apis 32

Ah zut, je n'avais pas vu qu'il était là, lui... je ne sais pas si je vais revenir !

Ce n'est pas ce que je vis, dans le Gers, et pourtant, le réseau associatif y es très dense . Et c'est logique, il y a des tâches que seuls les retraités peuvent accomplir, les travailleurs ne seraient pas disponibles à ce moment là. Pour les petits enfants, ma fille me demande toujours si je suis disponible, en cas d'imprévu. Et pendant les vacances... je prends congé de toutes les autres activités ( bénévolat ou plaisir ) pour pouvoir profiter de temps avec eux. Et autour de moi ( je crois que nous sommes le département le plus vieux de France ) il y a beaucoup de pratiques similaires.

Alors... il y a très peu de retraités qui ne travaillent pas du tout ! Plus de travail salarié, peut-être, mais un grand nombre d'associations seraient bien en peine sans les retraités. Les retraités assurent une certaine transmission, une solidarité, sont fréquemment sollicités pour les petits enfants... La grand différence, c'est qu'on fait ce qui nous plaît. Mais du coup on fait beaucoup !

Le glissement lexical qui consiste à nommer assistanat ce qu'on a construit comme solidarité est significatif d'un effondrement d'une société qui a perdu toute utopie. Sans utopie, le monde stagne... ou recule.

J'ai eu une directrice incroyablement soupe au lait. Si on ne réagissait pas à son idée, elle "montait" très vite. Au début, on a eu du mal. Comme je n'aime pas les conflits, j'ai vite remarqué qu'il suffisait de la laisser se calmer et qu'après, on pouvait discuter. Jusqu'à ce qu'on prenne notre retraite ( la même année ), on s'est très bien entendues...

Je ne mets jamais de chaussettes... Mais sinon, j'essaie de garder l'habitude de me chausser debout, de m'accroupir, de lever les bras... de ne pas prendre des habitudes de vieille, quoi !

En fait, je trouve que c'est plus facile en le mettant sur le compte de l'âge, je ne me laisse plus atteindre. Alors que quand c'était plus "enrobé" je le vivais très douloureusement.

C'est exactement ça... ma mère n'a jamais eu beaucoup de filtre, aujourd'hui, elle n'en a plus du tout et généralement, ce n'est pas bienveillant...

Oui, la respiration a des effets bénéfiques sur le stress, la douleur ( accouchement, mais aussi migraine ) et même sur la tension : en 5/5 j'arrive à faire baisser un pic passager. Et en bougeant dans la respiration, on peut prolonger un effort physique. Je n'en finis pas d'apprendre à ce sujet !

Ce qui est terrible, ce sont les maladies neurologiques qui transforment le caractère et rendent agressives des personnes qui ne l'étaient pas. Sinon, on peut apprendre à tout âge. Pour ma part, apprendre, sur le tard, à respirer ( par le yoga, pour lutter contre les migraines, et pour chanter ) m'a transformé la vie. J'ai passé une vie en apnée, à angoisser et je suis devenue beaucoup plus calme, tranquille, confiante...

Je ne sais plus si c'est Catherine Dolto ou son frère Carlos qui racontait que leur mère est restée positive et rassurante jusqu'au bout, y compris quand il ne savaient pas bien faire fonctionner le respirateur dont elle dépendait. Un jour où ils s'étaient fait peur, c'est elle qui a réconforté tout le monde en leur disant calmement : - Voilà une erreur que nous ne ferons plus !

Ma mère dit qu'elle ne savait pas comment être mère parce qu'elle avait perdu la sienne à 4 ans. Même si j'étais pénible parce qu'angoissée, je leur ai donné toute la tendresse dont j'avait été privée. Ce sont eux, des thérapeutes et des amis ( tous plus jeunes que moi ) qui m'ont appris à prendre confiance en moi et du coup, à entrer beaucoup plus facilement en relation avec autrui.

On a le droit de choisir : Ma mère ( 99 ans au 4 avril prochain ) est pire que jamais. Pour ma part, j'ai occulté mon enfance, oublié d'être jeune quand j'en avais l'âge, donc j'ai décidé de me rattraper : je danse, j'apprends l'occitan et le chant avec des profs qui ont l'âge d'être mes enfants ou mes petits enfants, donc... je vis ma meilleure jeunesse, joyeuse et optimiste, à plus de 70 ans !

