Les compléments alimentaires sont-ils une arnaque ?

à l’instant, L'amère vieille a dit :

J'y vois encore suffisamment pour repérer 4 fautes d'orthographe sur une phrase de 8 mots ! Cela dit, tu ferais mieux d'arrêter tes conneries, je ne te donne pas gagnant...même à bientôt 87 ans, je peux être très conne aussi !

Tu es hors sujet. Merci pour ta petite leçon d'orthographe... quand on a rien a dire on vient jouer du stylo rouge.  Pour ta conclusion, tu as parfaitement raison. 

il y a 4 minutes, January a dit :

Et rien ne change.. 

Ah bah depuis quelques temps c'est la folie protéines, Allez hop, protéines partout.   

 

 

Oui j’ai remarqué ça sur Insta… je me demande si ce n’est pas risqué pour sa santé à la longue. 

Ça peut être pas mal par exemple ponctuellement pour refaire sa flore intestinale suite à une longue prise d'antibiotiques, ou si on a un déficit quelconque difficilement rattrapable par l'alimentation sans y passer des mois...

Perso je me tâte à me laisser tenter par une cure de collagène. J'ai déjà fait une cure d'un complément hydratant. 

il y a 1 minute, Elisa* a dit :

Oui j’ai remarqué ça sur Insta… je me demande si ce n’est risqué pour sa santé à la longue. 

C'est notamment l'un des soucis. Le surdosage en quantité et dans le temps. 

en hiver je fais une petite cure d'AVENOC (anti hemoroide) on ne sait jamais!

Vivement le printemps pour le début de ma cure de Pastis 51!

J'en utilise ponctuellement sur avis médical, vitamine D sur ordonnance l'hiver, magnésium si crampes ponctuellement. 

Il y a 1 heure, doug1991 a dit :

De tout 

Ah ok . 

Il y a 4 heures, Orian a dit :

Si si. Prendre les gens pour des crétins c'est condescendant... 

Attention a la grippe surtout. A ton age on perd un peu la boule.... on oublie de se couvrir (mettre une echarpe et pas sortir en tee shirt pour aller chercher sa baguette)

re bonjour,

là, c'est vous qui êtes .... condescendant !

ai-je pensé que les gens étaient des crétins ... jamais , mais visiblement , de ce que pensent ou peuvent dire les autres vous n'en avez cure , puisque vous savez TOUT sur TOUT ( bravo en tout cas ) .

quant à la grippe ... ne vous en déplaise , la grippe TUE ( et les VRS cette année aussi ) et ceci chaque année et si 80% des personnes d'un âge certain étaient vaccinées ... il y aurait bien moins de monde en réa med entre décembre et mars ( croyez-en MON expérience personnelle et ceci sans condescendance aucune car j'y ai travaillé , permettez donc que je sache "un peu" de quoi je cause ( sans condescendance aucune ) ) sans oublier que cette fameuse grippe, elle ne "nait" pas par génération spontanée mais il faut bien que quelqu'un vous la refile ( et quoi de plus tentant qu'un jeune pour qui ce se sera qu'un mauvais moment quand ce sera une catastrophe ( un tsunami ) pulmonaire pour un vieux ) !

Alors si les jeunes se vaccinaient aussi ( ne serait-ce que pour protéger les autres à défaut d'eux-même ) , cette grippe ne serait qu’anecdotique et bien moins pourvoyeuse de places au cimetière .

mais ça, vous deviez le savoir n'est-ce pas ..... ?

sans oublier que la meilleure façon de ne pas être malade , c'est de ne pas attraper ce genre de maladie et comment s'en prémunir, mais voyons, comme vous devez certainement le savoir, c'est en portant un masque ( contamination aérienne ) , en se lavant les mains ( contamination manu-portée ) , en aérant les pièces ( faire baisser le taux de virus dans l'air ambiant ) , en se couvrant suffisamment ( le corps a assez de mal à conserver sa température avec l'âge et son système immunitaire n'est plus aussi performant qu'avant ) ... et en se faisant vacciner ( un organisme préparé ( connaissant déjà l’agresseur ) va bien mieux se défendre et même s'il y a maladie, elle sera plus que vraisemblablement moins violente ) ! 

mais ça, ma condescendance n'ira sans doute pas jusqu'à vous le rappeler ( à moins que vous n'émargiez comme ces milliers de virologues et médecins de la dernière heure, savants grâce à ... internet ) !

et pour ma baguette , hé oui, j'ai la faiblesse d'aller l’acheter à la boulangerie de mon quartier , pas comme pas mal de "jeune" ( ou moins ) qui se contente de celle de l'hyper du coin mais avant de sortir, je n'oublie jamais ma petite laine quand il fait froid, ou ma parka quand il pleut ( ce qui arrive souvent ces temps-ci par chez moi ) afin d’éviter d'attraper froid ( et d'être malade ) .

ai-je été condescendant ?

