légère perte de poids

Bonjour,

Voilà, je mesure 1m59, j'ai toujours pesé entre 45 et et 47 kg. Mon poids n'a jamais fluctué hormis pour des raisons de croissance. Je faisais 47 kg il y a je dirais quelques mois, puis je suis descendue à 45 il y a peut-être 1 mois, 1 mois 1/2... je ne sais pas trop je me pèse rarement. J'étais surprise, en même temps je crois que j'avais le ventre plein cette fois-là...  Enfin bref, je me suis pesée par hasard ce matin et je suis à 44 kg. Sachant que je me pèse très rarement il est possible que je n'ai jamais remarqué avoir un poids un peu fluctuant, c'est peut-être normal ! Je n'y connais rien au norme du poids. Mais 44 kg ça me surprend quand même.

La seule chose qui a changé dans ma vie cette dernière année c'est la quantité d'activité sportive, j'alterne entre natation, exercices au poids du corps et course un peu selon mais envie mais généralement la finalité et de 1, 2 voir 3 entraînements par semaine : c'est bien ça défoule. Mon alimentation n'a pas beaucoup changé, je mange le midi raisonnablement, varié, parfois je goûte un petit truc si l'envie m'en prend et le soir je fais généralement de bon gros repas qui me laissent repue.

Bref, j'aurais pu perdre un peu de poids par le sport que je fais ? tout le monde a un peu de gras après tout ? Est ce que je devrais manger un peu plus ? Est ce que ce poids est normal par rapport à ma taille ?

Qu'en pensez-vous ? 

Bonjour Naluue. 

Tu es dans la limite basse de la fourchette d’une IMC normale. . Tu n’as pas classée comme maigre. Si tout va bien comme tu le dis, et que tu manges normalement, il n’y a pas de soucis à se faire. Par contre si tu perds encore du poids, tu seras en dessous de la courbe minimale et tu passeras de très mince à maigre. 

@Naluue

Regarde ton carnet de santé, il y a la courbe poids et taille jusqu'à 18 ans.  

il y a 2 minutes, Ines Presso a dit :

Bonjour Naluue. 

Tu es dans la limite basse de la fourchette de l’IMC. Tu n’s pas classée comme maigre. Si tout va bien comme tu le dis, et que tu manges normalement, il n’y a pas de soucis à se faire. Par contre si tu perds encore du poids, tu seras en dessous de la courbe minimale et tu passeras de très mince à maigre. 

Merci ! Bon je vais surveiller mon poids au cas où, je pense que ça devrait pas aller plus pas, je suis quand même sacrément gourmande !  

Et les hormones ? A votre âge, il se produit de grands changements physiques. Ne vous affolez pas. Vous devenez une femme.

Entre 44 et 45kg, ça ne fait qu'un kilo de différence. Je pense en effet que les sports que tu pratiques peuvent expliquer cette légère différence. En outre, c'est ta morphologie que d'être très mince donc il n'y a pas d'affolement à avoir.

Sauf que oui faire du sport transforme le corps  mais remplacer du gras par du muscle aurait du affiner ton corps mais te faire gagner en poids c'est mathématique le gras étant plus léger que le muscle .. Donc non la perte de poids n'est probablement pas due aux activités sportives 

Quand on est jeune c'est normal que l'on soit très mince. Il y a une dizaine d'années je faisais 54kg pour 1m75. Ce poids bas était également dû à une activité sportive intense. Il faut cependant faire attention, si on se trouve trop fatigué par exemple, il serait peut être mieux de réduire le sport, en faire trop n'est pas bon non plus surtout si ceci a une incidence sur la perte de poids, on peut faire de l'anémie. En prenant de l'âge, et si grossesses il y a, tu reprendras du poids. De toute manière mieux vaut être trop maigre que trop gros. 

Non mieux vaut être de corpulence normale ..

il y a 9 minutes, Sittelle a dit :

Non mieux vaut être de corpulence normale ..

Ben ça dépend de l'âge. Un jeune de 18 ans qui est un peu maigre c'est pas bien grave, surtout qu'il n'a pas fini sa croissance étant toujours adolescent. . En prenant de l'âge on prend tous du poids ou presque.

1-Regarder des photos de belles femmes de ton age sur le net. Et voir et comprendre et surtout choisir ce que tu veux avoir. Ce que tu aime.

2-Se regarder dans le miroir et essayer d'être comme les photos.

il y a 43 minutes, Fuck Them All a dit :

Quand on est jeune c'est normal que l'on soit très mince. Il y a une dizaine d'années je faisais 54kg pour 1m75. Ce poids bas était également dû à une activité sportive intense. Il faut cependant faire attention, si on se trouve trop fatigué par exemple, il serait peut être mieux de réduire le sport, en faire trop n'est pas bon non plus surtout si ceci a une incidence sur la perte de poids, on peut faire de l'anémie. En prenant de l'âge, et si grossesses il y a, tu reprendras du poids. De toute manière mieux vaut être trop maigre que trop gros. 

  54 kg pour 1m75 ??????? …….

Pour moi , il te manque 20 kg ...

Quand à une femme , ce qui est rédhibitoire pour moi , c' est que l' on voit les os du bassin ressortir quand elle est étendue sur le dos …. Là , je fuis 

il y a une heure, Maurice Clampin a dit :

  54 kg pour 1m75 ??????? …….

Pour moi , il te manque 20 kg ...

 

C'était il y a plus de 10 ans j'étais plus jeune et je faisais du sport. Aujourd’hui je suis à 67kg.

Il y a 5 heures, Naluue a dit :

Qu'en pensez-vous ? 

Bonjour.
De principe, toute perte de poids non voulue doit être surveillée. Si vous vous faites du souci, une consultation avec un médecin ( et non sur un forum... ) pourra mettre les choses au point.