Courir/marcher, business, santé, performance

il y a 10 minutes, titenath a dit :

Ah non c'est pas tout. Y'a les mini palmes, les planches. Je fais ça bien hein, je n'omets aucun accessoire

 

Je vois ça régulièrement. C'est assez fréquent. Si ça aide à se motiver  alors pourquoi pas. 

il y a 11 minutes, titenath a dit :

Ah non c'est pas tout. Y'a les mini palmes, les planches. Je fais ça bien hein, je n'omets aucun accessoire

 

tes placards doivent déborder d'encombrants !

il y a 2 minutes, Kira a dit :

Pour le reste de kilos à perdre, j'ai repris le sport (musculation

La musculation ne fait pas perdre de kilos... le muscle pèse plus lourd que la graisse. Plus vous ferez de musculation, plus vous gagnerez en masse musculaire et donc en poids.

C'est ce qui se dit, mais ...

il y a 24 minutes, January a dit :

La neige je pratique, la glace je ne pratique plus.

C'est vrai, je pratiquais de ça aussi, j'ai vendu mes patins, il y a longtemps..

à l’instant, Plouj a dit :

La musculation ne fait pas perdre de kilos... le muscle pèse plus lourd que la graisse. Plus vous ferez de musculation, plus vous gagnerez en masse musculaire et donc en poids.

C'est ce qui se dit, mais ...

C'est pas complètement vrai.

à l’instant, Manrak a dit :

C'est pas complètement vrai.

D'où ma précision ..

il y a 1 minute, Manrak a dit :

C'est ce qui se dit, mais ...

il y a 7 minutes, Ximène a dit :

ben non , ma batterie de cuisine , riche et variée , me vient de ma mère , elle me suffit ! tous les gadgets supposés me faciliter la vie ne m'intéressent absolument pas , tu t'en sers une fois et ça encombre les placards , exactement comme les " tenues " dédiées 

Un "ustensile" n'est pas forcément un gadget. En sport, j'utilise tout ce que j'achète et en cuisine, je suis une professionnelle, donc la batterie de cuisine traditionnelle ne me convient pas, je suis trop habituée à travailler avec du matériel pro. 

il y a 29 minutes, titenath a dit :

C'est ma manière de me motiver. J'ai toujours été comme ça, dès que j'ai une nouvelle lubie j'achète tout le nécessaire.... Et après ça dort dans un coin. 

Si la motivation pouvait s'acheter aussi ça serait l'idéal

Mais tu l’as, la motivation, t’as juste pas identifié le bon sport ! C’est pas la course, ni la natation, ni rien de tout ça.

Ton sport, c’est le shopping...

il y a 10 minutes, Ximène a dit :

tes placards doivent déborder d'encombrants !

Non heureusement. Je n'ai pas de nouvelles lubies tous les 4 matins, et quand je me rends compte que ça ne sert définitivement pas, je donne en général. 

il y a 3 minutes, soisig a dit :

Un "ustensile" n'est pas forcément un gadget. 

Et surtout chacun fait ce qu'il veut s'en s'entendre balancer des leçons à deux balles sur un sujet comme celui là. 

il y a 1 minute, Mite_Railleuse a dit :

Mais tu l’as, la motivation, t’as juste pas identifié le bon sport ! C’est pas la course, ni la natation, ni rien de tout ça.

Ton sport, c’est le shopping...

 déconne pas le pire c'est que je déteste le shopping. La première motivation quand j'ai une lubie, c'est d'aller tout acheter. Je me dis que si je fais ça après le reste suivra. Bon force est de constater que ce n'est pas toujours le cas....

il y a 26 minutes, Plouj a dit :

C'est pourtant visible de loin.

Ma veste c'était plutôt ça : 

Très intelligent n'est-ce pas ?

Bon, on était en février ou mars je sais plus, y a pas la chasse là ! Bah si ! Ici c'est toute l'année la chasse. Sauf qu'à cette période y a pas les panneaux. Merci bien  

il y a 1 minute, January a dit :

Ma veste c'était plutôt ça : 

Très intelligent n'est-ce pas ?

