Aide Panique acouphènes!

Bonjour,

Je suis dans un état de panique monstrueux, j'ai des sueurs froides, je tremble, la coeur palpite, le ventre qui se retourne, j'ai l'impression que c'est la fin de mon monde. J'explique.

Mon compagnon souffre d'acouphènes depuis des années, ce qui lui gâche pas mal la vie. Comme ça l'angoisse il n'arrête pas de se concentrer dessus, et c'est bien ça le problème : elles sont du coup toujours là, pire au moment de dormir, comme la goutte d'eau qui toc toc toc du robinet.

Aujourd'hui je l'ai suivi chez l'ORL. Conclusion, il doit soigner son rapport à ses acouphènes et lâcher prise. Après le rdv on est allé goûter en ville. Pendant notre discussion à ce sujet, il m'a dit que son frère (plus âgé, assez sûr de lui) pensait en entendre aussi en se concentrant, rassurant si c'est banal. On s'est dit par la suite que cette seule fois et unique fois où il est allé en boîte de nuit, il ne pouvait pas être le seul à avoir abîmer ses oreilles... Surtout que quasiment tous les jeunes se sont bien plus exposés à la musique forte que mon compagnon (qui est un musicien par ailleurs).

DONC

Moi, idiote que je suis, pour rassurer mon compagnon j'ai bouché mes oreilles pour trouver de potentielles acouphènes et lui dire "moi aussi tu vois ! Ca fait comme une fréquence très élevée d'ultrason ! Pas de quoi s'inquiéter je ne l'avais jamais remarqué). Mais mon idée est bien STUPIDE quand on sait que je suis la personne la plus anxieuse de mon département !

Résultat il me dit "oh non j'espère pas t'avoir enclanché un truc..." et moi je réponds "mais non t'inquiète ! J'y ai jamais pensé !"

VOILA que je me retrouve à une heure où je suis allée me coucher et que j'ai eu des bourdonnements (comme l'afflux sanguin dans les oreilles, mais ça ce n'est pas rare chez moi) et un énorme sifflement ! Qui d'ailleurs ne s'est toujours pas arrêté ! J'ai l'impression que ça siffle dans mes oreilles et je n'arrive pas à porter mon attention ailleurs. Ca n'a pas de sens, ça ne peut pas arriver comme ça juste parce que j'ai appris ce que c'était et que j'ai joué avec en me bouchant les oreilles !

J'ai l'impression que je vais mourir ! Comment je vais faire si ça ne repart jamais ! C'est mon compagnon qui souffre de ce problème, je ne peux pas lui avoir pris en 30secondes ! Et puis des angoisses et des problèmes de santé j'en ai largement pour toute une vie ! Et je dois être là pour mon compagnon, il a besoin de moi ! Je ne peux surtout pas me ramener avec un truc pareil, ce serait monstrueux !

J'ai l'impression que je vais mourir et devenir folle ! Le pire c'est que moi je m'en fous d'avoir des acouphènes, mon ouïe va très bien et jusqu'ici j'en avais de toute façon aucune, et même si j'en avais, bon bah, on passe à autre chose c'est comme les chaussures aux pieds ou les lunettes sur le nez ! C'est moi qui me crée la peur.. d'avoir peur ! C'EST QUOI CETTE HISTOIRE ENCORE.

Par pitié de l'aide, je sais que je suis entrain de paniquer et j'espère que ce manque de luciditer n'aide pas et que demain et demain soir ça ira mieux, par pitié.. Je me sens tellement que mon diaphragme me brûle.

Je déteste mon cerveau bien trop fort pour voir l'apocalypse AVANT toutes évidences ! 

il y a 45 minutes, Naluue a dit :

Bonjour,

Je suis dans un état de panique monstrueux, j'ai des sueurs froides, je tremble, la coeur palpite, le ventre qui se retourne, j'ai l'impression que c'est la fin de mon monde. J'explique.

Mon compagnon souffre d'acouphènes depuis des années, ce qui lui gâche pas mal la vie. Comme ça l'angoisse il n'arrête pas de se concentrer dessus, et c'est bien ça le problème : elles sont du coup toujours là, pire au moment de dormir, comme la goutte d'eau qui toc toc toc du robinet.

