quel est le problème de tous ces gens qui courent en ville ?

usant leurs articulations, inhalant des gaz toxiques
c'est générationel semble t-il,
évacuer le stress ? oui alors comment qualifier ce stress ? toutes les couches sociales semblent impactées
dans quel état seront leurs articulations dans 20 ans s'ils continuent ainsi, chevilles, genoux, hanches, lombaires, etc.
le corps c'est comme une voiture
je connais des anciens 85+ autour de moi en parfaite santé alors qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport

il y a 6 minutes, ChristianB a dit :

le corps c'est comme une voiture

je connais des anciens 85+ autour de moi en parfaite santé alors qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport

Voilà. Et une voiture ça s’entretient, comme le corps. Si une voiture ne roule pas, elle se dégrade. Le corps aussi. Et ne pas faire de sport "déclaré", ne veut pas dire être affalé toute la journée et ne pas bouger.

il y a 8 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Si une voiture ne roule pas, elle se dégrade

et si elle roule un peu tous les jours que se passe t-il ?

il y a 27 minutes, ChristianB a dit :

je connais des anciens 85+ autour de moi en parfaite santé alors qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport

Je connais des gens qui ont fumé toute leur vie sans avoir de problèmes de santé liés à leur tabagisme. Est-ce que, pour autant, cela ne ferait pas de moi un imbécile d'en déduire que fumer n'est pas néfaste pour la santé?

Après, là où je suis d'accord, c'est que c'est l'activité physique qui est nécessaire, et celle-ci ne passe pas forcément par la pratique d'un sport.

C'est juste que notre société s'étant de plus en plus sédentarisée, avoir sa ''dose'' d'activité physique sans faire de sport est plus difficile qu'avant.

il y a 4 minutes, Sweet trouble a dit :

Je connais des gens qui ont fumé toute leur vie sans avoir de problèmes de santé liés à leur tabagisme. Est-ce que, pour autant, cela ne ferait pas de moi un imbécile d'en déduire que fumer n'est pas néfaste pour la santé?

ceux dont je parle ont globalement mené une vie saine… pas trop de tabac, pas trop d'alcool, pas trop de drogues, pas trop de viandes… il y a qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport, gym, jogging, etc..

il y a 3 minutes, ChristianB a dit :

ceux dont je parle ont globalement mené une vie saine… pas trop de tabac, pas trop d'alcool, pas trop de drogues, pas trop de viandes… il y a qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport, gym, jogging, etc..

Oui et j'ai apporté un élément de réponse en editant mon post. 

il y a 40 minutes, ChristianB a dit :

usant leurs articulations, inhalant des gaz toxiques
c'est générationel semble t-il,
évacuer le stress ? oui alors comment qualifier ce stress ? toutes les couches sociales semblent impactées
dans quel état seront leurs articulations dans 20 ans s'ils continuent ainsi, chevilles, genoux, hanches, lombaires, etc.
le corps c'est comme une voiture
je connais des anciens 85+ autour de moi en parfaite santé alors qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport

User ses articulations est un risque même quand on court en dehors des villes. Mais il y a des précautions à prendre pour éviter cette usure même quand on fait très régulièrement de la course à pied. 

Les statistiques montrent que c'est un sport qui est effectivement de plus en plus pratiqué, la communication de la santé publique qui rappelle les effets très bénéfiques de l'activité physique et du sport en particulier y est sûrement pour quelque chose. Or la course à pied est très facile à pratiquer (très peu d'équipement à part de bonnes chaussures, pouvant être pratiqué à peu prés partout...). Et si beaucoup le font en ville c'est sûrement une question de temps (pas toujours le temps de sortir de sa ville pour courir dans des endroits plus agréables). 

Bonsoir,

J'avais lu quelque part que les sportifs avaient une espérance de vie très supérieure à la moyenne, une espérance de vie en bonne santé très supérieure à la moyenne et que même les sportifs de niveau olympique (excepté les sports de contact - rugby, boxe, football américain ...) vieillissaient mieux.

La première évidence est que, quelle que soit la discipline, la durée de vie de tous ces athlètes est plus élevée que celle de la population générale. Ces athlètes vivent en moyenne 6,9 années de plus.

https://www.lamedecinedusport.com/esperance-de-vie-des-athletes-francais-delite-les-lecons-des-jo-du-tour-de-france/

il y a 35 minutes, ChristianB a dit :

dans quel état seront leurs articulations dans 20 ans s'ils continuent ainsi, chevilles, genoux, hanches, lombaires, etc.

À moins de courir plus de 50km/sem et de peser plus de 80kg on n'a rien à craindre pour nos articulations. La course à pied à dose raisonnable contribue à leur renforcement. Cela réduit le risque d'arthrose, qui lui est dû à l'absence de mouvement.

il y a 36 minutes, ChristianB a dit :

le corps c'est comme une voiture

Pas d'accord. C'est un système vivant, et il réagit et se renforce lorsqu'il subit des stress bien dosés. Les non sportifs font plus d'ostéoporose que les sportifs car les chocs déclenchent le mécanisme de renforcement osseux ; le mal de dos touche surtout les sédendaires ; ceux qui ont une faible vo2max font plus d'infarctus que ceux qui ont une vo2max élevée (= qui s'entraînent pour la développer).

il y a 44 minutes, ChristianB a dit :

évacuer le stress ? oui alors comment qualifier ce stress ? toutes les couches sociales semblent impactées

Mon avis est que l'humain est conçu pour bouger - il a évolué comme ça. Aujourd'hui beaucoup passent la journée le cul sur une chaise. Il n'est pas surprenant d'éprouver ce besoin de faire du sport pour "décompresser". 

il y a 10 minutes, Totologik a dit :

J'avais lu quelque part que les sportifs avaient une espérance de vie très supérieure à la moyenne, une espérance de vie en bonne santé très supérieure à la moyenne et que même les sportifs de niveau olympique (excepté les sports de contact - rugby, boxe, football américain ...) vieillissaient mieux.