Bon, on était en février ou mars je sais plus, y a pas la chasse là ! Bah si ! Ici c'est toute l'année la chasse. Sauf qu'à cette période y a pas les panneaux. Merci bien  

Tu cherches un peu quand même hein 

il y a 1 minute, titenath a dit :

 déconne pas le pire c'est que je déteste le shopping. La première motivation quand j'ai une lubie, c'est d'aller tout acheter. Je me dis que si je fais ça après le reste suivra. Bon force est de constater que ce n'est pas toujours le cas....

Suis un peu pareille... Alors que mes baskets me suffisent amplement !  Mais suis en phase de déconsumerisation

il y a 12 minutes, Plouj a dit :

j'ai vendu mes patins

 J'ai toujours mes crampons (surchaussures) , impossible de s'en passer dans la neige.  Je les utilise tous les hivers. 

il y a 6 minutes, titenath a dit :

Je me dis que si je fais ça après le reste suivra.

Nan mais c'est pas si con que ça hein, moi aussi j'achète des trucs pour me motiver, pas dans cette catégorie mais je le fais.  

il y a 5 minutes, titenath a dit :

Tu cherches un peu quand même hein 

il y a une heure, titenath a dit :

Je courais énormément quand j'étais jeune. Et puis j'ai eu une rupture du ligament croisé au genou droit, qui ne m'a pas empêché de continuer mes conneries, jusqu'à ce que je me fasse le gauche quelques années plus tard.

J'ai persévéré dans le sport mais arrive un moment où tu en as marre de te déboîter les genoux et tu te calmes direct. Enfin presque.

Y'a quelques années je me suis dit que j'allais me remettre à courir, j'ai tout acheté, chaussures, short, maillot, etc. J'y suis allée une fois, j'ai eu tellement mal aux genoux en rentrant que j'ai tout rangé.

Depuis j'ai tout acheté pour faire de la natation, j'y suis allée 6 fois. J'ai tout donné. Là ça me reprend, j'ai de nouveau tout acheté, c'est dans un coin pas loin... 

À force de me faire mal je m'y suis mise aussi. Bon il faut y aller mais ça fait un bien fou et surtout 0 douleur, que de la détente. 

Je courrais avant, aujourd'hui j'ai une activité physique et même chez moi je suis souvent debout

il y a 31 minutes, Plouj a dit :

musculation ne fait pas perdre de kilos... le muscle pèse plus lourd que la graisse. Plus vous ferez de musculation, plus vous gagnerez en masse musculaire et donc en poids.

Tout dépend de ton poids de départ, mais à un moment le muscle se nourrit et consomme le gras, ce qui aide à la perte de poids. 

il y a 5 minutes, Out of Paprika a dit :

À force de me faire mal je m'y suis mise aussi. Bon il faut y aller mais ça fait un bien fou et surtout 0 douleur, que de la détente. 

Oui quand j'y allais je me sentais trop bien après. Là c'est psychologique, ils ont annoncé la baisse de température de l'eau de 1°C avec les économies d'énergie, ça a suffit à me calmer. J'ai froid rien qu'à l'idée d'y aller....

il y a 36 minutes, soisig a dit :

Un "ustensile" n'est pas forcément un gadget. En sport, j'utilise tout ce que j'achète et en cuisine, je suis une professionnelle, donc la batterie de cuisine traditionnelle ne me convient pas, je suis trop habituée à travailler avec du matériel pro. 

je ne suis pas pro , juste bonne cuisinière et le pire gadget que j'ai reçu de ma belle-soeur c'est un truc pour faire des spaghetti de courgettes !

il y a 35 minutes, January a dit :

Ma veste c'était plutôt ça : 

Très intelligent n'est-ce pas ?

Bon, on était en février ou mars je sais plus, y a pas la chasse là ! Bah si ! Ici c'est toute l'année la chasse. Sauf qu'à cette période y a pas les panneaux. Merci bien  

Un vrai truc à s'attirer des plombs ...

il y a 14 minutes, Out of Paprika a dit :

Tout dépend de ton poids de départ, mais à un moment le muscle se nourrit et consomme le gras, ce qui aide à la perte de poids. 

Tout à fait !