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un régime hyper strict à vie

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Ximène

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Membre, 77ans Posté(e)
Ximène Membre 10 841 messages
Maitre des forums‚ 77ans‚
Posté(e)
il y a 1 minute, Mite_Railleuse a dit :

Je me souviens de ça, tu nous l’avais confié. L’enfer est pavé de bonnes intentions.

Un régime si contraignant doit être difficile à  tenir sur la durée. Tu ne peux pas t’octroyer un jour de "relâche", pour que la frustration soit plus gérable ?

j'ai la trouille , je veux voir grandir ma petite Marianne qui dans un sens m'a sauvé la vie !

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Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 40 611 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 1 minute, Ximène a dit :

j'ai la trouille , je veux voir grandir ma petite Marianne qui dans un sens m'a sauvé la vie !

A voir avec des professionnels bien sûr ! Et toi, tu le trouves comment ton régime ?

Modifié par Mite_Railleuse
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Membre, 77ans Posté(e)
Ximène Membre 10 841 messages
Maitre des forums‚ 77ans‚
Posté(e)
il y a 4 minutes, Mite_Railleuse a dit :

A voir avec des professionnels bien sûr ! Et toi, tu le trouves comment ton régime ?

vraiment dur , même si , avec le temps , on s'habitue un peu ! j'étais gourmande et , sans me vanter , bonne cuisinière .

Modifié par Ximène
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Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 40 611 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
à l’instant, Ximène a dit :

vraiment dur , même si , avec le temps , on s'habitue un peu !

Il n’existe pas d’ersatz en matière de goûts, qui pourraient sans te mettre en danger, le rendre plus supportable ?

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Membre, 77ans Posté(e)
Ximène Membre 10 841 messages
Maitre des forums‚ 77ans‚
Posté(e)
il y a 2 minutes, Mite_Railleuse a dit :

Il n’existe pas d’ersatz en matière de goûts, qui pourraient sans te mettre en danger, le rendre plus supportable ?

par quoi remplacer les haricots ou la semoule dans mes 2 plats préférés : le cassoulet et le couscous ?

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Membre, 43ans Posté(e)
uno Membre 6 484 messages
Maitre des forums‚ 43ans‚
Posté(e)
Il y a 1 heure, Ximène a dit :

pour vous , c'est :

- facile 

- pénible 

- insupportable 

- autre 

pour vous , qu'est-ce qui serait le plus difficile à supprimer ?

À vie je ne pourrai pas, un  régime même stricte nécessite des relâchements pour se faire plaisir. J'ai fait un régime cétogène durant trois mois, mais je savais qu'en bout de course je pourrai m'autoriser à nouveau chocolats chauds et carbonara. Même après mon régime j'ai continué à limiter les glucides mais m'en priver à vie totalement et manière définitive c'est hors de question.

Modifié par uno
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Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 40 611 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 2 minutes, Ximène a dit :

par quoi remplacer les haricots ou la semoule dans mes 2 plats préférés : le cassoulet et le couscous ?

Le quinoa pour la semoule ? Je ne connais pas son index glycémique.

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Membre, 132ans Posté(e)
soisig Membre 30 391 messages
132ans‚
Posté(e)
il y a 23 minutes, Ximène a dit :

par quoi remplacer les haricots ou la semoule dans mes 2 plats préférés : le cassoulet et le couscous ?

La semoule n'est pas un soucis normalement pour les diabétiques, les haricots non plus car leurs index glycémiques sont très bas :hum:

Si tu te prives de tout ça, effectivement, je comprends que tu te sentes frustrée. :hu:

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Membre, 77ans Posté(e)
Ximène Membre 10 841 messages
Maitre des forums‚ 77ans‚
Posté(e)
il y a 42 minutes, uno a dit :

À vie je ne pourrai pas, un  régime même stricte nécessite des relâchements pour se faire plaisir. J'ai fait un régime cétogène durant trois mois, mais je savais qu'en bout de course je pourrai m'autoriser à nouveau chocolats chauds et carbonara. Même après mon régime j'ai continué à limité les glucides mais m'en priver à vie totalement et manière définitive c'est hors de question.

même si ta vie en dépend ?

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 48 251 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)
il y a une heure, Ximène a dit :

suppression totale de tous sucres rapides , parcimonie avec les féculents et autres sucres lents ....en gros régime haricots verts vapeur + poulet ou poisson !

Je l'ai souvent fait dans ma vie au début c'était insupportable et ensuite la perte de poids devient LA satisfaction mais ensuite elle s'efface vite quand on rentre dans une période de plateau et où l'on ne perd presque plus rien du tout!

  • Merci 1
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Membre, 77ans Posté(e)
Ximène Membre 10 841 messages
Maitre des forums‚ 77ans‚
Posté(e)
il y a 26 minutes, soisig a dit :

index glycémiques sont très bas 

mais charge glycémique très élevée , j'ai eu l'occasion de le vérifier plusieurs fois 

à l’instant, querida13 a dit :

Je l'ai souvent fait dans ma vie au début c'était insupportable et ensuite la perte de poids devient LA satisfaction mais ensuite elle s'efface vite quand on rentre dans une période de plateau et où l'on ne perd presque plus rien du tout!

tout à fait vrai : j'ai perdu 26kg en 2 ans , puis plus rien .....la semaine dernière , je me suis fait gourmander par ma diabéto parce que j'avais repris 1,5 kg ....je fais , à présent 47 kg !

