sovenka

Pour être modérateur il faut sans doute avoir du temps libre déjà, et puis il faut être neutre. Quand un modo intervient sur un sujet pour rétablir l'ordre il laisse ses convictions au vestiaire et se contente de rappeler les cgu quand ils ne sont pas respectés, la courtoisie quand des malotrus sont insultants, se conformer à la loi au besoin si par exemple un charlatan vient proposer ses services de magiciens ou qu'un individu se sert du forum pour lancer des appels au meurtre. Imagine un peu ce que cela doit être de faire le modérateur quand le climat social devient exécrable et qu'une bonne partie des gens qui viennent ici se querellent.

Ah moi clairement j'y crois pas un brin mais ce qu'il y a de beau dans l'histoire c'est que, ces scientifiques peuvent faire avec Mars ce que le commun peut faire avec les nuages et les motifs d'un vieux lino des années 70 La paréidolie vous connaissez ?

Un entomologiste affirme avoir des preuves de vie sur MARS

Avant de commencer une séance bien se vider l'esprit. Au besoin pendant la vidéo "s'accrocher" à un souvenir agréable (d'un bon moment, d'une personne que l'on chérit, ou s'imaginer dans le paysage visionné...) pour que l'esprit ne se laisse pas parasiter par des mauvaises pensées ou des trucs à faire. On peut choisir aussi de suivre une séance de cohérence cardiaque les yeux fermés à l'aide de supports sonores (les visuels incluent souvent aussi la sonorité : un petit gong pour l'inspiration un autre pour l'expiration). Pour une détente optimale faire partir les inspirations du diaphragme et il faut que ce diaphragme se gonfle un peu quand on expire.

C'est pas forcément évident pour des débutants. Il en existe des plus courts comme celui-ci : En voici un ludique, captivant et haut en couleurs :

Up ! Up ! Up ! En voilà un sujet qu'il est bien !

Une durée d'un minimum de quatre heures entre chaque séance est recommandée. C'est bien d'en faire une le matin, une le midi, une le soir. Vous trouverez sur youtube des vidéos "cohérence cardiaque - 4 éléments" = terre, air, eau, feu. La terre est l'ancrage, la sécurité dans le présent. Pendant la séance vous sentez bien sous vos pieds le sol qui vous soutient, vous êtes en sécurité. L'air vous permet de respirer. L'eau est le contrôle de soi, le retour au calme : pendant la séance vous sentez la production de salive, signe que vous êtes en train de vous détendre (alors que le stress, l'anxiété, le trac sèchent la bouche). Enfin le feu bienfaisant qui vous réchauffe et qui éclaire votre imagination vers un lieu sûr. Sur Youtube vous trouverez quantité de supports magnifiques à la cohérence cardiaque. Je vous en poste deux derniers : un de saison -l'automne- très agréable, et un court pour les enfants : Bonne journée !

Il existe des vidéos pour les stressés : le rythme est rapide au départ puis ralentit progressivement. Une telle séance peut être pratiquée dans un moment où l'on est très énervé et ensuite être suivie d'une séance de cohérence cardiaque ordinaire. En effet il vaut mieux se calmer un bon coup si on est énervé ou trop stressé avant une séance ordinaire pour ne pas la gâcher. Un signe que vous allez mieux pendant une telle séance : la montée de salive dans la bouche (réaction naturelle au stress).

Pour les débutants ce n'est pas forcément évident de tenir cinq secondes sur cinq secondes, ils peuvent alors s'accoutumer à l'aide d'un rythme progressif :

Plus difficile à trouver sur youtube la cohérence cardiaque tonifiante 6/4 = six secondes d'inspiration, quatre d'expiration par minute (pour ceux qui ont du mal à se réveiller le matin par exemple) : (Travailler avec la sonorité si l'image ne s'affiche pas)

Pour une séance de cohérence cardiaque on vide son esprit, on se réserve cinq minutes rien que pour soi et l'on refuse catégoriquement d'être parasité par toute autre pensée ! Donc pas question de laisser des pensées négatives passer au travers du filet pendant ce temps-là ou même de faire mentalement le planning de sa journée pendant cette séance. Une séance ordinaire se déroule en cinq minutes (c'est la cohérence cardiaque 5/5), chaque minute comporte six inspirations et expirations successives de cinq secondes. Exemple : on inspire pendant cinq secondes, puis on expire pendant cinq secondes et ainsi de suite pendant cinq minutes. Une telle séance se fait trois fois par jour. Dans certains cas on peut rallonger ou les expirations ou les inspirations. Exemple avant une épreuve sportive ou quand on est fatigué, pour se redonner du tonus on peut faire la cohérence 6/4 : on inspire pendant six secondes et on expire pendant quatre secondes pendant cinq minutes. En revanche pour s'apaiser -avant de dormir notamment- la cohérence cardiaque 4/6 est adéquate : on inspire pendant quatre secondes et on expire pendant six secondes pendant cinq minutes. Voici un exemple de cohérence cardiaque 4/6 pour bien dormir :

