Le sexe peut-il être un refuge face à l'actualité anxiogène?

Face au flux d'informations parfois très pesantes qui nous tombent dessus au quotidien, il est souvent utile de trouver des moyens pour se réconforter et s'apaiser. La sexualité peut en faire partie, mais avec quelques nuances à apporter.

Guerres, génocides, montée de l'extrême droite, gouvernement et politique de Donald Trump, changement climatique, etc. Le flux nourri des informations –pas toujours réjouissantes– alimente un climat anxiogène dont il est parfois difficile de s'extraire. Afin de faire face, chacun·e parvient plus ou moins à trouver des ressources et activités apaisantes. Le sexe en fait-il partie? La réponse est loin d'être évidente.

D'abord, quels sont les effets de l'actualité sur celles et ceux qui la suivent? Il y a bien sûr des effets psychologiques qui s'expriment de manière diverse. Colère, anxiété, peur ou déprime se mêlent pour créer des états parfois envahissants. Romain, 40 ans, évoque «des sentiments tels que l'incompréhension, la rage, le rire nerveux parfois», ainsi que des «crises d'anxiété aiguë qui peuvent survenir lorsque des actualités sont hors de ma portée cognitive». Bruce, 36 ans, parle de «colère et de sentiment d'impuissance», tout comme Julian, 35 ans, qui se dit révolté face «aux injustices, à l'autoritarisme et surtout aux mensonges».

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Le sexe pour apaiser l'anxiété?

Et le sexe? Là encore, ce n'est pas clair. Je ne vais pas vous faire le coup du «faites du sexe pour vous détendre». Même si, effectivement, les relations sexuelles apportent du plaisir et de la détente (dans certaines conditions), j'ai beaucoup de mal avec cette conception utilitariste du sexe. On ne fait pas l'amour comme on ferait une séance de yoga ou de course à pied ni comme on regarderait une série ou qu'on prendrait un anxiolytique. On ne se force pas à faire l'amour et on ne le fait pas dans un but précis autre que se connecter à l'autre et prendre du plaisir.

https://www.slate.fr/societe/sexo-actualite-anxiogene-sexe-refuge-reconfort-moyens-apaisement-stress-anxiete-emotions-informations-coping-desir-relations-sexuelles

Et vous ?

il y a 18 minutes, Plouj a dit :

Face au flux d'informations parfois très pesantes qui nous tombent dessus au quotidien, il est souvent utile de trouver des moyens pour se réconforter et s'apaiser. La sexualité peut en faire partie, mais avec quelques nuances à apporter.

Guerres, génocides, montée de l'extrême droite, gouvernement et politique de Donald Trump, changement climatique, etc. Le flux nourri des informations –pas toujours réjouissantes– alimente un climat anxiogène dont il est parfois difficile de s'extraire. Afin de faire face, chacun·e parvient plus ou moins à trouver des ressources et activités apaisantes. Le sexe en fait-il partie? La réponse est loin d'être évidente.

D'abord, quels sont les effets de l'actualité sur celles et ceux qui la suivent? Il y a bien sûr des effets psychologiques qui s'expriment de manière diverse. Colère, anxiété, peur ou déprime se mêlent pour créer des états parfois envahissants. Romain, 40 ans, évoque «des sentiments tels que l'incompréhension, la rage, le rire nerveux parfois», ainsi que des «crises d'anxiété aiguë qui peuvent survenir lorsque des actualités sont hors de ma portée cognitive». Bruce, 36 ans, parle de «colère et de sentiment d'impuissance», tout comme Julian, 35 ans, qui se dit révolté face «aux injustices, à l'autoritarisme et surtout aux mensonges».

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Le sexe pour apaiser l'anxiété?