Il y a plusieurs formes de rire : On peut effectivement le pratiquer comme un exercice physique de décontraction Il peut marquer une gêne Etre provoqué par certaines situations ( pas les mêmes pour tout le monde, perso, je ne suis pas très sensible au comique de situation ) Il peut signifier une complicité, réagir à l'inattendu, l'insolite... Il peut même être méchant Il y a une palette d'émotions, dans tout cela...

Et bien, au début, c'est juste un exercice de respiration et décontraction et très vite, ça devient désopilant. Autant ( moi qui pleure facilement, je suis émotive dans tous les sens ) je serais incapable de le faire exprès, autant rire, c'est facile, surtout quand on est en cercle et qu'on a un groupe de zigotos qui en fait autant en face !

J'en suis incapable, parce que sujette au fou rire, mais je suis particulièrement cliente d'humour à froid. Même l'humour noir un peu hard me fait rire... Sinon, l'expérience du "cercle de rire" en stage de clown m'a convaincue : au début on se force un peu, et pour moi, au bout de quelques secondes, c'est irrésistible. Ce stage a été une sacrée expérience : A presque 70 ans c'était il y a 3 ans, je ne m'étais plus "lâchée" comme ça, depuis l'époque où j'encadrais des stages BAFA. Du coup, je me lâche de plus en plus en bal !

Ici, le souci, ce n'est pas la quantité d'eau, mais, en terrain argileux; de gadoue...

oups ! alors, plutôt : Aqueras montanhas Qui tan hautas son M’empachan de véder Mas amors on son pour la seconde partie, je chante plutôt : Aqueras montanhas Que s’abaisheràn E mas amoretas Que pareisheràn.

En prenant la retraite, j'avais peur de ne plus rire mais... non ! Il faut die que je suis extrêmement bon public.... Et quand je ris... je pleure ! Mais je ne suis pas triste !

Alors, aujourd'hui, ici... c'est le déluge !!!

En fait, une fatigue physique raisonnable ( oui, la piscine, la gym douce, un peu de marche ) aident à dormir et du coup on se sent moins fatigué. Je ne rate jamais une séance de chant, de danse ou de yoga parce que je me sens fatiguée : Je sais que j'en ressors toujours plus en forme que je n'y suis arrivée.

Pour moi, les dépressions étaient réactionnelles, mais toute ma vie j'ai été hyper angoissée et cela me gâchait la vie, associé à des migraines fréquentes. Il y a quelques années, j'ai appris à ... respirer. Respiration pour éviter les crises de migraines, et cours de yoga... Ca a transformé ma vie : plus d'angoisse, plus d'idées noires... Dès qu'un évènement risque de déclencher angoisse ou migraine, je me concentre sur une respiration profonde... en bonus, je dors comme un bébé. Il faut dire que je pratique régulièrement chant et danse, activité qui incitent aussi à se concentrer sur la respiration. L'impression de fatigue disparait si on pratique une activité physique que l'on aime... c'est chimique ! Bon courage !

Si, pour sa femme qui serait partie chez son père, de l'autre côté des Pyrénées... Mais les Pyrénées sont pleines de Ports et de cols, donc les Béarnais restent auprès de l'Espagne. Deux autres versions béarnaises : Nadau, bien qu'habitant le Comminges ( du côté de Luchon ), chante dans la langue de sa femme, le béarnais. Et un autre... épique !

Une balade musicale à Toulouse où nous dansons la valse pour notre ami musicien Guillaume Lopez. On y voit le clocher de Saint Sernin, vu de la rue du Taur, puis, le jardin de Saint Sernin, où Youmi Bazoges ( une autre super musicienne chanteuse, du groupe Bargainat ) jongle... avec des mandarines. Pour un clip de 3 minutes, on a tourné pendant deux jours... et on s'est régalé : C'est beau aussi, Toulouse !

Je parlais de cette étrange collégiale, pas de la cathédrale qui elle est essentiellement en brique. :