Pavé triste d'un gars en manque de discussion ou comment est-on censé vivre ?

il y a 6 minutes, Indy a dit :

 , ça, c'est vraiment le mal du siècle, pour en avoir fait un paquet, sous diverses formes et ce pendant pas mal d'années, pour des raisons bien plus lourdes que celles d'Hectorus (et je juge pas car nous avons tous notre propre sensibilité),

excuse moi d'avance Indy, mais... ça fait un peu le jeu de celui qui pisse le plus loin là

on ne va pas faire un concours des malheurs que nous avons vécus, subis etc. pas sûre que tu gagnes

sans rancune hein ?

Deuxième leçon: leçon de résilience:

Le passé est le passé. des temps révolus, seuls, ce qui  peut me sauver d 'une mort certaine m'est utile ainsi que les connaissances qui me sont utiles pour vivre. Les pensées tristes, négatives, les regrets,les remords:on les chasse de son esprit et on apprend comme dit January à être sympa avec soi même et on se pardonne ses erreurs. Si des choses ont été ratées par le passé elles ne doivent plus polluer le présent.

Tu dessines? Tu as dû tenter ça dans ta vie: l'ardoise magique, le télécran...On fait comme avec les ardoises magiques, écran tout neuf de temps en temps!

Au moins ton post est lu et suivi... comme quoi...

Plutôt qu'à une dépression as-tu envisagé un trouble de l'humeur ? Je sais que les médicaments et les psy c'est la grande loterie.

Pourquoi ne pas retenter en abordant un régulateur de l'humeur ou un syndrome de bi-polarité. Une piste comme une autre...

Après c'est la grande croisée des chemins qui font que des rencontres dans la réalité vous donne ce coup pouce inattendu d'être entendu et compris...

Il y a 1 heure, Hectorus a dit :

Bien le bonjour à toustes (pour ne pas faire de jalouses ou jaloux )

Je pense être un énième membre qui vient se perdre sur internet avec des questions existentielles. Je ne vais pas mentir, si je suis sur ce forum, c'est pour défouler un peu ma pensé.tout cracher d'un coup. J'ai besoin de parler, mais c'est trop difficile pour les gens qui me sont proches. Trop difficile pour moi aussi de le faire. J'ai peur de ne pas réussir à m'exprimer, l'écrit, c'est quand même bien plus pratique.

Je m'appelle Hector (ou pas, mais on fera tout comme) J'ai 23 ans à quelques cheveux près. Depuis 5 ans j'alterne des études, j'ai fait 2 écoles privées, 2 facs, 3 villes dans 3 coins différents de la France et je n'ai jamais réussi à terminer une année sans un nombres d'heures d'absence incalculable. Si jamais je réussissais à terminer l'année haha. 

Et pourtant j'étais durant toute ma scolarité un très bon élève (mes chevilles vont bien) Mes profs étaient très confiants, mes parents aussi, je dessinais plutôt bien en plus, alléluia, j'allais avoir un avenir.

Un "avenir". Que tu crois mon p'tit. A 14 ans j'ai été dans une relation ultra toxique, durant plus d'un an. C'était le début de la fin je pense, ça a entaillé profondément ma confiance en l'humain de manière générale. En plus de m'entailler moi dans ma confiance. 16 ans : mes parents divorcent. Deuxième bombe dans mon existence, la paix et l'amour n'existe pas. Rien n'est fixe. 18 ans, ma soeur rentre à l'hôpital, elle y restera durant 1 an avec de très hauts risques de ne plus remarcher (heureusement ,elle va maintenant mieux sur ce point) et 18 ans : je fais une dépression. Une vraie de vraie, bien trash. ça va durer 1 an et demi. Certainement génétique, en plus des facteurs précédents. Mon père en a fait plusieurs, ma soeur est dedans aussi...

On passera les détails, c'était pour dire, de manière très simple et propre que : C'est la merde

C'est la merde parce que depuis quelques mois je recommence à faire des switchs d'états tous les jours. ça peut aller très bien et d'un coup BOUM, une montagne d'angoisses étouffantes et des démons viennent s'installer tranquillement dans ma tête et plus rien ne fonctionne.

