Les bienfaits du running

Il y a 6 heures, Ralphy a dit :

D'accord avec la première partie par contre la deuxième, je fais 1,82, 68kg un entre jambe de 90 cm et j'ai un cœur qui bat à moins de 60, autrement dit pour moi c'est facile de courir et faire du vélo, je n'ai aucun mérite.

Quand je vois une personne en surpoids qui court ou fait de la marche je me dis qu'il est bien plus méritant que moi.

Quel mérite y a t-il à faire des études quand on a 140 de qi ? Quel mérite de faire de la musique quand on a l'oreille absolue....

Alors je pourrai paraître condescendant et me foutre de leur tronche, cela révélerai juste une frustration de moi-même parce que je n'ai pas su exploiter mes capacités physiques pleinement et mettre une branlé à  Lance Armstrong....

Ce qui est pathétique ce n'est pas de se prendre pour ce qu'on n'est pas, mais de ne pas être devenu ce que l'on aurait pu être....et le seul moyen d'atténuer cette frustration, c'est de cracher à la gueule des plus faibles....d'autant que dans les sports de fond le véritable ennemi c'est nous même, les autres vous donnes juste l'élan nécessaire au dépassement de soi....

Bon, je vous laisse ayant une audition plutôt médiocre, j'ai quelques solos d'Angus Young à bosser..

C 'est vrai car quel mérite peut-on avoir en s 'en prenant à ceux et celles qui font l 'effort de se dépasser , il n 'y en a pas ...

C 'est en fait une façon d 'essayer de se valoriser en dévalorisant l 'autre dans ses efforts .

D 'autres ne supportent pas des vieux et des vieilles sur les plages , profiter du soleil , signe que la société a atteint en quelque sorte ses objectifs dans la dévalorisation de l 'autre en commençant par l 'école ou là aussi les plus faibles , les moins avantagés subissent ...

En fait faudrait peut être comprendre ce que est ce complexe de supériorité ...

Quoiqu 'il en soit , au vu de votre réaction ,  je suis quasi certain que vous essayerez plutôt d 'aider , d 'encourager ...

Il y a 22 heures, Vilaine a dit :

En plus de se maintenir en forme, la course a pieds permet de s’aérer l’esprit. C’est un sport qui ne demande pas grands choses: pas de matériels spécifiques, pas de contraintes horaires, pas de terrain dédié. On court quand on veut/peut. C’est en tout cas une activité plaisante que j’apprécie particulièrement.

Maintenant, on ne va pas se mentir...Contrairement à ce que beaucoup de gens disent, le running n’est pas une activité plaisante pour tout le monde.

On a tous croisé ce monsieur grassouillet qui agonise à chaque foulée. Ou cette mamie en surpoids qui grimace dans son legging moulant. On a envie de les prendre en photo et les inciter à changer de sport. Le running n’est pas le seul sport cardio-vasculaire qui existe...Il y a le vélo, la natation, la zumba, la corde à sauter.

Alors pourquoi nous imposer ce spectacle grotesque? Est-ce que la mode justifie tout? 

 

Ces gens là ne t'imposent rien que tu ne peux éviter, que je sache. Suffit de pas aller courir parmi les gros tas ou les vieilles peaux, ou de pas aller courir du tout. Tu croiseras pas ces gens grotesques victimes d'une mode (dont tu fais également partie, si j'ai bien compris)

Le running n'est pas fait pour que tu puisses t'aérer l'esprit sans être pollué par des visions horribles. Il est fait pour que chacun puisse pratiquer à son rythme une activité physique qui est sans doute sacrément bénéfique pour les gens que tu décris.

Enfin, je sais même pas pourquoi je réponds à ce genre de message...

il y a 58 minutes, Vilaine a dit :

Un sac XXXXXXXXXXXL

Même pour une chose aussi pitoyable que toi c'est pathétique, en attendant, toi et ta cellulite ne risquez pas de vous bouger, ton seul exercice physique consistant a aller de ton lit a ton canapé

Je suis un peu d'accord. La course à pieds ne suffit pas, il faut l'associer à une bonne hygiène de vie et à mon avis à d'autres sports sollicitant d'autres muscles ainsi que la souplesse et l'agilité, si possible avec un entraînement quotidien adapté au niveau. Bien que pour ma part d'habitude je n'observe les coureurs que je croise que pour vérifier s'il s'agit ou non d'une connaissance. Mais l'allure générale a une certaine importance à mes yeux aussi quoi qu'il en soit. Et le sport doit en effet de préférence être un effort sans aller jusqu'à être un calvaire. Personnellement j'aime principalement la danse.

il y a 36 minutes, Michael Westen a dit :

Ces gens là ne t'imposent rien que tu ne peux éviter, que je sache. Suffit de pas aller courir parmi les gros tas ou les vieilles peaux, ou de pas aller courir du tout. Tu croiseras pas ces gens grotesques victimes d'une mode (dont tu fais également partie, si j'ai bien compris)

Le running n'est pas fait pour que tu puisses t'aérer l'esprit sans être pollué par des visions horribles. Il est fait pour que chacun puisse pratiquer à son rythme une activité physique qui est sans doute sacrément bénéfique pour les gens que tu décris.

