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Je cours beaucoup, mais pas tout le monde ...


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Plouj Membre 58284 messages
Voyageur‚ 65ans
Posté(e)

La course à pied rendrait plus intelligent, selon la science

Depuis plusieurs années, de nombreuses études démontrent les bienfaits du sport sur le corps humain : renforcement du système immunitaire, réduction des risques d’accident cardio-vasculaires, de cancer, de diabète… Récemment, deux études, l’une menée par des chercheurs finlandais, l’autre publiée dans la revue scientifique Cell Metabolism , ont évoqué l’impact positif de la course à pied sur la mémoire et la cognition.

« En courant, la personne continue à réfléchir, ce qui augmente sa créativité », avancent les chercheurs. Ainsi, le coureur s’avère plus enthousiaste et impliqué, ce qui sera, de facto, profitable à son intellect.

Ainsi, il suffirait de 12 minutes de jogging pour augmenter son attention et ses capacités à se concentrer. Résultat : la course à pied accroît la résilience d’une personne, c’est-à-dire sa capacité à s’adapter à la difficulté, à une situation nouvelle.

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/108036/reader/reader.html#!preferred/1/package/108036/pub/164074/page/12

 

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Groenland Membre 623 messages
Forumeur forcené‚ 38ans
Posté(e)
il y a 32 minutes, Plouj a dit :

La course à pied rendrait plus intelligent, selon la science

Depuis plusieurs années, de nombreuses études démontrent les bienfaits du sport sur le corps humain : renforcement du système immunitaire, réduction des risques d’accident cardio-vasculaires, de cancer, de diabète… Récemment, deux études, l’une menée par des chercheurs finlandais, l’autre publiée dans la revue scientifique Cell Metabolism , ont évoqué l’impact positif de la course à pied sur la mémoire et la cognition.

« En courant, la personne continue à réfléchir, ce qui augmente sa créativité », avancent les chercheurs. Ainsi, le coureur s’avère plus enthousiaste et impliqué, ce qui sera, de facto, profitable à son intellect.

Ainsi, il suffirait de 12 minutes de jogging pour augmenter son attention et ses capacités à se concentrer. Résultat : la course à pied accroît la résilience d’une personne, c’est-à-dire sa capacité à s’adapter à la difficulté, à une situation nouvelle.

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/108036/reader/reader.html#!preferred/1/package/108036/pub/164074/page/12

 

"Seules les pensées qu’on a en marchant valent quelque chose" (Le Crépuscule des idoles, Friedrich Nietzsche)

1888 :D 

 

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l'ours 5785 Membre 3358 messages
Ursidé bien léché‚ 69ans
Posté(e)
il y a une heure, Plouj a dit :

La course à pied rendrait plus intelligent, selon la science

C'est a prouver, vu le nombre de joggers avec leurs tenues fluos que j'ai vu courir le long des maréchaux et des grandes avenues a Paris a coté des bouchons et de la circulation. :D

On m'a toujours appris que lorsque l'on fait un effort physique, on inhalait 2 fois plus d'air que normalement, donc ces blaireaux se polluaient 2 fois plus. Ils ont intérêt a courir longtemps avant d'atteindre le niveau minimum de l'intelligence humaine. :smile2:

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Niti Membre 3640 messages
Forumeur alchimiste‚ 20ans
Posté(e)
Il y a 1 heure, Plouj a dit :

La course à pied rendrait plus intelligent, selon la science

Depuis plusieurs années, de nombreuses études démontrent les bienfaits du sport sur le corps humain : renforcement du système immunitaire, réduction des risques d’accident cardio-vasculaires, de cancer, de diabète… Récemment, deux études, l’une menée par des chercheurs finlandais, l’autre publiée dans la revue scientifique Cell Metabolism , ont évoqué l’impact positif de la course à pied sur la mémoire et la cognition.

« En courant, la personne continue à réfléchir, ce qui augmente sa créativité », avancent les chercheurs. Ainsi, le coureur s’avère plus enthousiaste et impliqué, ce qui sera, de facto, profitable à son intellect.

Ainsi, il suffirait de 12 minutes de jogging pour augmenter son attention et ses capacités à se concentrer. Résultat : la course à pied accroît la résilience d’une personne, c’est-à-dire sa capacité à s’adapter à la difficulté, à une situation nouvelle.

