Merdeuuuh qui a dit qu'il fallait s'étirer avant de faire du jogging ?

Je fais du footing depuis 6 ans maintenant, dès mes 18 ans j'ai commencé à prendre soin de mon corps et de mon esprit (il le vaut bien).

J'ai pris une habitude plus qu'anormale de commencer tout de suite le jogging sans échauffement (étirement musculaire) et je m'étire seulement après ma course d'une heure environ, et depuis mi-mars j'ai fait la rencontre une jeune et jolie femme (dieu était de bon humeur quand il l'a conçue) qui a une vision du cross très différente de la mienne, préférant se tortiller dans tous les sens, rampant par terre, mangeant les galets, dans une comédie absurde d'une dizaine de minutes.

Agacée par mon soi-disant comportement vis-à-vis de ma santé, elle décide de me faire savoir que ma technique n'était pas la bonne et que c'est très dangereux pour mon organisme, je lui réponds "depuis quand est-elle devenue une experte du cross-country", elle entreprit de me citer quelques grands médecins spécialistes du domaine, moi surpris je lui cite les hommes de Cro-Magnon qui pouvaient courir des heures après les Mammouths et les Bisons, et pourtant ils ne s'étiraient pas avant la chasse.

Comme j'adore avoir raison j'ajoute que je ne supportais pas cette nouvelle espèce de jogger typiquement féminin qui ne font leurs apparitions qu'à l’approche de l'été, afin de pouvoir se pavaner sur les plages de la côte d'Azur et qu'elle n'a pas à me dire quoi faire parce que nous sommes proches.

Très affectée par mes propos elle me demande de l'oublier (moi orgueilleux ça ne sera pas très difficile)

Pour vous dire j'ai raté une nouvelle fois l'occasion de me taire.

PS : j'emmerde cette idée reçue qu'il faut s'étirer avant l'échauffement et ses adeptes

Tu es un mufle :smile2:

Moi j'en ai encore une meilleure : ça sert à quoi de courir pour courir?

Je pense qu'il faut faire la distinction entre étirement et échauffement. Tout sportif qui se respecte doit échauffer ses muscles avant d'effectuer un effort physique plus ou moins important et ce afin d'éviter divers blessures tel qu'une déchirure musculaire (claquage) et j'en passe.

L'étirement avant le sport n'a, en soi, aucun intérêt. Il diminue même la force des muscles et ne prévient pas les blessures durant l'activité physique...

Rien de pire qu'un homme qui se donne toujours raison face à une femme qui certainement à des sentiments pour lui. Et qu'il la laisse partir sans pitié. ._.

Faites chacun comme vous voulez au lieu de vous prendre la tête, ou alors fais des étirements pour lui faire plaisir ( si tu l'aime vraiment bien ).

À mon avis elle t'as dis qu'il faut que tu l'oublies pour que tu revienne vers elle t'excuser.

Rien de pire qu'un homme qui se donne toujours raison face à une femme qui certainement à des sentiments pour lui. Et qu'il la laisse partir sans pitié. ._.

Faites chacun comme vous voulez au lieu de vous prendre la tête, ou alors fais des étirements pour lui faire plaisir ( si tu l'aime vraiment bien ).

À mon avis elle t'as dis qu'il faut que tu l'oublies pour que tu revienne vers elle t'excuser.

Il n'a pas a s'excuser de dire ce qu'il pense pour plaire a une gonzesse  :smile2: En tout cas, je me suis bien poilé en lisant ce topic :smile2: Cela dit, je suis tout a fait d'accord. Les etiremments, ca ne sert a rien s'ils sont mal fait. Ca ne fait que provoquer des contractures supplémentaires sur des muscles deja fatigués et abimés.

Moi j'en ai encore une meilleure : ça sert à quoi de courir pour courir?

Geek

Geek

Ah non mais Huxley (me semble) n'a pas tort quand il pose la question du "pourquoi apprendre, faire du sport, etc... En sachant que de toute façon on va crever comme tout le monde?"

:smile2:

"

elle entreprit de me citer quelques grands médecins spécialistes du domaine, moi surpris je lui cite les hommes de Cro-Magnon qui pouvaient courir des heures après les Mammouths et les Bisons, et pourtant ils ne s'étiraient pas avant la chasse."

