manger une fois par jour

Une fois par jour c'est pas assez pour avoir l'énergie nécessaire. Et ne pensez pas maigrir en mangeant qu'une seule fois car qui dit qu'un seul repas dit une plus grosse dose dans l'estomac, et donc un estomac plus étendu et une digestion plus longue et plus difficile.  Les gens qui sont les plus maigres sur Terre sont les asiatiques, par exemple les thailandais  mangent leur petit bol de riz 6-7 fois par jour.

Il y a 5 heures, Plouj a dit :

J'ai beaucoup travailler avec des asiatiques et eux mangent (grignotent) dès qu'ils en sentent le besoin, 4 à 5 fois/jour.

Peu d'obèses chez eux, à part les nouveaux adeptes des fast-food !

Comme en tout, les abus sont néfastes, dans un sens comme dans l'autre, le trop comme le pas assez !

C'est marrant je viens d'écrire mon poste et je n'avais pas lu le tient et on se rejoint sur ce point...

Le métabolisme s'adapte au travail qu'on fait. Moi, j'ai pris l'habitude mieux manger le soir. Bon, mais enfin on apprend cela dès le lycée. Au collège, peut-être moins. Dès qu'on a qu'une seule heure pour bouffer, réfléchissons. On préfère boire ou bouffer. Ou se reposer, limite. "Qui dort dîne", c'est vrai, mais même, enfin après, c'est comme je disais : notre métabolisme, que nous le voulions ou non, a surtout besoin de s'adapter. Trois repas par jour, d'après moi c'est une énorme connerie de son ministère : même Macron fait un peu comme ça, je veux dire, le corps, le sien propre, suffit de le connaître, même les médecins, ceux travaillant à l'hôpital, avec leurs horaires, parfois ils mangent qu'une pomme aux alentours de 10 h 00 Qui suis-je pour critiquer ?

Il y a 3 heures, Fuck Them All a dit :

par exemple les thailandais  mangent leur petit bol de riz 6-7 fois par jour.

C'est une image, les thais ne mangent pas que du riz, même si c'est la base de leur alimentation... Par contre contre poulet, porc, poisson, nouilles et toutes sortes de légumes, sans gras !

Les restos sont ouverts toute la journée.

Hello ! Pour ma part, je ne pense pas que ce soit suffisant, mais tout est une question d’habitude. Nous, le commun des mortels, on mange trois repas par jour et parfois, on grignote. C’est d’ailleurs la norme ! Il suffit d’essayer et je suis certaine que c’est possible et suffisant.

J’avoue que ça m’arrive de louper au moins deux repas par jour et souvent ! Le matin, j’ai rarement l’occasion de prendre un p’tit déj complet. À midi, je mange un truc vite fait et le soir, c’est soit une tisane ou une tasse de thé, un mode de vie à ne surtout pas adopter !

Tiouss !!

Rien le matin , un ptit truc à midi , et une tisane le soir 

T'es bien à 65  calories maxi par jour là

Bonjour. Je partage aussi ton avis. Il faut prendre au moins deux repas par jour. Le petit-déjeuner est très important. Ça nous permet d’avoir de l’énergie au courant de la journée. En ce qui me concerne, j’évite de trop manger le soir. Pour le dîner, je préfère préparer des soupes ou des salades.

Non, manger 1 seul repas par jour ce n'est pas dangereux.

Le principal, c'est de bien manger les carburants nécessaires durant le repas (glucide, lipide, protéines).

Le reste du temps (du réveil jusqu'au dîner), le corps se nettoie tout simplement et diminue fortement les envies de sucre ultra mauvais, augmente le métabolisme... Je ne parle ici que de la perte de poids mais il y a énormément de vertus !

Avant, je faisais ce genre de jeun sans m'en rendre compte tout simplement parce que j'écoutais mon corps et je n'avais aucun médecin traitant tellement j'étais bien dans ma peau et je pesais 20 kilos de moins. Aujourd'hui c'est la catastrophe depuis 4 ans, 3 repas par jour on réveillé en moi des envies de sucres, je suis ballonnée, fatiguée, j'ai des boutons, je me sent mal quoi ! 

Je suis en train de reprendre le jeun, cela ne fait que 4 jours et même si mon corps essaie de s'y réhabituer, je me sent déjà beaucoup mieux et surtout, je n'ai plus envie de grignoter n'importe quoi et je me fais plaisir le soir sans culpabiliser et sans frustration en terme de produits sucrés tout simplement parce que ça ne m'attire plus.

Après, chaque personne est différente, il suffit simplement d'essayer et de décider ensuite ce que l'on aime le plus, ce qui nous épanouie.

Petit rappel : Les muscles absorbent le sucre qui se trouve dans le sang, ensuite vient le tour du foie qui le digère ensuite pour vos besoins, mais que ce passe-t'il lorsque les muscles et le foie sont "chargés à bloc" ? Le foie rejette tout simplement le surplus sous forme de graisse.

Sachant que les réserves s'épuisent au bout de 12 heures après le dernier repas, manger 3x par jour fait tout simplement travailler votre foie en continue et vous vivez constamment en mode "réserves pleines", résultat > vous stockez et vous épuisez vos organes.

Le jeun ne sert pas seulement à maigrir, il laisse votre corps se mettre en mode nettoyage au lieu d'être constamment en mode digestion.

Bonjour,

Personnellement, je n’adhère pas cette idée ! D’ailleurs, le repas le plus important de la journée est le petit-déjeuner. Mais, comment pourrait-on survivre avec un seul met par jour ! Je pense qu’au pire vous pourrez vous passer du déjeuner et ne prendre que quelque chose de léger à l’heure du dîner.

Le 03/07/2019 à 20:40, CLIC a dit :

Bonsoir

Pendant le ramadan, ils mangent une fois par jour, et j'ai entendu dire que ça purifie le corps.

Pour  "purifier" le corps   l'idéal est de pratiquer  des jeûnes courts ( 24 , 48 H)

Au-delà , il faut faire appel à "Dieu" par le biais de la prière.

ce n' est pas logique de manger une fois par jour.

notre stomac a besoin de manger un truc regulièrement pourqu'on est en bonne santé.

Salut ! Personnellement, je ne connais personne qui prend un seul repas par jour, mais j’ai déjà entendu qu’il y a des individus qui s’adonnent à cette pratique. Si ceux qui le font n’ont pas de soucis de santé avec cette habitude alimentaire, je n’ai rien à dire sur le sujet surtout s’ils mangent équilibré.

Le 03/07/2019 à 12:44, anna011 a dit :

Ca m'est arrivé d'entendre des personnes qui ne mangeaient qu'une fois par jour et elles ne sont pas âgées, je trouve que ça fait peu et ça peut leur poser des problèmes de santé quand elles vont vieillir !  J'aimerai connaître vos avis, qu'en pensez-vous ,  Je vous remercie !

Certaines  personnes n'ont pas les moyens de manger plus d'une fois par jour.

C 'est bon pour la ligne .