Et le sexe? Là encore, ce n'est pas clair. Je ne vais pas vous faire le coup du «faites du sexe pour vous détendre». Même si, effectivement, les relations sexuelles apportent du plaisir et de la détente (dans certaines conditions), j'ai beaucoup de mal avec cette conception utilitariste du sexe. On ne fait pas l'amour comme on ferait une séance de yoga ou de course à pied ni comme on regarderait une série ou qu'on prendrait un anxiolytique. On ne se force pas à faire l'amour et on ne le fait pas dans un but précis autre que se connecter à l'autre et prendre du plaisir.

https://www.slate.fr/societe/sexo-actualite-anxiogene-sexe-refuge-reconfort-moyens-apaisement-stress-anxiete-emotions-informations-coping-desir-relations-sexuelles

Et vous ?

Heuu je ne pense pas à l'actualité quand je fais cela. 

il y a 19 minutes, Plouj a dit :

Face au flux d'informations parfois très pesantes qui nous tombent dessus au quotidien, il est souvent utile de trouver des moyens pour se réconforter et s'apaiser. La sexualité peut en faire partie, mais avec quelques nuances à apporter.

Guerres, génocides, montée de l'extrême droite, gouvernement et politique de Donald Trump, changement climatique, etc. Le flux nourri des informations –pas toujours réjouissantes– alimente un climat anxiogène dont il est parfois difficile de s'extraire. Afin de faire face, chacun·e parvient plus ou moins à trouver des ressources et activités apaisantes. Le sexe en fait-il partie? La réponse est loin d'être évidente.

D'abord, quels sont les effets de l'actualité sur celles et ceux qui la suivent? Il y a bien sûr des effets psychologiques qui s'expriment de manière diverse. Colère, anxiété, peur ou déprime se mêlent pour créer des états parfois envahissants. Romain, 40 ans, évoque «des sentiments tels que l'incompréhension, la rage, le rire nerveux parfois», ainsi que des «crises d'anxiété aiguë qui peuvent survenir lorsque des actualités sont hors de ma portée cognitive». Bruce, 36 ans, parle de «colère et de sentiment d'impuissance», tout comme Julian, 35 ans, qui se dit révolté face «aux injustices, à l'autoritarisme et surtout aux mensonges».

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Le sexe pour apaiser l'anxiété?

Et le sexe? Là encore, ce n'est pas clair. Je ne vais pas vous faire le coup du «faites du sexe pour vous détendre». Même si, effectivement, les relations sexuelles apportent du plaisir et de la détente (dans certaines conditions), j'ai beaucoup de mal avec cette conception utilitariste du sexe. On ne fait pas l'amour comme on ferait une séance de yoga ou de course à pied ni comme on regarderait une série ou qu'on prendrait un anxiolytique. On ne se force pas à faire l'amour et on ne le fait pas dans un but précis autre que se connecter à l'autre et prendre du plaisir.

https://www.slate.fr/societe/sexo-actualite-anxiogene-sexe-refuge-reconfort-moyens-apaisement-stress-anxiete-emotions-informations-coping-desir-relations-sexuelles

Et vous ?

Eteindre les appareils électriques, aller se balader dans la nature, en altitude, se distraire sainement, écouter de la musique classique, apprendre de nouvelles choses, s'occuper intelligemment au mieu de prêter l'oreille à des Cassandre qui jacassent sans cesse!

S'informer, oui mais juste le strict nécessaire si je puis dire afin de ne pas sombrer dans la sinistrose.

Privilégier ce qui compose sa vie auprès des personnes que l'on aime (famille, amis) ou que l'on apprécie (collègues, connaissances).

Il y a 2 heures, Danoketian a dit :

Heuu je ne pense pas à l'actualité quand je fais cela. 

J'espère, même si je me demande si l'inverse n'existe pas ?

Les soirs de match de foot, l'équipe gagnante et ça se fête en relations ...??

La sagesse voudrait que l'on écoute les infos à la radio qu'une seule fois par jour pendant 5 minutes maxi. Ainsi on peut faire autre chose que de regarder l'écran. Ensuite une bonne radio vous donne en 5 minutes l'essentiel des infos pour la journée.

 Le reste de la journée vous vaquez à vos activités sans penser à ce que vous avez entendu la matin.

Je vous assure qu'avec une telle solution, il n'y a pas d'angoisse liée aux médias.

