novembre, mois sans tabac. Où en êtes-vous ?

Comme le sujet va partir en fumée pour cause de maintenance, dépêchez-vous d'y répondre !!!

Si vous avez profité de cette opportunité pour arrêter, et que CA MARCHE, allez-vous continuer et (re)devenir un non-fumeur forcéné.

Allez-vous reprendre le tabac tout en reconnaissant que l'expérience d'arrêter un mois vous a plu ?

Bonjour, j'ai récupéré le kit en pharmacie, pas encore ouvert.

Je sais qu'il ne contient qu'un peu de documentation, aucun "produit actif" tel que patch ou cigarette électro ou autre.

Il faut que j'arrête, ms je manque de courage !!!

Je n'ai toujours pas commencé à fumer. J'attends qu'on PAYE les gens pour arrêter, alors là je m'y mettrai! :D

Je n'ai toujours pas commencé à fumer. J'attends qu'on PAYE les gens pour arrêter, alors là je m'y mettrai! :D

BRAVO Gouderien !!! Continuez ainsi, longtemps, tout le temps.

Pour ce qui est de nous payer, je trouve au moins que le prix des substituts nicotiniques (patchs,...) est scandaleux et bcp trop élevé, alors qu'il a déjà été montré ds des émissions télé que ces patchs ne coutent presque rien à fabriquer !!!

Comme je n'ai jamais commencé, je n'ai jamais eu à m'arrêter! Envoyer une fortune en fumée pour se polluer les poumons ne présente aucun intérêt valable.

Bonjour,

Le mois sans tabac apporte un questionnement personnel sur sa consommation, ses difficultés avec la peur d'arrêter de fumer. La première démarche est celle-ci : se questionner.

le bénéfice de l'arrêt du tabac est la liberté : libre d'être bien, libre de faire ce que l'on veut sans devoir trouver un créneau pour en griller une, libre d'être libre et libre de prendre du poids aussi ! Les plus sportifs s'adonnent au sport, j'ai choisi d'assumer les 7 kilos !chaque chose en temps et un temps pour faire les choses.

J'ai fumé 27 ans puis un jour j'ai regardé ma consommation en juillet 2012 : j'ai pris conscience que fumer 7 cigarettes par jour me demandait des efforts très importants alors que je fumais 10 à 15 par jour. La réduction de ma consommation devenait un combat entre moi et moi chaque instant.

Au premier janvier 2013 j'ai choisi de m'aider : je me suis accompagnée pendant 6 mois dans ma conduite vers la liberté à ma vitesse, sans me faire mal. Si je craquais, je ne me culpabilisais pas puis une cigarette de moins par jour, par heure, par manque d'envie par respect pour soi, c'est la deuxième étape...la liberté à commencé le jour ou j'ai vu que je pouvais essayer

Bon courage...accrochez vous la liberté se mesure à la chance de ne pas être tenu par un produit...

Arrêter de fumer c'est prendre conscience des chiffres et de l'économie d'argent annuelle générée par l'arrêt de sa consommation de tabac :

7 euros par paquet x 365 jours par an = 2.555 euros d'économisés en 1 an.

Tout ce que l'on peut faire avec ces 2.555 euros.

C'est par exemple : le nouvel iPhone 7 : 769 euros + un nouvel ordi : 800 euros + des vacances aux sports d'hiver au ski : 1000 euros ou plein d'autres trucs pour se faire plaisir... des voyages, des objets hi-tech...

Je n'ai toujours pas commencé à fumer. J'attends qu'on PAYE les gens pour arrêter, alors là je m'y mettrai! :D

Gouderien a le Gouarien ?

C'est pas grâve, t'inquiètes, Décembre a été déclaré MOIS AVEC TABAC . Tous les non-fumeurs sont invités à faire un effort pour s'y mettre !

Des cigarettes seront distribuées gratuitement et des medecins tabacophiles seront là pour encourager les bénévoles !!!

Afin de faciliter une transition vers une vraie vie avec tabac, les candidats fumeurs seront enfermés dans des salles pour être débarrassés de ce maudit oxygène

responsable de leur non-tabagisme...