... oui et VOLONTAIREMENT !

def : Supériorité bienveillante mêlée de mépris ( à ne pas confondre avec : arrogance ) .

j'ai bien l'honneur .

il y a 1 minute, pic et repic a dit :

re bonjour,

là, c'est vous qui êtes .... condescendant !

ai-je pensé que les gens étaient des crétins ... jamais mais visiblement , de ce que pensent ou peuvent dire les autres vous n'en avez cure , puisque vous savez TOUT sur TOUT ( bravo en tout cas ) .

quant à la grippe ... ne vous en déplaise , la grippe TUE et ceci chaque année et si 80% des personnes d'un âge certain étaient vaccinées ... il y aurait bien moins de monde en réa med entre décembre et mars ( croyez-en MON expérience personnelle et ceci sans condescendance aucune car j'y ai travaillé  ) sans oublier que cette fameuse grippe, elle ne "nait" pas par génération spontanée mais il faut bien que quelqu'un vous la refile ( et quoi de plus tentant qu'u jeune pour qui ce se sera qu'un mauvais moment quand ce sera une catastrophe pulmonaire pour un vieux !

mais ça, vous deviez le savoir n'est-ce pas .....

sans oublier que la meilleure façon de ne pas être malade , c'est de ne pas attraper ce genre de maladie et comment s'en prémunir, mais voyons, comme vous devez certainement le savoir, c'est en portant un masque ( contamination aérienne ) , en se lavant les mains ( contamination manu-portée ) , en aérant les pièces, en se couvrant suffisamment ... mais ça, ma 

Hors sujet. 

On parle de compléments alimentaires.... donc hors sujet. 

Il y a 4 heures, Demsky a dit :

Le mieux est peut-être de se renseigner " à qui " et " pourquoi" ?

bonjour, 

pour certains, c'est presque un .. tic !

vieux= dénutri et carencé , alors que la consommation de certains aliments apporte suffisamment de toutes les vitamines, oligoéléments et minéraux dont l'organisme a besoin .

des simples conseils sur ce qu'il est bon de manger ou pas comblent les éventuels manques .

bon après-midi .

Il y a 3 heures, pic et repic a dit :

vieux= dénutri et carencé 

Comme par hasard la dernière étude sur la vitamine  D concernait la lutte contre  le vieillissement, lol..  

Il y a 6 heures, pic et repic a dit :

bonjour, 

pour certains, c'est presque un .. tic !

vieux= dénutri et carencé , alors que la consommation de certains aliments apporte suffisamment de toutes les vitamines, oligoéléments et minéraux dont l'organisme a besoin .

des simples conseils sur ce qu'il est bon de manger ou pas comblent les éventuels manques .

 

bon après-midi .

Ça dépend, ma mère de 86 ans en mangeant normalement était tombée à  19g d'albumine,  il a fallu du fortimel pour remonter.

Il y a 13 heures, Demsky a dit :

Comme par hasard la dernière étude sur la vitamine  D concernait la lutte contre  le vieillissement, lol..

bonjour, 

ce que l'on sait de manière certaine c'est , que le manque de vitamine D peut conduire à des problèmes dus à l’ostéoporose .

ça c'est dans le cas d'un manque d'apport mais ce manque peut être comblé de 2 façons : soit par un apport "médicamenteux" soit par ... l'alimentation !

les poissons gras ( saumon, maquereau , sardine ... ) , le jaune d’œuf, les fromages , certains végétaux ( champignons, avocat , la banale patate ... ) , les céréales et même le jus d'orange qui fait coup double avec la C , tous ces aliments , consommés régulièrement peuvent suffire à eux seuls à apporter les doses nécessaire  , alors pourquoi vouloir systématiquement saturer le corps avec une dose massive de vitamine D ?

songez que 2 œufs ... 2 œufs apportent près de 80% de la dose journalière recommandée , même s'il ne faut pas se limiter à cet unique apport !

alors , les compléments alimentaires sont-ils utiles et tiennent-ils leurs promesses ?

pas vraiment car ils peuvent être aisément remplacés par cette alimentation "riche" et équilibrée .

et ceci en attendant le retour du soleil qui avec les provitamines ( bien présents dans le monde végétal ) comblent les éventuels manques .

les véritables carences sont , dans nos sociétés , rares et concernent bien plus souvent une mal-absorption ( maladies intestinales ) qu'un déficit chronique d'apport ( mais qui existent malgré tout ) .

bonne journée ( et du soleil aujourd'hui , on a peu de chance de le voir ... pluie et vent ce matin ( et sans doute toute la journée ) , pas pire mais pas mieux qu'hier ) .