Le sexe est alors une activité totalement découplée de l'actualité et n'est pas un moyen de "décompresser" cour combattre l'angoisse.

il y a 10 minutes, Plouj a dit :

(...) Les soirs de match de foot, l'équipe gagnante et ça se fête en relations ...??

En tout cas une chose est sûre: s'il y avait regardage de match de foot à la maison, ça calmerait illiiiiico mes ardeurs !!

il y a 12 minutes, Plouj a dit :

J'espère, même si je me demande si l'inverse n'existe pas ?

Les soirs de match de foot, l'équipe gagnante et ça se fête en relations ...??

Oui tout est possible. 

à l’instant, Passiflore a dit :

 

En tout cas une chose est sûre: s'il y avait regardage de match de foot à la maison, ça calmerait illiiiiico mes ardeurs !!

J'ai horreur du foot à la télé....

il y a 1 minute, Passiflore a dit :

 

En tout cas une chose est sûre: s'il y avait regardage de match de foot à la maison, ça calmerait illiiiiico mes ardeurs !!

Oui pour ceux qui n'aiment pas le foot lol

à l’instant, Passiflore a dit :

 

En tout cas une chose est sûre: s'il y avait regardage de match de foot à la maison, ça calmerait illiiiiico mes ardeurs !!

Le truc pourri : ggrrr "on" a perdu faut qu'je tire mon coup pour me défouler/ouaiii "on" a gagné, viens par là bobonne, j'arriverai pas à dormir de toute façon  (ça se voit que je suis pas très fan de l'ambiance foot ?lol)

A contrario, un film un tantinet osé peut redonner des idées à celles et ceux qui en manqueraient..

il y a 1 minute, Plouj a dit :

A contrario, un film un tantinet osé peut redonner des idées à celles et ceux qui en manqueraient..

Ah bon ?? Tu as besoin de "ça", toi ??  

il y a 3 minutes, Passiflore a dit :

 

Ah bon ?? Tu as besoin de "ça", toi ??  

Non, mais une soirée foot en ta compagnie... avec des fleurs..

il y a 4 minutes, Plouj a dit :

Non, mais une soirée foot en ta compagnie... avec des fleurs..

Alors là au moins, tu pourrais être sûr que nous serions saaaages comme des imaaaages !  

Mais tu aurais droit à: "éteins la téloche bon sang, que l'on puisse discuter !" 

il y a 24 minutes, Plouj a dit :

il y a 25 minutes, Passiflore a dit :

En tout cas une chose est sûre: s'il y avait regardage de match de foot à la maison, ça calmerait illiiiiico mes ardeurs !!

J'ai horreur du foot à la télé....

il y a 1 minute, Passiflore a dit :

 

Alors là au moins, tu pourrais être sûr que nous serions saaaages comme des imaaaages !  

Mais tu aurais droit à: "éteins la téloche bon sang, que l'on puisse discuter !" 

Loin de moi l'intention de l'allumer, la télé...

Il y a 2 heures, Passiflore a dit :

 

S'informer, oui mais juste le strict nécessaire si je puis dire afin de ne pas sombrer dans la sinistrose.

Privilégier ce qui compose sa vie auprès des personnes que l'on aime (famille, amis) ou que l'on apprécie (collègues, connaissances).

Voilà une attitude saine...Ajouter aussi pratiquer les loisirs qui nous aèrent l'esprit.

il y a 2 minutes, querida13 a dit :

Voilà une attitude saine...Ajouter aussi pratiquer les loisirs qui nous aèrent l'esprit.

Cela va sans dire !   

Il y a 2 heures, Passiflore a dit :

 

S'informer, oui mais juste le strict nécessaire si je puis dire afin de ne pas sombrer dans la sinistrose.

Privilégier ce qui compose sa vie auprès des personnes que l'on aime (famille, amis) ou que l'on apprécie (collègues, connaissances).

Exact équilibre des sens où comme moi j'apprécie amis et famille comme mon pti bout chou de pti fils où j'accompagnerai le temps de vie qui me le permettra. 

Il y a 4 heures, Plouj a dit :

gouvernement et politique de Donald Trump, changement climatique

M’angoisse pas du tout lui.