Le sport c'est dur, le sport c'est fatigant. C'est carrément chiant même.

Bonjour tout le monde  

Soyons honnête, on a presque tous pris quelques kilos ces derniers mois (mais on s'en fout un peu). Certain d'entre nous n'ont pas pris 100 grammes : les sportifs. 

Ils vous énervent ? Moi aussi. 

Mais quand même, sans parler des stakhanovistes (si vous ne savez pas ce que c'est c'est par ici : https://www.cnrtl.fr/definition/stakhanoviste )

on pourrait se bouger un peu. Un peu plus ?  (un tout petit peu plus ?). Bon, tout ça est très agaçant et culpabilisant à souhait. Je ne veux pas parler de "sport" (ça fait longtemps que je ne sais plus ce que c'est). Mais je voudrais que nous partagions de petites choses pour "bouger" un tout petit peu plus. 

Non mais je rigole pas : comment vous faites ?? Pour moi c'est une galère sans nom ! 

Moi courir ? Jamais. Je marche. Marcher je veux bien, mais courir, ça va pas non ? C'est trop fatigant et ça fait mal. Bon par contre il faut marcher à un rythme soutenu, c'est mieux. Mais même si c'est pas le cas tant pis ! Marchez, c'est bien. 

Quoi ?? Ah pardon. Vous n'allez pas le croire : aucun gif d'une nana qui marche (sans être sportive de la marche avec cette dégaine terrible, juste une nana qui marche, sans aller faire du shopping non plus, nada, rien. 

Alors après pour les gens comme moi qui sont capables de développer des trésors d'imagination quand il s'agit de se trouver une excuse, la question qui se pose est : quand ? J'ai pas que ça à faire ! 

Mouais... Menteuse ! Personnellement je ne gare plus ma voiture sur la place de parking qui m'est réservée (c'est à dire à dix pas de l'entrée du bureau), mais je gare ma voiture genre un kilomètre avant. Urbains, urbaines (au début j'avais mis "parisiens parisiennes et je me suis dit que j'allais me faire engueuler) descendez une station plus tôt.  

STOP !  Vos excuses je les connais : il pleut, il fait froid, il fait chaud, je ne suis pas habillée (chaussée) pour marcher, j'ai un rendez-vous ce soir faut que je puisse sauter dans ma voiture, à midi je dois emmener quelqu'un quelque part, etc etc etc.. 

Vous croyez qu'ça prend ?  

A suivre...

Quand est-ce qu'ils vont rouvrir les thermes ?

Voilà le sujet qui fait mal

Quand j'étais jeune j'étais ultra sportive. Je ne savais pas marcher, je courais tout le temps. Forest Gump c'était moi !

Dès qu'il y avait "sport" à l'école j'étais au taquet (et teigneuse parce que je déteste quand quelque chose me résiste). Puis le sport a eu raison de mes genoux, et ne voulant pas me faire opérer forcément j'ai vite compris que j'avais des limites parce que dès que je dévie d'un poil ils se déboitent (et là c'est immobilisation, attelle, rééducation et ça dure des semaines). La douleur est encore un autre débat.

Alors oui, je pourrais faire des abdos chez moi, aller à la piscine, faire des marches longues et rapides, m'entretenir, mais non.

Bon j'ai cette chance d'avoir un organisme qui fait que je ne grossis pas, le problème en revanche étant le manque flagrant de tonicité, et ça ça ne pardonne pas.

Voilà, @January je ne te remercie pas, je culpabilise à mort maintenant.

il y a une heure, January a dit :

Quoi ?? Ah pardon. Vous n'allez pas le croire : aucun gif d'une nana qui marche (sans être sportive de la marche avec cette dégaine terrible, juste une nana qui marche, sans aller faire du shopping non plus, nada, rien. 

