charge mentale/surcharge mentale, où est votre limite ?

Combien de problèmes, de "dossiers", de trucs à gérer, à régler, arrivez vous à prendre en charge ? où se situe votre limite avant d'entrer dans la zone de surcharge ? 

il y a 11 minutes, Axo lotl a dit :

Combien de problèmes, de "dossiers", de trucs à gérer, à régler, arrivez vous à prendre en charge ? où se situe votre limite avant d'entrer dans la zone de surcharge ? 

Comme tout le monde elle varie c'est fluctuant cela dépend d'un tas de choses faudrait meme prendre en compte la pression atmosphérique locale ou je passe le plus de temps et le taux d'humidité aussi  

Blague a part bien que j'y vois un fond réel a cette blague bien que minime a prendre en compte je suis quelqu'un toujours dans l'excès sois toujours en surcharge a tout faire sois a absolument rien faire je fait que rarement de l'entre 2 et ça me perdra je le sais cela ma déja perdu souvent qu'importe je fonctionne ainsi et c'est ainsi  

Ma surcharge en plus d'etre variable est très localisé et tout comme ce que je fait disproportionné je vais laisser passer des trucs gros comme une maison mais tant que cela n'influe ou touche mon quotidien cela va me passer au dessus pas le temps de tout faire ou reprendre ou redire trop a faire.

C'est comme beaucoup je pense c'est mon quotidien le refuge mes petites manies et habitude... exemple je chante en travaillant et j'ai une voix de merde ça fait fuir les oiseaux et crevé les oliviers ça fait dressé les cheveux sur la tete   mais si je peut pas le faire alors que je suis en plein dedans...comme ce matin ou on ma sommer de me taire ça me frustre   je supporte bien sur c'est rien mais c'est mon plaisir une fois par semaine quand le magasin est vide et qu'on est la que pour nettoyer ranger prévoir agencé etc je peut chanté sans faire fuir la clientèle du coup demain je vais leur en mettre plein la gueule histoire de me déchargé et j'ai meme commencé ce matin vers la fin histoire de les mettre dans le bain...non je déconne demain soir vacances je vais etre crème demain trop heureux plus voir leurs sales gueules a beaucoup  

Chez moi c'est tout autrement je chante peu trop mal isolé pour faire ça j'ai une voix qui porteeeeee alors je lis silencieusement si je ne lis pas 2 a 3h par jour minimum j'ai... une forme de manque cela ne va pas il manque un truc fondamental alors dans mon quotidien et je commence a moins prendre en charge les a coté ou plutot a sentir que ça peu monté plus vite. Du coup en surcharge ça se ressent rien qu'a ma conduite qui passe de sportive a rallye ou de calme a sportive remarque ça détend du coup  

Etant extrème je suis aussi contradictoire en cela je peu etre d'un calme olympien alors que tout le monde s'affole ou s'affolerai dans la meme situation et vice et versa.

Quand aux limites...celle de mon pauvre corps humain bien sur ou plutot ce qu'il en reste encore on peu gérer et se charger d'énormément de choses et d'etres aussi parfois et quand le corps ne suis plus seul la volonté détermine jusqu'ou on peu aller ainsi rester en surcharge a souvent été un de mes crédo après tout l'ennui et l'immobilisme tue rester occupé est important trouvé les bonnes occupations encore plus.        

Je crois qu'il y a REEL surcharge quand on a même plus le temps de se poser la question des limites. Si on se pose la question c'est qu'elles ne sont définitivement pas atteintes.

Ce terme de "charge mentale" très à la mode en ce moment, à une forte tendance à me gaver. Il est très souvent lié à la procrastinassion, à la remise à demain des choses chiantes à faire et qui s'accumulent.

Une belle excuse pour dire qu'on n'a pas envie de faire quelque chose.

il y a 49 minutes, Axo lotl a dit :

Combien de problèmes, de "dossiers", de trucs à gérer, à régler, arrivez vous à prendre en charge ? où se situe votre limite avant d'entrer dans la zone de surcharge ? 

J'essaye de planifier un truc (merdier serait plus adéquat) après l'autre. 

Je ressens surtout la charge mentale depuis que je ne vis plus seule, que j'ai une famille, en fait. Ou alors c'est parce qu'on a commencé à utiliser massivement cette notion au même moment lol

En réalité, je trouve que le plus pénible n'est pas tant "les choses à faire" que la difficulté à poser la charge et se détendre vraiment. 

il y a 9 minutes, Jim69 a dit :

Ce terme de "charge mentale" très à la mode en ce moment, à une forte tendance à me gaver. 

Entièrement d'accord. Et puis visiblement la charge mentale n'est pas pleine puisqu'il y a encore la place pour se poser des questions sans grand intérêt quand tu croules réellement sous la pression.

il y a une heure, Axo lotl a dit :

Combien de problèmes, de "dossiers", de trucs à gérer, à régler, arrivez vous à prendre en charge ? où se situe votre limite avant d'entrer dans la zone de surcharge ? 

J'ai beau être une vraie fille, j'ai une grande capacité de concentration, mais mon attention est très déficitaire.

Donc pour moi, ma limite, c'est  : une chose à la fois.

Les cours d'occitan et les cours de chant me demandent une énergie énorme dès que je dois gérer plusieurs consignes ou contraintes.

Je suis capable de faire brûler la soupe ( c'est vrai, ça m'est arrivé plusieurs fois ) si j'accomplis une autre tâche en même temps...