Des cancérologues et des pneumologues, condamnés au chômage par ces insidueuses et révoltantes campagnes anti-tabac, menées par les ayatollas de l'air pur et des dents blanches, seront à pied d'oeuvre, stéthoscopes à l'oreille pour contrôler la bonne marche de l'intoxication.

Des agents des pompes funèbres seront également présent, au cas où !

Courage, ami DégouttédeRien, encore 14 malheureux jours à tenir !! On t'aime ! On te soutiens...

On roule le tabac en France, 7.40€ le paquet. Il dure cinq jours environ.

Comment voulez-vous que les gens arrêtent quand ils sont en manque de quelque chose d'autre ? le stress ça existe.

Arrêter de fumer c'est prendre conscience des chiffres et de l'économie d'argent annuelle générée par l'arrêt de sa consommation de tabac :

7 euros par paquet x 365 jours par an = 2.555 euros d'économisés en 1 an.

Tout ce que l'on peut faire avec ces 2.555 euros.

C'est par exemple : le nouvel iPhone 7 : 769 euros + un nouvel ordi : 800 euros + des vacances aux sports d'hiver au ski : 1000 euros ou plein d'autres trucs pour se faire plaisir... des voyages, des objets hi-tech...

1 paquet, tu as "de la chance" moi c'était 2 paquets, soit 50 000 € en 10 ans, le prix d'un studio en province !!

Je trouve que c'est une bien meilleure motivation quand on est jeune que la peur de la maladie qui est "très lointaine"

J'ai arrêté définitivement plus d'une fois (LOL) et à chaque fois je mettais le coût journalier de la clope dans une tirelire !

On roule le tabac en France, 7.40€ le paquet. Il dure cinq jours environ.

Comment voulez-vous que les gens arrêtent quand ils sont en manque de quelque chose d'autre ? le stress ça existe.

Entre les patchs et les gommes etc., c'est beaucoup plus facile qu'avant et on peut toujours en prendre autant qu'on veut en cas de "crise" de stress.

Je vais te faire une confidence, je suis "toujours" aux substituts nicotiniques, 3 ans après avoir arrêté le tabac ! Je préfère 1 000 fois ça à un risque de rechute...

Bonjour,

Le mois sans tabac apporte un questionnement personnel sur sa consommation, ses difficultés avec la peur d'arrêter de fumer. La première démarche est celle-ci : se questionner.

le bénéfice de l'arrêt du tabac est la liberté : libre d'être bien, libre de faire ce que l'on veut sans devoir trouver un créneau pour en griller une, libre d'être libre et libre de prendre du poids aussi ! Les plus sportifs s'adonnent au sport, j'ai choisi d'assumer les 7 kilos !chaque chose en temps et un temps pour faire les choses.

J'ai fumé 27 ans puis un jour j'ai regardé ma consommation en juillet 2012 : j'ai pris conscience que fumer 7 cigarettes par jour me demandait des efforts très importants alors que je fumais 10 à 15 par jour. La réduction de ma consommation devenait un combat entre moi et moi chaque instant.

Au premier janvier 2013 j'ai choisi de m'aider : je me suis accompagnée pendant 6 mois dans ma conduite vers la liberté à ma vitesse, sans me faire mal. Si je craquais, je ne me culpabilisais pas puis une cigarette de moins par jour, par heure, par manque d'envie par respect pour soi, c'est la deuxième étape...la liberté à commencé le jour ou j'ai vu que je pouvais essayer

Bon courage...accrochez vous la liberté se mesure à la chance de ne pas être tenu par un produit...

Alors là ! tu n'as vraiment, mais alors vraiment pas choisi la voie de la facilité !!

Réduire sa consommation pour un gros fumeur, c'est prendre le risque de fumer plus intensément chaque cigarette pour obtenir la même dose de nicotine in fine !!

Un "petit fumeur" peut utiliser cette méthode, mais je ne la conseillerais pas à un gros fumeur personnellement...Mais si ça à marché pour toi : c'est que du bonheur !

