5 fruits et légumes par jour, seulement pour un quart des français

Oui faut pouvoir trouver un peu de temps, je pense que préparer pour 3 jours serait pas mal, mais bon, si t'es flemmard, c'est sûr que ça n'ira pas :)

l'organisation et le temps que ça prend .... J'vais plus me faire de mal en m'faisant violence que les bénéfice des soupes donc ça va pas être possible

l'organisation et le temps que ça prend .... J'vais plus me faire de mal en m'faisant violence que les bénéfice des soupes donc ça va pas être possible

Amen

Oui SAVANNA, ça je sais , mais je me dis que c'est toujours mieux que rien, au vu que c'est bien le temps qui manque à ces préparations et le coût aussi, enfin, je fais mes courses parfois par apport aux promo, du coup je me retrouve parfois avec plus que prévu, donc en ce cas, autant pratiquer de la sorte ( enfin , c'est moi qui fonctionne comme ça hein ) :)

Oui bien sur et quand j'emploie le "tu" ce n'est pas péjoratif

Moi aussi je fonctionne comme ca , par contre je ne me prend pas la tête comme on nous le rabâche à longueur de temps avec les vitamines ce ci et cela .

Il est devenu pratiquement impossible pour ne pas dire impossible de manger et boire parfaitement sain , et paradoxalement s'alimenter le plus sainement équivaut à un budget plus élevé .

Plus de poisson , plus de fruits et légumes ect ect ...

Et pour en revenir aux fruits /légumes ., la notion du 5 par jour me laisse dubitative car en effet j'en connais qui n'en consomme que peu voire pas du tout et qui sont en parfaite forme physique à 70 ans .

l'organisation et le temps que ça prend .... J'vais plus me faire de mal en m'faisant violence que les bénéfice des soupes donc ça va pas être possible :D

Carrément, se priver génère un manque, le manque génère du stress et le stress est mauvais pour la santé.

Bien pour ca que je disais qu'a force de faire la course à la vitamine on risque de devenir dingue :D

Autant mal bouffer tous les jours je suis d'accord que c'est pas bien,

mais chercher la perfection alimentaire à chaque repas c'est tout autant une aberration...

5 fruits et légumes par jour... Ils sont gentils... Moi, à la 3ème pastèque, je cale !!

Bon, sérieusement, j'en suis loin aussi, mais toutes les raisons ont été dites par Neph.

Autant mal bouffer tous les jours je suis d'accord que c'est pas bien,

mais chercher la perfection alimentaire à chaque repas c'est tout autant une aberration...

Voilà

Pour les plus âgés, je pense que c'est parce que à la base, ils n'ont pas étés nourrit de la même façon que notre génération, quand j'entends parler mon père , voir mon grand-père, ce qu'ils mangeaient étant petit, pour la plupart, ça n'a plus rien à voir avec maintenant, bien sûr , ils ont évolués avec le temps.... La femme était plus dispo aussi en cuisine, elle ne travaillait pas etc.... Tous les couples avaient leurs potagers etc.... Là on est tombé dans un gros boum de n'importe quoi en nourriture, enfin c'est ce que je pense....

Ça reste possible de cultiver quelques légumes quand même hein.

Le problème c'est que comme pour tout, le "bien manger" est devenu un produit commercial.

On ne mange pas bien parce que c'est évident que c'est meilleur pour nous mais parce qu'on nous le vend, de la même façon qu'on vend la malbouffe, paradoxalement.

Avoir un potager maintenant ? Avec tout ce qui roule dans l'air? à moins d'avoir une serre et encore, je ne vois pas bien le sain là dedans....

T'exagères, on est pas en mousse non plus hein. Ça aussi c'est le grand malheur de notre époque, au moindre petit désagrément, on nous dit qu'on va mourir. Mais nan c'est pas un peu de pollution ou de pesticides qui auront notre peau hein.

Il faut aussi avoir le temps et l'envie de cuisiner.

