10 aliments à ne pas manger le soir

- 1/ Les pâtes et les patates, trop lourd à digérer.  Préférez les flageolets, les haricots rouge, comme c'est dit. Et si vous êtes en couple utilisez un masque de protection (bon ça c'est pas dit...)

- 2/ La viande rouge empêche de dormir. Les protéines diminuent la production de sérotonine indispensable à la sécrétion de la mélatonine.

- 3/ Le riz au lait et la crème à la vanille en dessert terminé : trop lourd à digérer...

- 4/ Tisane avant de dormir = réveil la nuit.

- 5/ Pas de steak de thon, pas de requin non plus... Pas de gros poissons : mangez des sardines !

- 6/ Pas de café  après 16 heures, pas de thé non plus...

- 7/ Han ! Le chocolat ! si, si c'est bien écrit... 

- 8/ Pas de frites non plus... (on va plus rien bouffer j'vous l'dit).

- 9/ Pas d'alcool. là on retombe dans le grand classique. : favorise le ronflement et les troubles respiratoires (apnée du sommeil).

- 10/ Et... Et... Pas de sodas ! on va plus rien boire non plus... 

Et pour en savoir plus : Le journal des FemmeS. Santé.

Et sinon, on peut s'envoyer en l'air ? 

il y a 2 minutes, Kira a dit :

Et sinon, on peut s'envoyer en l'air ? 

Oui avec une crème fouettée  ;

bonjour,

bon, c'est décidé, je vais suivre ces "super" conseils et ....perdre sans doute les kilos superflus vu que tout cela , c'est bien souvent ce que je mange le soir !  sauf l'alcool et les sodas ... à table c'est de l'eau (plate ) et l'alcool c'est lors des repas entre amis ou famille et pour les sodas ... c'est Jamais au Grand Jamais ( et surtout pas du caca collant )

ex hier soir :

entrée , une tranche de saucisson à l'ail ( faut bien le finir vu que le frigo profite bien de l'odeur alors autant que cela soit moi qui en jouisse aussi ..et avec un peu de pain/beurre ( demi sel ) c'est encore meilleur !)

plat : une tranche de rôti de porc accompagné de petits pois et de jeune carottes ( une boite quoi ! )

dessert : un peu de raison noir ( muscat ) et ... une crème aux œufs ( du commerce ! je sais, c'est facile à faire mais cela ne se conserve pas longtemps donc .... ) .

pas de fromage mais ....ce n'est pas toujours le cas ( à ce moment là c'est fruit ou autre chose, pas les 2 ).

je vais donc tailler dans tout cela pour me rabattre sur ...sur quoi au fait ?

pas de pâtes, pas de pommes de terre...reste le riz ( mais presque tous les soirs, cela risque de devenir un peu monotone ! ) les haricots verts ( oui ) les flageolets ( non ! ) ...couscous et autres graines ( oui ) ...

pour la viande ? la viande rouge ce n'est pas si mauvais et toutes les viandes ( et poissons ) apportent des protéines... donc exit cet apport mais les remplacer par quoi ?... surtout pas du tofu et autres saloperies ! 

le riz au lait et autres produits lactés? pas de soucis pour la digestion du lait ( le matin, mon petit déjeuné c'est ...400 ml de lait sans café ni sucre ,froid l'été et tiède l'hiver et pas de soucis digestifs ( je dois avoir conservé la faculté de produire la lactase ... même à mon "âge" et par "soucis" de poids, je suis passé au demi écrémé ! ) .

pas de tisane et autres eaux"colorées" ( comme je les appelle ) ?....pourtant les tisanes digestives, c'est fait pour et tant pis s'il faut se lever la nuit ( 1 fois , c'est pas la mer à boire ...).

thon , requin ( cela fait pas longtemps que j'en ai mangé pour le première fois ) ... mais des sardines ? bof, je réfère un "bon" steak de thon !!! du saumon alors ? ( les sardines, ça sent un peu non ?.. le thon aussi, mais c'est ...bien meilleur ! ) .

café ? pas de soucis....je n'en bois jamais ( je n'aime pas le goût ) je lui préfère nettement le thé et coté chocolat, c'est pas là non plus une "grosse" privation ( dans mes bons jours je peux affronter 4 carreaux ...mais c'est un maximum ! ) .

les frites le soir ?....ouais, mais c'est tellement bon .....! ( surtout coupées en allumettes ! ) .

pinard et autres sodas ... là c'est assez facile : c'est aqua simplex ( du robinet en plus ! ) et le pinard c'est lors des repas festifs quant aux sodas ... Dieu m'en préserve de ces saloperies .....

je sens que je ne vais pas avoir besoin du régime printanier pour avoir une silhouette svelte !

ou alors rien de tout cela et je fais comme avant ( on creuse sa tombe avec ses dents ... mais je m'en fous , il faut bien mourir un jour et l'auréole autour de la tête ... c'est pas terrible ! ) ;

bonne journée et bon appétit !

Vu que je ne mange que le soir (ce que je veux et je dors très bien), si je suis les recommandations de cet article, je ne vais plus manger grand-chose 

il y a 45 minutes, Kira a dit :

Et sinon, on peut s'envoyer en l'air ? 

Ah si tu peux, mais il faut rester en l'air, sinon tu risques des soucis de digestion, à la redescente ! 

Il y a 1 heure, Exo7 a dit :

La viande rouge empêche de dormir. Les protéines diminuent la production de sérotonine indispensable à la sécrétion de la mélatonine.

C'est quoi ces conneries? Je ne dors jamais mieux qu'après avoir avaler deux côtes de bœuf.

il y a 34 minutes, uno a dit :

C'est quoi ces conneries? Je ne dors jamais mieux qu'après avoir avaler deux côtes de bœuf.

