Fatigue plus ou moins chronique

Coucou par ici,

J'ai juste une question à poser: d'après vous, qu'est-ce qui peut être à l'origine d'une fatigue plus ou moins chronique avec de sérieux coups de barre au cours de la journée, surtout quand la nuit dure un peu près huit heures voire plus.

Mon médecin pense que c'est lié au stress auquel je dois faire face depuis quelques années. Mais je ne sais pas trop, j'ai toujours été plus ou moins anxieuse...

Merci et bonne soirée.

Le s tress, c'est devenu la réponse commode pour les toubibs. Il ne t'a pas prescrit d'analyse ?

Je l'ai entendu aux infos y'a peut être 2 jours. Ils évoquaient le stress des patrons, etc... et ils disaient que le fait de se lever fatiguer et de l'être toute la journée était effectivement une des conséquences du stress

Après nous sommes en hiver, le corps doit aussi pas mal lutter contre les changements de températures, les microbes tout ça.

Je pense que l'ensemble peut s'expliquer

Ceci dit je ne suis pas trop calée, ni médecin, donc je ne saurais t'en dire plus ...

Bonjour Noisettes,

As tu l'impression de te battre un peu contre des moulins à vent en ce moment , dans ta vie personnelle ?

Je sens comme une notion de résistance, de devoir définir ton territoire.. Peut être que cette fatigue est dûe à des irritations auxquelles tu dois faire face ..

Est ce que tu à la sensation de t'obstiner à te persuader de suivre les conseils qu'on te donne, alors que tu sais ces conseils pas en accord avec ce que tu penses toi ?

Une peur de ne pas arriver à gèrer, à assumer des obligations pourraient être à l'origine de ta fatigue ..

Tu attends de recueillir le fruit d'un long travail et cette récompense tarde (ou un examen?) appréhendes tu de te mettre en avant , est ce une forme de prudence cette fatigue.. une excuse pour toi ..

Tu pourrais avoir une décision à prendre, décision qui contient un élément de risque .. et tu ne te sens pas assez soutenue par tes proches .. il y a une notion de sécurité à trouver ..

C'est comme si tu sentais tes projets ou ambitions contrariés.. et cette baisse de vitalité est dûe à une occasion manquée ..

Il faudrait que tu réfléchisses pragmatiquement à tes problèmes pour éviter de prendre de gros risques .. L'inquiètude à propos d'aspects négatifs d'un projet peut aussi provoquer cette fatigue .. Peur de te tromper de voie, d'aller de l'avant .. De la sollitude ressentie devant un choix à faire ..

A toi de voir si quelque chose te parle dans tout ca, c'est un ressenti que j'ai , mais je peux me tromper ..

Bonjour Noisettes,

As tu l'impression de te battre un peu contre des moulins à vent en ce moment , dans ta vie personnelle ?

Je sens comme une notion de résistance, de devoir définir ton territoire.. Peut être que cette fatigue est dûe à des irritations auxquelles tu dois faire face ..

Est ce que tu à la sensation de t'obstiner à te persuader de suivre les conseils qu'on te donne, alors que tu sais ces conseils pas en accord avec ce que tu penses toi ?

Une peur de ne pas arriver à gèrer, à assumer des obligations pourraient être à l'origine de ta fatigue ..

Tu attends de recueillir le fruit d'un long travail et cette récompense tarde (ou un examen?) appréhendes tu de te mettre en avant , est ce une forme de prudence cette fatigue.. une excuse pour toi ..

Tu pourrais avoir une décision à prendre, décision qui contient un élément de risque .. et tu ne te sens pas assez soutenue par tes proches .. il y a une notion de sécurité à trouver ..

C'est comme si tu sentais tes projets ou ambitions contrariés.. et cette baisse de vitalité est dûe à une occasion manquée ..

Il faudrait que tu réfléchisses pragmatiquement à tes problèmes pour éviter de prendre de gros risques .. L'inquiètude à propos d'aspects négatifs d'un projet peut aussi provoquer cette fatigue .. Peur de te tromper de voie, d'aller de l'avant .. De la sollitude ressentie devant un choix à faire ..

A toi de voir si quelque chose te parle dans tout ca, c'est un ressenti que j'ai , mais je peux me tromper ..

Sinon pour le signe des Poissons, ils disent quoi en ce moment? :

Sans être médecin ... et pourquoi ne pas faire qq analyses qui au moins te permettraient d'évincer toute cause médicale à l'origine de la fatigue ?

Je te souhaite de vite retrouver la forme !!

Le stress peut en effet expliquer partiellement cette fatigue. A la longue ça use l'organisme, cette tension permanente. Je viens de terminer trois ans d'études avec un gros stress constant et à présent que la pression tombe je suis crevée, j'ai envie de dormir tout le temps.

Mais je pense qu'il peut y avoir aussi une petite carence ou une anémie quelque part, ça vaudrait le coup de faire un petit bilan sanguin. Et probablement le manque de lumière de la saison, ça n'aide pas.

A ta place je ferais une cure de magnésium, ça ne peut pas faire de mal.

Sinon pour le signe des Poissons, ils disent quoi en ce moment? :

Eh bien écoute tu as toutes tes chances, rassure toi .. même avec un petit appât on peut capturer de grosses poissonnes :smile2:

Par contre ta mémoire n'est toujours que d'une seconde , donc essaye de t'en rappeler :smile2:

L'hiver il y a aussi le froid et le manque de lumière qui provoque de la fatigue; Il existe maintenant des lumières de luminothérapie, il suffit de s'exposer à cette lumière 30 min par jour tout en continuant tes activités et c'est hyper efficace; ce n'est pas excessivement cher on en trouve maintenant dans les 50 euros, en plus c'est une méthode naturelle;

je dirais aussi de faire un bilan sanguin pour écarter une éventuelle anémie ou autre :)

j'en souffre depuis plusieurs années, et sans dire que c'est ça pour toi puisque je suis pas doc, c'est vraiment usant d'être tout le temps fatigué et une cure de fer ou autre si tu en manques te ferait peut être du bien :)

Comme dit Eloba , faire un bilan sanguin en effet ,d'autant plus que Noisettes déclare être une anxieuse , une angoissée , celà permettra de la rassurer et de réduire peut-être cette fatigue liée au stress, à cette même angoisse et cette même anxiété .. :)

Ensuite les causes de fatigue sont multiples , un déficit en magnésium , le manque de luminosité liée à la saison etc etc ...

Prendre de la vitamine C le matin pendant quelques temps aussi et plus particulièrement chez les fumeurs , fumeuses ..

Tu devrais faire une cure de magnésium noisettes

Ton médecin t'as rien prescrit pour l'angoisse, le stress ?

Pour ce qui est de mon d'état d'anxiété, je suis une anxieuse depuis toujours, mais cela n'a jamais été pris au sérieux par qui que ce soit, alors qu'on se décide à prendre ça au sérieux après 20 ans de plainte, je trouverai ça comique et j'ai du m'adapter à des crises d'angoisses que je peux faire par moment. Et la vie que je mène actuellement n'arrange pas les choses à ce niveau.

Ensuite, je ne pense pas que la saison ait une répercussion sur ma fatigue car je supporte plus facilement l'hiver que l'été. Par contre, une carence en fer et en magnésium pourrait expliquer cela. Pour ce qui est de la dernière prise, elle n'indique rien d'anormal...

tu te pose trop de questions et tu réfléchis trop pour essayer de trouver des solutions à tes problemes.

essaye le yoga pour te détendre et te relaxer en oubliant tout ce qui te tracasse en ce moment.