Il y a 10 heures, Zora80 a dit :

Ça dépend, ma mère de 86 ans en mangeant normalement était tombée à  19g d'albumine,  il a fallu du fortimel pour remonter.

bonjour, 

avec l'âge , la capacité à métaboliser les protéines diminue , il faut donc ... augmenter cette proportion par un apport supérieur .

faut-il le faire de manière "médicamenteuse" ? quand c'est trop bas , c'est certain mais après le retour à la "normale" , il faut revoir l'alimentation qui , même si elle parait "normale" doit tenir compte de ce fait .

c'est physiologique ( la baisse de l’absorption ) et on ne peut rien y faire , il faut donc agir en conséquence .

bonne journée ( j'espère que votre mère va bien maintenant ) .

P.-S : son albuminémie corrigée était-elle , elle aussi anormale ?

ce calcul fait avec la CRP ( C Réactive Protéine ... marqueur de l'état inflammatoire  ) permet de voir si cet état persistant ne vient pas perturber l’absorption des protéines  et donc faire baisser l'albumine .

Il y a 3 heures, pic et repic a dit :

la banale patate ...

La présence de solanine est sa défense naturelle contre les prédateurs... que je ne suis pas...  

Il y a 2 heures, pic et repic a dit :

bonjour, 

avec l'âge , la capacité à métaboliser les protéines diminue , il faut donc ... augmenter cette proportion par un apport supérieur .

faut-il le faire de manière "médicamenteuse" ? quand c'est trop bas , c'est certain mais après le retour à la "normale" , il faut revoir l'alimentation qui , même si elle parait "normale" doit tenir compte de ce fait .

c'est physiologique ( la baisse de l’absorption ) et on ne peut rien y faire , il faut donc agir en conséquence .

bonne journée ( j'espère que votre mère va bien maintenant ) .

P.-S : son albuminémie corrigée était-elle , elle aussi anormale ?

ce calcul fait avec la CRP ( C Réactive Protéine ... marqueur de l'état inflammatoire  ) permet de voir si cet état persistant ne vient pas perturber l’absorption des protéines  et donc faire baisser l'albumine .

Elle avait une infection chronique, donc ça expliquait la dégradation de son état, elle est guérie et à retrouvé une albumine normale.

Les compléments alimentaires sont utiles sur avis médical, mais je ne pense pas tout le rayon en pharmacie en vente libre utilisable sans conséquence de soi même en suivant les modes.

il y a 5 minutes, Demsky a dit :

La présence de solanine

il ne faut pas utiliser des pommes de terre germées ou ayant verdi ( c'est la que la solanine se concentre ) .

la cuisson au four à micro-onde serait la plus efficace pour en réduire la teneur .

il y a 8 minutes, Demsky a dit :

contre les prédateurs... que je ne suis pas..

et les tomates, les aubergines ... vous les laissez aussi aux autres ( elles aussi en contiennent ) ?

une étude aurait même "révélée" que la solanine aurait une action sur les cellules cancéreuses et inhiberait la transformation de produits cancérigènes en cancérigènes avérés .

c'est peut-être une substance toxique mais elle a aussi des aspects bénéfiques et surtout ... n'en acheter que la quantité utilisable rapidement ( pas par sac de 25 kg, c'est ... un peu beaucoup et expose à la germination et au verdissement ) .

sa conservation est optimale, au frais, dans un espace sombre , loin des tomates ( le mûrissement de ces dernières, par la libération d'éthylène accélère la dégradation de la patate ! ) !

bonne journée.

il y a 8 minutes, Zora80 a dit :

Elle avait une infection chronique, donc ça expliquait la dégradation de son état, elle est guérie et à retrouvé une albumine normale.

CQFD ...l'inflammation chronique ( dont le marqueur le plus mesurable est la CRP ) , due à l'infection,  était sans doute responsable de cette hypo-albuminémie .

que l'on guérisse l'affection responsable de l’inflammation et ... l'albuminémie peut retrouver une valeur dans les normes ( avec un traitement court ou une alimentation adaptée ) .

bonne journée.

il y a 18 minutes, pic et repic a dit :

et les tomates, les aubergines ... vous les laissez aussi aux autres ( elles aussi en contiennent ) ?

Même la patate douce pas assez cuite, autrement dit pas assez " sucrée "...