Non non Môssieur… y a que Gargantua qui peut faire ça ! 

Il y a 3 heures, Exo7 a dit :

- 1/ Les pâtes et les patates, trop lourd à digérer.  Préférez les flageolets, les haricots rouge, comme c'est dit. Et si vous êtes en couple utilisez un masque de protection (bon ça c'est pas dit...)

- 2/ La viande rouge empêche de dormir. Les protéines diminuent la production de sérotonine indispensable à la sécrétion de la mélatonine.

- 3/ Le riz au lait et la crème à la vanille en dessert terminé : trop lourd à digérer...

- 4/ Tisane avant de dormir = réveil la nuit.

- 5/ Pas de steak de thon, pas de requin non plus... Pas de gros poissons : mangez des sardines !

- 6/ Pas de café  après 16 heures, pas de thé non plus...

- 7/ Han ! Le chocolat ! si, si c'est bien écrit... 

- 8/ Pas de frites non plus... (on va plus rien bouffer j'vous l'dit).

- 9/ Pas d'alcool. là on retombe dans le grand classique. : favorise le ronflement et les troubles respiratoires (apnée du sommeil).

- 10/ Et... Et... Pas de sodas ! on va plus rien boire non plus... 

Et pour en savoir plus : Le journal des FemmeS. Santé.

Bah moi ce soir, comme tout les Samedi, ce sera 350g de rumsteak et une 1/2 bouteille de Bordeaux, et je dormirai très bien…

Il y a 3 heures, Exo7 a dit :

- 1/ Les pâtes et les patates, trop lourd à digérer.  Préférez les flageolets, les haricots rouge, comme c'est dit. Et si vous êtes en couple utilisez un masque de protection (bon ça c'est pas dit...)

- 2/ La viande rouge empêche de dormir. Les protéines diminuent la production de sérotonine indispensable à la sécrétion de la mélatonine.

- 3/ Le riz au lait et la crème à la vanille en dessert terminé : trop lourd à digérer...

- 4/ Tisane avant de dormir = réveil la nuit.

- 5/ Pas de steak de thon, pas de requin non plus... Pas de gros poissons : mangez des sardines !

- 6/ Pas de café  après 16 heures, pas de thé non plus...

- 7/ Han ! Le chocolat ! si, si c'est bien écrit... 

- 8/ Pas de frites non plus... (on va plus rien bouffer j'vous l'dit).

- 9/ Pas d'alcool. là on retombe dans le grand classique. : favorise le ronflement et les troubles respiratoires (apnée du sommeil).

- 10/ Et... Et... Pas de sodas ! on va plus rien boire non plus... 

Et pour en savoir plus : Le journal des FemmeS. Santé.

Alors quand, si ce n'est le soir?

Bouffer comme ça à midi, on ne fait plus rien le reste de la journée.
Sans parler de ceux qui doivent en plus cuisiner, ils font comment pour bosser avant et après?

il y a 7 minutes, Atipique a dit :

Alors quand, si ce n'est le soir?

Bouffer comme ça à midi, on ne fait plus rien le reste de la journée.
Sans parler de ceux qui doivent en plus cuisiner, ils font comment pour bosser avant et après?

 C’est assez juste effectivement… on est carrément plombé par un repas conséquent.
Pour bosser… en journée c’est pas top ! 

Je ne mange pas le soir, donc ils peuvent restreindre tout ce qu'ils veulent, ça ne me dérange absolument pas ! 

Bon y a que pour le café ; effectivement certaines personnes sont très sensibles à la caféine, et peuvent avoir des problèmes pour s'endormir.

il y a 5 minutes, chanou 34 a dit :

Bon y a que pour le café ; effectivement certaines personnes sont très sensibles à la caféine, et peuvent avoir des problèmes pour s'endormir.

Curieusement, c'est le café pris entre, disons 17 h et 20 h, qui est impitoyable pour le sommeil.

Quand j'en prends chez des amis à 23 heures, je dors ensuite comme un bébé normalement...

Il y a 7 heures, Kira a dit :

Et sinon, on peut s'envoyer en l'air ? 

A ce régime là, t'as le droit de dévorer ton compagnon, mais faudrait pas qu'il vienne se plaindre de ne plus dormir, moi j'fais que passer l'info...

Il y a 5 heures, Auger a dit :

Curieusement, c'est le café pris entre, disons 17 h et 20 h, qui est impitoyable pour le sommeil.

Quand j'en prends chez des amis à 23 heures, je dors ensuite comme un bébé normalement...

ceux qui prétendent dormir comme un bébé n'ont jamais eu d'enfants !

à l’instant, Ximène a dit :

ceux qui prétendent dormir comme un bébé n'ont jamais eu d'enfants !

Ah ah ! Je ne répondrai pas ! 

(il faut se méfier de certains adages, du genre "il n'y a pas de fumée sans feu" ou "ce qui ne tue pas rend plus fort" : ce sont de réelles stupidités )

Le 12/11/2022 à 10:39, Elisa* a dit :

Non non Môssieur… y a que Gargantua qui peut faire ça ! 

Je suis davantage Obélix que Gargantua.

Lien Direct Vers La Vidéo

Le 12/11/2022 à 09:05, Kira a dit :

Et sinon, on peut s'envoyer en l'air ? 

Prochainement, nous allons justement avoir :

Les 10 règles pour bien s'envoyer en l'air, sans s'ennuyer ... tu vas être bourrée.. de conseils utiles  

si on écoute leurs conseils à la con, on ne mange plus rien à part des légumes verts et encore.... Et on crève de dénutrition et de désespoir....

Où alors il faut manger que des soupes et des bons ramens avec des nouilles *_*