Des méthodes sans résultats

Bonsoir et bonne année,

C'est incroyable mais j' essaie toutes les méthodes pour mes coups de tension et ma mélancolie, rien n' y fait.

Pourtant je fais la respiration, la sophrologie, je lis un peu, je regarde la télé pour me changer les idées, je vois un psychiatre, une psychologue et une sophrologue :résultats nuls

et qu'est ce que ces soignants vous disent sur votre état ? 

Tous ces efforts vous maintiennent dans le stress. C'est le contraire de la guérison.

il y a 20 minutes, crockettpolice a dit :

je vois un psychiatre, une psychologue

Forcément si tu consultes les personnes qui ont les mêmes problématiques que toi.

Avec tout ce que tu fais, rien ne marche. Tu viens donc ici et tu penses que ça va t'aider !!!! 

il y a 59 minutes, crockettpolice a dit :

Bonsoir et bonne année,

C'est incroyable mais j' essaie toutes les méthodes pour mes coups de tension et ma mélancolie, rien n' y fait.

Pourtant je fais la respiration, la sophrologie, je lis un peu, je regarde la télé pour me changer les idées, je vois un psychiatre, une psychologue et une sophrologue :résultats nuls

Connaissez vous les vertus des ondes Alpha ? 

Il faut retomber amoureux!

il y a 58 minutes, crockettpolice a dit :

Bonsoir et bonne année,

C'est incroyable mais j' essaie toutes les méthodes pour mes coups de tension et ma mélancolie, rien n' y fait.

Pourtant je fais la respiration, la sophrologie, je lis un peu, je regarde la télé pour me changer les idées, je vois un psychiatre, une psychologue et une sophrologue :résultats nuls

En somme, tu  concentres ton mental et tes efforts sur un état que tu voudrais voir disparaître.

Il te faudrait changer de point de vue :

Que cherches tu de positif ?

Le calme, la paix, la légèreté... ? Alors, tu pourras concentrer tes pratiques sur un objectif ...

La respiration, la sophrologie et les thérapeutes peuvent t'aider, la lecture aussi si tu choisis des oeuvres inspirantes. La télé, ça peut permettre de se délasser un moment, d'accéder à une certaine culture mais en ce qui concerne ton bien être elle ne peut pas t'aider beaucoup, ou alors à te fuir, ce qui n'est pas une bonne idée...

il y a 56 minutes, wakanda59 a dit :

Connaissez vous les vertus des ondes Alpha ? 

Bidon

il y a 10 minutes, hybridex a dit :

Bidon

Je dirais même: bêta!

Il y a 2 heures, crockettpolice a dit :

 je vois un psychiatre, une psychologue et une sophrologue :résultats nuls

Tu m'étonnes! Tu as des fréquentations douteuses.

Il y a 1 heure, Kira a dit :

Avec tout ce que tu fais, rien ne marche. Tu viens donc ici et tu penses que ça va t'aider !!!! 

Je ne sais plus quoi faire 

il y a une heure, apis 32 a dit :

En somme, tu  concentres ton mental et tes efforts sur un état que tu voudrais voir disparaître.

Il te faudrait changer de point de vue :

Que cherches tu de positif ?

Le calme, la paix, la légèreté... ? Alors, tu pourras concentrer tes pratiques sur un objectif ...

 

La respiration, la sophrologie et les thérapeutes peuvent t'aider, la lecture aussi si tu choisis des oeuvres inspirantes. La télé, ça peut permettre de se délasser un moment, d'accéder à une certaine culture mais en ce qui concerne ton bien être elle ne peut pas t'aider beaucoup, ou alors à te fuir, ce qui n'est pas une bonne idée...

 

Le problème c'est que je suis plus ou moins triste depuis mon jeune âge 

il y a 6 minutes, crockettpolice a dit :

Je ne sais plus quoi faire 

Le problème c'est que je suis plus ou moins triste depuis mon jeune âge 

Et un anti dépresseur léger, vu que tu vois un psychiatre, il peut t'en prescrire un

Il y a 1 heure, Kira a dit :

Avec tout ce que tu fais, rien ne marche. Tu viens donc ici et tu penses que ça va t'aider !!!! 

Le tapis déroulant en salle, oblige son utilisateur à marcher, il devrait essayer, car cela "marche", de plus cela libère l'esprit, pas besoin de réfléchir ou de se lamenter sur sa condition humaine tragique, même les hamsters partagent mon analyse ! (c'est peu dire !) 

il y a 3 minutes, Enchantant a dit :

Le tapis déroulant en salle, oblige son utilisateur à marcher, il devrait essayer, car cela "marche", de plus cela libère l'esprit, pas besoin de réfléchir ou de se lamenter sur sa condition humaine tragique, même les hamsters partagent mon analyse ! (c'est peu dire !) 

Faut changer de méthode 

il y a une heure, guernica a dit :

Et un anti dépresseur léger, vu que tu vois un psychiatre, il peut t'en prescrire un

Oui j' en ai 1

Il y a 5 heures, crockettpolice a dit :

 un psychiatre, une psychologue et une sophrologue :résultats nuls

Trop de cuisiniers gâchent la sauce.

Fait un choix et vire les autres...ou tous.

Passionne toi pour quelque chose de positif et qui t' éleve et consacre y toi à fond, tu oublieras tes mélancolies.

J'ai essayé quatre anti-dépresseurs avant de trouver le bon. Ca marche comme çà. Votre anti-dépresseur n'est peut-être pas bon.

il y a 14 minutes, K-sos a dit :

J'ai essayé quatre anti-dépresseurs avant de trouver le bon. Ca marche comme çà. Votre anti-dépresseur n'est peut-être pas bon.

Ou ce n'est pas une dépression. 

J' ai repris le travail après 2 semaines de maladie et 2 semaines de vacances, je stresse, je suis fatigué...