La première évidence est que, quelle que soit la discipline, la durée de vie de tous ces athlètes est plus élevée que celle de la population générale. Ces athlètes vivent en moyenne 6,9 années de plus.

https://www.lamedecinedusport.com/esperance-de-vie-des-athletes-francais-delite-les-lecons-des-jo-du-tour-de-france/

 

Pour le cyclisme, il faudra tout de même en reparler quand les coureurs de la période 1995-2005 atteindront ou non les 65/70 ans. Quand je vois l'hécatombe qu'il y a eu chez les catcheurs des années 80/90, je ne suis pas certain que ceux qui ont traversé des périodes aussi ''chargées'' fassent de vieux os.

Il y a 13 heures, ChristianB a dit :

 
je connais des anciens 85+ autour de moi en parfaite santé alors qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport

C'est vrai mon grand-père aussi est mort âgé sans avoir pratiqué aucun sport de  sa vie. D'un autre côté, il était tous les jours à bosser dans les champs.

Il y a 13 heures, ChristianB a dit :

je connais des anciens 85+ autour de moi en parfaite santé alors qu'ils n'ont jamais pratiqué aucun sport

Magnifique biais de perception.

Après c'est assez simple de comprendre pourquoi les gens courent.

Il est prouvé (autrement que par des biais de perception) que l'activité physique permet d'améliorer la santé et rallonge l'espérance de vie y compris en bonne santé.

Courir est un sport qui se pratique partout (pas besoin d'infrastructures complexes et honéreuses etc...) par tout temps et avec un équipement peu couteux (une bonne paire de running ça reste très accessible).

Partant de là, il est absolument logique d'observer des gens courir.

Ajoutons les effets sur le cerveau (oxygénation plus forte etc...), le stress et l'anxiété, c'est tout gagnant.

Concernant la course sur bitume et autre supports durs, oui elle est plus contraignante mais il existe des chaussures avec des amortis bien conçus pour ce genre de terrain.

L'idéal reste de courir dans la nature, mais mieux vaut courir en ville que de n'avoir aucune activité.

il y a 24 minutes, Jabba the hutt a dit :

Après c'est assez simple de comprendre pourquoi les gens courent.

Il est prouvé (autrement que par des biais de perception) que l'activité physique permet d'améliorer la santé et rallonge l'espérance de vie y compris en bonne santé.

Courir est un sport qui se pratique partout (pas besoin d'infrastructures complexes et honéreuses etc...) par tout temps et avec un équipement peu couteux (une bonne paire de running ça reste très accessible).

Partant de là, il est absolument logique d'observer des gens courir.

Ajoutons les effets sur le cerveau (oxygénation plus forte etc...), le stress et l'anxiété, c'est tout gagnant.

Absolument et puis il me semble que plus on pratique une activité physique, plus la sensation de mieux-être s’amplifie, ça peut aller jusqu’à un plaisir réel… c’est dû aux endorphines.

Certain.ne.s deviennent pratiquement addicts. 

Le sport peut être comme une drogue. Il provoque le bien-être.

il y a 6 minutes, Talon 1 a dit :

Le sport peut être comme une drogue. Il provoque le bien-être.

 Euh… à tout hasard, ce ne serait pas ce que je dis, juste au dessus de toi ? 

Par contre il reste quand même déconseillé de courir pendant les pics de pollution.

il y a 9 minutes, Kaliste a dit :

Par contre il reste quand même déconseillé de courir pendant les pics de pollution.

Oui bien sûr… et les pics de chaleur !

Si les gens -pour certain.ne.s- n’étaient pas si bornés ou inconscients, ça irait de soi.

Il y a 4 heures, Elisa* a dit :

 Euh… à tout hasard, ce ne serait pas ce que je dis, juste au dessus de toi ? 

Dominatrice. Je n'avais point lu.

Il y a 23 heures, ChristianB a dit :

et si elle roule un peu tous les jours que se passe t-il ?

Elle s'use contrairement à la pile Wonder ! 

Pour revenir au sujet, c'est en ville en général que l'on fait ses courses, courir en ville n'est pas si contradictoire que cela peut sembler ! 

je me demande s'il y a eu de vraies études sur les bienfaits du sport et ses conséquences moins bonnes. chacun y va de ses arguments selon ses convictions, lol

il y a 40 minutes, spirale a dit :

je me demande s'il y a eu de vraies études sur les bienfaits du sport et ses conséquences moins bonnes. chacun y va de ses arguments selon ses convictions, lol

Je suis plutôt sceptique moi aussi... J'en connais trop qui sont tombés raides après un jogging ou en sortie vélo... Alors oui je sais que ce n'est pas l'activité qui les a tués mais elle a peut-être accéléré le truc. Sans parler des articulations ruinées, des accidents ect.

A mon humble avis une activité physique modérée, par exemple de la marche associée à du jardinage, du tai chi, et du renforcement musculaire adapté à chaque âge, sont plus bénéfiques (d'ailleurs j'ai lu un article récemment sur les zones du globe concentrant les populations âgées et en bonne forme : spoiler ce n'était pas des cités peuplées par une majorité de marathoniens forcenés lol).