Je me blesse tout le temps

Je me très fais souvent des foulures au genou ou à la cheville, des entorses bénignes ou sévère.

Malgré mes  nombreuses séances de rééducation au kiné  je continue de constamment me blessé. 

Après un  énième rdv avec le médecin il a dit que je devrais penser à une opération chirurgicale et  un séjour en centre de rééducation .  

Vous pensez que je dois suivre son conseil ? 

D'ailleurs j'ai le droit d'aller dans un centre de rééducation pour sportifs si je suis pas professionnel ? 

J'ai aussi subi de nombreuses crampes ou  de douleurs musculaire  (surtout au molet gauche). 

Pourtant j'essaie de bien faire les entraînements et les échauffement mais je me blesse tout le temps. 

Je ne peux plus faire de sport depuis bientôt 1 moi...

Opérer de quoi ?

Comment veux-tu qu'on ait un avis si on n'a aucune idée de ton problème, qu'on ne te connais pas personnellement et de quoi tu souffres ?

Autant jouer ta décision aux dés, ça sera autant pertinent que de demander l'avis des forumeurs.

Tu es gaucher de la main droite  ? 

Repos, repos et contention...Tes chaussures doivent monter sur ta cheville. Tes genoux  soutenus et bandés. Ensuite il faudrait aussi te reminéraliser et supplémenter ton alimentation en collagène.

il y a 1 minute, querida13 a dit :

Repos, repos et contention...Tes chaussures doivent monter sur ta cheville. Tes genoux  soutenus et bandés. Ensuite il faudrait aussi te reminéraliser et supplémenter ton alimentation en collagène.

   Je te conseille la bellotte ou le tarot ....

Les blessures y sont rarissimes .   

il y a 39 minutes, Petit ours a dit :

Je me très fais souvent des foulures au genou ou à la cheville, des entorses bénignes ou sévère.

Malgré mes  nombreuses séances de rééducation au kiné  je continue de constamment me blessé. 

Après un  énième rdv avec le médecin il a dit que je devrais penser à une opération chirurgicale et  un séjour en centre de rééducation .  

Vous pensez que je dois suivre son conseil ? 

D'ailleurs j'ai le droit d'aller dans un centre de rééducation pour sportifs si je suis pas professionnel ? 

J'ai aussi subi de nombreuses crampes ou  de douleurs musculaire  (surtout au molet gauche). 

Pourtant j'essaie de bien faire les entraînements et les échauffement mais je me blesse tout le temps. 

Je ne peux plus faire de sport depuis bientôt 1 moi...

 

Déjà, tu fais quoi comme sport?

Poursuivre certains sports qui sont reconnus comme étant mauvais pour les articulations, alors qu'on a déjà mal au genou, ça confine au masochisme.

il y a 15 minutes, Gouderien a dit :

Déjà, tu fais quoi comme sport?

Poursuivre certains sports qui sont reconnus comme étant mauvais pour les articulations, alors qu'on a déjà mal au genou, ça confine au masochisme.

foot

il y a 29 minutes, Phylou a dit :

Opérer de quoi ?

Comment veux-tu qu'on ait un avis si on n'a aucune idée de ton problème, qu'on ne te connais pas personnellement et de quoi tu souffres ?

Autant jouer ta décision aux dés, ça sera autant pertinent que de demander l'avis des forumeurs.

de la cheville et du genou 

Je serais d'avis que tu écoute les professionnels de santé et peut-être de réduire un peu le sport en attendant. 

il y a 22 minutes, Petit ours a dit :

foot

 

Alors prudence, surtout pour ton genou. C'est une articulation particulièrement fragile.

D'un côté tu as un professionnel qui te connait et qui traite tes pathologies et de l'autre des internautes qui lisent tes 10 lignes confuses sur un forum entre le Ricard et le rouge et tu te demandes qui tu dois écouter !

il y a 7 minutes, metal guru a dit :

D'un côté tu as un professionnel qui te connait et qui traite tes pathologies et de l'autre des internautes qui lisent tes 10 lignes confuses sur un forum entre le Ricard et le rouge et tu te demandes qui tu dois écouter !

Non en ce moment, c'est plutôt jus d'orange. 

Il y a 1 heure, Petit ours a dit :

le médecin

Quel médecin ? Ton médecin traitant ? Celui de ton club ? Un chirurgien ? Autres ?

Rien ne t'empêche de prendre un rendez-vous avec un chirurgien spécialisé dans les articulations pour qu'il te donne son avis (demande à ton médecin traitant pour les démarches) et après tu prendras une décision informée.

Il y a 3 heures, Petit ours a dit :

Je me très fais souvent des foulures au genou ou à la cheville, des entorses bénignes ou sévère.

Bonjour,

un conseil ? difficile d'en donner un si l'on n'est pas médecin et que l'on ne connait pas l'étendue exacte de la situationet du contexte clinique.

faites vous régulièrement et correctement votre échauffement ? c'est important en cas de blessures répétées .

sinon, il existe peut être des moyens de renforcer cette foute cheville et ce genou ...visiblement ce sont des problèmes de tendons. N'existerait il pas un moyen de renforcer ces ligaments ? ( repos puis reprise progressive de l'activité sportive ).

j'aurai tendance à dire qu'il faudrait suivre les conseils de votre médecin, surtout si celui-ci est spécialisé dans  le sport, et si ce n'est pas le cas, il existe bien des médecins qui ont fait cette spécialisation....une petite visite chez l'un d'eux ne serait pas superflue .

bonne journée et bon courage .

