un régime hyper strict à vie

il y a 28 minutes, Ximène a dit :

nous sommes , parait-il , des cas complètement atypiques ! 

comme tous les vieux : hypertension , cholestérol .....quant à la diabéto , c'est une sommité ( parait-il) dans sa branche !

Suis vieille mais je n'ai que du diabète et un peu de tension...rien d'autres...Avec ma RCH ça me suffit amplement...mais je ne me prive de rien...(elle aussi me fiche la paix) tout est dans la modération...je ne mange jamais entre les repas et quand part de gâteau, je partage en 2 prises et qu'à la fin du repas...chocolat itou! glace de même...piqure faite en conséquence...ma toubib est très contente de moi...et miel sur pain ou biscottes au ptit déj...sucre lent et médoc en même temps...

Il y a 1 heure, Ximène a dit :

et oui , on porte le même fardeau ! quant aux sucres , rapides ou lents , pour nous , même topo : glycémie en furie , du coup , à nous 2 on fait pas le poids d'une personne normale ! moi 47 kg pour 1,74 m , lui 53 pour 1,82 m !

objectivement , vous étes maigres tout les deux !!!

c'est en dessous d'un bon rapport poids / santé  !!

Il y a 4 heures, Ximène a dit :

même si ta vie en dépend ?

Je pense qu'en ce cas, tout régime si strict soit-il doit être supportable.

il y a 6 minutes, Morfou a dit :

Suis vieille mais je n'ai que du diabète et un peu de tension...rien d'autres...Avec ma RCH ça me suffit amplement...mais je ne me prive de rien...(elle aussi me fiche la paix) tout est dans la modération...je ne mange jamais entre les repas et quand part de gâteau, je partage en 2 prises et qu'à la fin du repas...chocolat itou! glace de même...piqure faite en conséquence...ma toubib est très contente de moi...et miel sur pain ou biscottes au ptit déj...sucre lent et médoc en même temps...

hé bien dis donc , tu manges bien !!

je vais me mettre à l' insuline !!

je plaisante !

moi c'est diabéte 2  : comprimés et régime !

j'ai d' autres problémes médicaux !!

il faut rester jeune !!

à l’instant, boeingue a dit :

hé bien dis donc , tu manges bien !!

je vais me mettre à l' insuline !!

je plaisante !

moi c'est diabéte 2  : comprimés et régime !

j'ai d' autres problémes médicaux !!

il faut rester jeune !!

Je mange normalement...comme tout le monde autour de moi!

Je dois juste  faire attention aux quantités...et c'est vrai qu'avec l'insuline, c'est bien plus simple...après un moment d'adaptation, la bonne insuline et les bonnes doses bien comprises suivant le repas, chez soi ou ailleurs...ma foi...et puis depuis le temps...

Hou là là !!!! je vous plains bien sincèrement ! mais comme d'autres ici je suis choquée par votre rapport taille/poids ....bon courage 

J'ai toujours beaucoup de mal avec les contraintes alors pour moi ce serait insupportable, surtout si c'est à vie. Le plus difficile pour moi serait de supprimer le sucre. Je suis un bec sucré et ne plus manger de glace, surtout en ce moment, de chocolat etc. serait quasiment mission impossible.

Mais tout comme toi, je ne vais sans doute pas pouvoir échapper à la sentence très longtemps. Je ne suis pas diabétique mais on m'a diagnostiqué en janvier une hypertension intracranienne (oedeme cérébral) en janvier. J'en suis à mon 2e traitement, sans grand succès et mon neurologue me conseille de perdre du poids pour faire diminuer la pression sur mon cerveau (j'ai déjà eu une ponction lombaire). Je retarde la prise de rdv avec une diététicienne parce qu'à l'idée de manger des légumes vapeurs et surtout ne plus manger de desserts

Bref, je peux comprendre que tu aies un coup de mou par moment, parce que moi ça fait 7 mois que je me bats avec cette que j'ai dans le cerveau et j'en ai déjà marre.

Il y a 1 heure, MadeleinedeProut a dit :

comment ça 47 kilos pour 1m74????

euh... il n'y a pas une erreur là?

 

non , y'a pas erreur ! mon extrême maigreur n'inquiète pas les toubibs , ils ne sont obsédés que par le surpoids auquel ils attribuent tous les maux , y compris l'arthrose cervicale ! ! 

Il y a 1 heure, Ximène a dit :

non , y'a pas erreur ! mon extrême maigreur n'inquiète pas les toubibs , ils ne sont obsédés que par le surpoids auquel ils attribuent tous les maux , y compris l'arthrose cervicale ! ! 

