Prendre la taurine en complément alimentaire ?

Qui a un avis sur l utilisation de taurine pour le sport et la santé ?

Ca ne sert à rien.

Un bon jus de fruits riche en vitamines est bien plus utile.

C'est un excitant.. c'est utile quand tu voyages pour ne pas t'endormir sur l'autoroute. C'est plus efficace que le café

Désolé mais quand on s'endort sur l'autoroute, le mieux c'est de se reposer sur une aire de repos.

Ni le café, ni la boisson énergétique te permettront de conduire comme si tu n'étais pas fatigué. Si tu le fais, c'est que tu luttes toi même contre ton propre sommeil. Mais ce n'est certainement pas parce qu'une boisson t'aura aider.

Un excitant, c'est surtout dans le ventre que ça se passe. Ca pour donner envie de faire ses besoins, il y a pas mieux. ^^

Alors après il y en a qui disent que le café empêche de dormir, ouais ben ça dépend qui. ^^

C'est un excitant.. c'est utile quand tu voyages pour ne pas t'endormir sur l'autoroute. C'est plus efficace que le café

je parle pas du red bull mais de la taurine en gellule

Décision des autorités de santé européennes En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority) et la Commission européenne se sont prononcées sur certaines allégations de santé des produits contenant de la taurine. Après examen des données scientifiques, elles ont estimé que les compléments alimentaires à base de taurine ne peuvent PAS prétendre :

• aider à retarder l’apparition de la fatigue ou à maintenir/augmenter les performances physiques ;
• améliorer les capacités physiques et mentales en cas de stress ;
• aider à protéger les cellules du stress oxydatif ;
• favoriser la transformation des aliments en énergie ;
• soutenir le système immunitaire ;
• favoriser la croissance et la santé des enfants (dans le cadre d’un mélange vitaminique) ;
• protéger les cellules des toxines (rétine, cœur, foie, vaisseaux sanguins) ;
• aider le cœur et les muscles à se relaxer.Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les compléments alimentaires à base de taurine.

Source : https://www.vidal.fr/

Beurk, c'est un truc de vieux ça... Comme quoi...

De Vieux ?

Qui a un avis sur l utilisation de taurine pour le sport et la santé ?

Garde ton argent.

Garde ton argent.

C'est pas cher du tout

Source : https://www.vidal.fr/

J'en ai pris ça relaxe un peu et aide un peu à dormir.

C'est pas cher du tout

Toujours trop cher quand c'est inutile.

J'en ai pris ça relaxe un peu et aide un peu à dormir.

La taurine? Celle-là c'est la meilleure! :smile2:

Toujours trop cher quand c'est inutile.

La taurine? Celle-là c'est la meilleure! :smile2:

Oui des gellules de taurine, ça détend un peu, un tout petit peu et fait mieux dormir je trouve.

T'a jamais essayer ?

Toujours trop cher quand c'est inutile.

La taurine? Celle-là c'est la meilleure! :smile2:

Oui pour dormir c'est bien combiné avec d'autre truc magnésium et autre car ça aide un peu a détendre.

T'a jamais essayer ?

Je ne prends jamais de compléments alimentaires.

Je ne prends jamais de compléments alimentaires.

J'ai trouver plein de témoignages, ça retire les courbature, et aide à récupérer, peut donner quelque envie de dormir ( donc bien le soir, mais éviter avant le sport car ça donne envie de dodo un peu).

Moi ça m'a donner l'impression de ne pas avoir de stress et apaisant ( c'est pas un somnifère du tout, c'est juste aide à dormir, ).

Combiné à la caféine c'est un stimulant et ça boost, mais seul ça ne boost pas du tout ça favorise juste la concentration.

Mais pourquoi consommer autre chose que des aliments sains et naturels ?

pour améliorer quoi ?

pour quel avantage ?

pour quel risque ?

Compléments alimentaires = vaste arnaque.

Une de plus.

Non pourquoi arnaque ça te donne un aliment en bonne quantité si t'a une carence ou grosse conso

Parce qu'on te vend cher de la poudre de perlimpinpin comme la gelée royale ou des vitamines en pilules ou des omega 3 ou des brûle-graisse...