Enfin, je sais même pas pourquoi je réponds à ce genre de message...

Mais ils sont partout, malheureusement.

Et plus sérieusement, je n’impose rien à personne. Chacun est libre de faire ce qu’il veut. Le running n’est pas qu’un effet de mode. Les gens courent depuis la nuit des temps et cela n’est pas prêt de s’arrêter. 

Je ne suis pas gênée par les coureurs « atypiques ». Au mieux je ricane dans mon coin, au pire, je leur fais un petit croche patte. 

il y a 42 minutes, The_Dalek a dit :

Même pour une chose aussi pitoyable que toi c'est pathétique, en attendant, toi et ta cellulite ne risquez pas de vous bouger, ton seul exercice physique consistant a aller de ton lit a ton canapé

Je cours (et je te fais courir   - Mais malheureusement pour toi, ce sport ne va pas te faire maigrir).

Et je fais beaucoup de kilomètres en vélo en ce moment. 

il y a 10 minutes, sirielle a dit :

Je suis un peu d'accord. La course à pieds ne suffit pas, il faut l'associer à une bonne hygiène de vie et à mon avis à d'autres sports sollicitant d'autres muscles ainsi que la souplesse et l'agilité. Bien que pour ma part d'habitude je n'observe les coureurs que je croise que pour vérifier s'il s'agit ou non d'une connaissance. Mais l'allure générale a une certaine importance à mes yeux aussi quoi qu'il en soit. Et le sport doit en effet de préférence être un effort sans aller jusqu'à être un calvaire. Personnellement j'aime principalement la danse.

La course ce n’est pas fait que pour perdre du poids. 

il y a 17 minutes, Vilaine a dit :

La course ce n’est pas fait que pour perdre du poids. 

J'en ai bien conscience, comme tous les sports d'ailleurs qui ont bien d'autres avantages que la lutte contre le surpoids. D'autant plus que la musculation peut aussi entraîner une prise de poids. Je connais un coureur professionnel par exemple qui fait aussi de la musculation en complément (entre autres).

Quand je faisais de la course a pied je portais un pantalon moulant 

Pour perdre du poids en course a pied il faut faire du fractionné:

30 s a 1 minute vite, 30s a 1 minute allure récupération et ainsi de suite pendant 20 minutes minimum.

Ne pas oublier de travailler ses abdominaux.

il y a 7 minutes, hell-spawn a dit :

Pour perdre du poids en course a pied il faut faire du fractionné:

C'est pas l'intérêt premier qui est l'amélioration de la VMA.

il y a 41 minutes, Vilaine a dit :

Je ne suis pas gênée par les coureurs « atypiques ». Au mieux je ricane dans mon coin, au pire, je leur fais un petit croche patte. 

 

Les gros qui font du running sont effectivement encore plus distrayants quand ils s'écroulent par terre. Le "croche-patte au gros qui court" pourrait être une nouvelle discipline aussi noble que le lancer de poids. A prévoir une note artistique et peut-être la distance parcourue par le gros roulant au sol.

il y a 3 minutes, CAL26 a dit :

Les gros qui font du running sont effectivement encore plus distrayants quand ils s'écroulent par terre. Le "croche-patte au gros qui court" pourrait être une nouvelle discipline aussi noble que le lancer de poids. A prévoir une note artistique et peut-être la distance parcourue par le gros roulant au sol.

Faire rouler un poids...c’est donc du bowling.

 « Allez, va renverser les quilles mon petit gros »

Le 28/08/2018 à 21:48, Vilaine a dit :

En plus de se maintenir en forme, la course a pieds permet de s’aérer l’esprit. C’est un sport qui ne demande pas grands choses: pas de matériels spécifiques, pas de contraintes horaires, pas de terrain dédié. On court quand on veut/peut. C’est en tout cas une activité plaisante que j’apprécie particulièrement.

Maintenant, on ne va pas se mentir...Contrairement à ce que beaucoup de gens disent, le running n’est pas une activité plaisante pour tout le monde.