Je suis éberluée (pour ne pas employer un autre terme).

Mais que mangez-vous dans une journée pour en arriver à ce poids d'une personne dénutrie?

il y a une heure, MadeleinedeProut a dit :

Je suis éberluée (pour ne pas employer un autre terme).

Mais que mangez-vous dans une journée pour en arriver à ce poids d'une personne dénutrie?

 

aujourd'hui :

petit dèj , un bol de café au lait + 2 sucrettes + 2 croissants ( mon péché mignon )

déjeuner , salade de concombres/tomates , poulet rôti , haricots verts en persillade , une tranche de pastèque 

14h un grand café +1 sucrette  

dîner , avocat/crevettes/oeuf dur , fromage ( sans pain )

jamais  de goûter , de grignotages , d'apéro ....

Il y a 3 heures, Morfou a dit :

Je mange normalement...comme tout le monde autour de moi!

Je dois juste  faire attention aux quantités...et c'est vrai qu'avec l'insuline, c'est bien plus simple...après un moment d'adaptation, la bonne insuline et les bonnes doses bien comprises suivant le repas, chez soi ou ailleurs...ma foi...et puis depuis le temps...

les doses d'insuline , tu les ajustes toi même ou tu suis à la lettre le protocole du médecin ? 

il y a 3 minutes, Ximène a dit :

aujourd'hui :

petit dèj , un bol de café au lait + 2 sucrettes + 2 croissants ( mon pécher mignon )

déjeuner , salade de concombres/tomates , poulet rôti , haricots verts en persillade , une tranche de pastèque 

14h un grand café +1 sucrette  

dîner , avocat/crevettes/oeuf dur , fromage ( sans pain )

 

jamais  de goûter , de grignotages , d'apéro ....

Ben écoute à part les sucrettes et le café, je pourrais faire le même menu de cette journée ac du thé, du miel et des frites. 

il y a 4 minutes, Elisa* a dit :

Ben écoute à part les sucrettes et le café, je pourrais faire le même menu de cette journée ac du thé, du miel et des frites. 

chose étonnante , j'ai , par bonheur droit aux frites et aux PDT sous toutes les formes , par contre le miel j'y pense même pas !

Il y a 2 heures, Natco a dit :

J'ai toujours beaucoup de mal avec les contraintes alors pour moi ce serait insupportable, surtout si c'est à vie. Le plus difficile pour moi serait de supprimer le sucre. Je suis un bec sucré et ne plus manger de glace, surtout en ce moment, de chocolat etc. serait quasiment mission impossible.

Mais tout comme toi, je ne vais sans doute pas pouvoir échapper à la sentence très longtemps. Je ne suis pas diabétique mais on m'a diagnostiqué en janvier une hypertension intracranienne (oedeme cérébral) en janvier. J'en suis à mon 2e traitement, sans grand succès et mon neurologue me conseille de perdre du poids pour faire diminuer la pression sur mon cerveau (j'ai déjà eu une ponction lombaire). Je retarde la prise de rdv avec une diététicienne parce qu'à l'idée de manger des légumes vapeurs et surtout ne plus manger de desserts

Bref, je peux comprendre que tu aies un coup de mou par moment, parce que moi ça fait 7 mois que je me bats avec cette que j'ai dans le cerveau et j'en ai déjà marre.

je comprends pas très bien comment une perte de poids pourrait faire baisser la pression crânienne , encore une fois le dada des toubibs , maigrir semble être leur seul crédo , la panacée ; si c'était vrai , ça se saurait ! comment se manifeste ce symptôme d'hypertension crânienne  ?

il y a 16 minutes, Ximène a dit :

chose étonnante , j'ai , par bonheur droit aux frites et aux PDT sous toutes les formes , par contre le miel j'y pense même pas !

C’est en lien ac l’indice glycémique, il me semble ! 

Il y a 9 heures, Ximène a dit :

pour vous , c'est :

- facile 

- pénible 

- insupportable 

- autre 

pour vous , qu'est-ce qui serait le plus difficile à supprimer ?

pour moi,  j'ai une appli qui me dit mes calories par jour....les confinements au boulot m'avaient complétement déréglée.....c'était l'horreur en terme de poids.....je l'ai réactivé.....7kg en 6 mois....

il y a 2 minutes, Elisa* a dit :

C’est en lien ac l’indice glycémique, il me semble ! 

avec la charge glycémique , apparemment c'est pas la même chose que l'IG !

à l’instant, Ximène a dit :

avec la charge glycémique , apparemment c'est pas la même chose que l'IG !

