Aller au contenu

Muscler ses lectures


January

Messages recommandés

Modérateur, ©, 105ans Posté(e)
January Modérateur 55 561 messages
105ans‚ ©,
Posté(e)

Vous n'aimez pas le sport. Mais vous adorez la lecture. Vous voulez tout de même faire du sport. Et si vous mixiez lecture et exercice ?

Comment ça ?

Ils vont faire de la gym en utilisant les livres. L’une des éditrices de Chronicle Books explique qu’elle aime lire mais qu’elle déteste faire de l’exercice. Sauf qu’un jour elle s’est dit qu’il faudrait joindre l’utile, le sport, à l’agréable, la lecture. Elle a donc demandé à un spécialiste de la gym de lui concocter des séances d’entraînement en utilisant uniquement des livres. Et il a réussi. Premier exercice vous lisez le dos collé contre un mur et vous laissez glisser doucement votre dos jusqu’à la position assise dite de la chaise, puis vous remontez.

Exercices suivants par ici : http://www.franceinf...9-02-2016-06-26

fool.gif

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Annonces
Maintenant
Membre, pitre funambule, 49ans Posté(e)
sphynxxxix Membre 15 895 messages
49ans‚ pitre funambule,
Posté(e)

on verra après la sieste .....sleep8ge.gif

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 44ans Posté(e)
titenath Animatrice 40 303 messages
44ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)

Finalement le plaisir de la lecture peut vite se transformer en calvaire :sleep:

Et puis si je dois faire du sport, je préfère de loin une bonne musique qui va me mettre la patate, plutôt qu'un livre qui ne m'apportera aucune énergie. Sinon on peut peut être demander à Veronique et Davina d'écrire leurs mémoires ? :p :D

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Captain Némochou, 33ans Posté(e)
Nemesis Knives Membre 6 233 messages
33ans‚ Captain Némochou,
Posté(e)

J'ai commencé dune...n'étant pas un grand lecteur je ressens l'exercice...piouf

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Modérateur, ©, 105ans Posté(e)
January Modérateur 55 561 messages
105ans‚ ©,
Posté(e)

J'me vois bien faire des pompes en lisant de la poésie tiens ! Sont marteaux vraiment, le sport c'est le sport, la détente c'est la détente.

Je me demande comment on arrive à avoir des idées aussi débiles shrunkface.gif

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Talon 1, 76ans Posté(e)
Talon 1 Membre 20 014 messages
76ans‚ Talon 1,
Posté(e)

Il est remarquable qu'un effort physique accélère nettement les facultés intellectuelles pendant qu'on exerce ces occupations simultanément.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Richardcoeurdelion82 Membre 256 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Vous n'aimez pas le sport. Mais vous adorez la lecture. Vous voulez tout de même faire du sport. Et si vous mixiez lecture et exercice ?

Comment ça ?

Ils vont faire de la gym en utilisant les livres. L’une des éditrices de Chronicle Books explique qu’elle aime lire mais qu’elle déteste faire de l’exercice. Sauf qu’un jour elle s’est dit qu’il faudrait joindre l’utile, le sport, à l’agréable, la lecture. Elle a donc demandé à un spécialiste de la gym de lui concocter des séances d’entraînement en utilisant uniquement des livres. Et il a réussi. Premier exercice vous lisez le dos collé contre un mur et vous laissez glisser doucement votre dos jusqu’à la position assise dite de la chaise, puis vous remontez.

Exercices suivants par ici : http://www.franceinf...9-02-2016-06-26

fool.gif

J'ai essayé mais j'ai arrêté. L'haltère dans une main, le livre dans l'autre... Han han 77.gif

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Chien Fou forumeur, 88ans Posté(e)
Promethee_Hades Membre 25 564 messages
88ans‚ Chien Fou forumeur,
Posté(e)

Vous n'aimez pas le sport. Mais vous adorez la lecture. Vous voulez tout de même faire du sport. Et si vous mixiez lecture et exercice ?

Comment ça ?

Ils vont faire de la gym en utilisant les livres. L’une des éditrices de Chronicle Books explique qu’elle aime lire mais qu’elle déteste faire de l’exercice. Sauf qu’un jour elle s’est dit qu’il faudrait joindre l’utile, le sport, à l’agréable, la lecture. Elle a donc demandé à un spécialiste de la gym de lui concocter des séances d’entraînement en utilisant uniquement des livres. Et il a réussi. Premier exercice vous lisez le dos collé contre un mur et vous laissez glisser doucement votre dos jusqu’à la position assise dite de la chaise, puis vous remontez.

Exercices suivants par ici : http://www.franceinf...9-02-2016-06-26

fool.gif

Bonjour January, bisous.

Quand j'étais enfant je lisais beaucoup de roman, poésie. Mais la plupart du temps je lisais en marchant, la marche est considéré aussi comme un sport (doux ). Par contre lire en faisant d'autres sport c'est pas vraiment possible.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Passiflore Membre 12 115 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)

Comment peut-on se concentrer sur sa lecture en faisant autre chose en même temps ? Personnellement, je ne le peux pas. Lorsque je lis il me faut du silence, déjà ça. Il y a un temps pour chaque chose ; un temps pour la lecture, un temps pour une activité quelle qu'elle soit.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Modérateur, ©, 105ans Posté(e)
January Modérateur 55 561 messages
105ans‚ ©,
Posté(e)

Salut Prométhée, ah oui j'ai déjà fait ça quand j'étais super pressée de commencer un bouquin.