On a tous croisé ce monsieur grassouillet qui agonise à chaque foulée. Ou cette mamie en surpoids qui grimace dans son legging moulant. On a envie de les prendre en photo et les inciter à changer de sport. Le running n’est pas le seul sport cardio-vasculaire qui existe...Il y a le vélo, la natation, la zumba, la corde à sauter.

Alors pourquoi nous imposer ce spectacle grotesque? Est-ce que la mode justifie tout? 

 

Bonjour Vilaine, bisous

Bien tiens j'apprends que courir à pied, c'est du running, bon déjà le nom j'en ai rien à cirer ensuite quand je courais à pieds la seule chose que je regardais c'était de ne pas entrer dans les gens, pour le reste j'en avais rien a foutre, je me dépensais pour mon plaisir. Je courais n'importe ou de partout, dans n'importe qu'elle tenue. J'ai couru dans tout sorte de tenue, depuis le smoking, le costard trois pièces cuisine salle de bain, cave garage, grenier et buanderie, à poil en maillot de bains, en short, tenue de combat avec accessoires. Je courais par ce que j'aimais ça, j'avais aucun mérite je fais de la bradycardie, et j'ai une constitution très robuste. 

Il y a 23 heures, Panem&Circenses a dit :

Le running, le sport de m'as-tu-vu absolu. Leur plaisir n'est pas de faire du sport, c'est de montrer qu'ils font du sport, avec des tenues aux couleurs ridicules et qui coûtent une blinde, quoi qu'on en dise.

Et généralement ce sont des chieurs à table, à la chasse aux calories quand ils ne sont pas vegans .

Ils croient que les trottoirs sont des terrains de sport et que les automobilistes sont juste bon à les laisser traverser - n'importe où et sans arrêter de courir - sans espérer un remerciement ou un vague signe de reconnaissance.

Vive le sport sur Antenne 2 !

C pourquoi je  préfère le footing. 

@Vilaine @The_Dalek

Pour éliminer un croissant il faut faire un footing de 7 km.le sport ne fait pas maigrir quand tu vois les rondeurs qu' avait marion Bartoli.courir c est bon pour le coeur ...pour maigrir vaut mieux jouer sur une alimentation équilibrée 

Il y a 8 heures, fx. a dit :

C'est pas l'intérêt premier qui est l'amélioration de la VMA.

Chacun son but en faisant du sport:

-garder la santé

-transformer son corps pour devenir plus beau-belle

-devenir plus performant physiquement et mentalement

Quel est le but de Vilaine ?

Il y a 9 heures, hell-spawn a dit :

Chacun son but en faisant du sport:

-garder la santé

-transformer son corps pour devenir plus beau-belle

-devenir plus performant physiquement et mentalement

 

Quel est le but de Vilaine ?

 

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Mine de rien ce topic m'a fait réaliser que c'est une grande sensuelle qui résiste a sa sensualité, elle a peur d'ouvrir les vannes et de perdre le controle, d'ou ce tempérament rebelle et trés critique envers les autres, c'est une ancre spirituelle qu'il lui faut. Ou alors c'est mon imagination qui divague.

 

 

 

 

Ce qu'il veut dire, c'est que l'interval training, ce n'est pas ce qui est optimum pour bruler des graisses. Quant au bien fait de la course a pied, on peut rajouter les inflammations en tout genre et la plus haute probabilite de faire un arret cardiaque.

il y a 41 minutes, Virtuose_en_carnage a dit :

Ce qu'il veut dire, c'est que l'interval training, ce n'est pas ce qui est optimum pour bruler des graisses. Quant au bien fait de la course a pied, on peut rajouter les inflammations en tout genre et la plus haute probabilite de faire un arret cardiaque.

Pas du tout d'accord sur la première partie.

Pour bruler les graisses il faut de l'intensité,  et rien de tel que le sprint pour ça, mais certes on ne peut pas faire ça sans aucune préparation, il faut pouvoir courir en souplesse.

Le sport a la mode en ce moment c'est le crossfit, c'est bien pire pour le coeur quand on est débutant.

il y a 43 minutes, hell-spawn a dit :

Pas du tout d'accord sur la première partie.

Pour bruler les graisses il faut de l'intensité,  et rien de tel que le sprint pour ça, mais certes on ne peut pas faire ça sans aucune préparation, il faut pouvoir courir en souplesse.

Le sport a la mode en ce moment c'est le crossfit, c'est bien pire pour le coeur quand on est débutant.

Pour bruler des graisses, il faut etre endurance surtout et ne pas etre cardiaquement a fond. Je n'invente rien hein.