Gouderien a le Gouarien ?

C'est pas grâve, t'inquiètes, Décembre a été déclaré MOIS AVEC TABAC . Tous les non-fumeurs sont invités à faire un effort pour s'y mettre !

Des cigarettes seront distribuées gratuitement et des medecins tabacophiles seront là pour encourager les bénévoles !!!

Afin de faciliter une transition vers une vraie vie avec tabac, les candidats fumeurs seront enfermés dans des salles pour être débarrassés de ce maudit oxygène

responsable de leur non-tabagisme...

Des cancérologues et des pneumologues, condamnés au chômage par ces insidueuses et révoltantes campagnes anti-tabac, menées par les ayatollas de l'air pur et des dents blanches, seront à pied d'oeuvre, stéthoscopes à l'oreille pour contrôler la bonne marche de l'intoxication.

Des agents des pompes funèbres seront également présent, au cas où !Courage, ami DégouttédeRien, encore 14 malheureux jours à tenir !! On t'aime ! On te soutiens...

Oh mais si on me paye (cher), je veux bien me mettre à fumer. On n'est pas de bois, après tout. Mais bon, faudrait bien y mettre au moins... 200.000 euros?

(Eh, tu crois quand même pas que je vais m'abîmer la santé gratuitement?)

Oh mais si on me paye (cher), je veux bien me mettre à fumer. On n'est pas de bois, après tout. Mais bon, faudrait bien y mettre au moins... 200.000 euros?

(Eh, tu crois quand même pas que je vais m'abîmer la santé gratuitement?)

Tu n'as qu'a vendre ton âme au Diable pour 200 000 euros comme ça tu auras déjà la fumée, ne restera que les flammes !

Par contre il te faudra prendre une assurance-mort, avec un certificat de mauvaise santé délivré par un croque-mort-conseil...

Je tiens la route, un peu de zamal le WE mais sinon la semaine rien, je fais du sport.

Le 16/11/2016 à 16:18, Rodolphe YTTRIUM a dit :

Comme le sujet va partir en fumée pour cause de maintenance, dépêchez-vous d'y répondre !!!

Si vous avez profité de cette opportunité pour arrêter, et que CA MARCHE, allez-vous continuer et (re)devenir un non-fumeur forcéné.

Allez-vous reprendre le tabac tout en reconnaissant que l'expérience d'arrêter un mois vous a plu ?

Bonsoir.  J'ai arrêté de fumer le 13 octobre .Je mets des patchs pour m'aider et je prends aussi des pastilles de 1mg de nicotine . Je croyais que j'allais en baver parceque je fumais entre 25 et 30 cigarettes par jour. C'est pas facile tous les jours, mais finalement moins difficile que je ne le pensais. Je me voyais souffrir à cause du manque et ça me faisait peur. Les substituts m'aident énormément, d'ailleurs sans eux je n'aurais même pas essayé.Tous les jours je me dis que j'ai pris la bonne décision. Je suis moins fatiguée, je respire mieux , je ne tousse plus. A ceux qui ont peur du manque :  prenez des substituts au début et diminuez progressivement. Et non, je ne compte pas reprendre la cigarette. Bonne soirée.

il y a 6 minutes, bidibule1 a dit :

Bonsoir.  J'ai arrêté de fumer le 13 octobre .Je mets des patchs pour m'aider et je prends aussi des pastilles de 1mg de nicotine . Je croyais que j'allais en baver parceque je fumais entre 25 et 30 cigarettes par jour. C'est pas facile tous les jours, mais finalement moins difficile que je ne le pensais. Je me voyais souffrir à cause du manque et ça me faisait peur. Les substituts m'aident énormément, d'ailleurs sans eux je n'aurais même pas essayé.Tous les jours je me dis que j'ai pris la bonne décision. Je suis moins fatiguée, je respire mieux , je ne tousse plus. A ceux qui ont peur du manque :  prenez des substituts au début et diminuez progressivement. Et non, je ne compte pas reprendre la cigarette. Bonne soirée.

