Cet homme a la solution

Ca fait 25 ans que je cherchais le bonheur, et aujourd'hui je l'ai trouvé.

Cette homme propose de se libérer de la peur, de la colère et de lutter contre la tristesse "le rire c'est magique", (consulter ses vidéos sur youtube)

J'ai fait l'expérience de toutes ces techniques, et j'ai remarqué que la libération de la colère est la clef pour l'atteinte du bonheur, bien plus que les deux autres techniques qu'il propose. Et il propose de se libérer de la colère par la technique du tigre :

J'y penserai quand j'aurai du papier peint à décoller.

C'est très intéressant comme concept, je suis d'accord avec lui.

La 1ère chose que j'avais déduite quand j'allais mal est que j'étais en colère et que je devais ressortir ma colère pour aller mieux et avancer dans ma vie...du coup, cette vidéo confirme en effet ce que je pensais.

Hum.....

Moi une fois avant de voir ma copine je me sentais pas bien, plein de négativité. Alors j'ai imaginé que je la tapais, que je l'insultais, pendant 20mn et après miracle, je ne ressentais plus que du positif! Bilan on a passé une super soirée et une nuit très agréable :)

Par contre ça marche pas aussi bien à tous les coups

Par contre ça marche pas aussi bien à tous les coups

J'ai trouvé ça sur internet :

"La colère est une courte folie"

Donc je conclue qu'une fois que vous aurez sortie toute votre colère, vous vivrez en paix jusqu'à la fin de vos jours

Moi une fois avant de voir ma copine je me sentais pas bien, plein de négativité. Alors j'ai imaginé que je la tapais, que je l'insultais, pendant 20mn et après miracle, je ne ressentais plus que du positif! Bilan on a passé une super soirée et une nuit très agréable :)

Par contre ça marche pas aussi bien à tous les coups

Je te déconseille de te complaire à t'imaginer violent, les pensées aussi doivent être agréables et maîtrisées. Il n'y a rien de nouveau au fait que la colère est mauvaise conseillère. Je pense que pour rester paisible il est nécessaire surtout d'être assez humble pour respecter les autres quoi qu'ils aient fait et d'avoir confiance dans le fait que le pacifisme est essentiel au bonheur.

Et il est très dangereux d'inciter les gens à exprimer de la colère pour soi-disant s'en défaire car c'est en réalité la faire exister. Le meilleur moyen de s'en défaire donc est de se raisonner et d'avoir pitié aussi quelques fois. Savoir s'interdire d'avoir une telle déviance telle que la jalousie, l'égoïsme, etc..., d'être solidaire pour bien vivre en collectivité. Pour cela il est nécessaire de déceler la cause de notre mal-être et de résoudre le problème sans rancune ni violence, d'utiliser sa propre peine comme un stress positif utile à l'amélioration de notre vie.

Moi une fois avant de voir ma copine je me sentais pas bien, plein de négativité. Alors j'ai imaginé que je la tapais, que je l'insultais, pendant 20mn et après miracle, je ne ressentais plus que du positif! Bilan on a passé une super soirée et une nuit très agréable :)

Par contre ça marche pas aussi bien à tous les coups

Ben si t'es pas constant dans l'effort, forcément...

« Il vaut mieux se taire et passer pour un con plutôt que de parler et de ne laisser aucun doute à ce sujet. » Pierre Desproges

Exprime se que tu est; l'avis des autres ne feras pas ton bonheur.

J'aime bien l'idée d'accepter ses propres émotions et de pouvoir les exprimer plutôt que de les refouler.

Je te déconseille de te complaire à t'imaginer violent, les pensées aussi doivent être agréables et maîtrisées. Il n'y a rien de nouveau au fait que la colère est mauvaise conseillère. Je pense que pour rester paisible il est nécessaire surtout d'être assez humble pour respecter les autres quoi qu'ils aient fait et d'avoir confiance dans le fait que le pacifisme est essentiel au bonheur.

Et il est très dangereux d'inciter les gens à exprimer de la colère pour soi-disant s'en défaire car en réalité le meilleur moyen est de se raisonner et d'avoir pitié aussi quelques fois, de savoir s'interdire d'éprouver une telle émotion comme la haine, la jalousie, l'égoïsme, etc..., d'être solidaire pour bien vivre en collectivité. Pour cela il est nécessaire de déceler la cause de notre mal-être et de résoudre le problème sans rancune ni violence, d'utiliser sa propre peine comme un stress positif utile à l'amélioration de notre vie.

Je suis d'accord que de s'imaginer violant envers les autres n'est peut-être pas la meilleure solution. Je crois qu'il vaut mieux cela que d'être réellement agressif avec l'autre(psychologiquement ou physiquement).

Pour ce qui est de savoir s'interdire une émotion, j'ai du mal à comprendre comment cela est possible. Comment contrôler ses émotions ?

J'aime bien l'idée d'accepter ses propres émotions et de pouvoir les exprimer plutôt que de les refouler.

Je suis d'accord que de s'imaginer violant envers les autres n'est peut-être pas la meilleure solution. Je crois qu'il vaut mieux cela que d'être réellement agressif avec l'autre(psychologiquement ou physiquement).

Pour ce qui est de savoir s'interdire une émotion, j'ai du mal à comprendre comment cela est possible. Comment contrôler ses émotions ?

