La charge mentale

il y a 14 minutes, Jabba the hutt a dit :

Et que s'appelorio.... la dépression.

A ce niveau, faut se poser des questions quand même et peut-être voir un spécialiste.

C'est dit, sans jugement hein, la dépression c'est un sujet grave et sérieux, mais quand tout devient une charge, ça ressemble beaucoup à un état dépressif.

Je l'aime d'amour mais elle a toujours été comme ça. C'est juste que maintenant elle a un mot pour qualifier chaque petite action  La charge mentale ! 

il y a une heure, Izanami a dit :

D’accord aussi avec le fait de mettre trop de choses dans la case charge mentale. 
Tout comme vouloir remplir toutes les créneaux vide à faire des choses tout le temps à occuper tout le temps les enfants. 
On devrait un peu plus se laisser vivre. 

Carrément

Exemple de charge mentale imposée : celui ou celle qui veut absolument un chien et l'impose à l'autre, et au final refuse de ramasser ses merdes, de lui donner à manger, de l'emmener chez le vétérinaire, de le promener etc...bref de s'en occuper. Actuellement le cas chez ma voisine, comme nous sommes près de leur terrain, difficile de ne pas entendre les reproches 

Récemment elle nous a demandé si on connaissait quelqu'un , elle ne veut plus le garder ni s'en occuper. Je me suis retenue de lui répondre que c'est pas le chien dont elle doit se débarrasser , le pauvre n'a rien demandé non plus.

il y a 48 minutes, lunatike a dit :

Bien souvent, les personnes qui se plaignent de cela sont des personnes qui refusent de déléguer, qui pensent qu'il vaut mieux qu'elles le fassent sinon ce sera mal fait,  ou qui n'osent pas affronter leur conjoint , leur patron, leur collègue.

Dans un couple c'est plus facile de s'imposer, de mettre au pied du mur un conjoint qui ne verra rien ou n'entendra rien, de lui faire manger des boîtes par exemple s'il refuse de mettre la main à la pâte, de ne plus s'occuper de son linge etc. (je parle des femmes qui souffrent d'être traitées comme des boniches), celles qui veulent le faire il n'y aura pas de charge mentale puisque tel sera leur choix de tout faire. Couple de toute façon qui partira à la dérive mais difficile de faire avancer un âne parfois qui pense qu'il doit rester à une certaine place. 

Pour moi charges mentales si elles sont imposées par un autre ou rapport à un autre adulte ou plusieurs, mais certainement pas pour élever des enfants qui n'ont rien demandé, eux doivent être une priorité. Par contre, de temps en temps les confier à papy mamy pour se reposer un peu, s'occuper de soi, est indispensable si le corps et le cerveau n'en peuvent plus. En plus , ce sera plus bénéfique aux enfants que de voir un parent tout le temps exténué, énervé, limite dépressif.

Oui c'est important de le dire aussi. Certaines personnes veulent tout contrôler et on se retrouve à changer complètement notre manière de vivre ( ne plus cuisiner , ne plus s'occuper du linge parce qu'on le fait mal ) et avoir des reproches. Quand on est très jeune, on ne s'en rend pas forcément compte. Mais en prenant de l'âge...

Il y a 2 heures, Petitpois a dit :

(...) l'idée/concept de charge mentale n'existait pas et on faisait face, pour la plupart.

En effet avant on faisait face, on gérait le quotidien sans se plaindre à tout bout de champ que holàlà, quelle charge mentale tout cela est !

Nous tous avons un quotidien à gérer, NOTRE quotidien et nous le gérons de notre mieux. S'il y a certains points que nous ne parvenons plus à gérer, à nous d'y remédier.

Prendre du temps pour soi, c'est méga important. Vouloir tout gérer, tout contrôler... Avant d'être une mère, un père, un mari, une femme, nous sommes des femmes et des hommes qui avons une histoire, une vie personnelle. C'est malsain de faire passer systématiquement les autres devant soi. C'est le risque accru de frustrations et de commentaires toxiques du genre " a cause de toi je ne peux plus rien faire" " je me sacrifie pour toi/vous" etc

@titenath je trouve le terme pas mal dans le sens où ça veut bien dire ce que ça veut dire : c'est pas tant les choses à faire qui peuvent être perçues comme "charge" mais le fait de devoir penser à tout, tout le temps.

Prévoir les repas par exemple, au risque de passer pour une feignasse hein, ben oui ça me gave et je le vis comme une corvée  

Il y a 1 heure, titenath a dit :

Maintenant est-il normal de considérer le quotidien comme une charge négative ? 

Est ce que le terme n'est pas galvaudé et employé pour tout et n'importe quoi sans faire le distinguo entre le quotidien (et oui le quotidien n'est simple pour personne), et une charge anormalement élevée ?