Car si les fruits peuvent être consommés tels quels, les légumes en général demande un minimum de préparation ...

Il y a aussi le problème de conservation que les plats préparés ou les pâtes ne posent pas ... :p

Tout à fait oui. Il y a beaucoup une question de temps et de conservation dans cette histoire.

Elle révèle que les séniors sont les plus attentif au message

Ben tient .... Genre ça n'est absolument pas lié au fait que les séniors en question sont probablement retraités et donc ont logiquement plus de temps pour aller chercher des fruits et légumes frais plusieurs fois par semaine et ainsi de suite.

C'est seulement qu'ils sont plus "attentifs au message".

Ca me rappelle une certaines imbécile qui n'avait rien trouvé de mieux que de conseiller aux français de faire leurs courses dans plusieurs grandes surfaces pour avoir les meilleurs prix. Comme si dans un premier temps on avait le temps matériel d'enchaîner Auchan, Carrefour et Leclerc dans la même semaine et comme si chaque enseigne nous envoyait leurs prix chaque jour pour qu'on sache où les poireaux sont les moins chers etc ...

T'exagères, on est pas en mousse non plus hein. Ça aussi c'est le grand malheur de notre époque, au moindre petit désagrément, on nous dit qu'on va mourir. Mais nan c'est pas un peu de pollution ou de pesticides qui auront notre peau hein.

hé , je ne fais que retourner la question dans tous les sens hein

Pesticides. Fruits et légumes les plus et moins pollués

faites votre conclusion ...

5 petits pois, 5 grains de raisin par jour et je suis un homme neuf.

Là où je suis sceptique c'est sur l'utilité de 5 fruits/légumes par jour, j'ai aussi dans mon entourage des personnes ne mangeant quasiment aucun fruit et légume (maximum 1 ou 2 fois par semaine quand ils mangent ailleurs et encore^^). Et ils sont en pleine forme =)

Pour mon cas, c'es plus le manque de temps :s Alors oui en hiver je prépare des soupes que je congèle ensuite (pomme de terre, carotte, potiron, poireau, courgette...) car c'est pratique à manger ensuite chez soi. Ensuite, j'ai essayé comme dit Evasive de préparer pour 3 jours à l'avance... j'arrive pas à suivre ^^ Bref, avec mon compagne, on mange en gros 2 fruits/légumes par jour, des choses rapide à faire et qui coût pas cher (salade verte, tomate, concombre...).

@Undead Rex: tout à fait d'accord sur la 2ème partie de ta réponse, je prend l'exemple de mes grands parents, déjà ils ont leur jardin et ensuite ils ont plus de temps tout simplement =) Après, ma grand-mère ne s'amuse pas à compter les fruits/légumes qu'elle mange par jour, juste qu'à tout ses repas il y aura des légumes ou/et des fruits (salade de tomate, blette, tarte de fruit...).

Et le coup de faire ses cours dans différents supermarché, je l'ai fait durant 1 mois pour testé, un coup au Lidle pour tout les produits de bases et après direction le Leclerc... tu multiplies ton temps de course par deux, déjà que c'est ch**** à faire, bref j'ai rapidement abandonné. Sans parler que le fameux "gain" d'argent est ridicule si on prend en compte le temps perdu.

'faut arrêter là, c'est pas si compliqué que ça de consommer 5 fruits et légumes par jour :

http://www.youtube.com/watch?v=et-xaWIyDkU

:smile2:

C'est exactement le genre de conseil qui me passe par-dessus la tête. Je ne vais pas me forcer à manger des légumes ou des fruits si je n'en ai pas envie. :cool:

rien n'y fait, les français ne sont que 27% à manger 5 fruits et légumes par jour.

Il faudrait aussi savoir ce que représente exactement 5 fruits et légumes.

5 melons sont-ils égaux à 5 fraises ?

5 petits pois et 5 poireaux ?

5 oranges et 5 cerises ?

Je crois que les quantités devraient se calculer en poids.

On y verrait plus clair.