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Faire du sport rend plus heureux que l'argent, selon une étude


soisig

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Membre, 132ans Posté(e)
soisig Membre 30 391 messages
132ans‚
Posté(e)
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Pratiquer une activité physique rend plus heureux que l'argent, selon une étude américaine. - FRANCOIS GUILLOT / AFP
 
 

Les personnes qui pratiquent une activité physique se sentent moins souvent malheureuses que les autres, selon une étude dévoilée par des chercheurs des universités de Yale et Oxford.

Le bonheur est dans le sport. Les bienfaits de l'activité physique sur notre santé ont déjà été démontrés, mais cette fois-ci, des chercheurs des universités de Yale et Oxford ont montré que pratiquer de l'exercice est également bon pour le moral.

Les personnes qui exercent une activité physique régulière se sentent mal mentalement seulement 35 jours par an, contre 18 de plus pour les inactifs, selon cette étude publiée dans The Lancet, rapporte Business Insider.

L'argent ne fait pas le bonheur

Pour arriver à ce résultat, les chercheurs ont étudié le comportement physique et l'humeur de 1,2 million d'Américains. Les participants devaient répondre à la question: "Combien de fois vous êtes-vous senti mal mentalement au cours des 30 derniers jours, par exemple en raison de stress, de dépression ou de problèmes émotionnels?". 

Autre enseignement de cette étude: les personnes qui ont une activité physique - tonte de la pelouse, travaux ménagers, cyclisme ou course à pied par exemple - se sentent aussi bien que ceux qui restent inactifs mais gagnent 25.000 dollars de plus par an. A l'inverse, il faut gagner beaucoup plus d'argent pour obtenir les mêmes effets sur l'humeur que le sport.

Entre 30 et 60 minutes

Cependant, faire du sport ou pratiquer une activité a ses limites. "La relation entre la durée du sport et la charge mentale est en forme de U", a expliqué Adam Chekroud, de l'université de Yale, auteur de l'étude, dans un entretien avec Die Welt. Celles et ceux qui font de l'exercice plus de trois heures par jour ont ainsi davantage souffert que celles et ceux qui n'ont pas pratiqué d'activités. 

Faire de plus en plus de sport ne va donc pas nous rendre de plus en plus heureux. Dans l'idéal, selon les chercheurs, il faut pratiquer entre trois et cinq séances comprises entre 30 et 60 minutes par semaine. Et privilégier les activités qui impliquent une socialisation, comme les sports d'équipe, dont les effets bénéfiques sont supérieurs. 

 

Je confirme, trente minutes à une heure par jour, sont d'un grand bienfait, pour la santé et pour le moral ... et vous, qu'en pensez vous ?  

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Membre, Talon 1, 79ans Posté(e)
Talon 1 Membre 24 187 messages
79ans‚ Talon 1,
Posté(e)

Tout à fait d'accord. Un exercice physique que l'on fait volontairement est souvent bénéfique, et facilite le travail du cerveau.

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Membre, Raphaël 🇦🇲🇵🇸, 21ans Posté(e)
Petit ours Membre 5 438 messages
Maitre des forums‚ 21ans‚ Raphaël 🇦🇲🇵🇸,
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Résultat de recherche d'images pour "l'argent ne fait pas le bonheur mais"

 

 

plus sérieusement je pense que oui le sport peut avoir des effet positif sur une personne (santé,mental....) :) 

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Membre, claniste, 107ans Posté(e)
cry baby Membre 44 061 messages
107ans‚ claniste,
Posté(e)

C est pas en faisant du sport que je vais  payer mon loyer

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Membre, 29ans Posté(e)
Maelys13 Membre 1 185 messages
Baby Forumeur‚ 29ans‚
Posté(e)

Salut ! Faire du sport apporte beaucoup de bienfaits au corps et à l’esprit. Ainsi, j’approuve tes propos, car c’est difficile d’être heureux quand on n’est pas en bonne santé. Toutefois, je pense que l’argent aussi contribue largement au bonheur au même niveau que les activités physiques. Il peut être utile pour régler un bon nombre de problèmes.

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Invité Vetdcejve
Invités, Posté(e)
Invité Vetdcejve
Invité Vetdcejve Invités 0 message
Posté(e)

Quand tu as beaucoup d'argent, tu peux arrêter de bosser et avoir tout le temps que tu veux pour faire du sport... Par contre quand tu n'en as pas, tu peux bien faire tout le sport que tu veux, ça ne règlera pas tes soucis. Donc non, c'est l'argent qui rend le plus heureux...

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Membre, 35ans Posté(e)
Loufiat Membre 2 589 messages
Mentor‚ 35ans‚
Posté(e)

Ah, voilà pourquoi les travaux pénibles sont moins bien rémunérés.

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Membre, 26ans Posté(e)
Baby miscookiyou Membre 72 messages
Baby Forumeur‚ 26ans‚
Posté(e)

Malheureusement le bonheur ne remplie pas une assiette mais c'es vraie qu'après une séance de sport on peut se sentir mieux. 

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Membre, 132ans Posté(e)
soisig Membre 30 391 messages
132ans‚
Posté(e)
il y a 6 minutes, Vetdcejve a dit :

Quand tu as beaucoup d'argent, tu peux arrêter de bosser et avoir tout le temps que tu veux pour faire du sport... Par contre quand tu n'en as pas, tu peux bien faire tout le sport que tu veux, ça ne règlera pas tes soucis. Donc non, c'est l'argent qui rend le plus heureux...

