Suis-je en dépression?

Je me suis toujours sentie nulle, stupide, moche, inutile, en colère contre moi même, perdue, coupable d'être malheureuse alors que d'autres gens souffrent plus que moi (les immigrés qui n'ont plus rien).De plus, je ne vois aucun sens à ma vie, si ce n'est la souffrance. Et j'envisage l'avenir avec une extrême anxiété, comment pourrais-je réussir ma vie en étant en-dessous de tous.

Je n'en peux plus, je suis à bout de force et je ne vois plus comment sortir de cette situation.

Suis-je dépressive?Que dois-je faire pour m'en sortir?

A la fin des années 40, l'abbé Pierre, ancien résistant et homme politique, rencontra un malheureux qui lui dit : "Mon père, je vais me suicider". L'abbé Pierre lui répondit : "D'accord. Mais avant, tu vas m'aider à aider les malheureux. J'ai besoin de toi".

Ce candidat au suicide fut le premier compagnon d'Emmaüs. Il suivit l'Abbé et fut un rouage essentiel de la démarche du saint homme.

"Il faut résister à la tristesse, non pas seulement parce que la joie est bonne, ce qui serait une espèce de raison, mais parce qu'il faut être juste, et que la tristesse, éloquente toujours, impérieuse toujours, ne veut jamais qu'on soit juste." Alain

C'est en agissant qu'on s'oublie. Occupez-vous, ayez des projets.

Bonjour,

Je pense qu'une aide médicale est nécessaire. Je te conseille d'aller voir ton médecin qui t'orientera probablement vers un psychologue qui lui vas pouvoir faire le point avec toi et t'aider à te sentir mieux.

Bon courage

A mon avis ce serait plutôt un manque de confiance en soi. As-tu des rêves, des projets?

C'est ton âge, ça va passer naturellement, à 18 ans on est en pleine crise... souvent.

Cependant tu ne dois pas te déprécier, déjà regarde ton expression française, elle est excellente comparée à celle des gens de ton âge, donc tu as quelque chose de plus... tous les jeunes passent par ce genre de phase, moi aussi j'y suis passé, il y a bien longtemps... Si ça continue n'hésite pas à aller voir un psychologue, et tu vas voir qu'à 20 ans tu seras en pleine forme.

Bonjour, ce que tu as est surtout un manque de confiance en toi. LE mieux serait d'en parler à un psychologue et d'en faire une thérapie, mais les séances chez le psy doivent être pris par ta propre initiative et non celle des autres.

A mon avis ce serait plutôt un manque de confiance en soi. As-tu des rêves, des projets?

Je pense aussi qu'au début il s'agissait d'un manque de confiance en moi-même. Mais je ressens une profonde tristesse et anxiété depuis de nombreuses années déjà malgré mon jeune âge et celà m'empêche d'avancer dans la vie et notamment de faire des projets d'avenir.

Et oui, j'avais des rêves auparavant tels que voyager, rencontrer de nouvelles personnes, mais je deviens de plus en plus pessimiste et n'arrive plus à voir la vie positivement.

Je pense aussi qu'au début il s'agissait d'un manque de confiance en moi-même. Mais je ressens une profonde tristesse et anxiété depuis de nombreuses années déjà malgré mon jeune âge et celà m'empêche d'avancer dans la vie et notamment de faire des projets d'avenir.

Et oui, j'avais des rêves auparavant tels que voyager, rencontrer de nouvelles personnes, mais je deviens de plus en plus pessimiste et n'arrive plus à voir la vie positivement.

Impossible de répondre réellement à ta question sur un forum, mais tu pourras avoir beaucoup de témoignages de personnes qui ont connu ce genre de mal-être et notamment à l'adolescence.

Par contre il peut s'agir de signes de dépression. Seuls des spécialistes pourront faire un diagnostic parce que la dépression est une maladie et le diagnostic se fait à partir de la rencontre avec le patient et sur des critères très précis. Pas en discutant avec des clients de comptoir.

