Comment vaincre la frustration à l'âge adulte ?

J'entamais une réflexion ce matin : " comment vaincre l'égo?" , mais l'égo n'est pas toujours négatif , par contre, il peut être en cause dans la frustration , j'en suis donc arrivé à la question : "Comment vaincre la frustration? " 

Comme d'habitude, j'entame la réflexion , elle n'est pas travaillée , et c'est toujours avec un petit sentiment de plaisir, un petit quelque chose , un petit bonheur de la partager avec vous .

Alors, comment vaincre la frustration à l'âge adulte ? 

il y a 2 minutes, bouddean a dit :

J'entamais une réflexion ce matin : " comment vaincre l'égo?" , mais l'égo n'est pas toujours négatif , par contre, il peut être en cause dans la frustration , j'en suis donc arrivé à la question : "Comment vaincre la frustration? " 

Comme d'habitude, j'entame la réflexion , elle n'est pas travaillée , et c'est toujours avec un petit sentiment de plaisir, un petit quelque chose , un petit bonheur de la partager avec vous .

Alors, comment vaincre la frustration à l'âge adulte ? 

Perso, je les identifie le plus honnêtement possible, je concois un plan pour en venir à bout, puis j’execute le plan…. Ou alors je pense que ces frustrations sont insolubles, ou alors que je n’ai pas le courage d’executer le plan, et je m’en accomode...

En cassant un truc.

La frustration est liée à l'écart entre le désir et la réalité.

Pour éviter la frustration, il faut rêver moins grand.

il y a 11 minutes, Axo lotl a dit :

 il faut rêver moins grand.

Force est de constater qu'ici certains prétendent en plus grand de peur de frustrer leur ego... 

il y a 20 minutes, bouddean a dit :

Alors, comment vaincre la frustration à l'âge adulte ? 

La frustration c’est un de nos désirs qui n’aboutit pas.

En général, qu’on soit adulte ou pas, on essaie de parvenir à nos fins d’une façon ou d’une autre.

Et si, malgré nos tentatives répétées, n’aboutissent toujours pas, le plus simple est de faire une croix sur ce désir et la frustration disparait comme par enchantement !

N’est ce pas une pensée profonde dans le sens de creux, ma proposition de traiter le mal par le mal ?

Rester zen face a certain(e)s peu parfois ête frustrant mais la vie passe et il y a beaucoup plus important .

il y a 12 minutes, SpookyTheFirst a dit :

Perso, je les identifie le plus honnêtement possible,

Oui , les recherches que j'ai entamées m'emmènent vers ce chemin là .

Identifier la frustration , à priori ,il y en à déjà deux types de base , justifiée ou injustifiée .

il y a 14 minutes, Ed. a dit :

En cassant un truc.

Ah ça me convient ça 

il y a 14 minutes, Axo lotl a dit :

Pour éviter la frustration, il faut rêver moins grand.

Oui, de manière à ce que nos rêves soient réalisables , je suis ok avec ça à 100% .

il y a 11 minutes, bouddean a dit :

J'entamais une réflexion ce matin : " comment vaincre l'égo?" , mais l'égo n'est pas toujours négatif , par contre, il peut être en cause dans la frustration , j'en suis donc arrivé à la question : "Comment vaincre la frustration? " 

Comme d'habitude, j'entame la réflexion , elle n'est pas travaillée , et c'est toujours avec un petit sentiment de plaisir, un petit quelque chose , un petit bonheur de la partager avec vous .

Alors, comment vaincre la frustration à l'âge adulte ? 

Un des plus grands auteurs de SF Frank Herbert, dans sa tétralogie qui comprend:

1 Destination vide

2 L'incident Jésus

3 l'effet Lazare

4 Le facteur ascension

Traite magnifique ment de ce sujet.

Le thème c'est comment une IA devient consciente ?

Et la réponse apportée c'est: par la frustration

La frustration oblige a réfléchir, a approfondir, a méditer...

Dans " le meilleur des mondes" Huxley en fait également la démonstration par l'effet inverse :

La sexualité sans aucune frustration,  est utilisée dés le plus jeune age, enseignée et pratiquée a l'école en toute permissivité, tout cela afin de rendre les personnes incapables de frustration,incapables de recul,  incapables de réfléchir ( et si jamais la désagréable sensation de réfléchir leur vient ils ont toujours a portée de main leur petite pilule de soma ).