Tu es parfaitement libre d'être contre un trombinoscope, malgré tout les enfants battus ce n'est pas comparable avec les conjoints violents. Dans un fichier regroupant les conjoints violents ne seraient cités que des conjoints violents, dans un fichier regroupant des enfants battus seraient cités des enfants voués à ne pas devenir violents, à dépasser leur passé difficile, à réussir leur carrière professionnelle... Enfin je trouve que ce n'est pas comparable parce qu'on ne peut éveiller la méfiance sur un enfant qui souffre bien assez comme cela d'avoir subi des maltraitances et qui n'est pour autant pas forcément condamné à mal tourner (sans compter que des gens qui ont mal tourné n'ont pas été maltraités dans leur enfance). Par contre un conjoint violent c'est quelqu'un dont les comportements violents sont avérés. Je ne sais pas si tu saisis mon raisonnement ? En bref on ne peut prédire le futur mais on peut être au courant d'un passif.

C'est vrai que c'est dur de rester seule, sans compagnon mais, il faut se faire une raison plutôt que d'être mal accompagnée. En plus quand on est seule on peut faire plein de choses aussi et ça peut même être autant d'occasions de rencontrer quelqu'un de bien. Quand même à l'époque ça devait être pénible de rester vieille fille, moquée sans arrêt par les autres dans une société ultrapatriarcale. Ou alors celle qui ne trouvait pas chaussure à son pied pouvait toujours se faire bonne sœur pour gagner un certain respect ? De nos jours c'est différent, le célibat est devenu d'un banal.

Faut-il être raide dingue amoureuse d'un homme pour l'accepter avec des mst ! Des maladies vénériennes aussi graves que la syphilis au moins à cette époque ?

Tu dis bien "certains", pas "certaines", donc on a compris de quel côté ta balance penchait. Il aura suffit de ta présence, tant pis pour la gent masculine.

Il n'y a pas que des ex-enfants battus, il y a aussi des enfants rois qui ont grandi avec cette idée que tout leur était dû et qui une fois devenus grands, sur-réagissent à la moindre frustration. Adultes ils ne respectent pas les autres parce que vivant toujours dans cette idée que tout leur est dû.

Il y a un peu de ça sur ce site avec le Meetic badge : signe de reconnaissance qui permet de distinguer les vrais gentlemen au sein des célibataires inscrits sur le site. C'est un gage de respect et de sérieux apposé au profil des hommes par les clientes (si on peut les appeler ainsi).

Ok

As-tu remarqué qu'en intro j'ai précisé qu'on pourrait étendre le trombinoscope aux conjointes violentes ?

C'est pas ce que j'ai dit. En fait on est ok sur ce point je pense : l'habit de fait pas le moine.

Quand une femme cherche vraiment la m... pour x raisons à un homme plus fort qu'elle, il n'a pas d'excuse s'il cède à son envie de la frapper. Le mieux c'est qu'il s'en sépare sans lui porter de coups. Je vais donner un autre exemple en comparaison : un enfant de 7 ans et d'une trentaine de kilos tout mouillé n'a de cesse de provoquer le champion du monde d'haltérophilie, est-ce que ce dernier aura raison s'il met des baffes au gamin ? Bon c'est un fait que des femmes sont des emmerdeuses, qu'il y en a qui boivent et se droguent, qu'elles courent vite sur le haricot du mec qu'elles fréquentent, mais alors que ces mecs qui en ont marre les quittent sans laisser d'adresse et ne lèvent pas la main sur elles ! Comment leur trouver une quelconque excuse s'ils le font ? Le feraient-ils face à un grizzly ?

Pour rappel : je n'ai pas cité XDdL pour violence conjugale mais comme exemple en réponse à @libredeparler pour lui expliquer = on ne voit pas forcément d'emblée les côtés sombres d'une personne, certaines cachant bien leur jeu ou présentant bien selon les critères de la société (bien fait de sa personne, élégance, langage châtié...). Tu parles d'une tueuse en série roumaine, pour avoir fait autant de victimes on peut supposer qu'elle inspirait confiance à ses proies pour mieux les attirer dans ses pièges ? Si elle avait eu de tatoué sur le front "je suis une tueuse en série" les hommes y auraient peut-être réfléchi à deux fois avant de la suivre ? Pareil des gens n'inspirent pas toujours confiance aux étroits d'esprit parce qu'ils s'habillent de façon excentrique par exemple mais pourtant ce sont des gens charmants, gentils, cultivés (je pense notamment à certains à la mode gothique ou des métalleux aux cheveux longs, plein de tatouages).

Je n'ai pas connu personnellement ce XDdL qui effectivement court toujours (ou pas puisqu'il pourrait être mort) mais sur les photos il n'a pas la tête du meurtrier sauvage tel qu'on se la représenterait. Il est vrai qu'entre les clichés et la réalité il y a une marge.

Il a été dit de XDdL avait des problèmes psychiques : un armurier a refusé de lui vendre une arme parce qu'il avait tenu dans sa boutique des propos délirants. Dommage un autre armurier a accepté parce qu'il n'aura vraisemblablement rien remarqué. Tout le monde n'a pas des problèmes psychiques.