on évite tout ce qui est , comme ces nouilles instantanées, ultra transformé.

pour les pâtes ( des nouilles si cela vous chante ) , on prend une casserole, on y met de l'eau que l'on met à bouillir , on y jette des bêtes pâtes qu'on laisse cuire ( pas trop , al dente ) et pour l’accompagnement, quelques tomates ( cuites ou pas ) , un peu de poivron ( cuit c'est plus digeste ) avec un poil de poivre pour relever le tout ( et une pointe de basilic , du jardin bien sûr car c'est facile à cultiver , même dans un pot ) . 

pour les protéines , un peu de poulet ( cuit sur le grill avec juste un soupçon d'huile d'olive ) ou de porc ( idem ) .

inutile de saler et bonne dégustation .

et si l'on utilise ces pâtes instantanées parce que l'on n'a pas le temps ... il est facile de faire la petite préparation la veille et de réchauffer le tout à la demande ( et en plus c'est meilleur, comme la quiche ) .

bonne journée.

il y a 37 minutes, vizizio a dit :

Apparemment y a beaucoup de graisse dedans. 

Du coup on ne sait plus quoi manger plus confiance. 

Mais merci pour la vidéo. 

ben oui y a de la graisse !

Chez tes parents tu mangeais quoi quand tu étais petit ?

Il y a 10 heures, pic et repic a dit :

hé bien, on évite tout ce qui est , comme ces nouilles instantanées, ultra transformé.

pour les pâtes ( des nouilles si cela vous chante ) , on prend une casserole, on y met de l'eau que l'on met à bouillir , on y jette des bêtes pâtes qu'on laisse cuire ( pas trop , al dente ) et pour l’accompagnement, quelques tomates ( cuites ou pas ) , un peu de poivron ( cuit c'est plus digeste ) avec un poil de poivre pour relever le tout ( et une pointe de basilic , du jardin bien sûr car c'est facile à cultiver , même dans un pot ) . 

pour les protéines , un peu de poulet ( cuit sur le grill avec juste un soupçon d'huile d'olive ) ou de porc ( idem ) .

inutile de saler et bonne dégustation .

et si l'on utilise ces pâtes instantanées parce que l'on n'a pas le temps ... il est facile de faire la petite préparation la veille et de réchauffer le tout à la demande ( et en plus c'est meilleur, comme la quiche ) .

bonne journée.

Tu parles de basilic du jardin à quelqu'un qui parle de nouilles instantanées 

Des nouilles classiques ok, et pour assaisonner, ce qui lui tombe sous la main et dont il a envie, ce sera déjà pas mal lol ! (Bon, idéalement, faut pas que ce soit systématiquement du ketchup par contre @vizizio )

Il y a 11 heures, vizizio a dit :

Apparemment y a beaucoup de graisse dedans. 

Du coup on ne sait plus quoi manger plus confiance. 

Mais merci pour la vidéo. 

Vous avez des problematiques de vieux garçon .. 

Le 25/09/2025 à 06:07, vizizio a dit :

Je pèse actuellement 68 kilos et j'aimerai prendre 10 kilos de plus en muscle. 

Mon coach m'a conseillé de prendre des protéines en poudre mais je préfère la vraie bouffe. 

J'ai donc regardé sur internet et il paraît que les œufs sont forts en protéines et pour ce qui est des légumes les haricots et les lentilles sont extrêmement riches en protéines. 

J'ai opté pour les lentilles. 

Je mange 20 œufs par jour et du cassoulet en boîte. 

Pour les boissons je bois uniquement de l'eau plate mais de l'eau gazeuse après chaque repas. 

Peut-il y avoir des effets secondaires au travail ? Maux de tête etc...?

Surtout qu'en ce moment je forme un stagiaire. 

Que se passe-t-il si je mange uniquement 20 œufs par jour et du cassoulet en boîte ? 

 

 

Encore un régime à la con !

20 oeufs par jour vont te faire monter le taux de cholestérol et prendre un risque cardiovasculaire sur le long terme.

Le cassoulet en boite va te faire péter un max. Tu diras à ton coach qu'il est un taré.

Mon conseil, mange de tout, en particulier des produits frais, fais de la musculation intelligente et vire ton coach !