Travailler n’empêche pas de faire du sport, et pas besoin de gagner beaucoup d'argent, pour faire du sport ;)

il y a 3 minutes, Loufiat a dit :

Ah, voilà pourquoi les travaux pénibles sont moins bien rémunérés.

Le sport n'est pas un travail pénible.  

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Membre, 35ans Posté(e)
Loufiat Membre 2 589 messages
Mentor‚ 35ans‚
Posté(e)
il y a 7 minutes, soisig a dit :

Le sport n'est pas un travail pénible.   

Mais les travaux pénibles peuvent être "du sport". En tout cas, certains entretiennent. 

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Membre, 52ans Posté(e)
CAL26 Membre 7 671 messages
Maitre des forums‚ 52ans‚
Posté(e)

Le sport est une souffrance largement canalisée qui apporte beaucoup de bien-être. Je trouve la comparaison avec l'argent absurde mais il s'agit sûrement d'une technique de communication.

Je dirais donc sans vous laisser piéger par ce genre de communication absurde, envisagez un sport qui vous procurera un minimum de souffrance pour qu'il devienne une habitude incontournable et si vous n'avez pas encore ce genre d'habitude vous n'imaginez pas combien cette souffrance minime devient un plaisir religieux (parole d'un athée).

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Membre, 157ans Posté(e)
fullmetal06 Membre 4 145 messages
Baby Forumeur‚ 157ans‚
Posté(e)
il y a 20 minutes, Loufiat a dit :

Ah, voilà pourquoi les travaux pénibles sont moins bien rémunérés.

tu devrais versé de l'argent a ton patron pour le bien que cela te fait :D:smile2:

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Membre, 35ans Posté(e)
Loufiat Membre 2 589 messages
Mentor‚ 35ans‚
Posté(e)
il y a 1 minute, fullmetal06 a dit :

tu devrais versé de l'argent a ton patron pour le bien que cela te fait :D

Exactement. Lui n'a pas le loisir de s'entretenir au travail, campé derrière son bureau et ses caméras, pendant que nous roulons des muscles - à ses frais !

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Membre, Posté(e)
PASCOU Membre 92 138 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
Le 29/10/2019 à 19:22, cry baby a dit :

C est pas en faisant du sport que je vais  payer mon loyer

Non mais tu courres plus vite devant les huissiers

 

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Membre, Voyageur, 70ans Posté(e)
Plouj Membre 111 181 messages
70ans‚ Voyageur,
Posté(e)
il y a une heure, soisig a dit :

pas besoin de gagner beaucoup d'argent, pour faire du sport

Euh ben ça dépend lesquels et de ta situation de famille.

Célibataire avec un bon salaire, ça va.

Famille avec deux ados, ce n'est plus la même chose. Puis entre faire de la marche et du golf, le coût n'est pas tout à fait le même.

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Membre, Directeur, Administrateur, 42ans Posté(e)
Fuck Them All Membre 12 685 messages
42ans‚ Directeur, Administrateur,
Posté(e)

Une étude un peu bidon. Pratiquer du sport permet une montée d'adrénaline donc normal que l'on se sente généralement mieux. 

Après gagner 25000 dollars par an, soit un salaire moyen, permet de vivre convenablement donc s'occuper d'avantage l'esprit avec des loisirs et des achats. 

Je ne pense pas que le sport suffise à rendre heureux si nous avons une vie qui a côté ne trouve pas d'équilibre. Par ailleurs on peut aussi être très heureux sans pratiquer du sport, dès l'instant ou nous avons l'esprit occupé et même si nous avons un petit salaire. 

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Membre, 132ans Posté(e)
soisig Membre 30 391 messages
132ans‚
Posté(e)
Il y a 15 heures, Loufiat a dit :

Exactement. Lui n'a pas le loisir de s'entretenir au travail, campé derrière son bureau et ses caméras, pendant que nous roulons des muscles - à ses frais !

Sans doute s'entretient-il en dehors du travail, car un patron n'a en général pas le temps de faire du sport pendant le travail ;)

Il y a 14 heures, Plouj a dit :

Euh ben ça dépend lesquels et de ta situation de famille.

Célibataire avec un bon salaire, ça va.

Famille avec deux ados, ce n'est plus la même chose. Puis entre faire de la marche et du golf, le coût n'est pas tout à fait le même.

Pas besoin d'un bon salaire pour faire du sport, j'en fait tous les jours et ça ne me coûte pas un centime. Quant aux ados, on peut faire du sport avec eux et s'ils ne veulent pas, ils sont assez grands pour s'occuper tout seul, pendant que tu fais du sport. ;)

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Membre, 35ans Posté(e)
Loufiat Membre 2 589 messages
Mentor‚ 35ans‚
Posté(e)
il y a 16 minutes, soisig a dit :

Sans doute s'entretient-il en dehors du travail, car un patron n'a en général pas le temps de faire du sport pendant le travail 

Je plaisantais Soisig. Il est CERTAIN à mes yeux que l'exercice physique fait du bien.

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Membre, Posté(e)
PASCOU Membre 92 138 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)

Le golf, c'est  bien?

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