Aujourd'hui je l'ai suivi chez l'ORL. Conclusion, il doit soigner son rapport à ses acouphènes et lâcher prise. Après le rdv on est allé goûter en ville. Pendant notre discussion à ce sujet, il m'a dit que son frère (plus âgé, assez sûr de lui) pensait en entendre aussi en se concentrant, rassurant si c'est banal. On s'est dit par la suite que cette seule fois et unique fois où il est allé en boîte de nuit, il ne pouvait pas être le seul à avoir abîmer ses oreilles... Surtout que quasiment tous les jeunes se sont bien plus exposés à la musique forte que mon compagnon (qui est un musicien par ailleurs).

DONC

Moi, idiote que je suis, pour rassurer mon compagnon j'ai bouché mes oreilles pour trouver de potentielles acouphènes et lui dire "moi aussi tu vois ! Ca fait comme une fréquence très élevée d'ultrason ! Pas de quoi s'inquiéter je ne l'avais jamais remarqué). Mais mon idée est bien STUPIDE quand on sait que je suis la personne la plus anxieuse de mon département !

Résultat il me dit "oh non j'espère pas t'avoir enclanché un truc..." et moi je réponds "mais non t'inquiète ! J'y ai jamais pensé !"

VOILA que je me retrouve à une heure où je suis allée me coucher et que j'ai eu des bourdonnements (comme l'afflux sanguin dans les oreilles, mais ça ce n'est pas rare chez moi) et un énorme sifflement ! Qui d'ailleurs ne s'est toujours pas arrêté ! J'ai l'impression que ça siffle dans mes oreilles et je n'arrive pas à porter mon attention ailleurs. Ca n'a pas de sens, ça ne peut pas arriver comme ça juste parce que j'ai appris ce que c'était et que j'ai joué avec en me bouchant les oreilles !

J'ai l'impression que je vais mourir ! Comment je vais faire si ça ne repart jamais ! C'est mon compagnon qui souffre de ce problème, je ne peux pas lui avoir pris en 30secondes ! Et puis des angoisses et des problèmes de santé j'en ai largement pour toute une vie ! Et je dois être là pour mon compagnon, il a besoin de moi ! Je ne peux surtout pas me ramener avec un truc pareil, ce serait monstrueux !

J'ai l'impression que je vais mourir et devenir folle ! Le pire c'est que moi je m'en fous d'avoir des acouphènes, mon ouïe va très bien et jusqu'ici j'en avais de toute façon aucune, et même si j'en avais, bon bah, on passe à autre chose c'est comme les chaussures aux pieds ou les lunettes sur le nez ! C'est moi qui me crée la peur.. d'avoir peur ! C'EST QUOI CETTE HISTOIRE ENCORE.

Par pitié de l'aide, je sais que je suis entrain de paniquer et j'espère que ce manque de luciditer n'aide pas et que demain et demain soir ça ira mieux, par pitié.. Je me sens tellement que mon diaphragme me brûle.

Je déteste mon cerveau bien trop fort pour voir l'apocalypse AVANT toutes évidences ! 

Moi aussi j'en ai des acouphènes, depuis une quinzaine d'années maintenant.

Ben ... on apprend à vivre avec, c'est tout !

J'ai l'impression que lorsque les acouphènes sont très légers, on ne les entend vraiment que lorsqu'on y pense, du moins c'est mon cas. 

Mais ils ne m'empêchent pas de dormir, au contraire. Lorsque je n'arrive pas à trouver le sommeil, je cherche dans ma tête cette fréquence très aiguë et je me concentre dessus. Mon esprit se débarrasse alors de toute pensée parasite et je m'endors en deux minutes.

J'ai un beauf qui en a. L'autre jour, il s'est fait hospitaliser; je ne comprends pas pourquoi.

Moi-même j'ai des acouphènes. Je fais avec.

@Naluue est-ce que tu vois un psy ? Ne le prends pas mal stp mais tu m'as l'air globalement extrêmement fragile. 

Aujourd'hui que fais-tu de ta journée ? Est-ce que tu travailles ? Perso lorsque je suis en boucle sur un truc (souci physique ou souci autre) j'essaie de me laisser porter par le quotidien (travail, cuisine, m'occuper des uns et des autres, de ma maison ect) et en général ça marche, je ne pars pas dans des angoisses qui reviennent souvent à se noyer dans un verre d'eau.

Il y a 7 heures, lycan77 a dit :

Ben ... on apprend à vivre avec, c'est tout !

