C’est prouvé : se rendormir après son réveil ne serait pas si mauvais pour la santé

https://www.lunion.fr/id574344/article/2024-02-29/cest-prouve-se-rendormir-apres-son-reveil-ne-serait-pas-si-mauvais-pour-la-sante

Dans l’inconscient collectif, retarder le lever en repoussant la sonnerie du réveil est souvent considéré comme une mauvaise habitude. Des études passées ont même suggéré que cette pratique pouvait avoir des conséquences néfastes sur la santé, pouvant potentiellement augmenter les risques de problèmes cardiovasculaires.

Bon bah... j'vais me recoucher ! 

Cela me serait même pas venu a l’idée que ce puisse être néfaste  !

Parfois le week-end je me lève pour prendre le petit déjeuner (je suis matinale) ,  et retourne me coucher. Je ne dors pas forcément   mais je suis bien

Le bon réveil dépend de l'horloge biologique. En observant la durée entre 2 bâillements, on  peut déterminer sa fréquence. Se coucher en début de fréquence et se réveiller à sa fin. Pendant la fréquence, mauvaise journée.

Jamais entendu parlé d'un quelconque effet néfaste.

Chaque jour, je passe entre 20 et 30 minutes à me réveiller et à me rendormir.

Ma seule crainte, c'est d'arrêter la sonnerie au lieu de la faire répéter.
Pour parer à cela, j'ai six alarmes différentes à cinq minutes d'intervalle ainsi qu'une alarme qui ne s'arrête qu'avec le badge NFC qui est accroché à mon trousseau de clé qui est lui-même posé sur la table de la cuisine.

J'ai également un second téléphone que je pose sur l'étagère de mon armoire, il y a deux alarmes sur celui là. Pour appuyer sur « répéter », je suis obligé de faire deux pas hors du lit mais, en général, je replonge dedans aussitôt.

Il y a 19 heures, Ed. a dit :

Jamais entendu parlé d'un quelconque effet néfaste.

Chaque jour, je passe entre 20 et 30 minutes à me réveiller et à me rendormir.

Ma seule crainte, c'est d'arrêter la sonnerie au lieu de la faire répéter.
Pour parer à cela, j'ai six alarmes différentes à cinq minutes d'intervalle ainsi qu'une alarme qui ne s'arrête qu'avec le badge NFC qui est accroché à mon trousseau de clé qui est lui-même posé sur la table de la cuisine.

J'ai également un second téléphone que je pose sur l'étagère de mon armoire, il y a deux alarmes sur celui là. Pour appuyer sur « répéter », je suis obligé de faire deux pas hors du lit mais, en général, je replonge dedans aussitôt.

J'en fais presque autant quand je pars en voyage et que mon avion est très tot!

Va dire ça à un patron, que tu t'es rendormi après le réveil parce que c'est bon pour la santé. Y va te répondre: et si je te fous à la porte est-ce que c'est bon pour ta santé ?

Il y a 4 heures, sovenka a dit :

Va dire ça à un patron, que tu t'es rendormi après le réveil parce que c'est bon pour la santé. Y va te répondre: et si je te fous à la porte est-ce que c'est bon pour ta santé ?

Quand j'étais jeune, c'est une excuse que j'ai souvent entendue à l'école ou au boulot "Je suis resté endormi". C'est vrai qu'on ne l'entend plus beaucoup de nos jours