BRAVO bidibule1 ! 25 à 30 cigarettes c'est pas rien!! evidemment que sans les patchs c'est très très dur et pourtant on n'avait rien de tout cela auparavent !!Heureusement qu'à cette époque là on pouvait fumer partout, je ne sais pas si j'aurais supporté des heures au travail sans tabac ou des très longs voyages en avion !!

Par contre les pastilles à 1 mg ? Ca n'est pas très fort pour une grosse dépendance...Il n'y a aucune urgence à diminuer, les substituts sont totalement innofensifs (autorisés lors d'anesthésies contrairement au tabac) Bon courage et tiens bon !!

il y a 1 minute, Rodolphe YTTRIUM a dit :

BRAVO bidibule1 ! 25 à 30 cigarettes c'est pas rien!! evidemment que sans les patchs c'est très très dur et pourtant on n'avait rien de tout cela auparavent !!Heureusement qu'à cette époque là on pouvait fumer partout, je ne sais pas si j'aurais supporté des heures au travail sans tabac ou des très longs voyages en avion !!

Par contre les pastilles à 1 mg ? Ca n'est pas très fort pour une grosse dépendance...Il n'y a aucune urgence à diminuer, les substituts sont totalement innofensifs (autorisés lors d'anesthésies contrairement au tabac) Bon courage et tiens bon !!

il y a 1 minute, Rodolphe YTTRIUM a dit :

BRAVO bidibule1 ! 25 à 30 cigarettes c'est pas rien!! evidemment que sans les patchs c'est très très dur et pourtant on n'avait rien de tout cela auparavent !!Heureusement qu'à cette époque là on pouvait fumer partout, je ne sais pas si j'aurais supporté des heures au travail sans tabac ou des très longs voyages en avion !!

Par contre les pastilles à 1 mg ? Ca n'est pas très fort pour une grosse dépendance...Il n'y a aucune urgence à diminuer, les substituts sont totalement innofensifs (autorisés lors d'anesthésies contrairement au tabac) Bon courage et tiens bon !!

Au début je prenais du 2mg, puis 1'5mg et maintenant 1mg en plus des patchs. Merci pour les encouragements. 

Le 16/11/2016 à 22:32, Fantasio128 a dit :

Arrêter de fumer c'est prendre conscience des chiffres et de l'économie d'argent annuelle générée par l'arrêt de sa consommation de tabac :

7 euros par paquet x 365 jours par an = 2.555 euros d'économisés en 1 an.

Tout ce que l'on peut faire avec ces 2.555 euros.

C'est par exemple : le nouvel iPhone 7 : 769 euros + un nouvel ordi : 800 euros + des vacances aux sports d'hiver au ski : 1000 euros ou plein d'autres trucs pour se faire plaisir... des voyages, des objets hi-tech...

Ça c est du calcul !

Je fume la moitié d un paquet par jour. Des fois plus.

il y a 12 minutes, Vintage a dit :

Ça c est du calcul !

Je fume la moitié d un paquet par jour. Des fois plus.

OUI ! Et bien 2017 ne sera pas pour toi juste l'année des élections pestillencielles, ce sera : the vintage year for no smoking !

Dès le 1er janvier 00 heure et 1 minute, juste après la 1ère et dernière coupe (avec modération, la coupe) de champagne et la toute dernière - que dis-je l'ultime cigarette - du condamné à (bien) vivre , vintage va bénéficier d'une année de pleine liberté et d'air pur. Une année de liberté ou elle n'aura pas à ce demander tous les matin en partant au boulot (en retard comme d'habitude), "p..., qu'es-ce que j'ai f... de mon paquet de clopes !!?? Bonne année VINTAGE, et bonne santé...

P.S. : Et je verifierais si tu as bien tenue tes engagements !!  Attention, hein !

C'est bien bon de s'en griller une. La santé? On nous la bouffe déjà par tous les bouts,; c'est trop choupinou de vouloir faire croire aux fumeurs qu'on s'en soucie alors qu'il sont une source économique monumentale.

Hormis l'hypocrisie ambiante, on se sent quand même mieux lorsqu'on fume par plaisir et non dans l'excès.