Ma faute ma très grande faute    Bon ok, tu veux savoir ? J'ai pas mis ma voiture à 1 km ce matin, attends mais il pleuvait des cordes !! Ca va mieux là ? 

il y a 9 minutes, Frank_N a dit :

 

Non mais faut pas exagérer quand même... 

Quoique : je vis en village, et qu'il pleuve, vente ou neige, tous les matins, les personnes âgées montent à l'épicerie avec leur panier sous le bras. A leur rythme, mais il n'y a pas un matin où on ne les voit pas. Des fois ils font plusieurs kilomètres hein ? 

'Sont effarants..

Grâce au confinement, je m'y suis remis. En plus, c'est bientôt l'été et il parait qu'être sportif aide à pécho.

La marche ca fonctionne bien aussi, la vrai marche

Ce qui me plaisait dans le sport -hormis l'enseigner quelques heures par semaine aux enfants qui, disons-le s'éclataient tellement en fin de journée qu'ils parvenaient , en classe, quasi tous en même temps à finir leurs exercices ensemble (oui, oui ça arrive!!!)-c'étaient les sports collectifs!

Ah, aller taper la balle avec les copains au foot, volley, rugby, hand, basket, balle aux prisonniers, s'affronter, se bousculer, être fous de joie parce qu'on avait marqué un point, un panier, un essai, un but  faire régner l'esprit d'équipe et de coopération, aller patafioler l'équipe adverse...J'ai en mémoire des souvenirs épiques où l'on était aussi motivés que des champions de France pour aller gagner une coupe contre une colo  voisine! Et puis on a dansé, tous serrés et même collés serrés dans des night clubs bondés, jusqu'à épuisement.

Puis, (travail, foyer, enfants, vie sentimentale,) les  copains ont été occupés, plus personne ne vient plus te chercher pour jouer alors on va soulever de la fonte dans les petits clubs chics qui  avec la mode des écrans te font répéter des gestes devant une télé et sur des machines...C'est triste à mourir,  tu as l'air d'un hamster dans sa roue...Tu vas faire du vélo,  du ski et si tu as une piscine pas loin ou dans ton jardin, (ou  la mer) tu fais des longueurs. C'est tout ce qui va te rester d'ailleurs avec la  distanciation sociale: les petits sports individuels dans son coin ou  le sport triste et pas convivial… En plus, il y a quinze ans , on a même changé les règles du volleyball...Et pourra t_-on encore danser? Tout juste le menuet et encore, avec des gants! Ou des variantes de madison...

Avec la  vieillesse, les gestes ralentissent, tout souffre, on est comme les vieux chiens affalés sur leur grabat et le sport on  n'en fait plus qu' en rêve...Ou alors du lent taï chi, yoga, piscine, marche ...

Il y a 2 heures, Virtuose_en_carnage a dit :

Grâce au confinement, je m'y suis remis. En plus, c'est bientôt l'été et il parait qu'être sportif aide à pécho.

Bah oui regarde moi: je suis un grand sportif.

Il y a 3 heures, Bombus a dit :

La marche ca fonctionne bien aussi, la vrai marche

Pour un bipède oui, Et il parait que l'homo sapiens était bipède jusqu'au début de 20ᵉ siècle.

Je suis costaud et tonique, mais j'ai un métabolisme super lent qui a sans cesse besoin d'être boosté. Donc si je ne bouge pas du tout pendant plusieurs jours, déjà je me sens lasse, pas bien, en plus je vais prendre du poids à toute vitesse, sa race!
Donc ce n'est pas le sport en soi qui me fait vraiment plaisir, c'est la sensation de zénitude après, et la pêche que ça apporte. Pour maigrir de toute façon ça se passe dans l'assiette, à moins d'être un athlète de haut niveau.
Mais pour moi il faut que ça soit portant ou soft : vélo, natation, marche soutenue.... la dernière fois que j'ai couru je me suis fait une tendinite. 

