Moments de cafard

Bonjour, depuis des mois, je me "paye" des moments de cafard: je ne me sens pas bien, j'ai des pensées négatives et pourtant je suis suivi par une psychologue. Je me dis même que cela ne sert à rien que l'on m'aide, c'est-à-dire que je baisse les bras; j'ai aussi des idées suicidaires. Lorsque j'ai le cafard, c'est à 100 %, surtout le matin et le soir. Je sais qu'il arrive à tout le monde d'avoir des moments plus faibles que d'autres mais je trouverais intéressant de connaître vos méthodes pour y remédier?

Merci d'avance.

Frédéric

Les changements de saisons sont souvent déprimants pour les gens qui ont cette fragilité. Je pense que si ton moral est bas au point de penser au suicide, il serait préférable de consulter un spécialiste, c'est à dire un psychiatre, qui saura te prescrire le traitement le plus adapté... bon courage

Bonjour, depuis des mois, je me "paye" des moments de cafard: je ne me sens pas bien, j'ai des pensées négatives et pourtant je suis suivi par une psychologue. Je me dis même que cela ne sert à rien que l'on m'aide, c'est-à-dire que je baisse les bras; j'ai aussi des idées suicidaires. Lorsque j'ai le cafard, c'est à 100 %, surtout le matin et le soir. Je sais qu'il arrive à tout le monde d'avoir des moments plus faibles que d'autres mais je trouverais intéressant de connaître vos méthodes pour y remédier?

Merci d'avance.

Frédéric

Ah la la ! S'il existait une méthode prêt-a-porter, en claquant des doigts, celà se saurait et nous nous serions tous précipités pour te la faire connaître...

Tu as D'ABORD et avant tout BESOIN d'être écouté, dans TOUT ce que tu as à dire ou à exprimer, et je suis prêt à parier que tu en as "gros sur la patate" sinon tu n'en serais pas là. Je te recommande vivement de continuer à voir ta psychologue, c'est vraiment ce que tu as de mieux à faire. Parles lui sans retenue, sans honte et de tout ce qui peut bien te passer par la tête...même et y compris de tes idées suicidaires, elles valent d'être entendues. Et si malheurusement tu ne trouvait pas chez ce psy l'écoute dont TU as besoin, il en existe d'autres. Voilà, je te souhaite bon courage ! :)

Les changements de saisons sont souvent déprimants pour les gens qui ont cette fragilité. Je pense que si ton moral est bas au point de penser au suicide, il serait préférable de consulter un spécialiste, c'est à dire un psychiatre, qui saura te prescrire le traitement le plus adapté... bon courage

Voilà.

Le psychiatre est aussi un médecin, remboursé et généralement plus efficace en fonction des cas.

Sinon oui, ça arrive mais ça doit rester ponctuel. Si tu dis que ça t'arrive tous les jours depuis un moment ça ressemble à une dépression, mais seul un toubib pourra poser un diagnostic.

Bonjour, depuis des mois, je me "paye" des moments de cafard: je ne me sens pas bien, j'ai des pensées négatives et pourtant je suis suivi par une psychologue. Je me dis même que cela ne sert à rien que l'on m'aide, c'est-à-dire que je baisse les bras; j'ai aussi des idées suicidaires. Lorsque j'ai le cafard, c'est à 100 %, surtout le matin et le soir. Je sais qu'il arrive à tout le monde d'avoir des moments plus faibles que d'autres mais je trouverais intéressant de connaître vos méthodes pour y remédier?

Merci d'avance.

Frédéric

Assure toi de ne pas être carencé en magnésium, c'est hyper important. Après, c'est compliqué ...

Merci pour toutes vos réponses!

Je fais mon maximum, je suis même suivi par une psychologue et un psychiatre...

Oui, le changement de saison perturbe plus ou moins. Mais aussi la tombée du jour. Ca remonte au début de l'humanité.Au contraire du lever du soleil. Si vous éprouvez de la difficulté le matin, c'est pour d'autres causes personnelles. Parfois, c'est tout simplement un manque de vitamine.

Tu penses toujours autant à ton ancienne psychologue ou ça commence à passer ?

