la sieste: bonne ou nocive?

Bonne pour la digestion, en tout cas. Les Egyptiens de l'Antiquité l'avaient prouvé. Ils avaient fait manger deux esclaves (bons à assommer, comme ils les nommaient). L'un avait couru après le repas pendant que l'autre faisait sa sieste. Ils ont ouvert leur ventre et constaté que le "siesteur" avait beaucoup mieux digéré. Mais pas digéré l'ouverture du ventre.

90% du règne animal sieste ....

y'a que l'homme qui va a l'encontre de ça...

y'a qu'a regarder... les lion, les hyennes, les chevaux, etc... tous sieste après manger !

alors... pourquoi pas nous !

bonne sieste a tous ! lol

Je crois aussi au bienfait de la sieste ... ( 20mn ) est suffisant pour la plupart .

Elle devrait être ( obligatoire ) .... pour ceux qui le souhaitent .

Pour les autres .... ils peuvent faire autre chose de ce moment là .... et tout le monde serait content .

Pour moi, nécessaire. Une heure.

perso... une petite sieste.. un petit café.. et je remue des montagnes !

sans ça... ben je suis un zombi toute l'après midi lol

Jusqu'à 40 ans ... je n' en voyais pas l'utilité ( je n' en ressentais pas le besoin ) .

perso... une petite sieste.. un petit café.. et je remue des montagnes !

sans ça... ben je suis un zombi toute l'après midi lol

comme on dit chez nous :" kahoua ou garou khir min soltane fi daro"

qui veut dire: "un café et une cigarette valent mieux qu'un sultan dans son chateau "

mais il faudra la changer par : "un café et une bonne sieste valent mieux qu'un sultan dans son chateau"

lol youy a fait !

tout ! lol m'ai gourute

J'ai retrouvé les bienfaits de la sieste durant mes grossesses, et j'ai continué avec mes filles quand elles avaient l'âge de la faire.

Aujourd'hui, je reste adepte de la sieste. En plus pendant qu'on dort, on ne mange pas... Impec quand on doit réduire sa consommation de nourriture !

Les bébés et les jeunes enfants développent leur hormone de croissance en dormant.

A préconiser donc pour petits et grands !

un jour une personne de mon entourage qui fait des grasses matinées a rallonge c'est foutu de moi et de ma sieste d'une demi heure l'après midi en me traitant de "faignasse"

sachant que je me lève tous les matins a 7h30 on fait le calcul de nos heures de sommeil....

en WE

moi .. minuit 7h30 + une demi heure de sieste l'après midi = 8heures de sommeil

lui .. minuit 10 h00 = 10h de sommeil...

il s'est avéré qu'il dort 2 h de + que moi ! lol CQFD

il m'a dit.. ah merde.. oui enfin de compte !

un jour une personne de mon entourage qui fait des grasses matinées a rallonge c'est foutu de moi et de ma sieste d'une demi heure l'après midi en me traitant de "faignasse"

sachant que je me lève tous les matins a 7h30 on fait le calcul de nos heures de sommeil....

en WE

moi .. minuit 7h30 + une demi heure de sieste l'après midi = 8heures de sommeil

lui .. minuit 10 h00 = 10h de sommeil...

il s'est avéré qu'il dort 2 h de + que moi ! lol CQFD

il m'a dit.. ah merde.. oui enfin de compte !

Ahh... ces critiqueurs La sieste aurait elle mauvaise réputation ?

Ahh... ces critiqueurs La sieste aurait elle mauvaise réputation ?

on en a bien rit tous les 2, je continue mes siestounette et lui ses grasses mat'...

mais il ne m'embête plus avec ça :p

Bonjour, il n’y a rien de mieux que de faire une petite sieste en après-midi :) ! Il paraît que ça améliore la productivité et aide à mieux se concentrer. Certaines entreprises permettent d’ailleurs aux employés de faire la sieste : http://www.europe1.fr/societe/ces-quelques-entreprises-adeptes-de-la-sieste-au-travail-2729194 . Perso, 30 minutes me suffisent pour être requinqué :) !

Bonjour, il n’y a rien de mieux que de faire une petite sieste en après-midi :) ! Il paraît que ça améliore la productivité et aide à mieux se concentrer. Certaines entreprises permettent d’ailleurs aux employés de faire la sieste : http://www.europe1.fr/societe/ces-quelques-entreprises-adeptes-de-la-sieste-au-travail-2729194 . Perso, 30 minutes me suffisent pour être requinqué :) !

ouep pareil ! il faut faire attention a ne pas dormir trop.. sinon on finit .. comme un lendemain de cuite.... dans le gaz et la bouche pâteuse... et dans le col tard.. lol

heu... me demandez pas comment je connais ces symptômes

ouep pareil ! il faut faire attention a ne pas dormir trop.. sinon on finit .. comme un lendemain de cuite.... dans le gaz et la bouche pâteuse... et dans le col tard.. lol

heu... me demandez pas comment je connais ces symptômes

Ben si on te le demande Elle ! Comment sais tu ça ?

Ben si on te le demande Elle ! Comment sais tu ça ?

ben j'suis qd même du pays du cidre, du pommeau et du calva... et.. du poiré aussi...

hip.... °

Je ne pouvais pas m'en passer de siestes jusqu'à l'age de 30 ans ! Et un jour ça a changé, je peux toujours en faire, mais maintenant après la sieste je me sens encore plus fatiguée et cassée qu'avant la sieste:( Vas savoir pourquoi ??? Finalement j'ai arrêté d'en faire...

peut être trop longue.. la sieste... une petite demi heure suffit en principe

Il me semble avoir lu que Dali, pratiquait la micro sieste,

Pour pratiquer le « sommeil avec une clé »...Asseyez-vous dans un fauteuil osseux, de préférence de style espagnol, la tête renversée appuyée sur le cuir tendu du dossier.

Vos deux mains doivent pendre en dehors des bras du fauteuil auxquels les vôtres seront soudés dans un affaissement de totale relaxation.

Dans cette position, vous tiendrez une lourde clé que vous garderez suspendue, serrée délicatement entre les extrémités du pouce et de l’index de votre main gauche.

Sous la clé, vous aurez au préalable placé par terre une assiette à l’envers.

Ayant terminé ces préparatifs, vous n’aurez qu’à vous laisser envahir progressivement par le sommeil serein de l’après-midi, comme la goutte spirituelle d’anisette de votre âme montant dans le cube de sucre de votre corps.

Lorsque la clé tombera de vos doigts, le bruit de sa chute sur l’assiette retournée vous réveillera sûrement, et vous pouvez être sûr également que ce moment fugitif, où vous avez à peine perdu conscience, et pendant lequel vous ne pouvez pas être certain d’avoir vraiment dormi, est entièrement suffisant vu que vous n’avez pas besoin d’une seconde de plus pour que votre être physique et psychique tout entier soit reposé."

En effet, c’est le moment où votre esprit s’endort qui va vous réveiller par le son de la clé frappant l’assiette. D’autres personnes ont adapté cette sieste à leur manière, par exemple en restant assis à son bureau et en tenant un crayon entre son pouce et son index, la chute du crayon lorsque vous réveillera là aussi.

Je pense qu'une siestette est bénéfique, dommage ici la sieste n'est pas pratiquée, à part par les vieux, elle est même plutôt mal vu.