Si je suis concentrée sur une activité, le monde pourrait exploser sans que je m'en rende compte...

Le point précis de la limite de la charge mentale se constitue généralement lorsque l'on n'est plus en capacité de se décharger physiologiquement ...

C'est difficile (en tout cas pour moi) de fixer une limite qui serait durablement établie.

Selon l'humeur, la fatigue, l'énergie du moment je peux supporter 10 problèmes en même temps ou m'écrouler à partir du deuxième.

On peut aussi supporter un truc pénible qui arrivera en position "un" ou considérer la même chose comme insupportable s'il survient après plein d'autres soucis.

Après, il existe des gens qui sont particulièrement résistants (je n'utiliserai pas ce terme stupide de "résilients"), peut-être une nature spécifique ou une habitude transmise dans l'enfance par un parent...

Le terme de charge mentale était d'abord réservé aux femmes qui travaillent, plus le ménage les courses les enfants. Tout reposait sur elles.

Le terme a été élargi  aux hommes plus Tard 

J"ai été ( je le suis moins en vieillissant, parce que je m'autorise à aller à mon rythme ) une grande procrastinatrice .

Mais c'est terrible, parce que tout ce qu'on met de côté, pour demain ( ou le jour suivant ) alourdit sournoisement la charge mentale, dans un petit coin plus ou moins conscient...

Je ne sais pas vous, mais moi, je me comprends...

Il y a 3 heures, Axo lotl a dit :

Combien de problèmes, de "dossiers", de trucs à gérer, à régler, arrivez vous à prendre en charge ? où se situe votre limite avant d'entrer dans la zone de surcharge ? 

Procrastination trop courante sur le perso, comme beaucoup, un mal contemporain.

Mais sinon... la limite de l'urgence + l'intérêt ( du sujet, des cas) / des enjeux concrets, bon avec quelques heures de sommeil tout de même.

Il y a 3 heures, Axo lotl a dit :

Combien de problèmes, de "dossiers", de trucs à gérer, à régler, arrivez vous à prendre en charge ? où se situe votre limite avant d'entrer dans la zone de surcharge ? 

Un seul. D'où la longue pile qui est en retard.

C'était je pense 

il y a 10 minutes, Virtuose_en_carnage a dit :

Un seul. D'où la longue pile qui est en retard.

C'était je pense entendu comme ça dans la question. Reste à savoir combien de fois vous allez pouvoir répéter la tâche avant d'arriver à bout de vos limites (c'est joliment dit comme ça je trouve).

Peu de limites pour ma part, une fois lancé je m'habitue et après j'aime bien, c'est la routine et il faut m'obliger à arrêter. (Au début quand j'ai commencé à travailler, un jour mon chef de service vient me voir et il me fait "Il faut aller prendre des vacances un jour !" . Et moi tout bas "Mais qu'est-ce qu'il vient m'emmerder avec son règlement !" )

C'est mon petit coté autiste.

Le boulot, les enfants, la maison … j’ai parfois l’impression que lorsque les femmes ne travaillaient pas et vivaient « au crochet » du mari, elles avaient peut être moins à se préoccuper…  une autre époque une autre vie, finalement incomparable !

en tout cas, pour ma part aujourd’hui, quand la cocotte minute siffle … là il est préférable que mon entourage s’éloigne sauf que souvent il ne voit pas la fumée et met le feu plus fort alors … je vous laisse imaginer la suite  tout le monde en prend pour son grade   
faudrait que je me mette au yoga mais pas le temps !

il y a 3 minutes, Apator a dit :

C'était je pense 

C'était je pense entendu comme ça dans la question. Reste à savoir combien de fois vous allez pouvoir répéter la tâche avant d'arriver à bout de vos limites (c'est joliment dit comme ça je trouve).

Peu de limites pour ma part, une fois lancé je m'habitue et après j'aime bien, c'est la routine et il faut m'obliger à arrêter. (Au début quand j'ai commencé à travailler, un jour mon chef de service vient me voir et il me fait "Il faut aller prendre des vacances un jour !" . Et moi tout bas "Mais qu'est-ce qu'il vient m'emmerder avec son règlement !" )

C'est mon petit coté autiste.

Je ne suis pas convaincu. Certains sont capables de travailler parallèlement sur plusieurs dossiers à la fois et je crois que la question devait être entendue comme cela...

il y a 6 minutes, Virtuose_en_carnage a dit :

Je ne suis pas convaincu. Certains sont capables de travailler parallèlement sur plusieurs dossiers à la fois et je crois que la question devait être entendue comme cela...

oui vous avez bien compris la question.

il y a 2 minutes, Axo lotl a dit :

oui vous avez bien compris la question.

Dans ce cas la réponse est la même pour tous.

La boite est pleine quand elle est pleine.

Oui mais j'ai une plus grosse boite que toi et je suis plus fort.

Non mais les choses que tu mets dedans sont juste plus petites.

Oui mais les choses que tu mets toi dedans ils s'emboitent mieux, c'est pas du jeu.

Non on peut pas tout emboiter.

Oui mais quand même faut prouver !

il y a 13 minutes, Virtuose_en_carnage a dit :

Je ne suis pas convaincu. Certains sont capables de travailler parallèlement sur plusieurs dossiers à la fois et je crois que la question devait être entendue comme cela...

Moi je ne fais pas en parallèle, je fais une liste, ordonnée dans l’ordre de priorité avec date butoir et je n’attends pas le dernier moment pour le faire, j’en fais une à la fois, je le fais tout de suite dès que j’ai toute les billes.