Des pratiquants du Tai-Chi-Chuan?


Invité Mr_Blonde
Invité Mr_Blonde Invités 0 message
Posté(e)

Bonjour,

J'aimerais avoir des avis de pratiquants de Tai-Chi. J'aimerai savoir ce que ça leur apporte au quotidien? Quels sont les bienfaits de cet art martial sur le corps et l'esprit? Est-ce que l'on peut le pratiquer dans un but d'auto-défense par exemple?

Voilà les quelques questions que je me pose...

Merci pour vos réponses! :snif:

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Ocytocine Membre+ 17 768 messages
Forumeur alchimiste‚ 45ans
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J'ai pratiqué pendant un an et demi et j'ai dû arrêter il y a deux mois pour cause de mutation. J'adore le tai-chi-chuan, mais il faut beaucoup de patience pour arriver à un bon niveau. Sur le plan physique, ça ne fait pas perdre du gras, mais aide à se sentir mieux dans son corps.

J'ai choisi ce sport parce que je cherchais un anti-stress. Et effectivement, après une séance je suis comme sur un petit nuage ; mon ami dit que j'ai l'air complètement "ailleurs" et très détendue, c'est magique.

On peut le pratiquer à n'importe quel âge (j'ai connu une dame de 92 ans qui en faisant), n'importe quel taille ou corpulence. Pratiqué à haut niveau, c'est un art martial à part entière, mais très pacifique, car il s'agit de retourner l'agressivité de l'adversaire contre lui sans le blesser!

J'ai une amie qui croyait que c'était un peu "secte" car il y a une certaine philosophie derrière (le principe chinois du Tao,le yin-yang, etc.), mais je ne trouve pas.

Il est important de trouver un bon professeur (on dit un "maître", mais c'est dans le sens de "celui qui maîtrise un art", c'est tout). J'avais essayé à Toulouse il y a des années, mais il fallait juste imiter les mouvements et je n'arrivais pas à progresser. Ce maître faisait aussi du tai-chi avec des sabres: c'est magnifique à voir, mais il faut des années pour y arriver.

A Besançon j'ai trouvé un bon pédagogue: il corrigeait les gestes et position, nous les expliquait, montrait le mouvement des articulations et des os sur un squelette, etc. C'était plus intéressant et efficace et donnait envie de s'accrocher.

Pour l'instant, je ne me suis pas réinscrite quelque part, mais ça me manque terriblement! :snif::snif:

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Invité lobotomie_
Invité lobotomie_ Invités 0 message
Posté(e)
:snif: c'est un art martial vendéen, ça, le Tai-Chi-Chouan ?

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Invité Mr_Blonde
Invité Mr_Blonde Invités 0 message
Posté(e)

Apparement c'est excellent pour la santé, et efficace en auto-défense aussi... Comme décrit dans cet article (un peu vieux oui....) :snif:

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Invité Mr_Blonde
Invité Mr_Blonde Invités 0 message
Posté(e)
Pour l'instant, je ne me suis pas réinscrite quelque part, mais ça me manque terribelement! :snif::snif:

Tu ne t'es pas réinscrite par manque de temps? Ou de motivation? Perso je commence Mercredi soir ;)

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janofilipo Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

HELLO

je suis nouveau ici!

ce n'est pas difficile de trouver d'autres personnes interessées par ce sport? est ce que ceci est praticable à travers des séances avec des amis?

ciao

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grododo Membre 2 344 messages
Forumeur alchimiste‚ 33ans
Posté(e)

desolee je viens de decouvrir le sujet ;) :smile2:

j'ai commence le tai ji depuis septemn=bre et je dois dire que ca me fait un bien fout!

En septembre j'etais rongee par le stress et la colere, ce sport m'a detendue, il permet de trouver un equilibre au niveau du corps et de l'esprit, c'est vraiment merveilleux!

Je dis pas que je suis completement guerrie, loin de la, je n'ai pas resolu mes problemes, amis le tai ji me permet de mieux gerer mes emotions et mon energie!

Lorsque je suis en colere, il y a un exercice de massage des yeux qui me permet de me detendre rapidement. Le tai ji nous apprend divers massages pour retablir l'energie dans le corps, et aider le corps a se defendre contre les maux de l'annee (a chaque periode de l'annee correspond un organe qu'il faut travailler)

Maintenant je travaille mes enchainement au boulot et je me regale! ca me fait du bien, ca me permet de me recentreer sur moi meme et c'est excellent!

Pour vous donner un aute exemple, je suis une frileuse d'exception, tous mes amis se moquent de moi et de mes trois pulls de moyenne! quand j'exerce cette discipline, je brule de l'interieur! je fini en tee shirt dans une piece non chauffee sans probleme!et on est en hiver!!

je conseille vraiment cette pratique a tout le monde, mais il faut savoir que c'est un sport qui ne parle pas a tout le monde, c'est vrai que ca peut paraitre tres lent a pratiquer, mais il s'agit d'une maitrise de soi qui fait bien travialler le corps je peux vous l'assurer, perso je vais avoir des cuisses en beton sous peu! :mur:

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Meldois Membre 6 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour à tous!