Je ne peux plus dessiner, je ne peux plus travailler, je n'ai plus d'objectivité sur ce qui arrive...

Le monde me dégoûte. C'est bateau et vaste, mais c'est un bon résumé. Je suis... Extrêmement négatif et sceptique quant à l'avenir. Dans mes meilleurs moments, j'ai juste envie d'acheter un van et de partir m'exiler en bord de mer (la mer est très apaisante pour mon esprit) Mais le renversement survient toujours, et j'ai je ne forme plus qu'une boule de fils noirs qui grognent que "tout est foutu". Je ne pense pas -encore- être reparti dans une dépression, mais c'est le fil du rasoir et je suis fatigué. C'est épuisant de changer en permanence d'état mental.

Je ne m'accable pas de tous les mots de la terre, je m'accable seulement de ceux qui m'arrivent. Je culpabilise assez de ne pas être bien alors que j'ai un appartement, une mère aimante, une amoureuse qui me soutien beaucoup, des "capacités", que je vis en France... etc.

Mais qu'est ce que je suis censé faire quand on voit la situation catastrophique du monde et quand ce qu'on attend de moi c'est de réussir quelque chose ? d'être autonome et de pouvoir subvenir à mes besoins. Quand la société veut que je trouve un TRAVAIL pour ne pas être un feignant qui profite de la société ? 

Je ne veux pas profiter, je veux vivre, pas m'épuiser dans un boulot de merde pour gagner de quoi payer mes impôts et mon toit. 

Je suis un pauvre idéaliste -trop- fragile qui voudrait que tout le monde vive en paix et pour son bien-être. Et le mien serait de dessiner. Mais je suis bien incapable de le faire de manière lucrative, je hais l'argent. ET pourtant j'en ai besoin pour payer mon café.

Je vais m'arrêter là, je suis pas certain que quelqu'un prenne la peine de tout lire, si c'est le cas, désolé de ce pavé de pleureur. Bisous sur toi, j'espère que tu auras une journée douce et un chocolat chaud.

Toi, tu m'as l'air le genre de type à voir toujours le verre à moitié vide...

La situation catastrophique du monde? Oh, ce n'est pas pire que ça l'a été depuis l'origine des temps. Et de toute façon, personne ne t'a demandé de sauver le monde à toi tout seul. C'est sûr que si, en plus de tes problèmes, tu portes sur tes épaules toute la misère du monde, la dette, la famine, les maladies, les guerres, le réchauffement climatique, la pollution des océans etc., tu ne vas pas t'en sortir. Fais le tri, et ne te préoccupe que de tes VRAIS problèmes.

[Ce genre de texte me fait penser qu'heureusement qu'Internet n'existait pas encore à une certaine (et lointaine) période de ma vie. Qu'Est-ce que j'aurais été chiant! (Déjà que je le suis maintenant, alors...)]

Ceci dit il est bien possible que tu sois en pleine dépression. Pour s'en sortir, deux solutions :

1) Avaler toutes les saloperies de tranquillisants que veulent te filer les médecins;

2) S'en sortir seul. C'est très compliqué. Ça demande une énorme force de volonté, or justement de la volonté dans ces moments-là on n'en a pas. Il faut vivre à l'économie, se replier sur ses points forts et sur les gens qui vous aident vraiment.

il y a 19 minutes, Indy a dit :

Oui, TCC comme l'a dit justement Ranunculus et non TTC (je ne crois pas qu'il veuille devenir comptable^^) mais en même temps, je ne vois pas l’intérêt de systématiquement passer un soutien psy (et peu importe comment c'est vendu car au final c'est toujours plus ou moins la même merde), ça, c'est vraiment le mal du siècle, pour en avoir fait un paquet, sous diverses formes et ce pendant pas mal d'années, pour des raisons bien plus lourdes que celles d'Hectorus (et je juge pas car nous avons tous notre propre sensibilité), ça n'apporte pas grand chose, au final ça apporte plus de questions que de solutions, en définitive ça rassure plus les proches qu'autre chose et à 23 ans quand tu te fous déjà la pression pour pas grand chose et que tu es pétris d'incertitudes comme semble l'être Hectorus, je doute qu'ajouter des questions à sa situation soit une chose véritablement efficaces et puis il faut avoir envie de le faire et quand je dis envie, je ne dis pas simplement le faire par dépit ou simplement pour faire plaisir ou écouter un conseil, non, il faut une réelle volonté, c'est un choix personnel, sinon c'est pas la peine, ça ne marchera pas et ce sera une perte de temps.