Il y a 1 heure, Phylou a dit :

Quel médecin ? Ton médecin traitant ? Celui de ton club ? Un chirurgien ? Autres ?

Rien ne t'empêche de prendre un rendez-vous avec un chirurgien spécialisé dans les articulations pour qu'il te donne son avis (demande à ton médecin traitant pour les démarches) et après tu prendras une décision informée.

Mon  médecin traitant ne prend pas de rdv avant  début mars mais j'ai rdv chez mon   kinésithérapeute ce soir pour ma rééducation... normalement  il doit pouvoir   me conseiller  un chirurgien orthopédiste  non?

il y a 3 minutes, pic et repic a dit :

Bonjour,

un conseil ? difficile d'en donner un si l'on n'est pas médecin et que l'on ne connait pas l'étendue exacte de la situationet du contexte clinique.

faites vous régulièrement et correctement votre échauffement ? c'est important en cas de blessures répétées .

sinon, il existe peut être des moyens de renforcer cette foute cheville et ce genou ...visiblement ce sont des problèmes de tendons. N'existerait il pas un moyen de renforcer ces ligaments ? ( repos puis reprise progressive de l'activité sportive ).

j'aurai tendance à dire qu'il faudrait suivre les conseils de votre médecin, surtout si celui-ci est spécialisé dans  le sport, et si ce n'est pas le cas, il existe bien des médecins qui ont fait cette spécialisation....une petite visite chez l'un d'eux ne serait pas superflue .

bonne journée et bon courage .

Oui je fais un échauffement progressif avec  des étirements avant et  désormais après l'entrainement ....

Et je me blesse pas seulement en faisant du foot, ma cheville et mon genou sont devenu assez fragile avec le temps, j'ai un problème d'équilibre inexplicable pourtant j'ai fait beaucoup d'exercice de renforcement mais ils reste instable .

il y a 12 minutes, Petit ours a dit :

Et je me blesse pas seulement en faisant du foot, ma cheville et mon genou sont devenu assez fragile avec le temps, j'ai un problème d'équilibre inexplicable pourtant j'ai fait beaucoup d'exercice de renforcement mais ils reste instable .

re bonjour,

alors je pense que l'opération est la seule solution si elle a pour but de rétablir la "solidité" des ligaments.

une consult rhumato serait peut être à envisager .

un peu de lecture ( même si je pense que vous avez pris pas mal de renseignements sur le sujet ) :

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/lésions-et-intoxications/entorses-et-autres-lésions-des-tissus-mous/entorses-du-genou-et-traumatismes-apparentés

https://www.msdmanuals.com/fr/professional/SearchResults?query=entorse+du+genou

bonne journée.

Il y a 3 heures, Petit ours a dit :

foot

de la cheville et du genou 

Si tu es fragile de la cheville et du genoux, il va falloir songer à faire un autre sport que le foot.

Pour le reste, je ne suis pas médecin, c'est lui qui te conseille sur ta santé.

Va carrément voir un  un médecin du sport. En attendant, tu peux aussi ajouter du silicium  organique liquide à tes boissons pour reminéraliser tes os. L'eau de Salvetat est riche en silicium, en phytothérapie, l'ortie, la prêle, le lithotamne,  l'harpagopytum le cartilage de requin ou de raie, peuvent t'aider à  soulager tes douleurs en reminéralisant ton organisme.

Il y a 4 heures, Danoketian a dit :

Non en ce moment, c'est plutôt jus d'orange. 

Et thé maison , guru nous prend pour des poivrots

Il faut faire confiance à ton médecin. Lui est quelqu'un d'habilité pour te dire ce qui est bon ou pas pour toi en ce qui concerne le domaine de la santé.

Après quand on pratique régulièrement un sport, ça arrive assez vite les blessures. Et effectivement, certaines complications peuvent parfois nécessiter une opération. 

Si j'ai un conseil à te donner, c'est d'écouter ton corps. La moindre petite douleur ressentie, ça devrait te monter au cerveau et te dire "non j'ai besoin d'un peu plus de repos donc non je ne vais pas pratiquer de sport aujourd'hui". 

Il y a 7 heures, Petit ours a dit :

Je me très fais souvent des foulures au genou ou à la cheville, des entorses bénignes ou sévère.

Malgré mes  nombreuses séances de rééducation au kiné  je continue de constamment me blessé. 

Après un  énième rdv avec le médecin il a dit que je devrais penser à une opération chirurgicale et  un séjour en centre de rééducation .  

Vous pensez que je dois suivre son conseil ? 

D'ailleurs j'ai le droit d'aller dans un centre de rééducation pour sportifs si je suis pas professionnel ? 

J'ai aussi subi de nombreuses crampes ou  de douleurs musculaire  (surtout au molet gauche). 

Pourtant j'essaie de bien faire les entraînements et les échauffement mais je me blesse tout le temps. 

Je ne peux plus faire de sport depuis bientôt 1 moi...

 

Comme cela a déjà été dit, il est beaucoup plus sage de faire confiance à des médecins qui te connaissent ou, si tu veux avoir plusieurs avis, à des médecins disposant de ton dossier médical complet.

Seul @Hellspawn maitriserait ton dossier "médical et manipulations diverses" sur le forum mais il a un agenda surchargé tant que la pandémie obscurcit les consciences.  Il a raison de te déconseiller un vaccin qui te protégerait rapidement des foulures au genou ou à la cheville, des entorses bénignes ou sévère.

Pour lutter, tu dois élever ta conscience mais je ne peux pas te guider comme il le ferait.