Je pratique le taichi chuan depuis six ans et à un bon niveau.

Pour vous expliquer, il existe quatre grands styles important:

- Le yang qui est la forme la plus répandue dans le monde

- Le chen composé de fajing et plus martial

- Le wu avec une forme plus arrondie

- le sun qui est un mélange des trois styles ci-dessus

Je pratique le style wu avec les application martiales mais j'ai également étudié les trois autres styles mais aussi:

- Le yi quan

- le bagua

- le tuishou ( mains collantes)

- le kung fu interne

Les bienfaits du taichi chuan sont remarquables et bénéfiques pour la santé!

Je conseille aussi à tous les pratiquants de pratiquer le qi gong

- le qi gong est un art énergétique qui permet de mieux circuler l'énergie par les méridiens

Aussi, on doit apprendre les techniques martiales lorsque l'on pratique le taichi chuan!

Pratiquer sans comprendre la philosophie n'a pas de sens!

Bonne pratique à tous!

Si je peux vous aider dans vos question

A votre service....

:coeur:

Bonjour à tous!

Je pratique le taichi chuan depuis six ans et à un bon niveau.

Pour vous expliquer, il existe quatre grands styles important:

- Le yang qui est la forme la plus répandue dans le monde

- Le chen composé de fajing et plus martial

- Le wu avec une forme plus arrondie

- le sun qui est un mélange des trois styles ci-dessus

Je pratique le style wu avec les application martiales mais j'ai également étudié les trois autres styles mais aussi:

- Le yi quan

- le bagua

- le tuishou ( mains collantes)

- le kung fu interne

Les bienfaits du taichi chuan sont remarquables et bénéfiques pour la santé!

Je conseille aussi à tous les pratiquants de pratiquer le qi gong

- le qi gong est un art énergétique qui permet de mieux circuler l'énergie par les méridiens

Aussi, on doit apprendre les techniques martiales lorsque l'on pratique le taichi chuan!

Pratiquer sans comprendre la philosophie n'a pas de sens!

Bonne pratique à tous!

Si je peux vous aider dans vos questions

A votre service....

:coeur:

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sandi122 Membre 18 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Bonjour,

Oui c'est vrai le tai chi apporte beaucoup de bienfaits. Cela fait un an que je pratique cet art et j'avoue que je ne me suis jamais portée aussi bien de toute ma vie.

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Samolos Invité 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour. Je suis pratiquant assidu de longue date, et en cette qualité je peux tenter de répondre à la question d'origine. Bien que le sujet soit déjà passé, je pense que ma réponse pourra intéresser d'autres personnes venants sur ce forum.

Ce que dit Ocytocine est vrai, la pratique demande beaucoup de régularité et de patience, surtout les premiers temps.

Il est difficile de dire que la pratique apporte tel où tel chose. Les témoignages de chacun peuvent être très variés. Ce qu'il y a de sûr, c'est il faut changer ses habitudes, à tel point la gestuelle et la façon d'aborder le corps est différente de toutes les activités que nous pouvons connaître en occident.

Il y a certains principes qui sont à l'origine ces différences, comme le fait de dérouler le mouvement de manière continue, sans force, sans mollesse, et sans interruption.

Le plus important est de faire l'expérience soi même, de trouver le cours qui vous correspond et de faire l'essai, sans attendre des miracles les premiers temps, car comme expliqué, il faut de la patience.

Ce que dit "Grododo" est vrai aussi. Les cuisses font mal dans les premiers temps. Mais il faut savoir que les jambes sont le soutient du dos. Avec de bonnes jambes, le dos est confortable. Mais le rythme de la pratique permet d'être toujours calme, ce qui donne l'impression qu'on ne fait pas d'effort, ce qui est faux. Voilà pourquoi l'on dit : "Facile à regarder, difficile à pratiquer".

Les différents styles (dont les principaux sont au nombre de 5, puisqu'il y a deux style "Wu", mais qui ne s'écrivent pas de la même façon en Chinois), possèdent tous les mêmes principes fondamentaux, et les mêmes objectifs.

Mais en revanches, entre deux pédagogues d'un même style il peut y avoir des différences fondamentales dans l'approche et la pédagogie.

La pratique a deux axes essentiels :

- La prophylaxie (la santé)

- L'art martial (donc la défense).

La deuxième ne peut aller sans la première, et c'est pour cela que la phase de l'apprentissage de la forme doit être maîtrisée pour aller vers l'aspect combatif.

Cet aspect combatif s'aborde avec les Tuishou, sont une codification du travail à deux afin d'apprendre à transposer les compétences acquises dans la forme seule.

Puis, vient le Sanshou (combat libre).

Bonne pratique à tous.

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lying58 Membre 164 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)

En parlant de Tai chi Chuan, qui a plusieurs sortes de movement comme il y en a de 24, 54 et 108 etc. je n'ai pas de patience, donc je préfère pratiquer celui de 24 movements et en même temps le Gi-Gong qui est plus facile à faire comme les mouvements. c'est vrai que, ça me fait du bien, malgrè tout, je ne les pratique que soit 1 heure ou 30 minutes tous les matins.

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benjammin7 Membre 10 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

ca à l'aire intéressent

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