Comment en finir avec la peur de conduire

Phobie post-traumatique ou anxiété incontrôlable, cette pathologie peut s’avérer très handicapante au quotidien. Le psychiatre Antoine Pelissolo propose des techniques simples et efficaces pour s'en débarrasser. Précisions.

Amaxophobie. Si ce terme ne vous dit rien, il désigne pourtant une pathologie bien plus fréquente que ce que l’on imagine : la peur de conduire. Peu de personnes osent parler de cette phobie, tant le fait de conduire est considéré «comme un savoir-faire naturel et indispensable», nous explique le psychiatre Antoine Pelissolo. Dans son dernier livre Vous êtes votre meilleur psy (1), il donne des techniques simples et efficaces pour venir à bout de sa peur, à tester en dernier recours avant de consulter.

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Est-ce que le mal de ces personnes vient en partie des chauffeurs-livreurs et camionneurs qui ignorent les règles à adopter sur la route de peur de perdre leur emploi parce que "pas dans les temps" d'après les patrons ?

J'ai connu un gars qui etait obligé de conduire assis sur sa main, il conduisait d'une main donc, celle qui d'après lui ne risquait pas de tourner le volant pour l'envoyer dans le décor...

Malheureux! Mais au contraire, il ne faut JAMAIS perdre sa peur de conduire. Simplement parce que l'on est dans un espace artificiel censé être rassurant (un sorte de ventre maternel bien carrossé, installé dans un fauteuil très confortable) mais qui ne l'est pas vraiment : le moteur travaille grâce à des explosions perpétuelles de liquide hautement inflammable (essence, fuel, gasoil, ethanol...), à côté de toi, sur les voies, il peut y avoir des dangers publics des mauvais conducteurs, des piétons ou animaux surgissant brusquement, des motos qui déboulent.... tu peux te retrouver dans des situations inédites très rapidement. N'oublions pas que depuis l'arrivée sur le marché de ces petites merveilles d'automobiles trente millions de personnes sont mortes sur les routes.

Donc il faut songer que l'on est dans un espace compressible qui peut voler en éclats et se ratatiner au moindre gros choc, et au contraire être prudent, aux aguets, concentré, conscient des dangers, bien attaché!Et être conscient de la fragilité de son corps dans une machine lancée à 100 à l'heure.

Il y a 2 heures, querida13 a dit :

Malheureux! Mais au contraire, il ne faut JAMAIS perdre sa peur de conduire. Simplement parce que l'on est dans un espace artificiel censé être rassurant (un sorte de ventre maternel bien carrossé, installé dans un fauteuil très confortable) mais qui ne l'est pas vraiment : le moteur travaille grâce à des explosions perpétuelles de liquide hautement inflammable (essence, fuel, gasoil, ethanol...), à côté de toi, sur les voies, il peut y avoir des dangers publics des mauvais conducteurs, des piétons ou animaux surgissant brusquement, des motos qui déboulent.... tu peux te retrouver dans des situations inédites très rapidement. N'oublions pas que depuis l'arrivée sur le marché de ces petites merveilles d'automobiles trente millions de personnes sont mortes sur les routes.

Donc il faut songer que l'on est dans un espace compressible qui peut voler en éclats et se ratatiner au moindre gros choc, et au contraire être prudent, aux aguets, concentré, conscient des dangers, bien attaché!Et être conscient de la fragilité de son corps dans une machine lancée à 100 à l'heure.

T'inquiète la nécessité de faire dans ton froc est encore renforcée lorsque tu roules en zoule .

C'est quoi "zoule"?

Une meule .. 

Il y a l'alcool.

Mon prof d'auto-école m'a recommandé le whisky pour améliorer la circulation sanguine et c'est vrai que depuis que je bois 20cl de whisky avec mon café du matin je n'ai plus peur de conduire  

Pour paraphraser George W. Bush et Nicolas Sarkozy : la peur doit changer de camp.

Aucune peur de conduire.

Par contre incapable d'aller me garer dans les profondeurs d'un parking souterrain !

Pas peur de conduire non plus. Par contre sur autoroute, j'ai vite la tête qui tourne. Mais pourtant je continue toujours, je m'arrête rarement sur les aires de repos. Par contre quand j'étais plus jeune, je faisais des pauses beaucoup plus souvent.

Quelques fois aussi j'ai pris l'autoroute après des nuits blanches. Je déconseille, c'est très dangereux.

Bonjour,

Ça fait un moment que j’ai mon permis de conduire, mais je dois dire que je suis toujours impressionné lorsque je me trouve dans certaines situations. Il y a par exemple les fois où je me retrouve au milieu de deux poids lourds et moi dans ma petite voiture, j’ai toujours peur de finir en panini.