C'est toute le différence entre une psychothérapie et/ou une psychanalyse et une TCC (pour plus de précisions, Google ( ou autre)  est ton ami .

il y a 1 minute, Kokelicot a dit :

Au moins ton post est lu et suivi... comme quoi...

Plutôt qu'à une dépression as-tu envisagé un trouble de l'humeur ? Je sais que les médicaments et les psy c'est la grande loterie.

Pourquoi ne pas retenter en abordant un régulateur de l'humeur ou un syndrome de bi-polarité. Une piste comme une autre...

Après c'est la grande croisée des chemins qui font que des rencontres dans la réalité vous donne ce coup pouce inattendu d'être entendu et compris...

10 psychiatres, parfois 10 avis et on ne devient pas psy par hasard (j'ai vécu avec 1 ) on est toujours amis

par contre, on ne peut pas faire sa commande de médicaments, je suis assez ok avec toi, mais je ne me permettrais pas de poser un diag.

pour la résilience, y a des tempéraments qui n'ont pas besoin de méthode couet, c'est davantage l'instinct de survie on continue, on avance et ça n'est que mon avis

il y a 8 minutes, querida13 a dit :

Deuxième leçon: leçon de résilience:

Le passé est le passé. des temps révolus, seuls, ce qui  peut me sauver d 'une mort certaine m'est utile ainsi que les connaissances qui me sont utiles pour vivre. Les pensées tristes, négatives, les regrets,les remords:on les chasse de son esprit et on apprend comme dit January à être sympa avec soi même et on se pardonne ses erreurs. Si des choses ont été ratées par le passé elles ne doivent plus polluer le présent.

Tu dessines? Tu as dû tenter ça dans ta vie: l'ardoise magique, le télécran...On fait comme avec les ardoises magiques, écran tout neuf de temps en temps!

Pas mal, joli discours mais il fait l'énergie/la motivation ...parfois inaccessible.

il y a 2 minutes, Petit pois a dit :

C'est toute le différence entre une psychothérapie et/ou une psychanalyse et une TCC (pour plus de précisions, Google ( ou autre)  est ton ami .

une TCC m'a toujours fait penser à la machine a baffes dans le film "les sous-doués"

à l’instant, ranunculus a dit :

une TCC m'a toujours fait penser à la machine a baffes dans le film "les sous-doués"

Excellent film, mais nan ! Juste apprendre à contourner, pas à résoudre, pas à comprendre, apprendre comment "faire avec " , et très vite.

il y a 4 minutes, ranunculus a dit :

10 psychiatres, parfois 10 avis et on ne devient pas psy par hasard (j'ai vécu avec 1 ) on est toujours amis

par contre, on ne peut pas faire sa commande de médicaments, je suis assez ok avec toi, mais je ne me permettrais pas de poser un diag.

pour la résilience, y a des tempéraments qui n'ont pas besoin de méthode couet, c'est davantage l'instinct de survie on continue, on avance et ça n'est que mon avis

je suis tout à fait d'accord avec toi, un diagnostic est très difficile à poser... et souvent les avis divergent suivant les psychiatres.

Je me demandais juste si il avait envisagé la bi-polarité, une piste comme une autre au-delà d'un mal-être existentiel.

January  Vous tapez directement où ça fait mal. La confiance en soi ça a toujours été une science un peu particulière, je pense pour tout le monde. J'ai eu des hauts et des bas, je suppose être dans une phase où c'est effectivement pas incroyable. Mais j'ai vu bien pire aussi. Je supposais que beaucoup ne liraient pas, car internet est un lieu un peu obscur et n'aime pas beaucoup les idéalistes chouinards. Je peux pas lui en vouloir, ça peut me gaver aussi par moment. It's a cold world. Mais je vous remercie beaucoup d'avoir lu. C'est une action apaisante à recevoir.