"Normal" non mais je conçois que pour un parent élevant seul ses enfants, le quotidien puisse être problématique.

Le terme me semble être employé un peu à tort et à travers, oui et une personne considérant comme charge mentale tout absolument tout, même s'occuper de ses enfants, je me dis qu'il y a un problème, que sa vie clairement ne lui convient pas.

On dirait que c'est à la mode, cette façon de parler de charge mentale à tout propos.

il y a 5 minutes, Kaliste a dit :

@titenath je trouve le terme pas mal dans le sens où ça veut bien dire ce que ça veut dire : c'est pas tant les choses à faire qui peuvent être perçues comme "charge" mais le fait de devoir penser à tout, tout le temps.

Prévoir les repas par exemple, au risque de passer pour une feignasse hein, ben oui ça me gave et je le vis comme une corvée  

Pareil pour les repas mais il y a plein de solutions maintenant pour "mâcher le travail". 

il y a 1 minute, Kaliste a dit :

Prévoir les repas par exemple, au risque de passer pour une feignasse hein, ben oui ça me gave et je le vis comme une corvée  

Qu'on le vive comme une corvée je peux l'entendre, mais se nourrir c'est la base.

Je veux dire, on passe notre temps à penser à ce que l'on doit faire. Faut que je pense à passer l'aspirateur demain matin, faut que je pense à appeler le coiffeur (avant que @Mite_Railleusese charge de me couper les cheveux ), faut que je pense à faire une lessive, à réserver mon billet d'avion, à repeindre mon entrée, à mettre de l'essence dans la voiture.

Est ce que c'est une charge mentale ou est ce que c'est juste la vie ?

il y a 54 minutes, titenath a dit :

Est ce que c'est une charge mentale ou est ce que c'est juste la vie ?

Ce questionnement me rappelle quelque chose que j'avais produit sur mon blog :

La société qu'on a construit et amélioré s'est complexifiée au point qu'il devient plus difficile d'y répondre en tant qu'être vivant. Cette complexité croissante est un coût invisible qui pèse sur chaque action banale du quotidien, le coût de l'organisation ou plutôt de la sur-organisation. Qui demande beaucoup à l'esprit et n'alimente pas les corps.

"Gérer le quotidien" ne s'apparente pas à "aller au boulot" mais plutôt "monter son entreprise", une collection de tâches diverses et vitales dont chacune embarque ce coût invisible, qui devient visible par la masse, il lui faut un nom, c'est la charge mentale.

Après, que le terme soit galvaudé, oui pourquoi pas, rien que le fait qu'une pub l'utilise est un bon indicateur. Si quelqu'un voit une personne qui se déclare en trop-plein de charge mentale et se dit "je travaille autant ou plus qu'elle donc moi aussi j'ai le truc de la charge mentale", non, c'est peut-être qu'on ne connait pas le quotidien et le coût social pour chacun, puisque c'est un coût invisible.

Comme beaucoup l'ont remarqué d'emblée, ça invite plus à questionner les travers de notre organisation globale que les individus qui s'en font les symptômes.

Bonjour,

C'est une expression qui provient des milieux intellectuels, repris par des mouvements féministes, initialement destinée à promouvoir l'idée qu'un certain nombre de femmes gère une grande quantité de choses à la maison. C'est le procédé classique : créer une expression imagée, à propos, et facile à retenir, dans le but de dénoncer un rapport de domination contre lequel on veut militer. Ça oriente la perception qu'a le public du problème car la simplicité de l'expression le rend digeste même pour un esprit passif, et surtout elle facilite grandement les mises en récit.

Puis les médias et RS s'en emparent et en font un buzz-word... et le terme perd tout son sens. D'une expression politisée et censée dénoncer un problème systémique, on passe à une expression fourre-tout décrivant une vulnérabilité personnelle que chacun peut assaisonner à sa façon ; en fait cela permet surtout de mettre en scène et d'asseoir une posture victimaire car c'est tout ce qu'on aime dans notre monde narcissique : on obtient plus d'attention en exposant des parcours individuels que des parcours collectifs.

Il y a 1 heure, titenath a dit :

Qu'on le vive comme une corvée je peux l'entendre, mais se nourrir c'est la base.

Je veux dire, on passe notre temps à penser à ce que l'on doit faire. Faut que je pense à passer l'aspirateur demain matin, faut que je pense à appeler le coiffeur (avant que @Mite_Railleusese charge de me couper les cheveux ), faut que je pense à faire une lessive, à réserver mon billet d'avion, à repeindre mon entrée, à mettre de l'essence dans la voiture.

Est ce que c'est une charge mentale ou est ce que c'est juste la vie ?

Ben l'un n'empêche pas l'autre lol

La vie quotidienne peut être perçue comme charge ! Selon les circonstances et la personnalité.