Amuse toi à te regarder penser de l'extérieur .Identifie les pensées négatives et les pensés positives ;

Quand tu as des pensées négatives identifie la cause :

cela peut être parce que ;tu es fatiguée ,tu as vu un spectacle angoissant ,tu es en conflit avec qqn qui est toxique pour toi ;

Si tu peux remédie à la situation fais le (repose toi ,isole toi ,écarte la personne toxique ,change de chaine ...

si tu ne peux pas dis -toi à toi même que penser des choses désagréables sur toi ne t'avance à rien et choisis de penser à des choses agréables et DIRIGE ta pensée vers des perspectives plus agréables .Visualise toi en train de réussir qch ,des moments agréables de ta vie... .Je pense que tu dois apprendr à cesser de te frapper l'esprit ...Je pense aussi que tu dois trouver des solutions à tes problèmes et cesser de les considérer comme une montagne à franchir ,mais plutôt comme une série de pas à aligner pour arriver au sommet .Fais les pas qui te sont nécessaires pour avancer chaque jour .fragmente tes problèmes résous les jour après jour ?Fixe toi des objectifs à la journée ,à la semaine ,au mois ,à l'année ....travaille dessus !Ex :Je suis moche ?Pensée positive eh ,bien ça va changer :je teste de nouvelles coupes ou couleurs de cheveux ,je demande aux copines de me maquiller ,de me donner leurs secrets ,je change de style de fringues en faisant des essais avec des trucs trouvés aux puces aux vide -greniers (c'est moins cher si on se trompe !)je tente un look trouvé dans les magazines ...

A propos de voyager, Est-ce possible financièrement? Si oui, qu'Est-ce qui te retient? Parfois, il suffit juste de sauter le pas, d'oser et de mettre les appréhensions de côté, bien cadenassés.

Petite déprime ? Grosse déprime ? Petite dépression ? Grosse dépression ?

La vraie grosse dépression vous cloue sur place. Vous ne faites plus rien. Vous n'êtes plus qu'une loque. Deux solutions : la boisson ou les cachets. Je vous conseille les cachets. La boisson empire les choses.

@ pila : Rassurés moi, t'es quand même pas en train de lui dire de se droguer aux médocs (ou autres cachets d'ailleurs)...

Je pense aussi qu'au début il s'agissait d'un manque de confiance en moi-même. Mais je ressens une profonde tristesse et anxiété depuis de nombreuses années déjà malgré mon jeune âge et celà m'empêche d'avancer dans la vie et notamment de faire des projets d'avenir.

Et oui, j'avais des rêves auparavant tels que voyager, rencontrer de nouvelles personnes, mais je deviens de plus en plus pessimiste et n'arrive plus à voir la vie positivement.

Salut,

De nombreuses années ? Et avant ces années-là, c'était comment ?

Salut,

De nombreuses années ? Et avant ces années-là, c'était comment ?

J'ai un peu de mal à évaluer le moment même où ça a commencé, je pense vers 12/13 ans par une petite déprime puis ça a pris de l'ampleur.

Sinon @pila, je ne préfère pas tomber encore plus bas... avec ce genre de choses...

Et pour les voyages j'ai vraiment pas les moyens financiers pour les faire malheureusement...

Il y a eu un évènement particulier ?

Et ça se passe bien chez toi ou il y a des tensions? Car ça peut peser dans la balance.

Il faut aussi, à mon sens, s'accorder le droit de ne pas être bien, d'être submergé par l'anxiété, les angoisses etc....Ces périodes sont évidemment pénibles et douloureuses mais elles permettent de rebondir, de se découvrir, de changer notre regard sur nous-même;;;;

Il faut avant tout trouver l'aide et l'écoute nécessaire....ton post sur le forum est déjà une très bonne démarche! Bravo!

Bonjour, ce que tu as est surtout un manque de confiance en toi. LE mieux serait d'en parler à un psychologue et d'en faire une thérapie, mais les séances chez le psy doivent être pris par ta propre initiative et non celle des autres.

Je suis d'accord, il y a beaucoup de manque de confiance à toi. A certaines périodes de sa vie, on se sent nul et inutile mais il faut de battre dans la vie et montrer nos capacités

Courage car je suis sure que tu n'es pas nulle et une personne intéressante

A la fin des années 40, l'abbé Pierre, ancien résistant et homme politique, rencontra un malheureux qui lui dit : "Mon père, je vais me suicider". L'abbé Pierre lui répondit : "D'accord. Mais avant, tu vas m'aider à aider les malheureux. J'ai besoin de toi".

Ce candidat au suicide fut le premier compagnon d'Emmaüs. Il suivit l'Abbé et fut un rouage essentiel de la démarche du saint homme.