Ouh là je suis nulle en matière de glycémie… 

il y a 4 minutes, Elisa* a dit :

Ouh là je suis nulle en matière de glycémie… 

moi , je vais finir experte ......mais y'a encore du boulot !

il y a 9 minutes, coucoucou a dit :

pour moi,  j'ai une appli qui me dit mes calories par jour....les confinements au boulot m'avaient complétement déréglée.....c'était l'horreur en terme de poids.....je l'ai réactivé.....7kg en 6 mois....

mais je veux pas maigrir , moi , au contraire !!!!!

Il y a 8 heures, Ximène a dit :

3 ans déjà que j'y suis soumise , j'ai craqué qu'une seule fois ( pour du nougat , marrons glacés et calissons offerts par une amie qui me voulait du bien ) mal m'en a pris : pic de glycémie à 456 ......ça refroidit les ardeurs !

bonsoir,

effectivement les diabétiques sont soumis à un régime assez draconien dans bien des cas .

juste petite précision ...456 quoi ? ... mmol/l ? ( là c'est impossible ) ou alors ....

45.6 mmol/l , c'est plus "réaliste" mais ... plus que sacrément élevé ( plus de 8 g/l )  , ou alors vous vous êtes enfilé le nougat, les marrons et les calissons l'un derrière l'autre , histoire de combler un manque et une frustration sans doute et à ce taux là, il n'y a pas eu que le pic glycémique comme effet !

pour en revenir au sujet , c'est compliqué un régime draconien et à vie ( même s'il y va de votre santé ) mais certaines personnes y parviennent , d'autres pas .

peut être une force de caractère chez l'un et pas chez l'autre mais c'est compliqué à suivre et surtout à s'y tenir .

n'en ayant ( pas encore et le plus tard possible sera le mieux ) à en tenir , je ne suis pas certain d'en être capable ( pour le sans sel, c'est déjà le cas , non pas par obligation mais parce que c'est ainsi et depuis un sacré bout de temps par un choix résonné de réduire l'apport en sel extérieur car les aliments en contiennent suffisamment pour couvrir nos besoins journaliers .

remarquez que jeune, je prenais 3 sucres dans mon lait, lait que je prends toujours ( je n'aime pas le café et le thé c'est ...de la flotte ! ) et petit à petit, je suis parvenu à éliminer complétement cette ration de sucre matinal et depuis quelques temps , ce n'est plus que du pain pour accompagner ce lait ( alors qu'avant c'était bien plus variable , passant par du quatre-quart aux brioches et des madeleines aux crêpes au beurre .... ) .

finalement, j'en serai peut être capable ...

bonne journée.

il y a 4 minutes, pic et repic a dit :

bonsoir,

effectivement les diabétiques sont soumis à un régime assez draconien dans bien des cas .

juste petite précision ...456 quoi ? ... mmol/l ? ( là c'est impossible ) ou alors ....

45.6 mmol/l , c'est plus "réaliste" mais ... plus que sacrément élevé ( plus de 8 g/l )  , ou alors vous vous êtes enfilé le nougat, les marrons et les calissons l'un derrière l'autre , histoire de combler un manque et une frustration sans doute et à ce taux là, il n'y a pas eu que le pic glycémique comme effet !

pour en revenir au sujet , c'est compliqué un régime draconien et à vie ( même s'il y va de votre santé ) mais certaines personnes y parviennent , d'autres pas .

peut être une force de caractère chez l'un et pas chez l'autre mais c'est compliqué à suivre et surtout à s'y tenir .

n'en ayant ( pas encore et le plus tard possible sera le mieux ) à en tenir , je ne suis pas certain d'en être capable ( pour le sans sel, c'est déjà le cas , non pas par obligation mais parce que c'est ainsi et depuis un sacré bout de temps par un choix résonné de réduire l'apport en sel extérieur car les aliments en contiennent suffisamment pour couvrir nos besoins journaliers .

remarquez que jeune, je prenais 3 sucres dans mon lait, lait que je prends toujours ( je n'aime pas le café et le thé c'est ...de la flotte ! ) et petit à petit, je suis parvenu à éliminer complétement cette ration de sucre matinal et depuis quelques temps , ce n'est plus que du pain pour accompagner ce lait ( alors qu'avant c'était bien plus variable , passant par du quatre-quart aux brioches et des madeleines aux crêpes au beurre .... ) .

finalement, j'en serai peut être capable ...

bonne journée.

456 mg/l , normale entre 80 et 101 mg/l

il y a 1 minute, Ximène a dit :

ou alors vous vous êtes enfilé le nougat, les marrons et les calissons l'un derrière l'autre , histoire de combler un manque et une frustration

exact !