Bonjour, 

l'utilisation d'appareils auditifs peut , dans pas mal de cas , réduire la gêne ( l'audioprothésiste fera le réglage pour ça ) .

avez-vous essayé ?

mon épouse en avait depuis pas mal de temps et elle s'est résolue à cette solution qui ... lui a changé la vie !

quand elle les porte, c'est presque inaudible pour elle , reste que la nuit, ils sont quand même là ( elle doit mettre ses appareils en charge ).

c'est "assez coûteux" ( c'est peu de le dire si l'on veut un modèle le plus discret possible ) mais cela lui facilite la vie ( env 1500€ par appareil mais comme nous avons une "bonne" mutuelle ( le montant de la cotisation est en rapport ) il n’est pas tellement resté à notre charge ( sur les 3000€ nous avons déboursé moins de 500€ car nous avions un forfait remboursé plus que correct et en plus on pouvait anticiper sur le forfait de l'année suivante ( il en est de même pour les dents ) .

bonne journée.

Je te rassure, ça ne se chope pas comme ça du jour au lendemain et ce n'est pas contagieux   Je pense que peut être tu stresses trop et depuis que ton copain t'as parlé de ça et que tu as appris ce que c'était, ça t'as peut être angoissé. Il faut lâcher prise, ça va aller. Essaye de tromper ton esprit en pensant à autre chose, en sortant te balader ou en regardant la TV ou autre ... il faut te changer les idées et faire tomber ton stress en premier lieu, peut être bien que du coups ce "bruit" parasite va s'estomper de lui même. 

Je ne sais pas si j'en ai eu ou pas, mais j'ai eu une période y a quelques années ou j'entendais des bruits qui ne venaient pas de l'extérieur et j'ai pensé que c'était peut être des acouphènes, ça a duré quelques semaines et c'est reparti comme c'était arrivé donc je ne sais pas si ça a pu en être parce que le côté temporaire du truc me parait bizarre. Perso c'était pas un sifflement mais comme un bruit qui me faisait penser à de la neige sur canal+ sans décodeur ou à du papier qu'on froisserais, c'était assez étrange comme type de bruit et si je tournais la tête ou quoi j'avais ces drôles de bruits dans les oreilles qui se manifestaient même quand je faisais des mouvements de la tête. Pour les faire passer, je mettais un casque pour regarder la TV ou je m'endormais avec une musique d'ambiance douce, je ne sais pas si ca venait de là ou pas mais les "bruits" se déclenchaient surtout quand il n'y avait pas de bruit alentour, quand j'étais dans un environnement très silencieux. Sans mettre très fort, je pouvais regarder la TV ou écouter de la musique sans entendre ces sons chiants et ça a fini par se tasser tout seul ! Courage, c'est un gros coups de stress et t'es en panique mais ça va se tasser, ça n'arrive pas comme ça du jour au lendemain. Si vraiment ça ne passait pas ou qu'un RDV chez le médecin pouvait t'aider ou apaiser ton stress tu peux essayer de voir un ORL, peut être sera t'il en mesure de te rassurer ou trouver ce que tu as si vraiment il y a quelque chose. 

Il y a 12 heures, Naluue a dit :

Bonjour,

Je suis dans un état de panique monstrueux, j'ai des sueurs froides, je tremble, la coeur palpite, le ventre qui se retourne, j'ai l'impression que c'est la fin de mon monde. J'explique.

Mon compagnon souffre d'acouphènes depuis des années, ce qui lui gâche pas mal la vie. Comme ça l'angoisse il n'arrête pas de se concentrer dessus, et c'est bien ça le problème : elles sont du coup toujours là, pire au moment de dormir, comme la goutte d'eau qui toc toc toc du robinet.

Aujourd'hui je l'ai suivi chez l'ORL. Conclusion, il doit soigner son rapport à ses acouphènes et lâcher prise. Après le rdv on est allé goûter en ville. Pendant notre discussion à ce sujet, il m'a dit que son frère (plus âgé, assez sûr de lui) pensait en entendre aussi en se concentrant, rassurant si c'est banal. On s'est dit par la suite que cette seule fois et unique fois où il est allé en boîte de nuit, il ne pouvait pas être le seul à avoir abîmer ses oreilles... Surtout que quasiment tous les jeunes se sont bien plus exposés à la musique forte que mon compagnon (qui est un musicien par ailleurs).

DONC

Moi, idiote que je suis, pour rassurer mon compagnon j'ai bouché mes oreilles pour trouver de potentielles acouphènes et lui dire "moi aussi tu vois ! Ca fait comme une fréquence très élevée d'ultrason ! Pas de quoi s'inquiéter je ne l'avais jamais remarqué). Mais mon idée est bien STUPIDE quand on sait que je suis la personne la plus anxieuse de mon département !