Tout à fait...

"

Comme j'adore avoir raison j'ajoute que je ne supportais pas cette nouvelle espèce de jogger typiquement féminin qui ne font leurs apparitions qu'à l’approche de l'été, afin de pouvoir se pavaner sur les plages de la côte d'Azur et qu'elle n'a pas à me dire quoi faire parce que nous sommes proches."

Ca me fait plus rire que m'irriter ceci dit...

.......

j'ai croisé l'été dernier une femme enrobée dans une tenue de ski qui courait , je n'ai pu m'empêcher de l'interpeller en lui disant que suer ne veut pas dire maigrir ..

Elle m'a remercié de mon petit cours , j'aurais voulu rajouter qu'étant sensible à la connerie c'était plus fort que moi , et je l'ai recroisé deux ou trois jours plus tard dans une tenue plus appropriée.. :D

Ah non mais Huxley (me semble) n'a pas tort quand il pose la question du "pourquoi apprendre, faire du sport, etc... En sachant que de toute façon on va crever comme tout le monde?"

Pas totalement tort je dirais. Il serait, à mon sens, plus juste de dire "Pourquoi apprendre, faire du sport, etc, contre son gré... en sachant que de toute façon on va crever comme tout le monde?"

Bhé oui, y'en a qui aiment courir :p

Salutation,

:smile2::smile2::smile2:

T'es un tueur Africana, excellent! Et juste pour dire, je fais comme toi et je n'ai jamais eu de problèmes. Mais aujourd'hui on est dans une société où "il faut faire comme ça" et où "il ne faut pas faire comme ça".

Heureusement que y'a des têtes comme ça qui "pensent", je me demande comment ils ont fait nos ancêtres pendant tout ce temps. Les cons, je suis sûr qu'ils s'échauffaient pas avant de partir à la chasse ! :smile2:

Bientôt ils vont nous pondre un mode d'emploi sur La Vie, j'ai hâte.

Je comprends pas pourquoi tu ne lui a pas dit simplement "fait ton cross dans ton coin je le fais dans le mien" y'aurait le même résultat et moins de problème. (non mais sans rire comment on peut s'emmerder et s'énerver pour des conneries pareilles)

Je pense qu'il faut faire la distinction entre étirement et échauffement. Tout sportif qui se respecte doit échauffer ses muscles avant d'effectuer un effort physique plus ou moins important et ce afin d'éviter divers blessures tel qu'une déchirure musculaire (claquage) et j'en passe.

L'étirement avant le sport n'a, en soi, aucun intérêt. Il diminue même la force des muscles et ne prévient pas les blessures durant l'activité physique...

Je me trimbale un reste de déchirure mal cicatrisée au quadriceps droit antérieur pour ne pas m'être assez échauffé avant un match il y a deux ans.

Maintenant je fais plus attention.

Et après chaque match je me fais un petit décrassage en m'étirant pour éviter les courbatures post compétition...

Pas totalement tort je dirais. Il serait, à mon sens, plus juste de dire "Pourquoi apprendre, faire du sport, etc, contre son gré... en sachant que de toute façon on va crever comme tout le monde?"

Bhé oui, y'en a qui aiment courir :p

Non mais j'suis désolé, aimer courir c'est pas normal

vous confondez échauffement et étirement , par contre vous savez très bien après quoi vous courez.

après votre intelligence..

Non mais j'suis désolé, aimer courir c'est pas normal

Mais si après tu peux faire plein de trucs! Comme par exemple courir en plaine, courir dans la montagne, courir dans la forêt...

Courir dans la mer aussi!!! Glou Glou :

J'avoue que, depuis que je ne fais plus de course à pied dans le cadre de mes entraînements au club, je zappe un peu les étirements...J'en fais le soir avant de me coucher, ce n'est pas recommandé il paraît, mais moi ça me détend!^^ Après, lorsque je cours, je commence tout doucement pour mettre la machine en route et après j'accélère au gré de mes envies...Mais je peux aussi démarrer très vite, pour zapper le plus rapidement possible les routes à traverser avant d'arriver à mon parc préféré.

Conclusion: faites comme vous le sentez!^^

Courir dans la mer aussi!!! Glou Glou :

:smile2: