Les produits naturels pour la santé

Le vinaigre de cidre est réputé, entre autres, pour lutter contre les problèmes digestifs, pour réduire les douleurs musculaires, pour réguler le taux de sucre dans le sang et pour désinfecter les plaies peu importantes.

Pour bénéficier de toutes ses vertus, choisissez-le d’excellente qualité, de préférence bio, non pasteurisé et vieilli en fût de chêne au minimum pendant un an.

UN produit natureL… tu viens de créer le sujet, tu peux donc encore le modifier. 

L'acide salicylique fut tiré de l'écorce du saule que les chevaux mangeaient pour se soigner.

Il y a 8 heures, Elisa* a dit :

UN produit natureL… tu viens de créer le sujet, tu peux donc encore le modifier. 

DES produits, car j'ai bien l'intention d'en mettre encore d'autres 

Et puis non, je ne peux plus changer

il y a 1 minute, Aurore234 a dit :

DES produits, car j'ai bien l'intention d'en mettre encore d'autres 

 

Et puis non, je ne peux plus changer

J’ai mis « UN » et non « des » pour t’indiquer simplement que le mot était masculin et se terminait par un « L » et non au féminin « lle ».

Cela a été changé finalement par Titenath… bref. 

Symbole du régime crétois, l’huile d’olive est réputée pour ses effets bénéfiques sur la santé mais aussi pour ses vertus beauté. Son pouvoir anti-cholestérol est prouvé grâce à ses acides gras mono-insaturés et ses antioxydants, ce qui fait d’elle une précieuse alliée pour le cœur.

Outre ses vertus anti cholestérol, elle serait utile en cas de régime car l’acide oléique qu’elle contient diminue les sensations de faim.

Le citron

Sa richesse en vitamine C, en acide citrique et en flavonoïdes (connus pour leur protection contre le cancer et les maladies cardiovasculaires) font du citron l’un des meilleurs alliés de notre santé ! Outre son effet protecteur contre les maladies et son effet anti inflammatoire, il a des vertus minceur reconnues : à jeun, dans un verre d’eau tiède tous les matins, il déstocke les graisses, limite la rétention d’eau et améliore la digestion... Parfait pour un beau ventre plat !

il y a 3 minutes, Aurore234 a dit :

Le citron

 

Sa richesse en vitamine C, en acide citrique et en flavonoïdes (connus pour leur protection contre le cancer et les maladies cardiovasculaires) font du citron l’un des meilleurs alliés de notre santé ! Outre son effet protecteur contre les maladies et son effet anti inflammatoire, il a des vertus minceur reconnues : à jeun, dans un verre d’eau tiède tous les matins, il déstocke les graisses, limite la rétention d’eau et améliore la digestion... Parfait pour un beau ventre plat !

ça se passe comment concrètement ce déstockage? Quel mécanisme?  elles vont où après?

La propolis, le miel.

Une poignée d'amandes contre une migraine sévère...humm ! Quant au déstockage des graisses....c'est une vaste fumisterie ,  ni le citron  , ni l'ananas , comme on l'a préconisé longtemps , n'ont ce pouvoir ! le seul moyen de brûler les graisses c'est de supprimer les sucres rapides , ce qui oblige l'organisme à puiser dans ses réserves : la graisse !

Le 21/11/2023 à 09:25, Aurore234 a dit :

l’acide oléique qu’elle contient diminue les sensations de faim.

et pour cause cet acide gras est le principe nutritif de l'huile.

Pour la même masse, une protéine et un glucide apportent de l'énergie au niveau 4 tandis qu'une huile/graisse apporte au niveau 9 et l'alcool au niveau 6. Cette échelle des apports énergétiques est la plus simple pour comparer les apports énergétiques en valeur relative.

Pour les gens qui veulent perdre du poids, il y a une recette simple et rapide : plus d'apéro et leur grignotage, plus d'alcool et plus de fromage. Au passage on enregistre simultanément une baisse du cholestérol total et le cholestérol LDL !

L'effet anti cholestérol de l'huile d'olive n'est pas dû à l'acide oléique mais aux antioxydants contenus dans l'huile et qui lui donnent sa couleur, son odeur et son amertume.

Le 24/11/2023 à 16:40, chanou 34 a dit :

ça se passe comment concrètement ce déstockage? Quel mécanisme?  elles vont où après?

Je te mets le lien pour plus d'explications:

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=8-vertus-citron

merci de vous être donné cette peine, mais ce lien ne répond absolument pas à ma question.
 

il y a 52 minutes, Aurore234 a dit :

Je te mets le lien pour plus d'explications:

 

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=8-vertus-citron

l'article ne répond absolument pas aux questions que pose Chanou , il ne fait que seriner des poncifs 

il y a 3 minutes, chanou 34 a dit :

merci de vous être donné cette peine, mais ce lien ne répond absolument pas à ma question.
 

en même temps !

Le 24/11/2023 à 16:40, chanou 34 a dit :

ça se passe comment concrètement ce déstockage? Quel mécanisme?  elles vont où après?

Déstocker les graisses consiste à faire l'opposé que ce sait bien faire notre organisme ! mais ce déstockage ne fonctionne qu'à 3 conditions :

- diminuer les apports de nutriments donc moins manger et diminuer les graisses, les sucres et l'alcool.

- dépenser ce stock par l'activité physique

- aider avec des bruleurs de graisse comme évoqué avec le jus de citron (ou d'agrume non sucré) ou le thé.

