Quel est votre secret de santé ?

Pour ma part, j'en ai un, et même deux :

Danser, danser, danser... et quand je suis trop fatiguée pour danser... chanter !

J'ai la chance d'habiter en Gascogne où les traditions se perpétuent même chez les jeunes générations.

Donc, tous les week-end, il y a au moins un bal, parfois avec un repas, parfois avec des stages ( de chant ou de danse, je ne suis pas musicienne, je ne joue ni du violon, ni du diato, ni de la boha... ) et à la buvette, s'il y a au moins 3 chanteurs, c'est cantere !

Ce week-end sera bien occupé : vendredi, on a bal dans un petit café associatif, à Toulouse, et samedi, on danse, on mange et on danse, de 17h30 à une heure du matin... à Pamiers.

Dimanche on se repose, et lundi, on pètera la forme !

Et vous, que faites vous pour garder la forme ?

Ah c'est super ça la danse ! J'aimerai bien danser aussi mais j'ai pas de partenaire de danse.

1 ou 2 verres de Merlot par repas , un petit Whyski  de temps a autre  !  je ne fume PO  !

Rigoler ?

Manger léger.

M'amuser à faire tourner en rond mon entourage jusqu'à le rendre malade, étonnant non ?!

Il y a 7 heures, Fantasio128 a dit :

Ah c'est super ça la danse ! J'aimerai bien danser aussi mais j'ai pas de partenaire de danse.

Maintenant, mon compagnon danse aussi, mais pendant des années je suis allée danser seule : Dans les bals occitans pas besoin de partenaire attitré. Les filles et les garçons dansent ensemble, et aussi les filles avec les filles et parfois les garçons avec les garçons... Et on a aussi des danses collectives.

Il y a 5 heures, Pirene a dit :

Rigoler ?

Ah oui, ! ça aussi je suis sûre que c'est bon pour la santé.

Nous avons récemment fait un stage de clown, on s'est vraiment lâchés... et ça nous a fait du bien !

Il y a 5 heures, Talon 1 a dit :

Manger léger.

Je suis un peu gourmande... alors je rééquilibre en faisant deux jeûnes hydriques par an.

il y a une heure, BadKarma a dit :

M'amuser à faire tourner en rond mon entourage jusqu'à le rendre malade, étonnant non ?!

 

Heu... oui !

Tourner sur moi même, en musique... c'est aussi une pratique qui me fait du bien.

J'ai passé une grande partie de ma vie en Bretagne et nous avions aussi nos Fest-Noz, main dans main garçons et filles.

Rires et chansons au rythme du sonneur.

Sans rire et bonne humeur, la maladie guette !

Bonjour,

J'aime bien danser, moi aussi, mais malheureusement, je n'ai pas toujours le temps de me laisser transporter par la musique. En revanche, j'essaie de rester positive autant que possible et de rire autant que je le peux. Bien sûr, il y a des jours qui sont plus difficiles que d'autres, mais je trouve que ça fonctionne bien.

Mise à part la classique application à un mode de vie estimé sain (diététique, activité physique, bien-être psychologique...), je suis très attentive à moi-même, à mon état et mon ressenti, y compris en détail. Et comme ma mère me l'a souvent recommandé, je suis attachée à la prévention, je m'efforce de limiter au mieux tout risque sanitaire y compris par anticipation. J'ai d'ailleurs encore très récemment fait des analyses de sang pour m'assurer de ne souffrir d'aucune carence ou autre... Pour moi comme pour beaucoup la santé est l'une de mes considérations prioritaires.

Le sport ou plutôt les sports. Parfois trop. 

Le 03/04/2024 à 16:29, Pirene a dit :

Rigoler ?

Rire en compagnie de ceux que l'on aime est excellent et pour le moral et pour la santé ! 

Le 03/04/2024 à 23:03, Plouj a dit :

Sans rire et bonne humeur, la maladie guette !

et la déprime aussi ! 

il y a 18 minutes, Passiflore a dit :

et la déprime aussi ! 

Déprime, dépression, un médecin fera la différence.

Ne jamais s'écouter, et toujours vaillamment avancer vers l'horizon tombal, quitte en mode zombie déjà trépassé ...

Il y a 6 heures, sirielle a dit :

(...) Pour moi comme pour beaucoup la santé est l'une de mes considérations prioritaires.

Il appartient à chacun de veiller sur sa santé car personne ne le fera à sa place une fois que l'on est adulte.

Les parents veillent à la bonne santé de leurs enfants, cela fait partie de leurs responsabilités envers eux mais quand ils deviennent adultes, ils doivent se prendre en main.

il y a 7 minutes, Passiflore a dit :

 

Il appartient à chacun de veiller sur sa santé car personne ne le fera à sa place une fois que l'on est adulte.

Les parents veillent à la bonne santé de leurs enfants, cela fait partie de leurs responsabilités envers eux mais quand ils deviennent adultes, ils doivent se prendre en main.

Oui, la solidarité entre adultes existe aussi du point de vue santé, mais on est normalement grandement le "principal" responsable de soi-même une fois adulte, et c'est aussi par considération pour les autres que l'on doit se préoccuper de sa propre santé.