Je suis d'accord passiflore, il y a même autre chose : comment peut-on être émotionnellement disponible et "se plonger" donc dans le bouquin quand bien même on est entrain de fournir un effort physique ?

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Richardcoeurdelion82 Membre 256 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Comment peut-on se concentrer sur sa lecture en faisant autre chose en même temps ? Personnellement, je ne le peux pas. Lorsque je lis il me faut du silence, déjà ça. Il y a un temps pour chaque chose ; un temps pour la lecture, un temps pour une activité quelle qu'elle soit.

Je croyais que les femmes pouvaient faire 2 choses en même temps :dev:

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Chien Fou forumeur, 88ans Posté(e)
Promethee_Hades Membre 25 564 messages
88ans‚ Chien Fou forumeur,
Posté(e)

Salut Prométhée, ah oui j'ai déjà fait ça quand j'étais super pressée de commencer un bouquin.

Je suis d'accord passiflore, il y a même autre chose : comment peut-on être émotionnellement disponible et "se plonger" donc dans le bouquin quand bien même on est entrain de fournir un effort physique ?

Bien c'est par ce que j'avais observé le curé qui lisait son bréviaire , tout en marchant que j'ai eu l'idée de faire de même, par ce que j'avais aussi envie de me promener, et par la marche cela m'amenait une oxygénation du cerveau, qui me permettait de lire plus vite et mieux. Tout comme certain marchent en discutant de sujet épineux. C'est une école en philosophie.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Passiflore Membre 12 115 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
Comment peut-on se concentrer sur sa lecture en faisant autre chose en même temps ? Personnellement, je ne le peux pas. Lorsque je lis il me faut du silence, déjà ça. Il y a un temps pour chaque chose ; un temps pour la lecture, un temps pour une activité quelle qu'elle soit.

Je croyais que les femmes pouvaient faire 2 choses en même temps.

Elles le peuvent et JE le peux, blblblbl ! tongue.gif mais j'ai parlé de concentration ; je pourrais lire tout en faisant autre chose mais du fait de mon manque de concentration, je serais par conséquent distraite dans ma lecture par ce que je ferais en même temps et du coup, je serais sûrement obligée de relire bon nombre de passages. Je me connais, ça m'agacerait très rapidement.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Talon 1, 76ans Posté(e)
Talon 1 Membre 20 014 messages
76ans‚ Talon 1,
Posté(e)

Comment peut-on se concentrer sur sa lecture en faisant autre chose en même temps ? Personnellement, je ne le peux pas. Lorsque je lis il me faut du silence, déjà ça. Il y a un temps pour chaque chose ; un temps pour la lecture, un temps pour une activité quelle qu'elle soit.

Je fais 30 mn de vélo d'appartement chaque jour en lisant.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Animatrice, Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade, 44ans Posté(e)
titenath Animatrice 40 303 messages
44ans‚ Dindasse prête à servir !!! V.I.Pintade,
Posté(e)

Salut Prométhée, ah oui j'ai déjà fait ça quand j'étais super pressée de commencer un bouquin.

C'est un coup à me manger un poteau ça :D Déjà que sans distraction, c'est une de mes spécialités, alors si je lis dans la rue c'est sûr que je finis à l'hôpital dans les 10mn :D

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Modérateur, ©, 105ans Posté(e)
January Modérateur 55 561 messages
105ans‚ ©,
Posté(e)

Quand je lis je peux oublier complètement tout ce qui m'entoure. Et j'aime cette sensation dans la lecture. Je ne l'atteindrais pas si je faisais autre chose (surtout un effort physique) en même temps.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Passiflore Membre 12 115 messages
Maitre des forums‚
Posté(e)
Quand je lis je peux oublier complètement tout ce qui m'entoure. Et j'aime cette sensation dans la lecture. Je ne l'atteindrais pas si je faisais autre chose (surtout un effort physique) en même temps.

Moi, pareil.

Je fais 30 mn de vélo d'appartement chaque jour en lisant.

Le mouvement (le pédalage) étant répétitif et ne demandant pas de réelle concentration afin de le bien effectuer, ce peut être possible dans ce cas là mais n'ayant pas de vélo d'appartement, je ne pourrai pas faire l'essai. smile.gif

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Richardcoeurdelion82 Membre 256 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

J'écoute souvent de la musique en faisant autre chose. Quand je lis un bouquin, j'aime bien mettre de la musique adaptée. Genre Indridason, je vais mettre de la musique angoissante.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Piment doux, 101ans Posté(e)
Out of Paprika Membre 20 081 messages
101ans‚ Piment doux,
Posté(e)

Salut Prométhée, ah oui j'ai déjà fait ça quand j'étais super pressée de commencer un bouquin.

Je suis d'accord passiflore, il y a même autre chose : comment peut-on être émotionnellement disponible et "se plonger" donc dans le bouquin quand bien même on est entrain de fournir un effort physique ?

Je ne peux pas non plus faire les deux à la fois, et pourtant j'adore lire. Le bruit des transports me dérange également ; pour moi le bon bouquin c'est au calme et bien installée, en condition.

J'en vois qui pédalent en lisant à la salle de sport, écouteurs dans les oreilles : j'admire, de véritables aliens pour moi.

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Membre, Posté(e)
Richardcoeurdelion82 Membre 256 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Faire du tapis de courses, ou pédaler en écoutant de la musique ne parait pas être un effort surhumain pourtant. Même faire du développer coucher. Une fois qu'on connait les mouvements, on n'a plus vraiment besoin de se concentrer dessus, donc la musique ne dérange pas.

Au contraire, sur du eye of tiger, c'est énorme !

Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Annonces
Maintenant

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

×