Qu'est ce que ça donne quand vous êtes en colère ?

Quand je suis en colère , je pètes les plombs grave tellement que j'arrive à me blesser dangereusement , la dernière grosses colère me suis cassé le pouce du pieds droit , sa fait terriblement mal , m'arrive aussi de me trancher des doigts quand je bricole , alors la tout volent et je broie tout , une fois très mal je me calme . Il m'arrive aussi d'avoir des crises , mais jamais contre quelqu'un d'autres , mon ex avait peur de moi , elle pensait qu'un jour je lui ferait du mal et on c'est séparer , j'aurais jamais osé de telles gestes sur aucune personnes et encore moins contre elle . J'ai hue un père violent qui me frappait et jamais je lui ressemblerait , plutôt crever que d'être  ce qu"il à été . C'est pas du virtuel ce que je vous écris , mais ma vie actuelle réelle , j'essaye de me calmer chaque jours de rester sen mais c'est pas facile la vie , il y a des haut des bas mais je fait avec .

Il y a 6 heures, Oniriajg a dit :

J'ai hue un père violent qui me frappait et jamais je lui ressemblerait , plutôt crever que d'être  ce qu"il à été . C'est pas du virtuel ce que je vous écris , mais ma vie actuelle réelle , j'essaye de me calmer chaque jours de rester sen mais c'est pas facile la vie , il y a des haut des bas mais je fait avec .

Ceci explique cela. Ce genre de colère, ce sont des choses qu'on n'a pas digérées. Malheureusement on l'oriente souvent contre les mauvaises personnes, et en premier lieu, soi-même. 

On s'en sort. Courage.

Le 04/09/2017 à 09:33, January a dit :

Bonjour tout le monde  

Aussi zen que nous puissions être, nous avons tous des accès de colère. Envers nos conjoints, nos employeurs, nos enfants, nos animaux de compagnie même, enfin, après le monde entier parfois quand c'est l'overdose. 

Qu'est ce qui vous met en colère ? Que se passe-t-il quand vous êtes en colère (vous criez, vous cassez des trucs, au contraire vous vous renfermez, etc..?)

Alors, qu'est ce que ça donne quand vous êtes en colère ? 

ce qui met en colère: l'injustice,la méchanceté gratuite

alors j'ai deux facettes de colère,soit je boudes,je fais la gueules,soit j'explose et je suis méchant en paroles envers l'auteur de ma colère

Moi je téléphone à ma mère. ..et depuis le temps qu'elle rêve de me faire interner, y a pas photo  et étant donnée ma situation en ce moment, elle va y arriver......

Sur ce vive la famille. ..

Quoique dans un asile , dans le fond, on est peinard à vie non????

Quand t'es enfermé dans un truc comme ça,  y a sûrement moyen d'obtenir de ne plus voir sa famille non ?????

Sous la possession de la manifestation d' un sentiment de colère des plus purs, mon esprit disposera de cette étonnante faculté de distinguer avec acuité des termes d' une sournoise rigueur, matières constitutives à l' élaboration d' un perfide poison, inoculé par des salves verbales en forme d' intransigeantes sinon féroces pointes, ainsi venimeusement décochées à l' encontre de l' inconséquent objet du tumultueux emportement, finissant irrémédiablement transpercé par la cruauté du caractère irréfragablement factuel de ce qui lui sera impavidement démontré sinon infligé...

Perso', quand je me met en colère je hurle et je pleure de rage, du coup c'est chiant les personnes en face pense que je suis triste mais non je m'en fou complètement, juste je pleure de rage mais personnes comprend du coup je passe légèrement pour une fragile, mais bon on s'adapte :')

Pourquoi être en colère ?

Quelle est cette part de nous qui est assez faible pour rentrer dans le jeu d'un pervers ?

Il faut d'abord s'ancrer, s'enraciner afin de ne plus se laisser destabiliser par tous les zozo qui passent !

Il y a 2 heures, fleur75 a dit :

Pourquoi être en colère ?

Quelle est cette part de nous qui est assez faible pour rentrer dans le jeu d'un pervers ?

Il faut d'abord s'ancrer, s'enraciner afin de ne plus se laisser destabiliser par tous les zozo qui passent !

Tu peux être en colère après toi même. Pas besoin d'un tiers. 

Bonjour. Alors quand je suis en colère, je me tais. Eh oui, par exemple si je suis devant l’ordinateur, je vais simplement fixer l’écran sans dire un mot. Peu importe ce qu’on me dit, je ne serai pas d’humeur à y répondre. Cela pourrait déboucher sur une discussion désagréable et je préfère éviter ça. Aussi je garde le silence jusqu’à ce que la colère passe. Heureusement, ça ne dure pas longtemps.