Résultat il me dit "oh non j'espère pas t'avoir enclanché un truc..." et moi je réponds "mais non t'inquiète ! J'y ai jamais pensé !"

VOILA que je me retrouve à une heure où je suis allée me coucher et que j'ai eu des bourdonnements (comme l'afflux sanguin dans les oreilles, mais ça ce n'est pas rare chez moi) et un énorme sifflement ! Qui d'ailleurs ne s'est toujours pas arrêté ! J'ai l'impression que ça siffle dans mes oreilles et je n'arrive pas à porter mon attention ailleurs. Ca n'a pas de sens, ça ne peut pas arriver comme ça juste parce que j'ai appris ce que c'était et que j'ai joué avec en me bouchant les oreilles !

J'ai l'impression que je vais mourir ! Comment je vais faire si ça ne repart jamais ! C'est mon compagnon qui souffre de ce problème, je ne peux pas lui avoir pris en 30secondes ! Et puis des angoisses et des problèmes de santé j'en ai largement pour toute une vie ! Et je dois être là pour mon compagnon, il a besoin de moi ! Je ne peux surtout pas me ramener avec un truc pareil, ce serait monstrueux !

J'ai l'impression que je vais mourir et devenir folle ! Le pire c'est que moi je m'en fous d'avoir des acouphènes, mon ouïe va très bien et jusqu'ici j'en avais de toute façon aucune, et même si j'en avais, bon bah, on passe à autre chose c'est comme les chaussures aux pieds ou les lunettes sur le nez ! C'est moi qui me crée la peur.. d'avoir peur ! C'EST QUOI CETTE HISTOIRE ENCORE.

Par pitié de l'aide, je sais que je suis entrain de paniquer et j'espère que ce manque de luciditer n'aide pas et que demain et demain soir ça ira mieux, par pitié.. Je me sens tellement que mon diaphragme me brûle.

Je déteste mon cerveau bien trop fort pour voir l'apocalypse AVANT toutes évidences ! 

Il va falloir se calmer, d'abord. Res.pi.rer.

Les acouphènes ne sont pas contagieuses. C'est un premier point. Mais le phénomène de "ressentir" les douleurs de l'autre est bien connu. On veut le rassurer et on s'invente la même affection.

Il faut sortir de là.

Je suis une grande acouphéniste devant l'éternel et je sais combien ce phénomène peut déséquilibrer et angoisser à l'idée qu'il puisse rester logé dans sa boîte crânienne. 

Le premier comportement à adopter,  c'est de ne pas les rejeter ces acouphènes. Ce sont des intrus qu'il faut apprivoiser. Considérer qu'ils font partie intégrante de soi-même, donc les accepter. 

On apprend à savoir quelles sont les sonorités qui les apaisent ou au contraire les amplifient. Pour moi c'était le léger bruissement des feuilles dans les arbres et croyez-moi ça m'a amenée à marcher des kilomètres et des kilomètres dans la nature pour faire persister ce bien-être. 

C'est le seul conseil véritable que je peux vous donner. Ca c'est pour votre ami. Pour vous je suis absolument convaincue qu'il s'agit d'un simple transfert, alors détendez-vous.

Il y a 12 heures, lycan77 a dit :

Ben ... on apprend à vivre avec, c'est tout !

On apprend oui par la force des choses, mais un sifflement intense et incessant 24 h sur 24 est une véritable épreuve.

Vaut mieux entendre ça que d'être sourd. 

Même avec l'âge avançant, les oreilles entendent toujours assez bien pour entendre certains sons.

Ces sons, ce sont les sons internes, dont par exemple le sifflement, qui correspond à l'écoulement du sang dans les petits canaux qui se trouvent à proximité des capteurs de l'oreille (à l’intérieur donc). Vous tournez la tête, c'est pareil, vous faites du bruit. C'est un univers à part entier qui vient parasiter la fonction qui nous parait la plus importante, celle de capter les bruits externes.

C'est donc ici, que le cerveau intervient, en effaçant un type de signal, par exemple le sifflement.

Sauf que, et souvent les gens croient que le cerveau c'est "'une machine qui traite" comme le ferait un ordinateur, des données en entrée, on traite, et on abouti à des données en sortie.

Or ce n'est pas le fonctionnement d'un cerveau. Certes, il y a des zones où on pourrait globalement parler de flux informationnels, mais c'est juste une vison fonctionnelle (théorique et abstraite), qui fait abstraction du détail du fonctionnement réel sous-jacent à l'échelle de la cellule.

