fatigue brutale

Ce matin, je me sens tellement fatiguée que j'ai du mal à mettre les pieds par terre. 

Je culpabilise grave parce que j'ai beaucoup de taff et que je n'aime pas prendre du retard. J'ai des délais à respecter et les responsabilités derrière sont très lourdes.

Mon cerveau semble opérationnel mais c'est mes jambes qui me donnent l'impression d'avoir couru un marathon et la nausée.  

Du coup je pensais bosser de chez moi et j'appelle une collègue pour la prévenir. Elle me conseille de ne pas bosser et de vraiment me reposer…...seulement moi dans ma tête je pense aux jours fériés qui déjà perturbent les délais…..Je suis fatiguée du temps qui passe trop vite et qui ne me permet pas de tout faire correctement et je culpabilise quand je m'éparpille, je suis en colère quand je dois agir sur les erreurs des administrations, et je pense boulot tout le temps. Même là, manquer un jour alors qu'il va y avoir des fériés ça risque d'être difficilement récupérable. Et mon gosse qui n'arrête  pas de me reprocher de travailler tout le temps, même les Week end et qui se demande si j'ai eu le temps d'acheter des cadeaux de noel.  Je suis fatiguée et ça ne me ressemble pas. 

il y a 20 minutes, eclipsepartielle a dit :

Et mon gosse qui n'arrête  pas de me reprocher de travailler tout le temps, même les Week end et qui se demande si j'ai eu le temps d'acheter des cadeaux de noel

Ça ne t'interpelle pas ?

Attention au burn out.

De toute façon on ne peut pas travailler efficacement quand on est trop fatigué.

Oui attention au burn-out, vraiment. C'est souvent le corps qui parle en premier et vous envoie des alertes. C'est un état qui peut durer et vous rendre inapte au travail pendant quelques temps. 

Il faut que vous appreniez à freiner, à lâcher prise même, à souffler un peu. Vous reviendrez ainsi plus reposée et efficace. Vous ne pouvez pas sauver la planète à vous toute seule et même si vous y mettez beaucoup de coeur (et que vous avez un coeur gros comme ça) et d'ouvrage. 

Votre collègue semble de bon conseil, et en plus votre fils sera sans doute très heureux d'avoir sa maman pour lui tout seul. Profitez des moments de la vie, elle passe si vite. La liberté c'est aussi ces petits moments de grâce que nous négligeons parfois, les impératifs du quotidien nous empêchant de regarder ce qui s'offre à nous. 

J'ai traversé un état semblable et c'est mon médecin qui m'a arrêté !

Après une prise de tension : 21.

Je lui ai parlé de ce qui se passerait au travail, les salariés à "occuper", les chiffres, etc.

Il m'a donné le choix, faire un break raisonnable ou arrêter tout définitivement !

J'ai écouté et me suis aperçu que je n'étais pas totalement indispensable ! Déléguer intelligemment, c'est utile lorsque c'est possible !

Il y a 2 heures, Cheragaz a dit :

Ça ne t'interpelle pas ?

Mais si j'ai acheté des cadeaux de noël 

il y a une heure, hell-spawn a dit :

Attention au burn out.

De toute façon on ne peut pas travailler efficacement quand on est trop fatigué.

Je sais bien  

à l’instant, eclipsepartielle a dit :

Mais si j'ai acheté des cadeaux de noël 

Évidemment ! Mais si ton gamin à tant de doutes c'est que tu n'es pas suffisamment présente.

A moins qu'il ne soit capricieux ou egocentré ses interrogations devraient te faire prendre conscience qu'il a la sensation que ton boulot est plus important que lui.

Pour une working mum, je trouve que la période de Noël est la plus éprouvante de l'année entre déprime des jours qui baissent, gelées et températures qui épuisent l'organisme, travail à boucler avant les fêtes, achats et préparatifs de noël, organisation des fêtes.

il y a 28 minutes, Plouj a dit :

J'ai traversé un état semblable et c'est mon médecin qui m'a arrêté !

Après une prise de tension : 21.

Je lui ai parlé de ce qui se passerait au travail, les salariés à "occuper", les chiffres, etc.

Il m'a donné le choix, faire un break raisonnable ou arrêter tout définitivement !

J'ai écouté et me suis aperçu que je n'étais pas totalement indispensable ! Déléguer intelligemment, c'est utile lorsque c'est possible !

Déléguer c'est compliqué lorsque les collègues sont eux aussi débordés. 

il y a 6 minutes, Cheragaz a dit :

Évidemment ! Mais si ton gamin à tant de doutes c'est que tu n'es pas suffisamment présente.

A moins qu'il ne soit capricieux ou egocentré ses interrogations devraient te faire prendre conscience qu'il a la sensation que ton boulot est plus important que lui.