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/108036/reader/reader.html#!preferred/1/package/108036/pub/164074/page/12

 

Si tu cours en respectant les phases d accélérations alors oui ton corps se détache de la course et ton esprit prend le relais alors tu peux faire le point sur tes activités et répondre à des questions que tu avais laissé en suspend

Je cours régulièrement et c est bon aussi pour faire crac crac

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hell-spawn Membre 8718 messages
Forumeur alchimiste‚ 151ans
Posté(e)
Il y a 2 heures, Plouj a dit :

« En courant, la personne continue à réfléchir, ce qui augmente sa créativité », avancent les chercheurs. Ainsi, le coureur s’avère plus enthousiaste et impliqué, ce qui sera, de facto, profitable à son intellect.

C'est pourtant vrai ça !

Tout s'explique.

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K-sos Membre 27 messages
Forumeur balbutiant‚ 59ans
Posté(e)

Avec tout ce qui se dit.  :gurp:

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boeingue Membre 4180 messages
Forumeur alchimiste‚ 70ans
Posté(e)

moi ,je me contente de marcher à pieds , pendant 2, 3 , voire 4 h !!

la nature ne manque pas dans ma région !

c'que j'dois étre intelligent !!!!!!!!!!

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Talon 1 Membre 12278 messages
Talon 1‚ 74ans
Posté(e)

C'est prouvé que tout effort physique est bon pour le cerveau. Un élève d'Aristote, celui qui enseignait en marchant et qu'on nommait le péripatétitien, cet élève donc se demandait, voyant son maître pisser en marchant, s'il ne lui faudrait pas un jour chier en courant.

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Plouj Membre 58284 messages
Voyageur‚ 65ans
Posté(e)
Il y a 1 heure, l'ours 5785 a dit :

C'est a prouver, vu le nombre de joggers avec leurs tenues fluos que j'ai vu courir le long des maréchaux et des grandes avenues a Paris a coté des bouchons et de la circulation. :D

On m'a toujours appris que lorsque l'on fait un effort physique, on inhalait 2 fois plus d'air que normalement, donc ces blaireaux se polluaient 2 fois plus. Ils ont intérêt a courir longtemps avant d'atteindre le niveau minimum de l'intelligence humaine. :smile2:

On n'a pas tous le choix du lieu non plus ! Ce serait trop beau !

il y a une heure, Niti a dit :

Je cours régulièrement et c est bon aussi pour faire crac crac

En même temps ?? C'est pas facile ! :hehe:

il y a 55 minutes, hell-spawn a dit :

C'est pourtant vrai ça !

Tout s'explique.

Oui mais courir après les filles, ça compte pas !

il y a 50 minutes, K-sos a dit :

Avec tout ce qui se dit.  :gurp:

Cours, tu verras bien ! :p

il y a 49 minutes, boeingue a dit :

moi ,je me contente de marcher à pieds , pendant 2, 3 , voire 4 h !!

c'que j'dois étre intelligent !!!!!!!!!!

De même, mais on a couru avant ..;)

il y a 39 minutes, Talon 1 a dit :

s'il ne lui faudrait pas un jour chier en courant.

J'en connais pas mal qui me disent que courir, effectivement, ça les fait chier.

Des descendants de péripatéticien sans doute.

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l'ours 5785 Membre 3358 messages
Ursidé bien léché‚ 69ans
Posté(e)
Il y a 4 heures, Plouj a dit :

On n'a pas tous le choix du lieu non plus ! Ce serait trop beau !

C'est tellement mauvais pour la santé qu'ils feraient mieux de s'abstenir et s'acheter un tapis roulant.

Problème, s'ils courent chez eux, personne ne verra leurs beaux collants fluos. :smile2:

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Plouj Membre 58284 messages
Voyageur‚ 65ans
Posté(e)
Il y a 1 heure, l'ours 5785 a dit :

C'est tellement mauvais pour la santé qu'ils feraient mieux de s'abstenir et s'acheter un tapis roulant.

Problème, s'ils courent chez eux, personne ne verra leurs beaux collants fluos. :smile2:

Il y a toujours une autre solution, courir aux Bois le samedi soir !

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