Les cellules communiquent entre-elles et leur fonctionnement de base consiste à s’équilibrer avec les autres. Si par exemple la cellule reçoit toujours la même impulsion à une fréquence fixe, alors elle ne va pas reste là à se laisser épuiser par ce "dérangement". Elle va se mettre à anticiper l'arrivée de l'impulsion... "pour l'effacer".

Je passe le détail etc, et donc c'est ce que fait le cerveau avec TOUTES les sources prévisibles. La fréquence du sifflement est prévisible ? Le cerveau engendre un stimuli contraire pour l'effacer. et il ne reste que les stimuli non prévisibles, donc l'audition comme on dit "normale".

Le problème évidemment c'est que si le son prévisible cesse...le cerveau, qui a donc engendré un stimuli contraire et qui effaçait ce son, continue de le produire, le temps de se réarranger à cette nouvelle configuration.

C'est ce "'son fantôme" qui correspond aux acouphènes.

C'est le cerveau qui le produit.

il y a 29 minutes, MadeleinedeProut a dit :

Il va falloir se calmer, d'abord. Res.pi.rer.

Les acouphènes ne sont pas contagieuses. C'est un premier point. Mais le phénomène de "ressentir" les douleurs de l'autre est bien connu. On veut le rassurer et on s'invente la même affection.

Il faut sortir de là.

Je suis une grande acouphéniste devant l'éternel et je sais combien ce phénomène peut déséquilibrer et angoisser à l'idée qu'il puisse rester logé dans sa boîte crânienne. 

Le premier comportement à adopter,  c'est de ne pas les rejeter ces acouphènes. Ce sont des intrus qu'il faut apprivoiser. Considérer qu'ils font partie intégrante de soi-même, donc les accepter. 

On apprend à savoir quelles sont les sonorités qui les apaisent ou au contraire les amplifient. Pour moi c'était le léger bruissement des feuilles dans les arbres et croyez-moi ça m'a amenée à marcher des kilomètres et des kilomètres dans la nature pour faire persister ce bien-être. 

C'est le seul conseil véritable que je peux vous donner. Ca c'est pour votre ami. Pour vous je suis absolument convaincue qu'il s'agit d'un simple transfert, alors détendez-vous.

 

On apprend oui par la force des choses, mais un sifflement intense et incessant 24 h sur 24 est une véritable épreuve.

Souffrir de quoi que ce soit et ne pas s’adresser d’abord au spécialiste médical concerné, est une stupidité.

Actuellement la durée d’attente pour un rendez-vous est un peu longue, comme pour tous les médecins et les spécialistes, mais un ORL sera le mieux placé pour te dire ce que tu peux faire.

Le CHU le plus proche de chez toi ferait merveilleusement l’affaire. Il suffit de téléphoner au service ORL et de demander un rendez-vous. 

En outre c’est pris en charge par la Sécu.

Et pas besoin de correspondance de ton médecin traitant. 

il y a une heure, MadeleinedeProut a dit :

Ca c'est pour votre ami. Pour vous je suis absolument convaincue qu'il s'agit d'un simple transfert, alors détendez-vous.

Merci, ça m'apaise beaucoup. Je partagerai ce conseil à mon ami.

Il y a 2 heures, MadeleinedeProut a dit :

 

 

On apprend oui par la force des choses, mais un sifflement intense et incessant 24 h sur 24 est une véritable épreuve.

Je vis très bien avec depuis plus de 15 ans maintenant. C'est juste que j'ai beaucoup perdu en audition.

Il y a 2 heures, lycan77 a dit :

 

Je vis très bien avec depuis plus de 15 ans maintenant. C'est juste que j'ai beaucoup perdu en audition.

Il m'a fallu 2 ans pour que mon cerveau accepte le bruit. Maintenant ça va, le cerveau s'est habitué. J'ai aussi perdu de l'audition.

Chaque cas est différent. Pour ma part la nuit ça me réveillait enfin... quand je parvenais à m'endormir...c'était un bruit aigu, strident et +  ou - fort. En journée il y avait des sons extérieurs qui relançaient l'effet de sirène dans l'oreille. 

Je pensais ne jamais pouvoir vivre avec. Je bataillais avec ce bruit et puis un jour je me suis dit qu'il fallait l'accepter, comme s'il faisait partie intégrante de moi-même. Ne pas le considérer comme un ennemi. 

Et cela m'a "sauvée".