Oui je pense que je ne suis pas suffisamment présente puisque même présente j'ai du mal à lâcher mon boulot de l'esprit. Mais ça va, je lui accorde 10 minutes tous les jours pour jouer avec lui. 

il y a 5 minutes, querida13 a dit :

Pour une working mum, je trouve que la période de Noël est la plus éprouvante de l'année entre déprime des jours qui baissent, gelées et températures qui épuisent l'organisme, travail à boucler avant les fêtes, achats et préparatifs de noël, organisation des fêtes.

Non je ne fais pas de fête…..:( 

Il y a 2 heures, eclipsepartielle a dit :

 

Je culpabilise grave parce que j'ai beaucoup de taff et que je n'aime pas prendre du retard. J'ai des délais à respecter et les responsabilités derrière sont très lourdes.

 

Ca me rappelle quelqu'un; mais qui ?

"Faut savoir dire Stop !" Bashung.

J'ai bien tenté, mais ça n'a pas marché. Mon connard de directeur m'a dit qu'il valait mieux avoir trop de travail que pas du tout. Ce saligaud a été licencié pour vol dans la caisse trois ans après mon arrêt définitif.

il y a 5 minutes, eclipsepartielle a dit :

Oui je pense que je ne suis pas suffisamment présente puisque même présente j'ai du mal à lâcher mon boulot de l'esprit. Mais ça va, je lui accorde 10 minutes tous les jours pour jouer avec lui. 

Et à qui/quoi tu tiens le plus ?

Ton fils ou ton boulot ?

il y a 2 minutes, pila a dit :

Ca me rappelle quelqu'un; mais qui ?

"Faut savoir dire Stop !" Bashung.

J'ai bien tenté, mais ça n'a pas marché. Mon connard de directeur m'a dit qu'il valait mieux avoir trop de travail que pas du tout. Ce saligaud a été licencié pour vol dans la caisse trois ans après mon arrêt définitif.

Le mien est super et ne me met jamais la pression 

il y a 1 minute, eclipsepartielle a dit :

Le mien est super et ne me met jamais la pression 

L'avant-dernier était trop mou. Et le dernier un petit de taille et une racaille dans les faits.

il y a 2 minutes, Cheragaz a dit :

Et à qui/quoi tu tiens le plus ?

Ton fils ou ton boulot ?

Mon fils grandit et apprend la vie. Je ne suis pas certaine que les mères au foyer soient un meilleur modèle. Et puis je comptais l'emmener au taff avec moi pendant une journée afin qu'il découvre. 

Lui il a l'école et moi j'ai mon taff

il y a 7 minutes, eclipsepartielle a dit :

Déléguer c'est compliqué lorsque les collègues sont eux aussi débordés.

Je sais !

Bien des réponses d'aide !!

Mon humble avis : Surtout ne culpabilise pas. Ne pas entrer dans cette spirale !

On ne peut être responsable de tout !

Organiser une réunion et en parler, chercher LA ou LES solutions ensemble !

Il n'y a pas de choix à faire entre enfant et boulot. Les circonstances font que ..

Pas de culpabilisation !

il y a 13 minutes, eclipsepartielle a dit :

Mais ça va, je lui accorde 10 minutes tous les jours pour jouer avec lui. 

10 minutes ?!?!?

à l’instant, titenath a dit :

10 minutes ?!?!?

oui 10 minutes et j'avoue qu'il m'arrive aussi parfois de lui dire que je suis trop fatiguée ce soir

à l’instant, eclipsepartielle a dit :

oui 10 minutes et j'avoue qu'il m'arrive aussi parfois de lui dire que je suis trop fatiguée ce soir

Je trouve ça peu, très peu. Quand tu estimes que "ça va" parce que tu lui accordes 10 minutes, je trouve au contraire que ça ne va pas.

Je ne juge pas hein, je me doute que tu fais au mieux et c'est déjà bien d'essayer de trouver du temps, mais 10mn me semble vraiment pas suffisant pour trouver ça bien.

il y a 47 minutes, eclipsepartielle a dit :

Mon fils grandit et apprend la vie. Je ne suis pas certaine que les mères au foyer soient un meilleur modèle. Et puis je comptais l'emmener au taff avec moi pendant une journée afin qu'il découvre. 

Lui il a l'école et moi j'ai mon taff

C'est toi qui voit......

Et je vais être très méchant mais c'est pour te faire comprendre à quel point je suis choqué, mais 10 minutes c'est au moins 4 fois moins de temps que celui que j'accorde à chacun de mes chiens tous les jours !

Décidemment,  je ne devrais plus ni lire, ni répondre à tes posts .