Tu nous l'avais dit, que tu étais suivi par les deux, psychologue et psychiatre, tu as changé de psychologue et ça ne va toujours pas mieux ?

Penses tu a quelque chose en particulier quand tu as ces gros moments de cafard?

Oui, le changement de saison perturbe plus ou moins. Mais aussi la tombée du jour. Ca remonte au début de l'humanité.A

A noter qu'un temps qui n'est pas conforme à la saison a un effet déprimant (par exemple un été "pourri", mais aussi un hiver doux. )

pourquoi deux suivis? psychologue et psychiatre?

ça m'interpelle...

parfois le sport peut être un bon remède aussi...est ce que tu en pratiques un?

bon courage à toi...

Bonjour, tu as le cafard tous les jours à cause d'une situation qui ne te convient pas dans ta vie ou à cause d'un mal être ? Tu es suivi par un psy mais cela met du temps donc tu peux compléter par une activité, théâtre ou autres qui t'aide à aller mieux, tu peux d'ailleurs en parler au psy qui pourra te conseiller quel genre d'activité suivant tes besoins pourrait mieux te correspondre et d'ailleurs comme le dit l'un des forumeurs ne pas hésiter à exprimer auprès de ton psy tes idées suicidaires...

Lis La Bible, ça ira mieux.

Ce sentiment de vide en soit est souvent ressentie par les personnes qui ont ( encore )l'esprit ouvert sur la justice et la vérité ..... ainsi que sur la réalité de ce monde impitoyable .

Beaucoup de gens se sentent très seul ..... même ( parfois ) en étant très entouré .

Je suis passé par ce chemin difficile ...... et pour ma part ... j' ai trouvé la solution en Dieu .

Bon courage .

Lorsque l'on est en "dépression", ce n'est pas d'un manque, mais d'un excès d'émotions dont on souffre !

Vouloir les "oublier" par le sport, la prière ou les plantes médicinales a toutes les chances d'aggraver, voire de cristalliser la "dépression"...

Un seul "remède", le seul qui ait jamais existé - sinon ça se saurait - : la parole.

Sortir ses mots, ses phrases, ses tripes, exprimer, crier, pleurer. C'est "naturel", et ça marche !

Pour ça, il est indispensable d'avoir une VRAIE ECOUTE, attentive et qui ne "juge" pas, jamais.

Et du temps...

Bonjour à tout le monde, je vois un psychiatre et une psychologue car l'ancienne m'avait donné ce conseil en voyant mes idées suicidaires. Oui effectivement, je suis celui qui a changé de psychologue et qui a déprimé car amoureux d'elle, j'avais tenu un forum.

Je pense beaucoup à elle mais la nouvelle psychologue fait très bien son travail. Je ne sais pas, j'ai des moments de cafard le matin et le soir et j'ai un peu fondu en larmes hier soir durant la séance de psychologie et j'ai failli, ce matin aussi, au bureau.

Je baisse les bras...

Lis La Bible, ça ira mieux.

Surtout pas. Autant fumer de l'herbe. Et il y a plein d'abominations dans cet ouvrage. Les massacres perpétrés par les Hébreux sont odieux. "Après avoir voué un peuple à l'anathème par Moïse, les Hébreux le massacrèrent ainsi que les animaux domestiques. Mais ils ramenèrent les jeunes filles vierges. Moïse les fit égorger." Charmant.

Surtout pas. Autant fumer de l'herbe. Et il y a plein d'abominations dans cet ouvrage. Les massacres perpétrés par les Hébreux sont odieux. "Après avoir voué un peuple à l'anathème par Moïse, les Hébreux le massacrèrent ainsi que les animaux domestiques. Mais ils ramenèrent les jeunes filles vierges. Moïse les fit égorger." Charmant.

Que les foudres de Dieu s'abattent sur toi mécréant ! Et que le "real" ou pas "bishop" prenne sa mître et ses claques !

Vraiment super! hier mardi, j'ai pleuré au bureau, du coup j'ai pris quelques jours de vacances.

Et bien voilà ! C'est exactement ce que tu pouvais faire de mieux...Bonnes vacances, bisou. :)