Et qu'est ce que l'on vit aujourd'hui ? ( y compris dans les petites écoles )

L'oeuvre d'Huxley n'a pas été perdu pour les personnes qui détiennent le pouvoir.

il y a 25 minutes, Axo lotl a dit :

 rêver moins grand.

Rêver moins grand, c'est vivre petit... ce qui est inévitablement source de frustrations. Retour au départ...

Il  faut  lui  mettre  une  bonne  tartane  dans  sa  tronche.

il y a 53 minutes, SpookyTheFirst a dit :

Perso, je les identifie le plus honnêtement possible, je concois un plan pour en venir à bout, puis j’execute le plan…. Ou alors je pense que ces frustrations sont insolubles, ou alors que je n’ai pas le courage d’executer le plan et je m’en accommode...

Quelque chose de cet ordre-là, oui.

Pourtant du genre opiniâtre, je n'insiste pas bêtement quand je comprends que c'est hors de ma portée, irréalisable et que je m'entêterais en vain.

Pas facile parfois, de gérer la frustration engendrée par l'échec; tout dépend de ce dont il s'agit et de l'importance que cela a pour soi.

il y a 40 minutes, JacKK a dit :

Force est de constater qu'ici certains prétendent en plus grand de peur de frustrer leur ego... 

j'avoue je fais pas bien le lien entre frustration et égo; A voir. c'est peut être encore un problème de définition, on ne parle peut être pas du même truc

En la transformant en fantasme ? Elle perd ainsi de son pouvoir délétère, et devient une possibilité. Peut-être. Ou pas...

il y a 34 minutes, PtitAngelina a dit :

Rester zen face a certain(e)s peu parfois ête frustrant mais la vie passe et il y a beaucoup plus important .

 

C'est un peu une des bases de la philosophie stoïcienne : Ne pas se prendre la tête avec les choses sur lesquelles on a pas de pouvoir .

Et ça marche assez bien je trouve .

Salut miss .

il y a 2 minutes, Mite_Railleuse a dit :

En la transformant en fantasme ? Elle perd ainsi de son pouvoir délétère, et devient une possibilité. Peut-être. Ou pas...

c'est à dire ? 

auriez vous un petit exemple ? 

il y a 41 minutes, PtitAngelina a dit :

Rester zen face a certain(e)s peu parfois ête frustrant (...)

On est fier de soi quand on y parvient, quand on a réussi à garder son self-control.

il y a 5 minutes, bouddean a dit :

C'est un peu une des bases de la philosophie stoïcienne : Ne pas se prendre la tête avec les choses sur lesquelles on a pas de pouvoir .

Et ça marche assez bien je trouve.

Parfois plus facile à dire qu'à faire, tout dépend de ce dont il s'agit et du degré d'importance que cela a pour soi 

à l’instant, Passiflore a dit :

 

On est fier de soi quand on y parvient, quand on a réussi à garder son self-control.

Je dirais même que ça nous fait monter une marche de l'escabeau .

Comment te dire ? La frustration serait comme concentrer notre regard sur une seule petite partie du tableau et nous empêcherait de voir l'ensemble du paysage .

C'est bô hein, 

Salut Passi 

il y a 9 minutes, Axo lotl a dit :

c'est à dire ? 

auriez vous un petit exemple ? 

 

A base d'anaconda l'exemple. Ah non merde, t'as dit un "petit" exemple.

L'ego peut être à l'origine d'une frustration. Mais ce n'est pas le seul générateur. 

à l’instant, bouddean a dit :

Je dirais même que ça nous fait monter une marche de l'escabeau .

Comment te dire ? La frustration serait comme concentrer notre regard sur une seule petite partie du tableau et nous empêcherait de voir l'ensemble du paysage .

C'est bô hein, 

Salut Passi 

Salut boudd' !  

J'avoue avoir du mal à ne pas réussir ce qu'il est important pour moi de réaliser; cela vient du côté perfectionniste de mon caractère.