Pour être agréable avec les autres et soi-même il est nécessaire d'avoir une bonne autocritique, des notions de justice et une maîtrise de soi. Il ne s'agit pas de se renier soi-même, au contraire, mais de savoir orienter, canaliser ses émotions, les comprendre et être capable de rejeter une pulsion malsaine en la corrigeant et la transformant en résolution pacifiste d'un problème.

Par exemple si parce que quelqu'un nous harcèle on envisage de le tabasser pour s'en libérer en le terrorisant, on s'interdit une telle maltraitance et on préfère faire cesser le harcèlement avec de l'aide et en respectant notre agresseur qui a surtout besoin d'éducation.

Pour faire la justice, on doit être juste soi-même, sans exception.

Il serait ridicule de laisser libre court à la violence sous prétexte de laisser s'exprimer nos émotions destructrices de ce qui nous nuit. On ne doit donc pas, par exemple, confondre le coupable (l'autre) et le crime qu'il commet et qui nous fait souffrir (le mal à anéantir).

Nous sommes aussi fait de compassion, c'est notre véritable égo.

Mais "émotion" n'était pas le terme exact car la colère, la jalousie et l'égoïsme s'apparentent plutôt à de la maladie mentale, une mauvaise interprétation de ses propres émotions. J'ai donc corrigé mon texte.

Avoir des pensées agressives visant un autre est être agressif à l'égard de cet autre. Ensuite il ne suffit pas de se dire "il y a pire comme réaction" pour agir, on doit juger que c'est bien de le faire.

(Par contre je ne peux pas ouvrir le document de Tarid, je ne sais donc pas tout à fait de quoi il s'agit mais je réagissais à ce que je pouvais lire.)

Moi une fois avant de voir ma copine je me sentais pas bien, plein de négativité. Alors j'ai imaginé que je la tapais, que je l'insultais, pendant 20mn et après miracle, je ne ressentais plus que du positif! Bilan on a passé une super soirée et une nuit très agréable :)

Par contre ça marche pas aussi bien à tous les coups

Tu risques même de la taper pour de vrai, un jour, à tous les coups :smile2:

(Par contre je ne peux pas ouvrir le document de Tarid, je ne sais donc pas tout à fait de quoi il s'agit mais je réagissais à ce que je pouvais lire.)

te terme exacte, c'est de la relaxation psychosomatique , "corps esprit" contraction musculaire, étirement, respiration profonde, relâchement , libération des énergie , ceci engendre une production d’endorphine au niveau du cerveau , notre médicament naturelle . ...

te terme exacte, c'est de la relaxation psychosomatique , "corps esprit" contraction musculaire, étirement, respiration profonde, relâchement , libération des énergie , ceci engendre une production d’endorphine au niveau du cerveau , notre médicament naturelle . ...

Tout à fait !

C'est d'ailleurs pour cela que nous avons conservé quelques réflexes comme le sourire, les baillements, et l'étirement du matin

te terme exacte, c'est de la relaxation psychosomatique , "corps esprit" contraction musculaire, étirement, respiration profonde, relâchement , libération des énergie , ceci engendre une production d’endorphine au niveau du cerveau , notre médicament naturelle . ...

Bien que ce soit sans doute utile pour s'apaiser il est évident que toute colère a une part de subjectivité et doit donc aussi être traitée grâce au pacifisme et une solution consolante, une pensée construite. Il ne suffit pas pour être en paix avec quelqu'un par exemple, de dire "un, deux , trois, soleil" en tournant sur soi-même à la chaleur de ses rayons.

non bien biens sur , devant certaine situation peu plaisante on réagis souvent trop vite et la réflexions est absente , sans réflexion rien de constructif et on dit souvent des choses qu'on regrette après coup , alors qu'en 5 minutes t’aurais pu de détendre en allant faire un tour au toilette , histoire que les gens ne te prenne pas pour un dingue :D

Certain homme qui on des travail assujettie a de grande pressions psychologique font ce genre d'exercice , sa permet de garder un certain contrôle de soit la ou d'autre perde leur moyen .

Tout comme certaine maladie , je me suis servie de la relaxation psychosomatique pour me libéré de l'accoutumance a l'alcool, car j'en étais a 7 litres de vinasse par jour durant 15 ans , ces exercices mon sevré totalement , juste pour vous dirent la puissance que cela peu avoir.

Chapeau SFC !

Tu reviens de loin :)

je regarde pas vraiment d’où je viens , mais plus tôt ou je vais . :D

et tu mélange tous sa , avec de la pensé positive , alors la , tu touche le ciel .

7L/j!?!oO?? Dis donc mais tu devais pas arrêter d'aller aux toilettes du coup! :smile2:

J'y penserai quand j'aurai du papier peint à décoller.

Avant de voir la vidéo, j'ai lu ce com', et après que le monsieur ait expliqué la technique du tigre, je m'attendais RÉELLEMENT à ce qu'il lacère la tapisserie derrière! :smile2:

Sinon rigolote cette technique faudra que j'essaie la prochaine fois que je suis vénèr', plutôt que de massacrer l'objet le plus proche de moi (qui en général, est toujours coûteux comme par hasard! C'est jamais un magasine par exemple! Ou alors ça peut être une bouteille d'eau, mais alors elle vole en explosant et va comme par hasard asperger le pc, la télé ou tout truc qui aime pô trop l'eau... pfffff aucune compassion ces objets, j'vous jure... )