Hey miss @Januarytout à fait, quand je vais au travail il m'arrive souvent de ne pas être chaussée pour sautiller pendant 1/2h! ok j'ai qu'à prendre des baskets, sauf qu'en plus d'être énervée je me retrouve chargée comme une mule 

il y a une heure, Out of Paprika a dit :

Donc ce n'est pas le sport en soi qui me fait vraiment plaisir, c'est la sensation de zénitude après,

Pour atteindre la zénitude, pas la peine de courir, fait un effort sur place, ça donne ça :

Citation

vélo, natation, marche soutenue.... la dernière fois que j'ai couru je me suis fait une tendinite.

Une tendinite? c'est quoi? t'as cassé ton tandem?

Si par exemple la course à pied vous ennuie, écoutez un livre audio ou des podcasts en courant. 
Moi c'est ce que je fais. 

Il y a 3 heures, Out of Paprika a dit :

Donc ce n'est pas le sport en soi qui me fait vraiment plaisir, c'est la sensation de zénitude après, et la pêche que ça apporte.

C'est exactement ça. Dès que je rentre du travail, le simple fait d'aller faire du sport me fait oublier le stress, me détend. ça me fait tellement de bien que je jongle entre différents sports, pour pouvoir en faire tous les jours. 

Il y a 7 heures, hell-spawn a dit :

Bah oui regarde moi: je suis un grand sportif.

Ouais mais t'as pas d'humour 

Moi j'adore le sport, au début on a un peut mal oui. 

Mais ensuite on ressent tellement de bonheur surtout au dernier moment quand on pensait abandonné mais qu'on à eu un dernier moment de pression j'adore cette sensations. 

Les gens qui n'aime pas le sport n'ont juste pas encore trouvé le bon. 

Il y a 14 heures, Out of Paprika a dit :

la dernière fois que j'ai couru je me suis fait une tendinite. 

Quand je le dis que c'est dangereux.. 

Il y a 14 heures, Out of Paprika a dit :

Hey miss @Januarytout à fait, quand je vais au travail il m'arrive souvent de ne pas être chaussée pour sautiller pendant 1/2h! ok j'ai qu'à prendre des baskets, sauf qu'en plus d'être énervée je me retrouve chargée comme une mule 

Et voilà, une bonne excuse ! 

Bon, j'crois qu'il faut qu'on parle de la piscine. Ca fait super peur la piscine hein ? Et c'est dommage parce qu'il n'y a presque rien de mieux que ça. On met en action son corps entier quasiment sans effort. Mais voilà, ça fait super peur... Perso je n'y suis plus retournée depuis euh.. 1900 quelque chose. Pour quelqu'un qui faisait de la compétition c'est ballot.

Vous dealez comment vous avec ça ? OH les filles ? On s'est toutes comprises non ? 

Peur de quoi, te mettre en maillot? Alors là, je m'en fous mais royal !!!! J'attends que la piscine rouvre avec impatience parce qu'en effet, il n'y a rien de mieux. Tu ressors de là toute légère, une Vénus en puissance !! Moi j'comprends pas du tout ce que tu veux dire 

D'façons là j'ai une super excuse : Je suis allergique à l'eau  En plus c'est vrai !

UP ! 

Bah alors y a plus personne ? 

Personne pour nous dire à quel moment c'est le mieux pour bouger un peu ? Non parce-que moi j'explique : 

Le matin c'est no way. Je me réveille lentement et en plus je ne déjeune jamais. Un cardio à ce moment-là c'est juste bon pour tomber dans les pommes.

Dans la journée je bosse. Reste le soir. Bah faut pas que l'exercice soit trop violent alors hein, parce-que là aussi je vais tomber dans les pommes.

Ils le disent tous : si tu fais pas tous les jours c'est mieux que rien mais c'est pas optimal, n'attends pas de résultats avant un long, trèèès long moment. Je les déteste 

J'ai essayé de lire comme ça. Eh ben c'est pas gagné hein !!