Ca dépend de quoi il s'agit. Une grosse connerie; je gueule. La Bêtise Humaine; j'hurle. Si quelqu'un voulait m'agresser ou agresserait devant moi une autre personne; il est possible que cela devienne de l'ultra-violence.

Le 17/10/2017 à 17:22, SallyB a dit :

Bonjour. Alors quand je suis en colère, je me tais. Eh oui, par exemple si je suis devant l’ordinateur, je vais simplement fixer l’écran sans dire un mot. Peu importe ce qu’on me dit, je ne serai pas d’humeur à y répondre. Cela pourrait déboucher sur une discussion désagréable et je préfère éviter ça. Aussi je garde le silence jusqu’à ce que la colère passe. Heureusement, ça ne dure pas longtemps.

 

ben, bravo.

quand je suis en colère j'explose, je dis tout ce que j'ai à dire, ça fait mal, par contre après je suis soulagée, je ne boude pas et je ne suis pas rancunière

J'explose en sortant plein de gros mots, à la limite de la cohérence.

Du coup je gère ma colère, et le suis de moins en moins ; ça ne sert à rien, autant dire les choses au fil de l'eau, même fâcheuses.

Le 02/10/2017 à 20:59, Drensa a dit :

Perso', quand je me met en colère je hurle et je pleure de rage, du coup c'est chiant les personnes en face pense que je suis triste mais non je m'en fou complètement, juste je pleure de rage mais personnes comprend du coup je passe légèrement pour une fragile, mais bon on s'adapte :')

Comme les jeunes enfants.

Je me renferme sur moi-même lorsque je suis en colère, je parle pas ou succinctement et lorsque je le fais c'est dans le plus grand des calmes et d'une manière particulièrement menaçante et aussi je suppose intimidante puisque je n'ai jamais eu à en venir aux mains.

Coucou nerelucia,

Merci beaucoup. En fait, je pense que ça demande beaucoup d'effort pour arriver à se contenir face à la méchanceté, les critiques ou autres propos désobligeants dont le but, au final, est de nous decontenancer. J'avoue que ça fait plaisir de pouvoir tenir bon face aux provocations.

il y a 9 minutes, SallyB a dit :

Coucou nerelucia,

Merci beaucoup. En fait, je pense que ça demande beaucoup d'effort pour arriver à se contenir face à la méchanceté, les critiques ou autres propos désobligeants dont le but, au final, est de nous decontenancer. J'avoue que ça fait plaisir de pouvoir tenir bon face aux provocations.

Coucou,

Quand tu es trop entière et plutôt bonne pâte, oui, c'est assez compliqué de faire face aux multiples facettes de l'humain. Tu finis par comprendre que le but est justement de te faire perdre tes moyens, et tu ne les perds plus
Avec l'expérience tu finis même par les décontenancer toi-même, et te rendre compte que ce n'était pas une montagne, loin de là.

J'essaie de gérer la cause de mon énervement le plus en douceur possible et d'être maître de mes émotions en les optimisant mais je peux quand même lutter, ne serait-ce que psychologiquement, si j'estime que c'est nécessaire.

Mon emploi me stressait , surtout certain collègues qui me poussait à bout et là sa ronflait sec , je suis pas homme à me laisser faire et marcher dessus , et encore dans le jargon du travail ( un susse boule ) . La pression ce transformait en colère et  je n'avais plus la maîtrise de mes nerfs et tout y passait , les mots , les engueulades voire aussi sort dehors que l'on explique . Cela devenait intenable et le pire dans tout cela , sais que je rapportais mes soucis chez moi , c'est ce qui ne faut pas faire en général , cela toutes les semaines . Comment pas être en colère et avoir un esprit sain ?

D'après moi il faut autant que possible élaborer des stratégies conciliatrices adaptées, y compris éventuellement par anticipation, quand communiquer son mécontentement est nécessaire chercher à se faire comprendre en exposant clairement ses attentes ou en proposant des solutions aux différents et pour ça user de diplomatie afin de favoriser l'écoute malgré la nervosité. Et il peut être plus facile d'avoir de l'autorité et d'être respecté si on est soi-même irréprochable. Avoir un sommeil suffisant, un rythme de vie supportable et plus globalement veiller sur sa santé contribue à la résistance au stress. Dans certains cas il peut être nécessaire de consulter un médecin car le stress et la tension nerveuse à outrance peuvent provoquer ou révéler des ennuis de santé.