Indy et Ranunculus

Clairement, personne ne fait (doit faire ?) un jeu de qui à la plus grosse, c'est là qu'on sombre dans l'égoïsme et où tout le monde termine frustré.e et sans écoute. C'est clairement pas le but de mon premier message en tout cas.

Je sais, pertinemment bien que d'autres personnes souffrent. Certaines énormément. ça participe aussi à mon propre mal-être. Parce que déjà, je culpabilise de mon propre état et que je me dis que la vie est définitivement trop dure. 

Et c'est pour ça que je veux y trouver des solutions apaisantes. Bien que je doute de leurs existences. Ce qui est hautement déprimant aussi  ^-^

Querida13 : J'ai encore beaucoup de boulot à faire là-dessus alors. Les remords sont alimentés en permanence et j'ai clairement pas encore trouvé la vanne qui permet d'atténuer ce flot. Chaque "échec" fait échos au précédent et au final, ça fait une énorme accumulation. ça permet d'apprendre aussi, ce qui est positif, mais pas quand ça en devient paralysant.

Kokelicot Je ne m'attendais absolument pas à un tel suivi en effet. C'est un peu harassant de répondre à tout le monde mais ça a le mérite de très bien occuper mon cerveau.

J'ai sérieusement pensé à cette piste. Mais j'ai l'impression de pas être assez "atteint" (tant mieux ?) même si j'ai certains symptômes de ce que j'analyse. Du coup, je me sens juste ovni (objet vivant non-identifié) qui ne devrait pas se plaindre. Mais seul un.e professionnel.e compétent.e pourrait me répondre ou au moins m'aider dans mes recherches. J'ai un peu peur de paraître pour celui qui "cherche absolument quelque chose qui cloche". Mais j'ai juste envie de comprendre et ce n'est pas simple quand on tourne en rond dans son bocal.

Gouderien  Pas tout à fait pour le verre !  Je le vois à moitié plein de vide.  Pour le reste : oui sans doute, je ne suis pas un super-héro, personne ne l'est. Mais... Certaines solutions sont si simples, pourquoi elles ne sont pas appliquées. Pourquoi c'est toujours la tyrannie du plus fort qui l'emporte ? ça ne fait pas sens ^^' (ou si, mais juste, eeeh, pourquoi.)

Il y a 1 heure, Indy a dit :

 

Il y a plein de gens qui aimerait avoir ce que tu as alors profites en au lieu de te plaindre et si tu ne le fais pas pour toi fais le pour tes proches sinon c'est juste de l'égoïsme...

 

J'espère pour toi que tu n'as pas pour ambition de faire psychologue, parce que v'là le désastre que ça serait.

"Vous avez des enfants, une femme qui vous aime, une belle maison, une belle voiture ? désolé mais vous n'avez aucune légitimité à exprimer un mal être, veuillez quitter immédiatement mon cabinet espèce d'égoïste ! ". 

il y a 2 minutes, ranunculus a dit :

10 psychiatres, parfois 10 avis et on ne devient pas psy par hasard (j'ai vécu avec 1 ) on est toujours amis

par contre, on ne peut pas faire sa commande de médicaments, je suis assez ok avec toi, mais je ne me permettrais pas de poser un diag.

pour la résilience, y a des tempéraments qui n'ont pas besoin de méthode couet, c'est davantage l'instinct de survie on continue, on avance et ça n'est que mon avis

Deux choix: on avance ou on arrête et c'est la grosse bêtise.

Là je crois qu'il se donne le choix de ne rien faire de peur de ne pas réussir, de risquer qqch, de sortir, d'agir...Peut -être pour lui l'avenir est une montagne, un obstacle  trop énorme à surmonter. Mais pour tout le monde les choses se font petit à petit et jour après jour.

Leçon n°3, à la manière de Descartes :quand on a un gros problème, le découper en plusieurs petits problèmes à résoudre un par un pour résoudre la globalité du gros problème.