On ne fait pas s'envoler les bourrelets et autres rondeurs avec le seul jus de citron !

Il y a 12 heures, Répy a dit :

Déstocker les graisses consiste à faire l'opposé que ce sait bien faire notre organisme ! mais ce déstockage ne fonctionne qu'à 3 conditions :

- diminuer les apports de nutriments donc moins manger et diminuer les graisses, les sucres et l'alcool.

- dépenser ce stock par l'activité physique

- aider avec des bruleurs de graisse comme évoqué avec le jus de citron (ou d'agrume non sucré) ou le thé.

On ne fait pas s'envoler les bourrelets et autres rondeurs avec le seul jus de citron !

Ma question portait sur le processus biochimique et physiologique qui fait du citron un "brûleur de graisses"...mécanisme que je soupçonne fort tous les aficionados  de ce  soi disant "brûleur de graisses" naturel de ne PAS connaitre, et pour cause...

à l’instant, chanou 34 a dit :

Ma question portait sur le processus biochimique qui fait du citron un "brûleur de graisses"...mécanisme que je soupçonne fort tous les aficionados  de ce  soi disant "brûleur de graisses" naturel de ne PAS connaitre, et pour cause...

L'acide citrique est un antioxydant bénéfique mais il n'a pas une propriété chimique particulière pour résorber les graisses. Les graisses sont des triesters du glycérol et d'acides gras. Mais dans le corps, ce que nous appelons "graisse" est chimiquement plus complexe car imbriqué dans les structures des cellules adipocytes.

Si les partisans les plus convaincus du jus de citron en vantent les mérites c'est parce qu'ils adoptent aussi une bonne hygiène alimentaire !

Au plan sportif, pour "brûler" des graisses(lipides), il ne faut pas consommer le glucose. Il faut travailler en anaérobie et donc ne pas faire monter la cadence de la ventilation pulmonaire.

Donc il y a 2 types de production d'énergie dans les muscles:

1  aérobie :     glucose + oxygène -> énergie +CO²+H²O

2  anaérobie :                     lipide -> énergie + acide pyruvique+ acide lactique               ces derniers sont ensuite dégradés lentement en CO² et H²O. au passage l'acide lactique est le responsable des courbatures musculaires (c'est un acide qui "pique")

il y a 46 minutes, Répy a dit :

L'acide citrique est un antioxydant bénéfique mais il n'a pas une propriété chimique particulière pour résorber les graisses. Les graisses sont des triesters du glycérol et d'acides gras. Mais dans le corps, ce que nous appelons "graisse" est chimiquement plus complexe car imbriqué dans les structures des cellules adipocytes.

Si les partisans les plus convaincus du jus de citron en vantent les mérites c'est parce qu'ils adoptent aussi une bonne hygiène alimentaire !

Au plan sportif, pour "brûler" des graisses(lipides), il ne faut pas consommer le glucose. Il faut travailler en anaérobie et donc ne pas faire monter la cadence de la ventilation pulmonaire.

Donc il y a 2 types de production d'énergie dans les muscles:

1  aérobie :     glucose + oxygène -> énergie +CO²+H²O

2  anaérobie :                     lipide -> énergie + acide pyruvique+ acide lactique               ces derniers sont ensuite dégradés lentement en CO² et H²O. au passage l'acide lactique est le responsable des courbatures musculaires (c'est un acide qui "pique")

Ok merci.

Citation

Si les partisans les plus convaincus du jus de citron en vantent les mérites c'est parce qu'ils adoptent aussi une bonne hygiène alimentaire !

On est bien d'accord! Je pense que c'est le côté "acide" du goût du citron qui est responsable de la légende "brûleur de graisses" ; mais très curieusement, personne n'envisage de consommer du vinaigre dans la même optique!

il y a 7 minutes, chanou 34 a dit :

On est bien d'accord! Je pense que c'est le côté "acide" du goût du citron qui est responsable de la légende "brûleur de graisses" ; mais très curieusement, personne n'envisage de consommer du vinaigre dans la même optique!

Détrompe-toi… c’est assez banal comme conseil par certains adeptes du brûlage de graisse, particulièrement sur certains sites dit « Healthy ». 

Le vinaigre de cidre élimine les graisses

Selon une étude publiée dans le British Journal of Nutrition, dans les années 2000, l’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre permet de faire chuter le niveau de cholestérol dans le sang. Certes, cette étude avait été réalisée sur des rongeurs mais semble tout à fait applicable aux humains.

ICI

il y a une heure, Elisa* a dit :

Détrompe-toi… c’est assez banal comme conseil par certains adeptes du brûlage de graisse, particulièrement sur certains sites dit « Healthy ». 

Le vinaigre de cidre élimine les graisses

C'est une affirmation sans fondement médical sérieux. (et ça pourrait être le fruit d'un lobbying des cidriers)

Il est certain que si vous assaisonnez avec du vinaigre, c'est moins nourrissant qu'avec une mayonnaise !

J'irai même plus loin au sujet du vinaigre de cidre : les pommes qui pourrissent mal contiennent des composants cancérigènes qui ne sont pas détruits par la fermentation alcoolique puis acétique.

Au final et à ce point de vue, un mauvais vinaigre de vin est moins suspect qu'un vinaigre de cidre mal conduit que l'on trouve dans le commerce ! En effet pour faire du vinaigre de cidre, on ne prend pas le meilleur cidre.