Perso je ne savais pas ce que c'était avant d'avoir une famille (je dis ça sans désobligeance, c'est juste mon ressenti), s'occuper de soi est une chose, s'occuper des autres en est une autre. 

Maintenant je suis pas une référence dans le sens où je suis tendance control freak comme on dit, je sais pas lâcher prise. 

Mais je pense que je suis pas la seule... Pas pour rien que certains comptent les jours entre chaque période de vacances...

Il y a 4 heures, Morfou a dit :

Virer "l'importun"....j'ai fais...quel soulagement...

Moi itou ...D'autant que si charge mentale il y avait, c'était lui ! 

Il y a 3 heures, Jabba the hutt a dit :

Et que s'appelorio.... la dépression.

A ce niveau, faut se poser des questions quand même et peut-être voir un spécialiste.

C'est dit, sans jugement hein, la dépression c'est un sujet grave et sérieux, mais quand tout devient une charge, ça ressemble beaucoup à un état dépressif.

Tout à fait d'accord, mais c 'est une autre chose qui touche là à l'état de santé "réel".

Il y a 2 heures, titenath a dit :

Qu'on le vive comme une corvée je peux l'entendre, mais se nourrir c'est la base.

Je veux dire, on passe notre temps à penser à ce que l'on doit faire. Faut que je pense à passer l'aspirateur demain matin, faut que je pense à appeler le coiffeur (avant que @Mite_Railleusese charge de me couper les cheveux ), faut que je pense à faire une lessive, à réserver mon billet d'avion, à repeindre mon entrée, à mettre de l'essence dans la voiture.

Est ce que c'est une charge mentale ou est ce que c'est juste la vie ?

Pffff, ça m’apprendra à vouloir rendre service...

il y a une heure, Kaliste a dit :

Perso je ne savais pas ce que c'était avant d'avoir une famille (je dis ça sans désobligeance, c'est juste mon ressenti), s'occuper de soi est une chose, s'occuper des autres en est une autre. 

Haha tu m'étonnes ! Des vampires. Ça se nourrit du temps libre des autres ces bestioles là  

il y a une heure, Kaliste a dit :

Ben l'un n'empêche pas l'autre lol

Évidemment. Mais avant on parlait de fatigue, maintenant devoir penser à mettre du PQ dans les toilettes est considéré comme une charge mentale.

J'ai le sentiment que le trop plein d'informations qui passent à travers les médias, les RS &Co, font que le cerveau est constamment sollicité, jamais au repos et que la moindre action à penser devient limite insurmontable alors que c'est la vie.

il y a une heure, Kaliste a dit :

Perso je ne savais pas ce que c'était avant d'avoir une famille (je dis ça sans désobligeance, c'est juste mon ressenti), s'occuper de soi est une chose, s'occuper des autres en est une autre. 

S'occuper des autres je connais un peu....  pas obligé d'avoir mari et enfants pour ça.

@titenath tu penses qu'il y a un rapport avec la vie moderne ? Dans quel sens ?

Pour le reste tant mieux pour toi si tu gères tout très bien mais moi en tout cas je critique pas trop cette expression, même si je ne l'emploie pas. Je comprends tout à fait le sentiment d'être vampirisée par le quotidien (mon seul moment vraiment tranquille où je me détends c'est le soir devant la télé. On peut trouver ça pathétique ou triste mais c'est comme ça ).

Je l'ai toujours dit, l'âge adulte c'est 60 % de corvées, 30 % d'emmerdes et 10 % de fun ! oui je sais je suis un rayon de soleil 

il y a 3 minutes, Kaliste a dit :

Pour le reste tant mieux pour toi si tu gères tout très bien

Ca c'est parce que je suis exceptionnelle, mais ce n'est absolument pas le sujet.

Le sujet c'est de considérer comme charge mentale des choses qui à mon sens ne le sont pas, au point que les gens se sentent injustement épuisés d'avoir à faire des choses qui sont normales.

il y a 34 minutes, titenath a dit :

maintenant devoir penser à mettre du PQ dans les toilettes est considéré comme une charge mentale.

Alors pour le coup quand c’est systématiquement toi qui te retrouve sans PQ parce que les 3 autres ne remettent pas de rouleau après avoir fini, oui je considère que c’est une charge mental car les autres se reposent sur celui qui va refaire le stock. 
 

Je pense que le problème n’est pas tant de gérer le quotidien mais que ce soit toujours le même qui gère ce quotidien. Car les autres même s’il voit ce qu’il y a à faire, ils ne le font pas parce qu’ils savent qui va anticiper et le faire automatiquement. 
 

En fait au lieu d’avoir une charge mental te concernant t’as la charge mental du nombre de personnes dans le foyer.

C’est plus ça qui est dénoncé que le fait de penser seulement.