Reste à définir un objectif et un plan d'action.

il y a 7 minutes, Hectorus a dit :

car internet est un lieu un peu obscur et n'aime pas beaucoup les idéalistes chouinards.

Rooo tu ne m'as pas lue. Non mais ! C'est comme ça que tu es sympa avec toi ? 

Tu as tout le temps pour répondre... l'essentiel est que du monde soit présent !

"suffisamment atteint"... je ne pense pas que ce soit un seuil pour la bi-polarité, se gaver d'anti-dépresseurs + autres alors que le lithium peut être la solution à envisager (en plus de tenter de mettre en place des activités aussi minimes soient elles dans ta vie journalière). Toi aussi tu es acteur de ton parcours et protocole médical. C'est juste une suggestion si tu envisages de consulter de nouveau.

L'idéaliste,pleurnichard ou pas, a un idéal. Il semblerait que ce soit précisement ce dont tu dois manquer le plus. Quand on a un idéal on supporte les trous  et les bosses du chemin. Quand on en a pas, on est perdu et le chemin est un chemin de croix. 

Tout ce qu'on a appris on l'a appris grâce à l'échec et en rectifiant ce qui devait l'être pour réussir.

Avant que de savoir marcher l'enfant a rampé, a marché à quatre pattes, s'est levé, est tombé, s'est tenu aux meubles, est tombé ,a marché est tombé, a couru, est tombé.

Désormais vous marchez, vous courez, sans y prendre garde;

Vous n'avez pas raté tous vos apprentissages, vous avez appris à parler, à parler peut- être aussi d'autres langues, à écrire, à compter, à dessiner, à faire des tas de choses dont vous n'avez même plus conscience, vous êtes et serez à chaque instant de votre vie un être en devenir. Le cerveau apprend toute sa vie: l'échec fait partie du processus, cessez de croire que c'est grave! C'est cela qui est paralysant!

il y a 6 minutes, querida13 a dit :

Deux choix: on avance ou on arrête et c'est la grosse bêtise.

Là je crois qu'il se donne le choix de ne rien faire de peur de ne pas réussir, de risquer qqch, de sortir, d'agir...Peut -être pour lui l'avenir est une montagne, un obstacle  trop énorme à surmonter. Mais pour tout le monde les choses se font petit à petit et jour après jour.

Leçon n°3, à la manière de Descartes :quand on a un gros problème, le découper en plusieurs petits problèmes à résoudre un par un pour résoudre la globalité du gros problème.

Reste à définir un objectif et un plan d'action.

en parler même à des inconnus est un premier pas

"plan d'action" ces mots quand la personne craint énormément tout stress, ne me semblent pas appropriés

Mais pour tout le monde les choses se font petit à petit et jour après jour. ok avec toi et aussi tout le monde a parfois des moments où on n'avance pas, il est inutile de se focaliser sur ça, de culpabiliser.

Il y a 1 heure, Indy a dit :

Désolé mec, j'ai tout lu, je me suis fait chier et je ne vais pas te plaindre, je ne dis pas ça par méchanceté mais juste parce que tu sembles surtout avoir besoin d'un bon coup de pied au cul...

Alors, autant, je ne suis pas pour la chouinerie format "Cajoline", autant, je trouve que tu y vas un peu hard dans les "encouragements".

En admettant que tout cela soit vrai, le môme n'est pas dans trip genre "caprice enfant-roi" parce que son daron ne lui a pas payé son permis bécane pour ses 18 printemps...

T'as pas aussi un hollywood menthe "fresh" à lui filer pour alléger son sac de gravats existentiel, aussi, tant que tu y es ?(sourire)

Ben il va falloir se stresser un peu mon coco: on est sept milliard d'humains sur terre, la concurrence est plus rude qu'il y a ne serait ce que trente on cent ans en arrière! On n'a pas le temps de jouer contre soi-même dans la course!

Tu as semblé beaucoup te disperser après tes traumatismes familiaux...

leçon n°4 rester focalisé sur ses objectifs...Pierre qui roule n'amasse pas mousse!