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 48 251 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)
il y a 3 minutes, Ximène a dit :

mais charge glycémique très élevée , j'ai eu l'occasion de le vérifier plusieurs fois 

tout à fait vrai : j'ai perdu 26kg en 2 ans , puis plus rien .....la semaine dernière , je me suis fait gourmander par ma diabéto parce que j'avais repris 1,5 kg ....je fais , à présent 47 kg !

Ma belle mère était une personne mince. Quand, vieille, elle a eu le cancer le médecin a dit qu'elle était trop maigre et que son corps ne supporterait pas une opération!

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Membre, Posté(e)
Jim69 Membre 21 859 messages
Maitre des forums‚
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Il y a 1 heure, Ximène a dit :

pour vous , c'est :

- facile 

- pénible 

- insupportable 

- autre 

Entrée pénible et insupportable j’imagine. 

Il y a 1 heure, Ximène a dit :

pour vous , qu'est-ce qui serait le plus difficile à supprimer ?

Sucres, viandes, gras.

Il y a 1 heure, Ximène a dit :

suppression totale de tous sucres rapides , parcimonie avec les féculents et autres sucres lents ....en gros régime haricots verts vapeur + poulet ou poisson !

Un rêve quoi.

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Membre, 77ans Posté(e)
Ximène Membre 10 841 messages
Maitre des forums‚ 77ans‚
Posté(e)
il y a 19 minutes, Jim69 a dit :

Entrée pénible et insupportable j’imagine. 

Sucres, viandes, gras.

Un rêve quoi.

absolument , le sucre , ça va encore , mais les charcuteries , le coq au vin , les quenelles de Lyon .....pffffffff , ça me manque terriblement !

il y a une heure, Mite_Railleuse a dit :

Le quinoa pour la semoule ? Je ne connais pas son index glycémique.

t'as goûté ? c'est pas terrible !

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Membre, forumeuse acharnée, Posté(e)
querida13 Membre 48 251 messages
forumeuse acharnée,
Posté(e)
il y a 10 minutes, Ximène a dit :

absolument , le sucre , ça va encore , mais les charcuteries , le coq au vin , les quenelles de Lyon .....pffffffff , ça me manque terriblement !

t'as goûté ? c'est pas terrible !

c'est mangeable!

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Membre, 43ans Posté(e)
uno Membre 6 484 messages
Maitre des forums‚ 43ans‚
Posté(e)
il y a 56 minutes, Ximène a dit :

même si ta vie en dépend ?

Là je pense que je ferai l'effort.:D

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Membre, Grégairophobe..., Posté(e)
Mite_Railleuse Membre 40 611 messages
Grégairophobe...,
Posté(e)
il y a 38 minutes, Ximène a dit :

t'as goûté ? c'est pas terrible !

J’aime bien et comme la semoule, c’est une composante d’un plat. Ça va avec tout le reste, et c’est ce reste qui en fait la saveur. Et je ne vois pas non plus une énorme différence entre les 2.

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Membre, 69ans Posté(e)
Phylou Membre 12 700 messages
Maitre des forums‚ 69ans‚
Posté(e)
Il y a 3 heures, Ximène a dit :

pour vous , c'est :

- facile 

- pénible 

- insupportable 

- autre 

pour vous , qu'est-ce qui serait le plus difficile à supprimer ?

Impossible, contre-nature 

Modifié par Phylou
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Membre, 55ans Posté(e)
guernica Membre 22 528 messages
Maitre des forums‚ 55ans‚
Posté(e)
Il y a 2 heures, Ximène a dit :

par quoi remplacer les haricots ou la semoule dans mes 2 plats préférés : le cassoulet et le couscous ?

c'est pas évident. Et les haricots mungo ou les fèves edaman ? Pour le cassoulet

par contre, pour le couscous.... Du riz tu y a droit ?

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Membre, 62ans Posté(e)
MadeleinedeProut Membre 5 455 messages
Maitre des forums‚ 62ans‚
Posté(e)
Il y a 1 heure, Ximène a dit :

absolument , le sucre , ça va encore , mais les charcuteries , le coq au vin , les quenelles de Lyon .....pffffffff , ça me manque terriblement !

t'as goûté ? c'est pas terrible !

Si tu avais l'habitude de te faire plaisir avec une nourriture plus riche, j'avoue que c'est pour toi une vraie frustration. J'ai une nourriture pour ma part assez basique, équilibrée car je mange tout ce qui est bon pour la santé, légumes vapeur ou en cocotte sans gras et avec des herbes pour parfumer, (j'en utilise beaucoup) ma viande c'est du poisson blanc ou gras, blanc de poulet, les féculents à petite dose, fromage et j'alterne avec yaourt, fruits. Ce sont les fruits qui me manqueraient je pense si je devais m'en priver, mais il y en a qui sont "permis" et......................le chocolat!! bien qu'il y ait du chocolat pour diabétique. Mais je comprends que si tu aimes "bien" manger c'est dur dur dur.

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